没看到原帖，lz减肥成功很励志啊，为啥大家都在怼？看不得人家开心吗？ 😆 用文字征服也行啊，信不信各随本心，没必要非逼人家秀照片吧！ 恭喜lz, 能稳定一年多真的是算成功了。希望我也可以，哈哈 SmileOrange 发表于 2023-08-09 11:55
这个帖子神了，没照片不说，什么具体内容也没有，怎么减的，之前多重之后多重都没写，居然还能这么高的楼 渊 发表于 2023-08-09 01:25
报个平时饭后的三围吧，否则都不知道从哪个角度夸你。 kitty2 发表于 2023-08-08 14:31
引用另一个mm的回复提前帮你回答问题： ”别问了，太多人问过了，没有说过具体数字。问就是比年轻时更瘦，腰围不到24，0号裤子太松，穿啥啥好看，骨感披麻美，买衣服收不住手，光裙子就买了将近100条，走在路上被人拉住夸。。。”tarafloat 发表于 2023-08-08 14:31
知道了，到处看到LZ说披麻美，骨干美。。。 poison 发表于 2023-08-08 14:44
奔五大妈再美能美到哪里去？要不硬核上片片让质疑的人闭嘴，要不就省着点夸自己。Whispers 发表于 2023-08-08 14:55
看得出来楼主减肥成功实在是太高兴了，相关帖子发了4，5个了吧 落地花生 发表于 2023-08-08 14:55
励志！羡慕！ 敢问楼主刚开始奔五还是已经奔得差不多了？ jacketdog 发表于 2023-08-08 14:58
回复 18楼purplestars的帖子 请报一下BMI。谢谢 3906 发表于 2023-08-08 15:03
bmi得有身高啊， 不然还是不行 kitty2 发表于 2023-08-08 15:05
回复 20楼purplestars的帖子 真羡慕了！我刚开始奔就已经被问要不要买老年票了。励志励志！ jacketdog 发表于 2023-08-08 15:05
楼主介意分享一下减肥前和减肥后的穿搭对比吗？无需露脸甚至无需穿在身上，我只是想学习一下咱们这个年龄瘦了怎么搭配。 jacketdog 发表于 2023-08-08 15:13
楼主，我跟年轻时相比，现在可以轻易控制在90斤以下，因为肌肉流失，大腿比以前细多了，所以体重也容易控制了，不知道你会不会也是这个原因 hanvin 发表于 2023-08-08 15:20
对，年纪大的人特征就是腿细腰粗。即使体重一样，也会显老。 我就是沾光在腿暴粗上。。。 3906 发表于 2023-08-08 15:27
我腰不粗😂 bmi 17以下，因此人寿保险不能买到最便宜那档，但是其实身上肉挺多的 hanvin 发表于 2023-08-08 15:32
想起来今天早晨出去骑车， 看到教堂门口一个老太刚下车， 她的身型让我立马想到了圆规，就是两条腿非常非常细，她上身也确实没腰， 我当时马上想到这要是不小心摔一跤，肯定半条命就没了。 kitty2 发表于 2023-08-08 15:31
人越老越像圆规，鲁迅不是就是用圆规比喻杨二嫂吗 3906 发表于 2023-08-08 15:33
当时都没get到， 鲁迅还真是眼毒笔毒，哪天翻出来读读。 kitty2 发表于 2023-08-08 15:37
所以说女性上了岁数还是需要做一些力量训练的，不然容易流失肌肉 落地花生 发表于 2023-08-08 15:33
必须为中老年大妈点赞，什么时候减肥都不晚 DING998284 发表于 2023-08-08 16:07
回复 8楼purplestars的帖子 咳，奔5大妈，被年轻小伙子夸一句就跟服了仙丹似的，现在相信杀猪盘真能成事呢。要跟我似的油盐不进，杀猪盘估计早绝迹了。 lhg 发表于 2023-08-08 15:39
回复 6楼purplestars的帖子 类似Vera Wang 那种的？ chiffongirlx 发表于 2023-08-08 17:24
在美国穿0号裤子太松不难啊。0号也就对应25码😂 windintrees 发表于 2023-08-08 17:31
图来啊 rsbljsycx8bzbbx 发表于 2023-08-08 17:32
设了魅力还以为有照片哪。。。 azurepiggy～2代 发表于 2023-08-08 17:40
回复 20楼purplestars的帖子 给lz提个醒，快50了你这不是减肥是衰老现象之一的肌肉流失，所以不要沾沾自喜了，赶紧增肌练习做起来，没有肌肉支撑摔跤很容易骨折 Martian皮皮 发表于 2023-08-08 19:29
不是说分享数据 数据呢？lol niuniudabao 发表于 2023-08-08 21:03
楼主分享的减肥心得，并且说3个月减肥成功。 有没有人是谁，这个根本不可能减下肥来。 晚饭早点吃，我一般争取五点，最迟六点。 2. 少吃主食，减碳水。尽量在早饭午饭吃，晚餐不要吃。 3. 少吃零食。这个是关键。如果要吃，尽量在早饭午饭吃，晚餐不要吃。 4. 饮食基本正常，没有严格限制，多半一日三餐，最少两餐，断食极少。以不饿不让自己不适为主。如果饿了，我就吃点水果。有足够糖分，立刻就不饿了。如果怕血糖高，可以吃个鸡蛋或者你吃了不长肉的。🤭 5. 我不做额外的锻炼。曾经尝试过锻炼，一锻炼胃口大开，不吃就饿，体重还蹭蹭蹭地涨。🤭 6. 每天秤体重。减下来之后也要，有问题随时控制。troy2011 发表于 2023-08-08 20:32
这样减的都是水分吧，一开吃体重立刻回升，还是要锻炼。 Mintcafe 发表于 2023-08-08 21:50
我是进来拉黑楼主的。。最近也在关注减肥问题，实在是烦死了这个楼主上蹿下跳 一副穷人乍富暴发户的样子 Foontic 发表于 2023-08-08 17:14
楼主没当真，我们吃瓜的都当真了呢！ 楼主屏住不奔，就是要用文字征服你们！PLAZZZ1 发表于 2023-08-08 20:33
我走路上被一中国女的拉着说 好漂亮啊啥的 下一句就问我信不信 法轮功 妈妈的princika 发表于 2023-08-09 00:41
这楼里就只有我想恭喜楼主吗？ 我也在控糖减肥，理解楼主的心情，中年妇女减肥真心不容易，旷日持久战，一个不小心就重2磅。 楼主经历一年多减到理想体重，一定是能坚持的，自控自律的狠人。 恭喜楼主，也祝你以后更健康。 pistachio717 发表于 2023-08-09 01:14
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🔥 最新回帖
胡乱怼的人要么就是自己减不下来 xmjdh，要么就是心理阴暗，见不得别人好。帖子就是照妖镜，妖魔鬼怪全现形。🤭 不理他们，素质太低的直接拉黑就是。😛
我是容易胖的体质，虽然稳定一年多了还是很小心，每天秤的。MM如果能管住嘴，应该也能成功！咱们一起努力吧！😄
那是因为lz一人撑起了三分之一的楼、自己回帖就占了差不多两页，哈哈哈。她让我想起了美酒醇香。
🛋️ 沙发板凳
只是个励志贴，鼓励大家减肥，随便看看就好，不需要夸。😁
另外从不饭后量给自己找堵，一般都是早晨空腹量。😄
别听那个 nodoubt1981 瞎掰，从没走在路上被人拉住夸，这也太恐怖了。🤭 最多就是路人随口说一句“ nice dress." 也从没说过0号裤子太松，只是穿上松松的不紧而已。😊
骨感批麻美是自己夸张的说法，主要是跟我自己年轻时候比。并没有别人这么说过，只是自我感觉良好而已。😁😄
另外裙子100条早已经是历史了，现在多少就不说了。🤭 减肥最大的副作用就是这个了。钱包捂不住。😓
不好意思，实在是这辈子没有过。以至于太激动了，到处得瑟。。。😊
不过奔五大妈了，自觉很励志啊。开心得忍不住。。。吼吼。。。😁
t台遗珠，邦臣的中国版。
另外，你们不是在度假吗？你孩子不都工作了吗？已经工作的人，在度假地方的饮料店里买个饮料，会跟店里的人很熟，熟到要介绍自己妈妈给他们认识的程度？这。。。。
如有雷同，实属巧合。🤭
我孩子们还没有那么大，度假的地方已经住了一段时间，他们每天去买饮料，店里所有的品种都试过了，所以很熟。我是第一次去。🤭 别说饮料店，连周围的花店，小超市的工作人员都认识他们了。🤭
说过了，不美。觉得好看只是跟我自己比而已。🤭
就是想得瑟，你不想看拉黑我就是。😄
就是太高兴了。其实减肥成功已经有一年多了。但之前就是普通的苗条而已，最近才有质变，以前没经历过。主要还是不同意之前说的奔五大妈就不可能有好身材了。才现身说法得多了点。😊
奔得差不多了🤭
请报一下BMI。谢谢
真羡慕了！我刚开始奔就已经被问要不要买老年票了。励志励志！
bmi得有身高啊， 不然还是不行
如果是单纯按照身高体重算出来的BMI 好像也不准确，得用专门的卡尺来测
你可以查查空巢是什么意思。大不大都是相对的。这跟我减肥没什么关系。具体的隐私我不想说太多。
不想孩子回来烦我是指我不希望有麻烦。我一直说只要他们自己过得好，回不回来随意，但家里的大门永远为他们敞开。他们如果不想跟我们一起度假我不勉强，我自己跟LG出门玩很开心，不过他们要是想一起，我都欢迎啊。🤭
你被问应该只是想给你省钱。后来才看到你说身高体重，按你的身材不可能会被误认为是 senior. 🤭
非常介意， 我替楼主回答。
猛然想到， 楼主会不会是个男的， 记得之前隔壁时尚版就有个男扮女装的， 人特别瘦， 每天来秀。还有一个专门秀特别模糊的照片， 后来证明也是男生。
你说了很多次你早空巢了，那孩子应该早就是成人了，成人和家人度假会和饮料店的人很熟，熟到介绍妈妈给他们。。。。天天去办公室楼下买咖啡，买了一年也和店员不熟，更不会介绍妈妈。。。
减肥前很少有照片，这几天倒是有孩子们给拍了一些。容我犹豫一下，主要是网上说怪话的太多了，我有点怕怕。😊
我是很努力地一磅一磅减下来的。中间多次反复，而且我多吃一点立马体重就蹭蹭蹭地涨。🤭
对，年纪大的人特征就是腿细腰粗。即使体重一样，也会显老。
我就是沾光在腿暴粗上。。。
我腰不粗😂 bmi 17以下，因此人寿保险不能买到最便宜那档，但是其实身上肉挺多的
厉害，我超过17
人越老越像圆规，鲁迅不是就是用圆规比喻杨二嫂吗
我觉得瘦了真是怎么穿都好看。😊 我以前穿着显胖或者穿不上的衣服现在都能穿了。出去逛街只要花样喜欢的，尺寸合适，多半都还不错。
我因为度假比较多，买的一般都是色彩鲜艳粉嫩，照相比较显眼的衣服。上班装那些比较正式的我现在基本不买。
当时都没get到， 鲁迅还真是眼毒笔毒，哪天翻出来读读。
咳，奔5大妈，被年轻小伙子夸一句就跟服了仙丹似的，现在相信杀猪盘真能成事呢。要跟我似的油盐不进，杀猪盘估计早绝迹了。
却见一个凸颧骨，薄嘴唇，五十岁上下的女人站在我面前，两手搭在髀间，没有系裙，张着两脚，正像一个画图仪器里细脚伶仃的圆规
女人衰老的几个特征，颧骨突出，嘴唇变薄，身材像圆规
真的是。我是刚刚才瘦下来，远不到圆规那程度。🤭
力量锻炼之前有不少MM提到，我也觉得很有道理，准备慢慢开始加一些。计划等度完假深秋再开始。😄
你仔细看我的主贴，我当真了吗？🤭 我很有自知之明的。😊 只是有人夸总比没人夸好，高兴一下还是可以的。再说我 LG每天在家变着花样夸我，我更是对各种夸奖免疫。😄
LG每天在家变着花样夸我，我更是对各种夸奖免疫。哈哈Mark一下，楼主真是金句频出
这不是很正常吗？我也一样变着法子夸他啊。我俩每天互相吹捧，不过听着高兴，谁也不当真。😄😁
楼主不是听了夸奖挺高兴的，还发了多个帖子上来说，怎么就“不当真”，“免疫”了？
听好话高兴很正常啊。我只是不认为我能看起来跟孩子们是sister. 这明显就是恭维话。如果有人夸我的衣服漂亮，身材好我还是当真的。😁
我对自己有明确的定位，并不会被外人的夸奖或者打击影响。😊
我自己高兴最重要，怎么会是白高兴呢？🤭
我没有发图求赞赏的习惯。就是在时尚版推荐衣服，也没上过图：别说没真人，实物图都没上过。属于各人自己决定，信不信/买不买随你。🤭
这贴本意也是励志，不是求赞赏。🤭 我懒得拍图，也不爱捣鼓照片。如果都是特别 nice的MM要求，我还会有点不好意思犹豫一下要不要上个图回馈一下。既然这么多说怪话的，就有理由名正言顺地不勉强自己了。😊 我怕怕。。。嘻嘻😁
对对对，MM这句话就是我想说的本意。👍😊
类似Vera Wang 那种的？
哈哈哈，精辟
离那还差大老远。随便举个例子，都没有热巴看起来瘦。🤭 当然颜值上差了十万八千里。😊
在美国穿0号裤子太松不难啊。0号也就对应25码😂
每个牌子0号跟0号也不完全一样。我有的衣服2号都只有24. 以前根本穿不上，现在松松的。🤭😊
坚决不上图。开始只说减肥成功，有MM问起，才好心分享各种数据，其实说的那些话都有上下文的。结果被有心人收集起来，去掉语境，再予以艺术加工，变成攻击我的工具。🤭
你们说，我还会傻傻地上图或者提供更多detailed的信息吗？😛
谁爱信不信，我并不需要说服所有人。只要有一个MM被我的贴鼓励，我的目的就达到了。😛
就怕有人误入，题目里特地写了无图。😄
给lz提个醒，快50了你这不是减肥是衰老现象之一的肌肉流失，所以不要沾沾自喜了，赶紧增肌练习做起来，没有肌肉支撑摔跤很容易骨折
谢谢提醒。不过前面已经说了，我是一磅一磅花了一年半好不容易才减到现在这个体重的。减肥成功才敢开始增肌，不然一锻炼胃口大开体重暴增就麻烦了。😊 现在有buffer 就不那么怕了。🤭
沾沾自喜跟锻炼也不矛盾，都可以有啊。😁
何止啊。没有四五十，十四五处肯定过了
那个减肥贴里有好几个MM都说类似的方法成功了，你去爬爬楼看看。
三个月只是减到了我能接受的体重而已。一年半才减到现在这个体重。过程很不容易，全靠毅力。不然我也不会这么得瑟。🤭
有用的，该给的都已经给过了。不该给的以后也不会给。
这样减的都是水分吧，一开吃体重立刻回升，还是要锻炼。
刚开始一两周一般减的是水分。很容易反弹。如果能坚持一段时间就会好很多。我没锻炼不影响减肥。
抬头看ID，我怎么老忘记…
要用文字征服你们！
那我帮你一把吧。免得你年龄大了，记性不好，总是走错门。😛
立马觉得自己有文豪既视感。受宠若惊啊。🤭😄
无比佩服用胳膊上的肌肉征服世界的。😄 锻炼要小心别再受伤。
哈哈，太逗了。
我以前在外面很少被人夸。最近明显增多，所以才觉得是减肥的功劳。😊
网络真真假假，信不信都无所谓，说完了自己高兴就好，葡萄酸也是他们的自由，大家都是自由的主人，要喷要捧都没错。
不过到了年纪还是别逞强，中年少女还是中年，无法逆转，大字报的立贴自卖自夸还是有点那个。。
作为一个长期运动20多年的老油条，你这个减肥心得基本上没有什么有用的技术干货，像这些少吃碳水和零食只要是地球上的人都知道。
谢谢MM。一听就是一个战壕内的战友，能够理解减肥多么不易，减下来多么开心。也祝你减肥成功！
你这。。。😂说点啥好呢😂