膝盖有点肿痛应该多运动还是少运动呢？

最近走路比较少，觉得上下楼梯膝盖有点酸疼，是膝关节退化么？应该多走走路还是静养看看？看什么方面的医生呢？

我前一阵锻炼走路多，膝盖有点酸痛。适应了以后就不疼了。

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做个MRI吧。

可以做个核磁 必要的时候还是要做点肌肉训练的，我就是那样好的

有任何不舒服的时候，都应该先充分休息，要科学的循序渐进锻炼

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我的pt讲，疼就歇歇，一周内要是不疼了就继续走同样强度的，然后如果再疼就再歇歇。超过一周不好去见pt。 中年人不至于关节退化，膝关节附近肌肉退化倒是真的，慢慢强度加上去就好了

这种时候还是应该休息为主，不能操之过急了