短暂午睡后心脏不舒服

中午吃完饭后睡了20分钟，自然醒来不是被闹钟叫醒的，只睡20分钟是要开会。醒来后心脏就一直不舒服，整个人都很疲惫，是什么情况？

吃完饭就想睡觉的，要小心心脏已经有毛病了

https://newsroom.heart.org/news/study-shows-link-between-frequent-naps-and-high-blood-pressure

中午吃完饭后睡了20分钟，自然醒来不是被闹钟叫醒的，只睡20分钟是要开会。醒来后心脏就一直不舒服，整个人都很疲惫，是什么情况？
kengdie 发表于 2023-09-12 15:11

我也有过这种情况,不过好多年了,偶尔有,后来都没什么事.

吃完饭就想睡觉的，要小心心脏已经有毛病了
fukktuzi 发表于 2023-09-12 15:13

吃完的时候也不是很想睡，就是觉得睡一小会下午精神一点，没想到睡完更累了，心脏也不舒服

我也有过这种情况,不过好多年了,偶尔有,后来都没什么事.
sheenhl 发表于 2023-09-12 15:14

我也以前有过这个情况，但不常有，可能几年有一次吧。小时候就出现过。

https://newsroom.heart.org/news/study-shows-link-between-frequent-naps-and-high-blood-pressure

athenana 发表于 2023-09-12 15:14

我从小就有午睡习惯，来美国后睡的少了，疫情后居家上班又开始压缩吃饭时间用来睡午觉。虽然我知道心脑血管疾病这个词，但是血压高和心脏不舒服的关系是啥？

我从小就有午睡习惯，来美国后睡的少了，疫情后居家上班又开始压缩吃饭时间用来睡午觉。虽然我知道心脑血管疾病这个词，但是血压高和心脏不舒服的关系是啥？
kengdie 发表于 2023-09-12 15:19

不一定有任何关系哈，我只是在看这个，然后正好看到你这贴😂

也有这个症状，只有周末午后小睡，平时上班不睡根本没事。

我是午睡之后头疼，不睡没问题。所以现在早上都喝点咖啡，一天不困。

我也是午睡后头疼，简直跟要爆炸一样非常不舒服，只好忍着不睡。查了查网上说有可能脑神经功能紊乱。

你可能是胃反酸

也有这个症状，只有周末午后小睡，平时上班不睡根本没事。
SweetBerry 发表于 2023-09-12 15:27

我周末睡很久

你可能是胃反酸
MeiyouID 发表于 2023-09-12 16:00

以前有过这个情况

是不是属于惊醒后心咚咚跳？ 饭后犯困似乎是血糖在进餐后升高的原因

是不是属于惊醒后心咚咚跳？ 饭后犯困似乎是血糖在进餐后升高的原因
黄老歇 发表于 2023-09-12 16:11

没有惊醒，就是觉得身体很虚，心脏跳的很弱

我刚吃完就睡觉就是会不舒服

是不是太累了需要多睡一会儿？ 我有时候午睡也会十几二十分钟自然醒过来，但是如果还觉得困的话就会继续躺一会儿，一般又会继续睡。但是如果必须起来的话就会觉得不舒服，好像比不睡还累。

是不是太累了需要多睡一会儿？ 我有时候午睡也会十几二十分钟自然醒过来，但是如果还觉得困的话就会继续躺一会儿，一般又会继续睡。但是如果必须起来的话就会觉得不舒服，好像比不睡还累。
微微一笑usa 发表于 2023-09-12 17:24

可能是

没有惊醒，就是觉得身体很虚，心脏跳的很弱
kengdie 发表于 2023-09-12 17:16

测测血氧 有没有经常吃褪黑素？褪黑素会让人心跳变慢 有种虚弱的感觉

我没睡够会这样，睡多了也会这样

我白天睡觉起来容易恶心头晕等，解决方法就是白天不睡觉，累了就休息一下，找个安静的地方坐着喝点水，有条件可以做做meditation，也可以和喜欢的朋友坐一起聊天。总之放松休息一下就好了

测测血氧 有没有经常吃褪黑素？褪黑素会让人心跳变慢 有种虚弱的感觉
黄老歇 发表于 2023-09-12 17:57

好的，我先买个血氧仪。差不多2年都不吃褪黑素了，疫情刚开始的时候吃过一阵子

回复 15楼黄老歇的帖子
我是午睡惊醒后咚咚跳 是什么原因呢？

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我是午睡惊醒后咚咚跳 是什么原因呢？
bigbless 发表于 2023-09-12 21:30

惊醒，心脏肯定都要咚咚跳的。

建议去做一下全面体检。平日多喝水，多运动。

试试中饭少吃碳水。我一般是午饭后更精神了。

试试中饭少吃碳水。我一般是午饭后更精神了。
host 发表于 2023-09-12 22:14

你吃完午睡吗

还是去做个全面体检比较放心

还是去做个全面体检比较放心
futurisory 发表于 2023-09-12 22:42

美国没有国内那种全身体检吧

回复 30楼kengdie的帖子
笑死人了，全身体检。。

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笑死人了，全身体检。。
thatisnotright 发表于 2023-09-12 23:04

你有病吧，不想帮忙别冷嘲热讽的，给我滚远点

我是经常午睡后醒来低血糖，不知道为什么

你吃完午睡吗
kengdie 发表于 2023-09-12 22:33

不午睡，睡了就把作息打乱了。

我每天午睡（下午三四点），从小国内带过来的习惯，这边有办公室也好操作，几乎从不间断，哪怕全家去迪士尼玩也要中午回旅店午休一下，从没这种感觉，20-30分钟睡完都是神清气爽，如果超过30分钟偶尔睡了一小时啥的起来反倒困得很

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中午/下午怎么才能这么快入睡啊？20-30分钟我大概率还没睡着呢。我晚上倒是可以很快入睡，因为忙活了一整天，累。

交感神经问题 跟心脏没啥关系

回复 36楼host的帖子
几十年养成的习惯，不过偶尔也会睡不着，其实不用纠结，睡不着闭目养神就已经休息到了。