谁能帮我治疗一下回国焦虑症

马上要回国了，将近30个小时的飞机，窝在一个小空间里，脚会肿，胃会疼；到哪都人挤人，抽烟的，头疼；没有国内的手机，吃饭花钱打车都得各种想办法，头疼；倒时差失眠，头疼 唯一可以安慰的就是完成了今年对父母的obligation，算是划掉一项任务。

看下来，你是能力低的问题，不是别的问题。

商务舱可解，我也在犹豫，又舍不得3000刀，又受不了经济舱。

我一想到比你还焦虑，所以选择暂时不回。

估计是很久没回了。我半年前刚跑了一次，觉得可以接受。窝飞机上十几个小时，屁股没坐那么疼。戴上帽子怕空调吹、眼罩、盖上毯子、穿上长袖。

请问哪里有3000的商务舱，我看最便宜的也要7000。

如果隔壁坐个帅哥就完美了。我上次是隔壁坐了个不讲英文的越南中年男子。很照顾。我睡觉时候吃的来了，都会把我胳膊肘推一推，提示我起来吃饭啦

马上要回国了，将近30个小时的飞机，窝在一个小空间里，脚会肿，胃会疼；到哪都人挤人，抽烟的，头疼；没有国内的手机，吃饭花钱打车都得各种想办法，头疼；倒时差失眠，头疼 唯一可以安慰的就是完成了今年对父母的obligation，算是划掉一项任务。
likewatersun 发表于 2023-08-09 16:48

不好意思，楼主，感觉你爸妈和你关系没那么亲近吧？我爸在的时候我排除万难也要回去的，看到他的笑脸听他说话还有保姆洗衣做饭一切都是值得的

看下来，你是能力低的问题，不是别的问题。
babylye 发表于 2023-08-09 16:49

看怎么解释能力低。我负担我父母住房医疗和日常花销20年了，是全部。他们不会有任何资产留给我，我也没有亲戚给我准备好手机然后接我吃喝玩乐。孩子都是自己带的，没人帮过忙。是的，我身体不好，腰椎有问题怕久坐，失眠，睡觉特别挑剔。只觉得人生处处是责任，到中国也是责任，没有享受。 这么一说，我觉得我抗压能力是低。

我下个月也要回国，飞机半夜到上海，机场大巴没了，我最喜欢的延安饭店也订满了。我还要带俩娃。
能现在做的准备我就先做起来，微信加了两张信用卡，booking.com上随便找个评价高的旅馆定了，淘宝上买了接机服务，买了个verizon international travel plan给手机用。先在上海逛吃两三天再回我爸妈家。我觉得最大的不确定因素是美帝的航空公司……要是飞机晚点或者取消得损失接机服务的钱和一两个晚上的旅馆钱，我同事刚刚就经历了这么悲催的事儿，想想看还能接受，就这样吧。

看怎么解释能力低。我负担我父母住房医疗和日常花销20年了，是全部。他们不会有任何资产留给我，我也没有亲戚给我准备好手机然后接我吃喝玩乐。孩子都是自己带的，没人帮过忙。是的，我身体不好，腰椎有问题怕久坐，失眠，睡觉特别挑剔。只觉得人生处处是责任，到中国也是责任，没有享受。 这么一说，我觉得我抗压能力是低。
likewatersun 发表于 2023-08-09 17:08

上飞机吃个安眠药，胜过人间无数。。。

没关系的，你肯定可以survive的。我回国之前也觉得心中忐忑不安，但一路上都还好。我觉得对于我们能力弱的人来说，行程一定要以简单方便为主，美国手机上先搞个google fi，等混回国之后再来搞国内手机和银行卡啥的，时差失眠就靠给自己下药了，melatonin, benadryl 用起来。其实吧，对自己狠点，什么都能搞得定的 。。。

果然在华人树洞还是有用的。就这么几个帖子，我就明白了我的焦虑主要在于回家就要听他们诉苦、给钱、面对他们把自己的生活搞得一团糟屡帮无效的无力感。旅途劳顿只是放大了这种焦虑。因为整个十几天的旅行除了也许能吃到我心心念念的糖葫芦，没有任何可以期待和享受的地方。
感谢每一个花时间在华人聊天且怀善意的姐妹！

我下个月也要回国，飞机半夜到上海，机场大巴没了，我最喜欢的延安饭店也订满了。我还要带俩娃。
能现在做的准备我就先做起来，微信加了两张信用卡，booking.com上随便找个评价高的旅馆定了，淘宝上买了接机服务，买了个verizon international travel plan给手机用。先在上海逛吃两三天再回我爸妈家。我觉得最大的不确定因素是美帝的航空公司……要是飞机晚点或者取消得损失接机服务的钱和一两个晚上的旅馆钱，我同事刚刚就经历了这么悲催的事儿，想想看还能接受，就这样吧。
coalpilerd 发表于 2023-08-09 17:08

就因为怕这个。我都没敢定落地的酒店。。。到了再说。就不挑住的地方了。差不多定个得了。延安饭店在哪儿啊？

不好意思，楼主，感觉你爸妈和你关系没那么亲近吧？我爸在的时候我排除万难也要回去的，看到他的笑脸听他说话还有保姆洗衣做饭一切都是值得的
河边垂钓 发表于 2023-08-09 16:58

何不食肉糜？ “看到他的笑脸听他说话还有保姆洗衣做饭一切都是值得的‘。 你家有保姆洗衣做饭，可见家庭不错，你看看LZ说的，负担了一切，她已经很累了

严重晕机加坐着无法入睡的人心有戚戚焉，过几天的飞机，我也觉得焦虑症要犯了，想起来就要发抖。孩子说你心里不想回去为啥一定要去呢？唉这是对父母的obligation，毕竟好几年没回去了。

果然在华人树洞还是有用的。就这么几个帖子，我就明白了我的焦虑主要在于回家就要听他们诉苦、给钱、面对他们把自己的生活搞得一团糟屡帮无效的无力感。旅途劳顿只是放大了这种焦虑。因为整个十几天的旅行除了也许能吃到我心心念念的糖葫芦，没有任何可以期待和享受的地方。
感谢每一个花时间在华人聊天且怀善意的姐妹！
likewatersun 发表于 2023-08-09 17:15

我非常理解mm，我父母就是这样，没带过孩子，天天要钱诉苦他们的日子多不容易，我一点都不想回国

咬咬牙跑一次就好了，回来后又可以放松地过自己的人生。

那就狠狠心不回。学会爱自己。

商务舱可解，我也在犹豫，又舍不得3000刀，又受不了经济舱。
Dingliguanglang 发表于 2023-08-09 16:50

商务仓现在可不止比经济仓多3000刀，最起码要多花5000刀

就因为怕这个。我都没敢定落地的酒店。。。到了再说。就不挑住的地方了。差不多定个得了。延安饭店在哪儿啊？
幸运之神 发表于 2023-08-09 17:15

在延安中路，静安寺附近。我喜欢它方便又安静，有地铁有机场大巴，周围一堆好吃好玩的地方；价格也合理，疫情前五六百软妹币一晚上。不过这次没办法了，机场夜班车不经过它那儿，而且还没房间了。

没关系的，你肯定可以survive的。我回国之前也觉得心中忐忑不安，但一路上都还好。我觉得对于我们能力弱的人来说，行程一定要以简单方便为主，美国手机上先搞个google fi，等混回国之后再来搞国内手机和银行卡啥的，时差失眠就靠给自己下药了，melatonin, benadryl 用起来。其实吧，对自己狠点，什么都能搞得定的 。。。
Tina_tgif 发表于 2023-08-09 17:11

这些帮助睡眠的药全没用，飞机上想睡觉，必须上晕船药

果然在华人树洞还是有用的。就这么几个帖子，我就明白了我的焦虑主要在于回家就要听他们诉苦、给钱、面对他们把自己的生活搞得一团糟屡帮无效的无力感。旅途劳顿只是放大了这种焦虑。因为整个十几天的旅行除了也许能吃到我心心念念的糖葫芦，没有任何可以期待和享受的地方。
感谢每一个花时间在华人聊天且怀善意的姐妹！
likewatersun 发表于 2023-08-09 17:15

lz不容易。挺能干的，什么都负担父母的。 我没lz能干，除了每年给父母一点钱，别的我也帮不了。 也属于家里什么也帮不了自己的，回国也都靠自己。 加油，父母不常在，以后想起不后悔。

回复 1楼likewatersun的帖子
同情并理解楼主，我打算明年夏天回的现在已经焦虑了。 最爱的家人疫情中已经走了，剩下的人亲情已经淡漠，回去完全是责任，对于一个费心费力又不讨好的旅行实在不期盼。

这些帮助睡眠的药全没用，飞机上想睡觉，必须上晕船药
calrose 发表于 2023-08-09 17:24

可以找医生开处方安眠药，比开架的管用多了。。。

我每次回去唯一的焦虑就是登机前夜晚兴奋得睡不着。

有时候容易把困难想象得大，真要是做了，也就那样了。

我下个月也要回国，飞机半夜到上海，机场大巴没了，我最喜欢的延安饭店也订满了。我还要带俩娃。
能现在做的准备我就先做起来，微信加了两张信用卡，booking.com上随便找个评价高的旅馆定了，淘宝上买了接机服务，买了个verizon international travel plan给手机用。先在上海逛吃两三天再回我爸妈家。我觉得最大的不确定因素是美帝的航空公司……要是飞机晚点或者取消得损失接机服务的钱和一两个晚上的旅馆钱，我同事刚刚就经历了这么悲催的事儿，想想看还能接受，就这样吧。
coalpilerd 发表于 2023-08-09 17:08

半夜有机场大巴，从12点运行到早上6点。

马上要回国了，将近30个小时的飞机，窝在一个小空间里，脚会肿，胃会疼；到哪都人挤人，抽烟的，头疼；没有国内的手机，吃饭花钱打车都得各种想办法，头疼；倒时差失眠，头疼 唯一可以安慰的就是完成了今年对父母的obligation，算是划掉一项任务。
likewatersun 发表于 2023-08-09 16:48

楼主，我和你一样。马上要回国了，各种焦虑。加油！

我也是不敢回 腰椎不好加上严重晕机 最多能Handle一次转机 可现在直飞回国还没恢复。。。

虽然回去总是要听各种芝麻绿豆的诉苦，要大把花钱，要走亲戚，但是整体上还是很开心，孩子一下子处在一个热闹的环境里，天天逛不同的地方看各种热闹吃各种各样的东西简直太兴奋了

看下来，你是能力低的问题，不是别的问题。
babylye 发表于 2023-08-09 16:49

生活不易，互相珍惜吧！虽然是网上的陌生人

回复 3楼Dingliguanglang的帖子
If you don't fly business class, your kids will.

回复 6楼seaweed1的帖子
四月份帮老人们订了从LA到上海的往返，五月底出发，9月中回，ANA不到$4K

楼主，国内手机号你一定能够要搞一个，就让你父母用他们的身份证申请一个（一个身份证可以最多申请5个号），这样你一到家就能用。从机场到你家你就机场排队打个的付现金可以的。但其他时候你一定要装打车app才能打到车的，不然出行就只能靠公交地铁，还蛮难过的。

回复 10楼coalpilerd的帖子
我猜一下，ANA?

楼主真不容易，楼主父母有楼主是福气，但楼主太累了

理解楼主的焦虑，所以我下午刚跑去订了商务舱，心理落停了很多

商务舱，这钱不要省，手机可以开通漫游，我回国用没有任何问题。现在微信支付也可以用美国信用卡了，基本上没障碍了。

30个小时 商务也够难受的 不如在中转的地方玩儿上两三天 休息一下再去目的地

我和你一样，然后今年各种事，经济超级紧张。 不过父母不需要我拿那么多钱，主要还是没钱，要是有钱解决大部分事情了。

果然在华人树洞还是有用的。就这么几个帖子，我就明白了我的焦虑主要在于回家就要听他们诉苦、给钱、面对他们把自己的生活搞得一团糟屡帮无效的无力感。旅途劳顿只是放大了这种焦虑。因为整个十几天的旅行除了也许能吃到我心心念念的糖葫芦，没有任何可以期待和享受的地方。
感谢每一个花时间在华人聊天且怀善意的姐妹！
likewatersun 发表于 2023-08-09 17:15

我之前回国的时候，被我妈搞烦了就会临时订张机票跑路，所以我打算这次回国也是这么搞，不开心就离开，中国那么大，玩儿的地方那么多，去浪呵，多开心

回国能用手机，微信用国外信用卡支付，不要担心太多，最近看到YouTube上面很多讲外国人在中国旅游的，把今天8月底的三个星期的旅游取消了，攒起来明年春天和老妈回国两个月。我爸3年前走了，老家我就不想回去了。

回复 9楼likewatersun的帖子
这么有本事的人在这里问这种问题，很多人远没有你做的这么多，可能很少有人能，光这一项 - “我负担我父母住房医疗和日常花销20年了，是全部” 可能就几乎没人了 。。。感觉大部分人的父母都主要靠自己就能生活不错的呀，至少我父母是。我也就父母在我这里时我负责他们全部。 你已经很厉害了，再坚持坚持，那些小事都是车到山前必有路，另外如果不打算大面积在中国旅游的话，就家附近，可能也不需要太多的事情，总能找到办法吧。我家国内18线，我父母就不会用手机付款，老哥怕他们受骗，不给他们装和设置，父母就一直用现金也没什么问题。飞机一路应该没人抽烟吧？ 机场里也不会呀，倒时差也不难，就不用倒，困了就睡，过几天自然好，尤其如果国内不计划很多活动，希望不会吧 。。所以基本全看你在国内计划怎么过。少点计划，一切都能云淡风轻 。。。享受享受一天什么也不用干，睡到自然醒，吃吃睡睡的慢生活多好。

果然在华人树洞还是有用的。就这么几个帖子，我就明白了我的焦虑主要在于回家就要听他们诉苦、给钱、面对他们把自己的生活搞得一团糟屡帮无效的无力感。旅途劳顿只是放大了这种焦虑。因为整个十几天的旅行除了也许能吃到我心心念念的糖葫芦，没有任何可以期待和享受的地方。
感谢每一个花时间在华人聊天且怀善意的姐妹！
likewatersun 发表于 2023-08-09 17:15

对，你的焦虑真的来自于原生家庭。谁面对你这样的境地在飞机上都开心不起来，感觉你已经做的很好了。

如果隔壁坐个帅哥就完美了。我上次是隔壁坐了个不讲英文的越南中年男子。很照顾。我睡觉时候吃的来了，都会把我胳膊肘推一推，提示我起来吃饭啦
幸运之神 发表于 2023-08-09 16:56

对 有次我隔壁坐个大帅哥 真的是star级别那种。然后我们聊了一路十几个小时 没睡觉也没看电影 到上海还感慨时间过的太快了

回复 14楼幸运之神的帖子
这样也行，到了机场再打电话订酒店就成，提前预备好几个附近的电话号码 。。 几年前我回国是这边晚了24小时，我本来可以连着走的下一个航班就没了，临时到了机场再找的住处。

你父母是全身瘫痪吗？两个都是吗？为什么需要你负担全部？

理解。我今年回去前也是各种焦虑，真的上了飞机反而平静了。

回复 43楼Beautifulday8的帖子
你们公司pto 还能carry over 到下一年？幸福，许多公司现在都不允许 。。

商务舱，如果真不舒服的话，娃小的时候有次回国真的累死了，后来商务仓或升级头等舱才发现花点钱儿的话可以解决。

看怎么解释能力低。我负担我父母住房医疗和日常花销20年了，是全部。他们不会有任何资产留给我，我也没有亲戚给我准备好手机然后接我吃喝玩乐。孩子都是自己带的，没人帮过忙。是的，我身体不好，腰椎有问题怕久坐，失眠，睡觉特别挑剔。只觉得人生处处是责任，到中国也是责任，没有享受。 这么一说，我觉得我抗压能力是低。
likewatersun 发表于 2023-08-09 17:08

你不是唯一的一个

不是所有人都有体制内工作和稳定的退休金养老和医疗保险呀，这有什么难理解的

回复 48楼Waterfalling的帖子
是不合理，大家上帝面前都是平等人，他们这样子有点过于剥削你了，凭什么？ 。。。你将来是不可能这样子剥削孩子的 。。不合理的不要过于应允别人，即使对方是父母。

抱抱理解楼主，每个人的情况都不一样 一半人盼着回那是家庭有爱有感情没负担的，另一半人怕回不想回是只有无尽的责任和事情要处理没人关心，所以说什么的都有，总之楼主对的起自己的内心就好，人生苦短也为自己活过

楼主，带着你父母去用他们的证件办个手机给你用，很简单，至于焦虑么 你已经做了很多了，回国就好好享受几天美食，另外大夏天就好奇你去哪里能吃到正宗糖葫芦

不是所有人都有体制内工作和稳定的退休金养老和医疗保险呀，这有什么难理解的
likewatersun 发表于 2023-08-09 18:26

20年？父母双双卧病在床20年吗？我农村亲戚70 80还自己种菜养猪，自己吃喝足够的，不需要儿女赡养。儿女给钱也存着呢。

回复 13楼likewatersun的帖子
理解这种焦虑。我除了疫情间，年年都跑回国。一个多月就是呆家里陪聊做饭搞卫生处理各类遗留问题，谁也不会联系，也没有大吃大喝。这些其实无所谓，主要问题是条件ok, 他们明明可以过得不错，可多年自己就是过不好。我现在也想通了，老人年纪大了，思想是改不了的，人都有自己的一辈子，别人也帮不了。往好处看吧，至少回国，父母心里还是高兴的，可能不会表达。 楼主这些年对父母付出了这么多，感情肯定也是很深的。尽力了，对得起自己就够了。另外护照办手机卡没问题，微信用护照也可以认证，刷外网用Google Fi.还好，国内生活挺方便的。

楼主，带着你父母去用他们的证件办个手机给你用，很简单，至于焦虑么 你已经做了很多了，回国就好好享受几天美食，另外大夏天就好奇你去哪里能吃到正宗糖葫芦
magnoliaceae 发表于 2023-08-09 18:29

这个，我也不知道。我只是想吃这个，糖葫芦和烤鸭，就这两样

回复 6楼seaweed1的帖子
四月份帮老人们订了从LA到上海的往返，五月底出发，9月中回，ANA不到$4K
lsz39 发表于 2023-08-09 17:39

今年3月份的时候确实看到过4000不到的价格，后来因为10年签证恢复了，回国人数激增，导致机票价格飞涨。现在商务仓不少于7000了。

请问哪里有3000的商务舱，我看最便宜的也要7000。
seaweed1 发表于 2023-08-09 16:56

西岸去香港4000多，经济舱1000，商务舱就是多3000

请问哪里有3000的商务舱，我看最便宜的也要7000。
seaweed1 发表于 2023-08-09 16:56

3000出头单程有的，飞香港。
看到有人说现在没有，其实多刷刷能买到的，我们刚买的8月初超级热门日期香港飞回西岸，3200单程

回复 6楼seaweed1的帖子
四月份帮老人们订了从LA到上海的往返，五月底出发，9月中回，ANA不到$4K
lsz39 发表于 2023-08-09 17:39

你这是完美避开了暑期高峰当然便宜

你父母是全身瘫痪吗？两个都是吗？为什么需要你负担全部？
Waterfalling 发表于 2023-08-09 18:18

怎么能有人这么说话的，还不食人间烟火

看到说“回家看爸爸笑和保姆洗衣做饭就觉得幸福”的那个帖子，还有刚刚从隔壁看到的夏威夷山火，我决定下单一瓶想了一年的香水。现在就买，嗯

都是有钱人；正在纠结买1400的还是1600的机票，差的就是飞上海便宜，飞老家贵两百，高铁五十刀就能到，为了省150我要拼了

抱抱楼主。 上飞机吃安眠药，是认真的吗？万一飞机有紧急情况，怎么办呢？

你父母是全身瘫痪吗？两个都是吗？为什么需要你负担全部？
Waterfalling 发表于 2023-08-09 18:18

负担了20年，你父母多大了？ 如果身体健康，就是很懒了

抱抱楼主。 上飞机吃安眠药，是认真的吗？万一飞机有紧急情况，怎么办呢？
hello_kitty_aunt 发表于 2023-08-09 18:48

这个很有道理哎。我本来想吃ambience的，这下犹豫了

回复 10楼coalpilerd的帖子
或者住机场里面的酒店

买商务舱？把30小时的飞机分成几段来飞？比如说先飞到欧洲，休息一天然后再飞？或者直飞到香港然后休息几天然后再高铁或者飞机回家？

还有个办法是飞到欧洲然后坐火车回去，不过不知道现在俄乌战争对这有没有影响。我爸之前嫌弃十三个小时的直飞太长了研究过，后来发现先飞到洛杉矶，休息一会儿再飞到我家更方便，就没有走先火车到欧洲再飞到我家这条路线。

回去第一件事就是办张手机卡，别拖着，立刻马上办，也就半小时的事情，不然在国内接下来的几天寸步难行；时差也好办啊，就上午一大早出门去各大景区溜达，又能避开人流又能倒时差，中午下午回来酒店别睡觉，睁着眼睛打开电视或者刷手机或者给国内七大姑八大姨打电话，或者下馆子吃外卖体会国内各种便利，到了晚上吃颗睡眠药一觉到天亮，时差两天就能倒过来；至于坐飞机，只能钱解决了，没别的办法。

看怎么解释能力低。我负担我父母住房医疗和日常花销20年了，是全部。他们不会有任何资产留给我，我也没有亲戚给我准备好手机然后接我吃喝玩乐。孩子都是自己带的，没人帮过忙。是的，我身体不好，腰椎有问题怕久坐，失眠，睡觉特别挑剔。只觉得人生处处是责任，到中国也是责任，没有享受。 这么一说，我觉得我抗压能力是低。
likewatersun 发表于 2023-08-09 17:08

Mm你真的是非常能干！的确人生中充满了责任，只能安慰自己说能者多劳了。回去多跟朋友聚聚吧，故友相聚还是挺愉快的。

看怎么解释能力低。我负担我父母住房医疗和日常花销20年了，是全部。他们不会有任何资产留给我，我也没有亲戚给我准备好手机然后接我吃喝玩乐。孩子都是自己带的，没人帮过忙。是的，我身体不好，腰椎有问题怕久坐，失眠，睡觉特别挑剔。只觉得人生处处是责任，到中国也是责任，没有享受。 这么一说，我觉得我抗压能力是低。
likewatersun 发表于 2023-08-09 17:08

这种情况就别回去了，给钱就完了。关键要过自己心里那关，别太难为自己。

都是有钱人；正在纠结买1400的还是1600的机票，差的就是飞上海便宜，飞老家贵两百，高铁五十刀就能到，为了省150我要拼了
norwayforest 发表于 2023-08-09 18:44

飞机票无所谓 高铁尽可能在自己能力范围内买好的 不值当为额度不大的钱有可能会吐血 高铁上妖魔鬼怪频发地 真的慎重选择

不知道lz带不带孩子，如果没有小孩子，就自己怎么舒服怎么来

加州飞日本zipair 商务3000多，从日本转机飞国内。 美国去加州提前一天飞，在机场住一天缓缓。还行吧

回复 6楼seaweed1的帖子
四月份帮老人们订了从LA到上海的往返，五月底出发，9月中回，ANA不到$4K
lsz39 发表于 2023-08-09 17:39

要在日本转机吗？
如果要转，两段全是商务舱？

我来回答这题吧，如果只是单纯的对行程的考虑。回国的飞机基本上是有电视的，基本上一半看电视，一半睡觉。电视中间吃点饭也就过去了。如果是夜班飞机，就更容易了……因为很多时候都是在睡觉。或者是在给自己点一杯红酒香槟啥的，提高是舒适度。

果然在华人树洞还是有用的。就这么几个帖子，我就明白了我的焦虑主要在于回家就要听他们诉苦、给钱、面对他们把自己的生活搞得一团糟屡帮无效的无力感。旅途劳顿只是放大了这种焦虑。因为整个十几天的旅行除了也许能吃到我心心念念的糖葫芦，没有任何可以期待和享受的地方。
感谢每一个花时间在华人聊天且怀善意的姐妹！
likewatersun 发表于 2023-08-09 17:15

身体不好，腰椎有问题怕久坐，失眠 - 你真不容易，能理解你畏惧回国旅程。回去要面对父母的负能量。

果然在华人树洞还是有用的。就这么几个帖子，我就明白了我的焦虑主要在于回家就要听他们诉苦、给钱、面对他们把自己的生活搞得一团糟屡帮无效的无力感。旅途劳顿只是放大了这种焦虑。因为整个十几天的旅行除了也许能吃到我心心念念的糖葫芦，没有任何可以期待和享受的地方。
感谢每一个花时间在华人聊天且怀善意的姐妹！
likewatersun 发表于 2023-08-09 17:15

特别理解你，几十年如一日的付出不容易，出钱还要出力。

楼主不容易，patpat，今年算是完成任务了。

楼主先照顾好自己开心先。自己快乐了才能让周围人快乐。 实在不能或不想回就暂时不回好了。承认自己能力有限，不能照顾到所有人（既使是父母的）的需要，反而轻松了。 父母也有独立照顾自己的责任，不能啥压力都堆到子女身上。除非已经病到卧床不起急需家人照顾的情况。 另外带上Tylenol, 解决所有的头疼身体疼问题。

回国自己先玩一圈再回家比较好。

楼主说的也是我回国的感受。回国就是为了看父母。否则真的没动力。

理解楼主，我是疫情前回的，未来可能三年都不打算回，实在是做不好心理建设。一定要回的话，就只能坚持一下了，多吃两根冰糖葫芦犒劳一下自己。没办法，总是有这样那样我们不喜欢又不得不做的事情，不是这件也有那件，让自己尽量别影响心情地完成能感觉好一点。

回复 1楼likewatersun的帖子
你还好了！我是特别害怕坐飞机，总怕飞机出事。 我奇怪我这么胆小咋当年就坐飞机来美国了？ 我现在想回家也不敢回，多怂包

果然在华人树洞还是有用的。就这么几个帖子，我就明白了我的焦虑主要在于回家就要听他们诉苦、给钱、面对他们把自己的生活搞得一团糟屡帮无效的无力感。旅途劳顿只是放大了这种焦虑。因为整个十几天的旅行除了也许能吃到我心心念念的糖葫芦，没有任何可以期待和享受的地方。
感谢每一个花时间在华人聊天且怀善意的姐妹！
likewatersun 发表于 2023-08-09 17:15

你爸妈很差劲啊，有点同理心父母在子女负担开销情况下，抱怨这种就不该出现。 不过通常这种人能力肯定差，爱抱怨嘛，除了抱怨把责任丢给至亲他们能干啥。妹子保重，父母话不好听走开就是。

抱抱。你不是唯一的一个。
不过人生各有不同，我不羡慕那些和父母感情好的。

看怎么解释能力低。我负担我父母住房医疗和日常花销20年了，是全部。他们不会有任何资产留给我，我也没有亲戚给我准备好手机然后接我吃喝玩乐。孩子都是自己带的，没人帮过忙。是的，我身体不好，腰椎有问题怕久坐，失眠，睡觉特别挑剔。只觉得人生处处是责任，到中国也是责任，没有享受。 这么一说，我觉得我抗压能力是低。
likewatersun 发表于 2023-08-09 17:08

patpat楼主，理解你的焦虑。这么回国一趟是挺辛苦的。

加州飞日本zipair 商务3000多，从日本转机飞国内。 美国去加州提前一天飞，在机场住一天缓缓。还行吧
xiang2010 发表于 2023-08-09 20:24

好主意

回复 13楼likewatersun的帖子
屡帮无效的无力感，同感了。

回复 9楼likewatersun的帖子
严重理解楼主。不容易。我深有同感。

回复 18楼江云飞的帖子
很多人就是做不到完全轻松。虽然那烂摊子在国内离这里很远，但也只有一个屏幕的距离。

看怎么解释能力低。我负担我父母住房医疗和日常花销20年了，是全部。他们不会有任何资产留给我，我也没有亲戚给我准备好手机然后接我吃喝玩乐。孩子都是自己带的，没人帮过忙。是的，我身体不好，腰椎有问题怕久坐，失眠，睡觉特别挑剔。只觉得人生处处是责任，到中国也是责任，没有享受。 这么一说，我觉得我抗压能力是低。
likewatersun 发表于 2023-08-09 17:08

为什么没有亲戚帮你准备手机？为什么父母国内不能帮你准备个手机？为什么孩子没有人帮忙？没有朋友邻居或者保姆，小时工帮忙带孩子？
你知道怎么寻求帮助吗？怎么交朋友，找资源吗？
你有问过父母国内哪里吃喝玩乐的地方吗？带他们去，他们不是也高兴吗？
买个头等舱，可以躺下的。

是这样的， 履行义务。 我上次回国一周的时间都在给父母打扫卫生。 这次回去本来想当娃的高中毕业旅行， 但是母亲年纪大了没有精力和我们一起旅行， 只好放弃了对一些地方的向往， 多花时间留在母亲家。 坦白说如果纯为自己开心当然不回国， 不过人生不是这样的。

不是所有人都有体制内工作和稳定的退休金养老和医疗保险呀，这有什么难理解的
likewatersun 发表于 2023-08-09 18:26

有人生来就条件好，所以以为全天下的人都跟ta一样幸福。楼主，你不是一个人，你好棒！给你一个大大的拥抱，加油！我曾经在回去之前一个月的时候每天晚上做噩梦，经常想起要回去就透不过气来，自从那个最爱的人走了，我再也不想回去了