统计帖，家有高中娃是不是都很忙？每天能保证8小时睡眠吗？

家有高中娃，在不错的公立高中
每天作业还有几个课外活动都忙到11点多，无法保证8小时睡眠
特别担心
想知道这对于高中娃是常态吗？
谢谢大家

啊啊啊

不打游戏不追剧，大把时间。

不打游戏不追剧，大把时间。
ChristinaW 发表于 2023-09-15 11:23

按我女儿高中的情况。 不管学习， 看剧， 打游戏， 还是发 tiktok. 反正是没有睡8个小时的。 都是一二点才睡。

我家每天不过1:30是不会去卧室的，还好今年是8:30上学，去年7:30真是快要命的。而且，成绩也是一般般，不知道在搞啥！

要看选课的情况。 我家老大去年高一，没有选AP，感觉很轻松，但是她喜欢和朋友在网上聊天，所以勉强睡满八小时，周末需要补觉。 今年二年级，选了三门AP，一下子鸡飞狗跳，每天做功课到11点（当然我怀疑中间和朋友聊天也有，不过我是放羊妈，没有过分干涉），马上明显睡眠不足。 其实最大的问题是校车太早，6点钟要去校车站，五点多就得起床。这是我们没法解决的。 只能继续周末补觉

我家才7年纪，感觉都排的很紧了，每天作业挺多，然后隔天一次的课后班，还有每天都要练乐器，基本放学回家就一直是忙着的，我想让他保证9小时睡眠都保证不了，晚上一般快10点才睡，早上6点就要起

我问过一个课程和EC都很多，后来上大藤的孩子这个问题 他说如果只是忙学习和活动，是可以睡8小时的，但是他还需要娱乐放松下，那就只能用睡眠时间补

以我对我家高中生的观察，说真的大多数时候是因为娃不会管理时间造成的，我娃5门AP，每天课后参加club的活动两个小时，平时如果保证不刷YouTube视频，不在social media上闲逛，我看10个小时的睡眠都能保证。

做好时间管理，基本上可以八小时睡眠。

一般十点多到五点半睡觉可以保证。确实很忙很累。有时候上学三个包书包乐器加运动包，都很沉，感觉像出差。

10/11年级说真忙，今年12年级是真不忙， 3门拿手的AP课+1门西班牙语课，每天课后去辅导一位小学生2小时，我看他都没啥作业，但孩子已经习惯晚睡12点，磨磨玩玩游戏，这几天，我们2口子在逼他11点睡。

．

什么我家高中娃总是在打游戏

我家10年级了，今年之前都是9:00pm睡觉，7点起、因为没有AP。10年级开始要10:00pm睡了，因为作业和复习搞不完。不过我们成绩非常不行，而且还是游戏照打，youtube照看，discord照聊的那种。哪怕考试没复习玩，照样10:00pm也要上床睡觉，人家不care。

他们基本睡四个小时。学校太卷。
comee 发表于 2023-09-15 14:06

好辛苦呀！

怎么这么忙。除去睡觉8小时，一天还有15，6个小时给折腾呢，也折腾不够吗

按我女儿高中的情况。 不管学习， 看剧， 打游戏， 还是发 tiktok. 反正是没有睡8个小时的。 都是一二点才睡。
shanggj 发表于 2023-09-15 11:27

还好我娃卸载tik tok了。。。

游戏忙

他们基本睡四个小时。学校太卷。
comee 发表于 2023-09-15 14:06

常年四小时？天哪，孩子怎么受得了！ 我是听说卷校11年级普遍12-1睡觉，但睡4小时还是超出想象

对，我说的是时间管理做不好的情况下睡不够8小时，但时间管理做不好是常态

我家的九年级，两个体育。基本是A，大把时间。

还是洗澡前后总共要一小时，10点半睡觉，7点半起

我家住学校对面，可以每天七点半起床，晚上九点半睡觉，所以还是可以保证10个小时睡眠的。住得近很关键。

忙与不忙的区别在哪里？ 选课选的多？

儿子今年公校到私校高中一年级，football球队每天放学后不是训练就是球赛，昨天晚上回家的时候已经快11点了，然后还要做作业，他自己说作业比公立学校的3倍还多，几点睡我就不知道了

要看选课的情况。 我家老大去年高一，没有选AP，感觉很轻松，但是她喜欢和朋友在网上聊天，所以勉强睡满八小时，周末需要补觉。 今年二年级，选了三门AP，一下子鸡飞狗跳，每天做功课到11点（当然我怀疑中间和朋友聊天也有，不过我是放羊妈，没有过分干涉），马上明显睡眠不足。 其实最大的问题是校车太早，6点钟要去校车站，五点多就得起床。这是我们没法解决的。 只能继续周末补觉
westlake 发表于 2023-09-15 11:43

我家娃今年高一，一下选了3门AP，高中以hard模式鸡飞狗跳的开始。校车也是6点多一点，太早了，我们放弃了，每天早上娃爸开车送，以便娃可以多睡半小时，唉。

以我对我家高中生的观察，说真的大多数时候是因为娃不会管理时间造成的，我娃5门AP，每天课后参加club的活动两个小时，平时如果保证不刷YouTube视频，不在social media上闲逛，我看10个小时的睡眠都能保证。
桔子洁子 发表于 2023-09-15 12:01

没有娱乐，没有“浪费”的时间，我觉得太难了。我一个成年人都做不到，再忙再是赶deadline的时候，我都能忍不住刷会儿手机。我就没好意思要求娃比我更自律了，汗。

我家娃今年高一，一下选了3门AP，高中以hard模式鸡飞狗跳的开始。校车也是6点多一点，太早了，我们放弃了，每天早上娃爸开车送，以便娃可以多睡半小时，唉。
iammaja 发表于 2023-09-15 17:20

我家也是校车太早，自己送了，孩子可以多睡会儿。

一般十点多到五点半睡觉可以保证。确实很忙很累。有时候上学三个包书包乐器加运动包，都很沉，感觉像出差。
slimmer1 发表于 2023-09-15 13:09

我娃东西最多的时候，书包，饭包，乐器箱子，band uniform衣袋，运动包，手都不够用了。还好东西最多的时候，都是娃爸接送她去学校，可以帮个忙。高中生还是挺辛苦的。

高中娃都开始喝咖啡了吗

我娃东西最多的时候，书包，饭包，乐器箱子，band uniform衣袋，运动包，手都不够用了。还好东西最多的时候，都是娃爸接送她去学校，可以帮个忙。高中生还是挺辛苦的。
iammaja 发表于 2023-09-15 17:28

和我家一样啊

每天睡十个小时+，除了有一天学校早上orchestra

如果每分钟都用来做正事，人是受不了的。不知道说可以靠时间管理解决问题的有没有考虑到自由放松时间。

如果每分钟都用来做正事，人是受不了的。不知道说可以靠时间管理解决问题的有没有考虑到自由放松时间。
heyykitty0 发表于 2023-09-15 17:43

就是啊，成年人都要放松时间，我每天上完班弄完娃夜深人静的时候必须娱乐两小时，看手机刷剧等等，就算牺牲睡眠时间🥲 不然哪受得了撑得下去……

儿子今年公校到私校高中一年级，football球队每天放学后不是训练就是球赛，昨天晚上回家的时候已经快11点了，然后还要做作业，他自己说作业比公立学校的3倍还多，几点睡我就不知道了
hunxing 发表于 2023-09-15 17:05

前面几层说的两个体育还有大把时间的，不知道怎么做到的。。。

常年四小时？天哪，孩子怎么受得了！ 我是听说卷校11年级普遍12-1睡觉，但睡4小时还是超出想象
katiecat 发表于 2023-09-15 15:11

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前面几层说的两个体育还有大把时间的，不知道怎么做到的。。。
昨夜星辰 发表于 2023-09-15 17:49

体育的层次 太多了。

常年四小时？天哪，孩子怎么受得了！ 我是听说卷校11年级普遍12-1睡觉，但睡4小时还是超出想象
katiecat 发表于 2023-09-15 15:11

哎 我们这卷校的牛蛙们十几20门ap

前面几层说的两个体育还有大把时间的，不知道怎么做到的。。。
昨夜星辰 发表于 2023-09-15 17:49

同觉得奇怪。我们一个酱油校队造成 一放学就训练，5点半才结束，到家就6点半了。吃饭后练琴写作业，已经没时间练另一个运动，另一个都挤压在周六周日。乐队排练还在周日，又是半天时间。。。

睡9個半小時，學校拿最難的課程，成績好，有校隊，有端盤子賺零花錢，有藝術，還有打游戲。 要是啥都不搞，只算academic 學習，一天2，3 個小時讀書就夠了。 高中生大把的時間，3點半放學，還有7個小時，才到十點半睡覺時間。

十点半睡觉九个半小时早上八点起？上学时间够晚的。

十点半睡觉九个半小时早上八点起？上学时间够晚的。
blsunday 发表于 2023-09-15 19:45

加州法律規定，高中生不能在八點半以前開始上課。

我们体育两个一个是打酱油，一个比赛season还没开始。孩子自己比较抓紧，比如学校午饭一小时，他就顺便把明天考试准备好之类的。所以回家没那么多的事。还可以上个aops啥的。
家离学校近，也是一大优势。

睡那么少人不会出问题吗？我高中的时候都是每晚10点半睡早上六点半起，中午还要睡十几分钟。

应该还有以下选项， 不忙但是也没有8小时睡眠。

应该加个选项，不忙，有时间玩但是不能保证睡眠时间

我们体育两个一个是打酱油，一个比赛season还没开始。孩子自己比较抓紧，比如学校午饭一小时，他就顺便把明天考试准备好之类的。所以回家没那么多的事。还可以上个aops啥的
honeybunch 发表于 2023-09-15 20:40

season的时候就不一样了，我们是每天放学后训练三个小时，一周两次比赛，比赛的那两天是五个小时，周末星期六如果有比赛是一整天，没有的话训练三个小时。另外周五有Marching Band，3点到10点。秋季同时搞体育和乐器的孩子很辛苦

十点半睡觉九个半小时早上八点起？上学时间够晚的。
blsunday 发表于 2023-09-15 19:45

我们这边八点四十五 男孩八点二十起来都够 小学反而好早

我们这边八点四十五 男孩八点二十起来都够 小学反而好早
Novemberain 发表于 2023-09-15 22:52

小學好早七點多開始上學就是折磨小小孩了。 連我大人九點半去上班就可以了。

我家刚上十一年级，其他课外活动以及练习（乐器，体育，做作业时间忽略不计，还有大把的时间刷ins。一般十点十点半催上床，最晚十一点，比如训练以后回家晚（九点半以后到家）又有作业的话，再磨蹭磨蹭吃点东西。晚上睡觉电子产品上交，早晨有band的时候六点半起，没有的话七点半起床。都说十一年级比十年级难很多，目前刚开始还看不出来。我们是渣校，stem类的连个AP都没有，不卷。

我娃东西最多的时候，书包，饭包，乐器箱子，band uniform衣袋，运动包，手都不够用了。还好东西最多的时候，都是娃爸接送她去学校，可以帮个忙。高中生还是挺辛苦的。
iammaja 发表于 2023-09-15 17:28

一样一样的，好在我们村不大，不堵车包括学校基本都是十分钟能到。

如果每分钟都用来做正事，人是受不了的。不知道说可以靠时间管理解决问题的有没有考虑到自由放松时间。
heyykitty0 发表于 2023-09-15 17:43

对 我们工作也一样 每天高效工作四五个小时就不错了

我家的十年级好像还没有那么忙。4门AP， 一般是11 点睡，早上8点起。也能保证9小时睡眠。但是效率比较低。经常聊天写作业

冬天的東北部早上，天沒有亮，天氣很冷，還下雪，把小孩七點多搞起來上學，太折磨了。

我听说的是不能，这里还能看到一些可以睡够的。

每天刷手机5，6个小时，所以没时间睡觉！
我恨死这个手机时代了。

加州法律規定，高中生不能在八點半以前開始上課。
linne 发表于 2023-09-15 19:48

妈的 就是因为这条规定 只能把小学生上课时间提前 我们现在7:50上课 k班娃都经常睡不够10小时 恨透了

妈的 就是因为这条规定 只能把小学生上课时间提前 我们现在7:50上课 k班娃都经常睡不够10小时 恨透了
whisperer 发表于 2023-09-16 03:28

就應該把小小孩的上學時間調到和高中生一樣，八點半到九點之間到學校就可以了，然後大人送完小孩，九點半去公司。 就小學生學的那點數學加減乘除和幼稚英文，真是沒必要這麽早起床。

我家刚上十一年级，其他课外活动以及练习（乐器，体育，做作业时间忽略不计，还有大把的时间刷ins。一般十点十点半催上床，最晚十一点，比如训练以后回家晚（九点半以后到家）又有作业的话，再磨蹭磨蹭吃点东西。晚上睡觉电子产品上交，早晨有band的时候六点半起，没有的话七点半起床。都说十一年级比十年级难很多，目前刚开始还看不出来。我们是渣校，stem类的连个AP都没有，不卷。
miaommiaomm 发表于 2023-09-16 01:27

我女儿当年参加一个排球 俱乐部。学校里的体育项目（必修） 结束就五点多了。俱乐部六点到九点 她只能在车上吃点。俱乐部回来在 洗个澡 至少十点才能开始做作业。 这还是只有一项体育项目

9年级，9点睡6点起

要看选课的情况。 我家老大去年高一，没有选AP，感觉很轻松，但是她喜欢和朋友在网上聊天，所以勉强睡满八小时，周末需要补觉。 今年二年级，选了三门AP，一下子鸡飞狗跳，每天做功课到11点（当然我怀疑中间和朋友聊天也有，不过我是放羊妈，没有过分干涉），马上明显睡眠不足。 其实最大的问题是校车太早，6点钟要去校车站，五点多就得起床。这是我们没法解决的。 只能继续周末补觉
westlake 发表于 2023-09-15 11:43

你可以自己早上送一下孩子啊，可以多睡半个小时。

我老大平时7个小时，周末8-9个小时这样，所以她精神还好。主要是参加学校体育队，回到家就是晚上七八点了，再做作业什么的，一般12点才能上床。早上7点起来，我们送去学校。

以我对我家高中生的观察，说真的大多数时候是因为娃不会管理时间造成的，我娃5门AP，每天课后参加club的活动两个小时，平时如果保证不刷YouTube视频，不在social media上闲逛，我看10个小时的睡眠都能保证。
桔子洁子 发表于 2023-09-15 12:01

只能说你们高中太一般了

我觉得我家这个要是严格管理时间，提高效率，一丁点不浪费时间，能睡够7个小时。但作为一个不是一个天赋异禀及其自律的高中生，他是不可能不浪费时间的😂

忙不忙取决于选课和课外活动，我家很忙。每天6小时睡觉

回复 41楼linne的帖子
你们不要参加club比赛吗 这种多少时间都不够

应该加个选项，不忙，有时间玩但是不能保证睡眠时间
宝宝平安 发表于 2023-09-15 21:41

哈哈哈，就是啊，必须有这个选项。

只能说你们高中太一般了
油辣子 发表于 2023-09-16 09:54

这个太武断了吧，我娃学校us news前50，基本上毕业的时候都十几二十门AP，sat平均分接近1500。她们同学好像都很轻松，作业从来没有半夜做不完的。不睡觉只是因为聊天或者打游戏。我娃基本上睡觉时间是9点半到7点半。
只不过他们学校是个nerd扎堆的地方，没人卷体育、ec就是stem加音乐。

我家这个9，10年级还好，从11年级开始感觉就特别忙，很少12点前能上床，碰到网球季，每天放学要练球打比赛，就更惨了

9、10年纪还行。11、12年纪不行

我觉得我家这个要是严格管理时间，提高效率，一丁点不浪费时间，能睡够7个小时。但作为一个不是一个天赋异禀及其自律的高中生，他是不可能不浪费时间的😂
Silverlining123 发表于 2023-09-16 10:01

对孩子们，玩手机就是充电，不是浪费时间

回复 41楼linne的帖子
你们不要参加club比赛吗 这种多少时间都不够
hankzhang 发表于 2023-09-16 10:42

在加州排名前幾的體育大校，小孩有和校隊出去打比賽。本來也不是啥真的運動員，主要還是靠讀書，所以當初選高中的時候，選個體育拿得出手的學校輔助升大學。校隊選拔就很激烈了，那天小孩全部出動看起來很壯觀，我也是有被嚇一跳，裏面是有小孩真的是以後要靠體育吃飯的，也有不打算靠體育吃飯的，受不了訓練辛苦，一直淘汰。

只有学校作业那肯定可以保证，问题是高中生怎么可能只有学校作业

这个太武断了吧，我娃学校us news前50，基本上毕业的时候都十几二十门AP，sat平均分接近1500。她们同学好像都很轻松，作业从来没有半夜做不完的。不睡觉只是因为聊天或者打游戏。我娃基本上睡觉时间是9点半到7点半。
只不过他们学校是个nerd扎堆的地方，没人卷体育、ec就是stem加音乐。
babybaby 发表于 2023-09-16 10:47

是不是学校不大？不知道美国高中还有不卷体育的的。

这个太武断了吧，我娃学校us news前50，基本上毕业的时候都十几二十门AP，sat平均分接近1500。她们同学好像都很轻松，作业从来没有半夜做不完的。不睡觉只是因为聊天或者打游戏。我娃基本上睡觉时间是9点半到7点半。
只不过他们学校是个nerd扎堆的地方，没人卷体育、ec就是stem加音乐。
babybaby 发表于 2023-09-16 10:47

也不用搞什么奥赛机器人比赛吗？搞这些不可能会这么轻松的。除此外还有学校一些club，志愿活动等等。

9，10年级应该可以，只要不半夜偷玩手机。11年级就熬吧，想想我们高三的时候，也保证不了睡眠。

是不是学校不大？不知道美国高中还有不卷体育的的。
blanch23 发表于 2023-09-16 17:35

见过一个， 完全不卷体育。 还专门告诉学生， 可以用 "meditation" 来代替体育课。

没比赛还好，6点可以回到家，外出比赛回到家都7点多了，吃饭后做作业，有时真是搞到11点多，早上6点30起床，7点准时出门。周末没比赛训练就补交

回复 64楼油辣子的帖子
一般好，不卷，我喜欢，娃没这么累 本校今年小中娃去好大学的也不少，yale，伯克利，John Hopkin，康奈尔。

加州法律規定，高中生不能在八點半以前開始上課。
linne 发表于 2023-09-15 19:48

超赞高中生不能8点半之前上课的规定， 这是高中生最基本的人权

回复 6楼westlake的帖子
校车太早真的要人命，去争取学区改时间

回复 76楼ihatemylife的帖子
club的活动参加一个就好了啊，如果太多怎么可能有时间睡觉。我娃只搞自己最擅长的一个课外活动，争取搞到极致，然后就是保学校选课和gpa，我觉得尽力了，能去哪个大学就去哪一个。

9年级，很忙。三门AP,网球varsity team, chamber orchestra. Science o club,根本没时间打游戏。