有家里有饭渣娃的吗？大家怎么让娃吃得多够长身体的？

我家娃是妥妥饭渣娃。体重已经一年没有增重了。运动活动也似乎增加不了饭量。每天盯着娃吃饭，怎么这些还没吃完，特别累。不盯又担心体重下降。大家有类似情况的吗？都怎么提高娃食欲的？什么食物娃爱，对长身体好？

我家女儿超级饭渣，我无论给他什么他都说不吃。如此已经10年，我已经黔驴计穷了。

我家娃是妥妥饭渣娃。体重已经一年没有增重了。运动活动也似乎增加不了饭量。每天盯着娃吃饭，怎么这些还没吃完，特别累。不盯又担心体重下降。大家有类似情况的吗？都怎么提高娃食欲的？什么食物娃爱，对长身体好？
kuanrongyidai 发表于 2023-09-15 07:45

我家一个饭渣
不影响长身高，
所以这个没什么直接关系

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光长高那是特别瘦吗？太瘦也没事吗？

回复 2楼bajiushizhihua的帖子
身高体重体育都好体质好就行呀。我家娃我觉得还得靠吃增加点体重和增强体质

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家有同款娃，我只盯蛋白质、水果，剩下的随他去了。

以前饭渣，现在饭霸！吃一半就收碗！

我家小的以前饭渣只吃饼干。后来拉出去hiking，饿了以后胃口就开了。吃山楂片也开胃口。现在胃口很好，身高窜到99%，很瘦。

饭渣但是没影响长

从小饭渣，属于放弃状态，只要bmi不低于5%就行

体重太低（out of chart那种）会影响长个子吗

lz娃多大呀？我家大的，小时候不吃不喝不睡那种，体重一直15%以下，还经常10%以下，看过各种specialists，还隔几个月就要见一回营养师那种，一直到2、3岁吧。也没啥效果，daycare和小学时候也还都不怎么吃呢。10岁多、11岁突然开始胃口大开，现在能吃很多，和爸爸吃的一样多了

娃6岁。之前体重身高指标比现在好些。preschool 中午饭老师会盯着吃完，比在家吃的还好。上K后中午饭只有半个小时，实际坐下来时间更少，和同学吃饭聊天也没有人管，中午饭基本不怎么吃。家里早饭晚饭更得盯着，摄入量不够。心累。

lz娃多大呀？我家大的，小时候不吃不喝不睡那种，体重一直15%以下，还经常10%以下，看过各种specialists，还隔几个月就要见一回营养师那种，一直到2、3岁吧。也没啥效果，daycare和小学时候也还都不怎么吃呢。10岁多、11岁突然开始胃口大开，现在能吃很多，和爸爸吃的一样多了
Makiyo 发表于 2023-09-15 09:10

胃口大开之前不怎么吃饭的时候，就随他去不吃就不吃么？家有特别饭渣的娃，很头疼。不光是吃的种类特别少，仅有的想吃的几样，食量也很小。

我家老三出生的时候9磅半，一个星期的样子和人家满月宝宝差不多。到上小学bottom20%那样。体育运动也上，效果不明显。后来天天游泳，胃口打开了。吃的很多了。但是还是瘦。只能这样了。主要他天天起的太早了。我觉得吃饭睡觉长肉。

只要没生病,就不要太担心. 另外,1. 绝对杜绝零食, 2. 绝对杜绝零餐(即什么时候饿了什么时候给他搞吃的),3.饭点提前带出去游乐场让疯玩,消耗体力, 慢慢就觉得饿了要吃了.

我们家绝对饭渣，她爹已经买了ensure，就为了她能补充营养。我家13.5岁，BMI 才17，十分挑食，然后就是不饿。我都想找心理医生了，但她爸又觉得不是心理问题，就是胃口不好，准备看中医了。

运动不够 零食太多

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光长高那是特别瘦吗？太瘦也没事吗？
kuanrongyidai 发表于 2023-09-15 08:14

不瘦，不胖，
活动量也比较大，
吃得东西很简单，饿了就吃，

我们家绝对饭渣，她爹已经买了ensure，就为了她能补充营养。我家13.5岁，BMI 才17，十分挑食，然后就是不饿。我都想找心理医生了，但她爸又觉得不是心理问题，就是胃口不好，准备看中医了。
hellokitty1978 发表于 2023-09-15 09:34

十三岁bmi17其实还可以吧。过了青春期还17，就确实瘦了点，但其实好多瘦子成年人也就这个体重。不至于心理医生。。。

胃口大开之前不怎么吃饭的时候，就随他去不吃就不吃么？家有特别饭渣的娃，很头疼。不光是吃的种类特别少，仅有的想吃的几样，食量也很小。
maggiejune 发表于 2023-09-15 09:25

哎，家里有个吃饭好的对比着更麻烦。妹妹每次都吃的太多了。姐姐一个小时吃不了啥。

我家小时候不仅饭渣而且从不知饿，现在感觉就是天生懒，懒得张嘴 懒得嚼。老辈下命令喂，各种面条炒饭，容易的食物容易吃。喂着喂着也就胃口开了，上学后中饭自己吃没问题。现在又高又壮，除了吃饭慢些没啥毛病。

男孩不知道，但是女孩瘦点长大后是不是没有节食减肥的烦恼？
正在走路的万年女壮士飘过

男孩不知道，但是女孩瘦点长大后是不是没有节食减肥的烦恼？
正在走路的万年女壮士飘过
stacych8008 发表于 2023-09-15 10:10

饭渣不光是瘦点的问题，不好好吃饭身高也上不去啊。我家娃和同龄孩子站一起，对方因为胃口好是饭霸，明显要高要胖。

多做点不一样的东西吃让家里最会做菜的来做，没有的话雇人做好吃点，年纪比较大了还吃不下有时候可能就是饭菜口味不好种类也单一看就没胃口。小baby挑食也要多试试不一样的食物，不过可能要等等慢慢才会变好。

饭渣娃家长试试下饭馆有没有用，外卖有没有用。我小时候就饭渣，长得又细又长，正面肋骨清晰可见，同学家长都说我跟非洲难民似的。大学时离开家，胃口大开，开启吃货模式。后来若干年，我出国结婚，我妈探亲时又有机会给我做饭我才明白。

体重太低（out of chart那种）会影响长个子吗
Rxy51 发表于 2023-09-15 09:03

肯定会影响的。没有足够的营养怎么长个子呢？养花养宠物都一样。 说吃得少也不影响长个的可能两种情况 他们说的吃得少和我们这种光合作用娃不一样。要不就是人家父母本来就高，娃就算少长了几厘米也看不出来。

男孩不知道，但是女孩瘦点长大后是不是没有节食减肥的烦恼？
正在走路的万年女壮士飘过
stacych8008 发表于 2023-09-15 10:10

我家女儿就没有减肥困扰，从小就超级瘦，还矮，身高差点50%，我比较焦虑，她爸爸说她侄女倒是吃得多，横向长，身高也很矮。我就释怀了，哎。

饭渣娃家长试试下饭馆有没有用，外卖有没有用。我小时候就饭渣，长得又细又长，正面肋骨清晰可见，同学家长都说我跟非洲难民似的。大学时离开家，胃口大开，开启吃货模式。后来若干年，我出国结婚，我妈探亲时又有机会给我做饭我才明白。
priority 发表于 2023-09-15 10:36

我们外面买也是吃不多，但至少赏脸吃两口。

回复 29楼hellokitty1978的帖子
和我家一样，在外也不好好吃。我和老公都是吃货，各国风味餐馆、路边摊、sit down restaurant 、food carts…. 两个娃都是从能吃solid都每周带出去吃，可两个都是像大熊猫一样只吃有限的几种食物。吃货父母都治不好的娃儿只能释怀了。

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和我家一样，在外也不好好吃。我和老公都是吃货，各国风味餐馆、路边摊、sit down restaurant 、food carts…. 两个娃都是从能吃solid都每周带出去吃，可两个都是像大熊猫一样只吃有限的几种食物。吃货父母都治不好的娃儿只能释怀了。
realsimplejill 发表于 2023-09-15 11:14

我懂你，一样一样的

以前饭渣，现在饭霸！吃一半就收碗！
哦啦啦 发表于 2023-09-15 08:24

想知道几岁可以变饭霸

有几个回帖让我看到了希望。我家超级饭渣超级挑食，去了新学校老师都被吓到的那种。晚饭我会上手喂，尤其是蛋白质肉类的，电视或者追着喂我都无所谓了，只确保能吃到嘴里。

我家娃是妥妥饭渣娃。体重已经一年没有增重了。运动活动也似乎增加不了饭量。每天盯着娃吃饭，怎么这些还没吃完，特别累。不盯又担心体重下降。大家有类似情况的吗？都怎么提高娃食欲的？什么食物娃爱，对长身体好？
kuanrongyidai 发表于 2023-09-15 07:45

其实这种我们以前那里说孩子“奶酪", 用针戳中指某个部位会出来黄色的水样液体， 挤掉就好了。 非常管用。 我妈以前经常被人叫去帮忙弄这个。可惜现在这种几乎失传了。

我感觉游泳还挺涨胃口的，你试试。另外我娃8-9岁一年一直没有涨体重。感觉正常的。

我还没孩子的时候，以为年长的同事大哥就说，他认为最不用担心的就是孩子吃饭。因为孩子饿了肯定会吃。
我有了娃后也照此办理，从不为娃吃饭操心。
孩子有自己的成长曲线，不用操心。

饭渣娃，进游泳队后完全不渣了，体重蹭蹭长。 体检时家庭医生都震惊了，问我们这半年咋催肥的。 反复提醒我们不能再放任他们继续那样的速度长体重了，否则下次体检娃都要超重了😂

不知道是不是巧合 之前也是饭渣了两年 这次回国给她小儿推拿（其实就是很轻柔按摩手掌和腿还有一些穴位）了十天 之后胃口特别好 最近吃的都很好

我家小的以前饭渣只吃饼干。后来拉出去hiking，饿了以后胃口就开了。吃山楂片也开胃口。现在胃口很好，身高窜到99%，很瘦。
zzm 发表于 2023-09-15 08:27

吃哪个山楂片？求链接

不知道是不是巧合 之前也是饭渣了两年 这次回国给她小儿推拿（其实就是很轻柔按摩手掌和腿还有一些穴位）了十天 之后胃口特别好 最近吃的都很好
红豆馅儿的哩 发表于 2023-09-15 18:49

这么神奇

其实这种我们以前那里说孩子“奶酪", 用针戳中指某个部位会出来黄色的水样液体， 挤掉就好了。 非常管用。 我妈以前经常被人叫去帮忙弄这个。可惜现在这种几乎失传了。
wonderingkid 发表于 2023-09-15 17:45

还有这种操作？
真的有用吗

如果是饭渣不影响个子也罢了，我家饭渣个子不行，只有20%，愁死我了

饭渣不影响身高就是瘦。朋友夫妻身高都高，超级饭渣娃一个，小时后又瘦又小，现在又瘦又高。超级瘦。

也有饭渣一枚，四岁了看起来像三岁。毫无办法，就是不吃

10岁之后会好一些，虽然比不上饭霸但是绝对让你大吃一惊。估计青春期前期容易饿。我自己也是从小胃口不好，初中变得很能吃，胃口也大了。

还有这种操作？
真的有用吗
chinadrachen 发表于 2023-09-15 20:23

绝对有用的。网上找到的： https://www.haodf.com/neirong/wenzhang/5471963509.html

父母越会做饭的，家里饭渣越多。

我平时和他们说吃蛋白质，长肌肉，长个子，每天做肉蛋吃，给他们喝奶。我看过植物蛋白，那些植物奶蛋白质含量比动物奶低多了，吃多了还胀气，所以我偏向吃动物蛋白，顺便补铁。 大娃小时候胃口一般，现在好多了，我甚至担心她吃多了。但她一直比较瘦，个子也是中不溜。 小娃很挑，但他喜欢和姐姐比高，喜欢别人说他又长高了，我说吃肉长高，他会多少吃一点。今天体检，他虽然饭渣，基本靠喂，体重百分之七十几，身高百分之六十几，还凑合。

7岁前，我家娃也是肠胃弱，吃多一点就不消化，用《儿童按摩手册》里面的按摩手法，每天捏脊，健脾的手法. 后面真的胃口大开，身高体重全部过了50%以上.

吃哪个山楂片？求链接
chinadrachen 发表于 2023-09-15 20:21

我是在ranch 99找到的。各种，选娃自己喜欢的就好。虽然有糖，吃个几次胃口开了就好了。

饭渣好啊，也不用愁以后减肥的问题了，就是传说中天生瘦子吧

家里做饭水平一般，娃嘴还是比较挑的。我们一周有大概2天外卖，其它时间自己做饭。请不起做饭阿姨。自己每天要1个小时做饭。试过买Costco的熟肉，包装好的那种基本都踩雷。就是味道不错的饭菜娃也吃得很少。吃个饭要盯一个小时，大人都吃好了，娃还在那边磨叽，最后还得喂几口，太累了。关键体重还降，吃的没有每天消耗多，愁人。我去找点山渣试试。有推荐娃爱吃能长点肉的菜谱吗？

饭渣不光是瘦点的问题，不好好吃饭身高也上不去啊。我家娃和同龄孩子站一起，对方因为胃口好是饭霸，明显要高要胖。
maggiejune 发表于 2023-09-15 10:21

原因本末倒置吧。 他不吃饭因为身体不肯长不需要啊 都天生的，操心也没用。

我家老大31周早产儿，饭渣，17岁不到90斤，吃饭很难，10岁的时候上学带2个lunchble,他吃一个扔一个在locker（那个学校Locker大）里，有一次被路过的校长看到，扔了几十个呀，通知我才知道他干了这名气事，吃饭不行的孩子是脾胃虚弱，他说多吃要吐，没办法

我娃饭渣。因为挑食。 靠喝奶吃水果活着。还有能睡。还有实在饿了爱吃碳水。 挑食我是靠带出去吃cafe那种简单的西餐，花了一年时间，摸索出她的菜谱。摸索出来也没什么好的。再做饭顿顿都吃，很快长胖

爱吃啥就给啥，能吃就行。现在12岁感觉开始往正常方向走了

我觉得身高主要是遗传，都不是没饭吃的环境，不存在营养不够吧

老二十岁 不爱吃蔬菜 说吃了想吐 吃炸鸡倒猛得很

我家老大31周早产儿，饭渣，17岁不到90斤，吃饭很难，10岁的时候上学带2个lunchble,他吃一个扔一个在locker（那个学校Locker大）里，有一次被路过的校长看到，扔了几十个呀，通知我才知道他干了这名气事，吃饭不行的孩子是脾胃虚弱，他说多吃要吐，没办法
没事去逛街 发表于 2023-09-16 06:48

我家也是脾胃虚弱，准备上中医了，14岁正是长身体长头脑的时候，真怕营养不够的。

羡慕饭渣，我娃吃的太多又高又胖的感觉在一群娇小的女孩子里不太合群（虽然她性格很好喜欢扎堆，但是妈妈每次参加集体活动都觉得，哎）