回复 2楼applewood的帖子 走过同样的路。根据我个人经验，除非你真的做好离婚的准备，没有别的办法。你还存着半分妥协的心态，就没辙。改变的第一步是让你老公意识进而承认到他有问题，这是最简单的一步。如果这一步都走不出去，我强烈建议你趁着还年轻止损。 建议你看看这本书 why does he do that来教育武装自己，作者是Lundy Bancroft。首先你要先意识到你Lg在做的事情是是emotional abuse，verbal abuse。
Re 这就是上次我骂那个要给快失业的女儿讲人生道理的楼主后悔没任何意义的原因，她就是说对女儿发完脾气就后悔，去讨好，讨好不行就又翻脸，如此反复，对于我们受气的来说，唯一matters的不是她后不后悔，而是会不会再犯。很多人只看到配偶之间这样的模式叫家暴，其实这样对自己的孩子也一样是家暴，这样的父母就是家暴人格。
回复 2楼applewood的帖子 走过同样的路。根据我个人经验，除非你真的做好离婚的准备，没有别的办法。你还存着半分妥协的心态，就没辙。改变的第一步是让你老公意识进而承认到他有问题，这是最简单的一步。如果这一步都走不出去，我强烈建议你趁着还年轻止损。 建议你看看这本书 why does he do that来教育武装自己，作者是Lundy Bancroft。首先你要先意识到你Lg在做的事情是是emotional abuse，verbal abuse。
hug一下MM... 理解你... 就是改不了的... 楼主lg都四十几结婚五年多了，不管是行为思维还是两人的相处模式早已定型，还抱改变他的希望那是一厢情愿的美好幻想，说不好听就是过度天真。这楼里无数姐妹们都在用自己的血泪经历告诉楼主—— RUN FOR YOUR LIFE！ wtorchid 发表于 2023-08-02 17:19
楼主老公改变的前提是楼主先改变自己, 不然他不会改。注意是他“不会去改”, 而不是他“不能改”，he is capable of changing, everybody is, but he won''t 楼主怎么改变自己，这是楼主自己的人生功课
一本好书就是好书，跟推荐人咋样无关紧要。
lz可以推荐给老公读，一个人能利用好自己的愤怒，前途会不可限量的。利用不好，确实会毁了自己和家庭。如果能驾驭好愤怒不去伤害配偶，又能有不可限量的人生，这很好啊。
我很好奇你自己和老公脾气都很好，婚姻中没有伤害过彼此吗？如果你们是那种神仙伴侣，那确实该让大家都学习你的方法。我也想向你取经：）
你应该还比较年轻，没有孩子的话生活有很多选择。爱自己就是要和让你舒服的人待一起，至少不和让你不舒服的人在一起。
别委屈自己了。
能不能分享一下 我也想要转变观念
87，99楼
可怜的楼主。摸摸。
楼主，真心劝你离婚。看你的例子都是很明显的问题就是他不再在乎你的感受，什么都是你的错。
幸好你还有理智还没要小孩，及时止损吧。这样的人你没法去改变他。
别人超车，你们都生气，脾气好不好另说，至少算一致对外吧。楼主家是别人超车，老公骂老婆，对外人反倒笑眯眯有礼貌，这感觉就不是一个问题啊。
不可能的 太难了
一般人做不到
太对了 太对了 就看对方反应 但是lz这个已经知道好欺负了 老公要改也是下一任才有可能
走过同样的路。根据我个人经验，除非你真的做好离婚的准备，没有别的办法。你还存着半分妥协的心态，就没辙。改变的第一步是让你老公意识进而承认到他有问题，这是最简单的一步。如果这一步都走不出去，我强烈建议你趁着还年轻止损。
建议你看看这本书 why does he do that来教育武装自己，作者是Lundy Bancroft。首先你要先意识到你Lg在做的事情是是emotional abuse，verbal abuse。
与其爆发真不如离婚。爆发这么强烈的情绪也伤自己，而且是逐渐变成和他一样了，用他的方式来解决问题。可以试着好好谈，谈不下去也别爆发了，该干啥干啥吧。我估计楼主不会没谈过。
Re 外面文质彬彬的，人家以为是有教养有学问的人，根本不知道关上家门是个什么样的畜生。
老话说一物降一物嘛，但目前看来楼主不太能降得住她老公，继续下去能不能降住，这个没法预测。楼主你还要想明白一点，人和动物一样都是趋利避害的，你老公之所以选择你，可能也是觉得你脾气面，容忍度大，不能管束他。换个厉害的姑娘，兴许他一开始都躲开了。
再犯是难免的，本性难移。关键是你有没有感觉他真诚地想改善这个问题，频率有没有减少到你可以接受的范围。 听你描述，你Lg不觉得这是很严重的问题，也不觉得你的崩溃会导致离婚。建议你直接分居一段时间，或者拟好seperation agreement。离婚之前可以file for legal separation，是可以reverse的，算是一个比直接离婚更mild的一步。
这种最典型了呀，神剧《不要和陌生人说话》里的家暴男还是医院里受人欢迎文质彬彬的好医生呢。而且千万别只看吵架之后如何认错，关键是得能涨教训下次改，屡教不改的只认错没意义。好多家暴男打完人了还跪那里抽自己大嘴巴呢，谁信谁傻。
你心里最欣赏老公哪一点？ 他和他爸爸妈妈的关系好吗？ 他对自己的工作称心吗？
离婚吧，越快越好，不会改的。
楼主，小小疑问，你老公40出头，比你大很多岁，我的概念中，大很多意味着至少8岁以上gap 吧。那算他42，你34，结婚5年，那就是你结婚时已经29岁/37岁了，他不年轻了，婚后没有急着要孩子？
江山易改本性难移。找不到更好的不是忍耐的理由.
主楼好像写了一句她老公想要孩子，但是楼主因为老公脾气问题一直不敢生。反正我觉得这个局得破，除非楼主根本不想要孩子，要不耽误的也都是她自己的时间呀。
Re 这就是上次我骂那个要给快失业的女儿讲人生道理的楼主后悔没任何意义的原因，她就是说对女儿发完脾气就后悔，去讨好，讨好不行就又翻脸，如此反复，对于我们受气的来说，唯一matters的不是她后不后悔，而是会不会再犯。很多人只看到配偶之间这样的模式叫家暴，其实这样对自己的孩子也一样是家暴，这样的父母就是家暴人格。
刚才看到这里我去Amazon上买了这本书，现在看到60多页，强烈向楼主再推一次。
并感谢层主的推荐！！
是呀，这种情形能拖5年也从侧面说明楼主优柔寡断，楼主你要自救啊。
你的执行力也太强了吧！赞叹赞叹，佩服佩服！阅读速度这么快不说，还特地来宣传一下，你真的是又能干又善良。
我不否认lz被abuse了，如果lz决定离婚，我建议也要看一下我推荐的书，为下一次婚姻打好基础，避免落入一个pattern。那些老公脾气不好，但还没到考虑离婚地步的姐妹，我再多说几句关于书的事儿。
我觉得这两本特别好：Anger, taming the powerful emotion，以及非暴力沟通。第一本书强调面对怒气，不管是配偶还是谁，先要聆听，再要聆听，其次还是聆听。后面才是采取措施。非暴力沟通是个挺庞大的体系，也提供了在面对怒气的语言时，如何聆听背后的需求。
在我看了这些书后，我跟他讲了梗概，我也改变了自己的应对模式后，他很受鼓励，一直在把自己爱生气的这个特质用在对的地方，切切实实帮助公司，社区和家庭解决了很多事儿。
比如他特别生气学生时代，一个老师侮辱学生，动员全班学生去孤立一个人。后来化怒气为行动，给母校建了一个奖学金，鼓励学生们培养独立思考能力，通过写作来领去这个奖学金。
我现在挺崇拜他这个性格的，我自己经常气不起来，没动力去维护内心的正义。我的性格里没啥anger，compassion多一些。会心疼华人里不幸福的姐妹们，所以就动动嘴看看能不能帮一个是一个吧。
楼主己为自己选择了hard模式，男怕入错行，所以他那么在乎他的工作，女怕嫁错郎，所以你才如此痛苦。他不是不能改而是不必改，改的过程非常痛苦，人天性是怎么舒服怎么来。LZ是个软妹子被动恋旧斗不过他的。婚姻磨合过程其实很残酷，LZ必须坚持住绝不后退，非常累人！斗不过劝分手，否则内伤积郁患癌早亡，不是吓你！
脾气是天性，可以自我认知和管理，有效管理时间长了就成了习得的习惯 比如知道自己脾气急，下次堵车的时候，可以直接说：又堵车了，我好心烦。然后深呼吸 我相信练习久了，堵车就不再是个事儿了
你lg发脾气，敏感，指责你 可能有生理 心理和能力可方面的原因
比如，脾气急完美主义，遇事尤其是不如意不是计划内的事，就容易激动发怒发火 也有可能当时有没有满足的生理需求，引起不耐烦 highly iratable, 发火动怒；比如肚子饿血糖低，头天晚上没睡好，内急堵在路上等等 你lg情绪上来的时候，还有一个问题就是不公平地归责于你；这个可能是从小从原生家庭里有样学样而形成的自动的反射性习惯，这个问题更大更影响夫妻关系
你要是还下不了决心放弃这个婚姻，那就跟你lg摊牌，你跟他生活在一起，不开心，因为他不定时的发脾气归责归罪与你，让你没有安全感，无法放松，不知道如何跟他相处。你希望你们两个一起去看婚姻咨询，双方都做努力，看看这个婚姻还有没有可能继续下去。
lz，你lg需要学习认知自己的脾气性格以及原生家庭对他为人处事的影响，在有自知之明的基础上，学习和发展process/regulate intense emotion 的各种技能，减少生活中”不如意(很多时候就是正常的)"的事情给他以及你们的关系带来的各种冲击。学会在情绪上自我照顾自我调理，这样才有能力给配偶带去情绪价值。
lz, 通过婚姻咨询，你自己也可以审视一下你自己的脾性情智原生家庭和你们婚姻的互动模式，了解一下如何validate 配偶的情绪，在配偶学习成长的过程中如何帮助他，而不是控制改变他。再给你们的婚姻1，2年的时间，结果还是不如你意，那就坦然地下定决心各自精彩。
上几个第N个小背心MM推荐的那本书里的截图...
这种最可怕之处是你在婚姻里收到的非武力暴力没有人知道在你向周围人求救的时候别人更相信他而不是你。
没错！然后你会像沼泽里的小动物一样越挣扎越难逃脱 别问我怎么知道的
这个根源其实是原生家庭。我猜测这老公童年跟母亲的关系不好，母亲不会让他做自己，总是挑剔他的毛病，他在母子关系中非常压抑，但同时被洗脑“母亲什么都对，不能责怪母亲”。等到他成家后，走入婚姻关系，潜意识把对母亲的怨恨都转移到了老婆身上，所以老婆觉得莫名其妙。
这个老公的问题会在有孩子后放大至少十倍，因为有了孩子的家庭会更像他的原生家庭，让他更容易照搬自己的童年情绪。
有一个说法，人在十八岁以后，就是一辈子在重复八岁之前的生活状态。除非自省，否则很难打破文化基因的影响（meme)。
可见正常的成长环境多么重要。
根本别提“离婚”这二个字！也别吵，如果冰箱满，他重重地开冰箱，倒了东西出来，他错他还发火，你一句话不说，直接把冰箱里的东西撸地上，全部砸了！然后没事儿一样，去躺沙发刷华人，开贴骂他！看他能怎么样，他要敢怎么样，告诉他，你会打911！ 发脾气谁不会，女人比男人还气量小，更容易生气发脾气，告诉他，你不怕打死一个在那里，叫他别欺负你。以其人之道 还治其人之身，谁怕谁？！
这个是真的有效
男人这个鬼脾气，不治好他，生个屁的娃！
没错，说改不了的，是因为不改这个家也能过下去，这时候对方配偶既是受害者，同时也是enanbler。
有的时候是基因，大脑结构就不对，那种真的没办法...
她老公这种有选择性地 pick 发作对象 (即老婆)，就不是大脑结构问题。大部分有这种现象的家庭，是那个人的 behavioral problem, 不是 involuntary 行为。behavioral 就是 with a purpose，故意为之
楼主是不工作么？
这个太扯了，基因缺陷不可能只针对好欺负的老婆的
一样一样的，经常自省中~~~~~~~~~
就是！如果在工作的单位也控制不了的，才是脑子有问题，还是离了算了。只在家窝里横的，就该搞个女土匪，狠狠地治治他😂
那是因为你妈脾气好，而且不是女拳王，不然你爸发一次脾气，你妈甩他二耳瓜子，发一次脾气，打他一次，我就不相信他不涨记性！所有窝里横的，都是窝囊废😂
不觉得，我老公特别善长读书，从来没有坏脾气，弄得我现在在家都完全没脾气了。我是欺硬变软的
逻辑上你是没错，实际上真的不好讲，遇上了才知道...
至少狠狠治一下，治不好，再跑路呗。千万别早生娃
直接走人才是上策。别的都是浪费生命。早离早超生。
我是相信读书人里，90%的这种货色，都能治好，看过朋友的例子以后的感想。 第一次能找这样的人的女的，第二次找不好的可能更大，除非想单身一辈子，自己衡量吧
我想说的是，如果还没孩子，早点撤。他就是欺负你可以包容他，你不离他不会意识到，离了管他意识到还是不意识到，跟你也没关系了。就算他那时候意识到了改了，也是暂时的，真的别信。
re。以前都说不劝离。现在我也中年了，真的觉得应该放弃所有不实际的幻想，不如一个人过
hug一下MM... 理解你... 就是改不了的...
楼主lg都四十几结婚五年多了，不管是行为思维还是两人的相处模式早已定型，还抱改变他的希望那是一厢情愿的美好幻想，说不好听就是过度天真。这楼里无数姐妹们都在用自己的血泪经历告诉楼主—— RUN FOR YOUR LIFE！
及时止损
楼主老公改变的前提是楼主先改变自己, 不然他不会改。注意是他“不会去改”, 而不是他“不能改”，he is capable of changing, everybody is, but he won''t
楼主怎么改变自己，这是楼主自己的人生功课
对头，这些人都是聪明人，不乏某些书呆子，自视过高，凡事追求完美然后就钻牛角尖了。知识越多越反动，在外头人模狗样的，情绪不稳，一点破事就冲家里人发火。悲哀啊。
楼主有工作。如果她个性比老公强势可以不离，看上去她不是这种人。可以先分居，不然男人当你不到，光说不练谁怕你啊，得有点行动力。女人心软，多少纵容了他人的放肆。
摸摸楼主。