减肥更难还是增重更难？

我感觉自己一年四季都在间歇性减肥减脂没减下来多少，另一个朋友反而是太瘦怎么吃都胖不起来，努力吃蛋白质加运动增肌才维持着体重不下降，真是旱的旱死涝的涝死……

减肥一点都不难，我减了好多回了。增重很难，我一次都不敢试

有的人喝水都会胖，说的就是我

增重难

基础代谢率问题

就好像有人问我花钱难还是挣钱难

就好像有人问我花钱难还是挣钱难
conniecook627 发表于 2023-09-14 23:33

一定是花钱更难啊。😜

答案是：减肥增重都难。
我只要吃零食，就减肥难。
我只要健康饮食，就增重难。不过增重难我开心啊，越难越好。🤭