我看下来,感觉这药的作用就是让你不觉得饿。虽然大家说这么大运动量,不吃药也能瘦,但不吃药,要坚持这么大运动量,饿了还不吃东西,这是很难的。很大可能就是发量运动了,但吃的量也增加了 majiaamajia 发表于 2023-08-01 19:26
回复 98楼tuer的帖子 你一上来,一连串先入为主的各种揣测,还不带标点符号。 这个风格有点像论坛上那个桃子姐。 这样吧,你那么美那么懂,要不你发个你真人劈叉的图,让我们膜拜一下。 仓鼠公园 发表于 2023-08-01 19:24
回复 77楼georgiamoon的帖子 根据dose来的,我找的诊所0.25ml是100刀。确实是通过影响激素来控制食欲。不过疫情之后我自己减肥前前后后三年没啥效果,感觉体重对心情和心态的影响大于这个药的副作用。 不放心的mm可以小红书搜搜司美格鲁肽(中文名字),国内也蛮多人在用了。 cellence 发表于 2023-08-01 16:11
两个小时保持相当程度运动的话基本也能烧掉13,400卡路里,7700卡路里等于一公斤肉。相当于你一周烧掉一公斤不到的肉。2个半月是十周,也就是十公斤不到,正好20磅。 所以高情商结论是如果你不吃药,正常饮食,保持这个运动量,减肥效果相当。 低情商结论是你吃药吃了个寂寞。 小喵呜 发表于 2023-07-31 22:19
我搜了一下,果然是刺激胰岛素分泌加快储存减低血糖的。这个药的“副作用“是减缓胃排空来增加饱腹感降低食欲的。 我觉得停药后可能反弹,也有可能紊乱胰岛素自身分泌。 试想本来你正常饮食下胰岛素分泌量为10units, 吃了药导致胰岛素分泌15units,而且你没有食欲饭量减少,血糖水平很快就降下来,因为食欲不振不会乱吃零食,胰岛素水平也会降下来,体内脂肪也有了机会分解,你就瘦下来了。 等你停了药,食欲恢复饭量变回正常,你体内胰岛素还是10units,没有药物刺激胰岛素增加,血糖就不会很快降下来,身体很可能产生代偿性胰岛素分泌增加,时间一长就会胰岛素抵抗, 效率变低,就会更多地分泌胰岛素,阻止体内脂肪分解,体重就反弹了。这还是次要的,如果你已经40+,本身代谢就变缓,这么急功近利地用减肥药减肥,健康都会受损。 你可以说我停药以后也控制饮食,这样就不反弹了。其实,如果你一开始就控糖低碳,胰岛素水平保持平稳,加上你的运动量,会很健康地瘦下来,虽然慢一点。 总之,没必要吃减肥药,尤其是有了点年龄的,得不偿失。 pistachio717 发表于 2023-08-01 20:54
求两个小时能烧掉1300卡的运动;除非是200多磅的大胖子,一个小时烧掉650卡都非常困难。 jiahui 发表于 2023-08-01 14:14
同意你说的每一个字,低碳高脂,不吃加工食品,自然而然就瘦了。 北卡小农 发表于 2023-08-01 21:31
你一上来,一连串先入为主的各种揣测,还不带标点符号。 这个风格有点像论坛上那个桃子姐。
这样吧,你那么美那么懂,要不你发个你真人劈叉的图,让我们膜拜一下。
哎,有些人吃再多,天天宵夜也瘦,比如我男朋友,而且他一周运动不过两三次。但是他们一家人都是瘦子。
我觉得我是很友善的提醒吧?练芭蕾膝盖疼那很可能就是姿势不对啊,而且本来也不是什么好项目。然后就是问你一下变丑了吗?我有说你一定变丑了吗?不过你这么敏感大概率是不好看了,隔壁时尚版减肥变好看了可不是你这种画风。
我搜了一下,果然是刺激胰岛素分泌加快储存减低血糖的。这个药的“副作用“是减缓胃排空来增加饱腹感降低食欲的。 我觉得停药后可能反弹,也有可能紊乱胰岛素自身分泌。 试想本来你正常饮食下胰岛素分泌量为10units, 吃了药导致胰岛素分泌15units,而且你没有食欲饭量减少,血糖水平很快就降下来,因为食欲不振不会乱吃零食,胰岛素水平也会降下来,体内脂肪也有了机会分解,你就瘦下来了。 等你停了药,食欲恢复饭量变回正常,你体内胰岛素还是10units,没有药物刺激胰岛素增加,血糖就不会很快降下来,身体很可能产生代偿性胰岛素分泌增加,时间一长就会胰岛素抵抗, 效率变低,就会更多地分泌胰岛素,阻止体内脂肪分解,体重就反弹了。这还是次要的,如果你已经40+,本身代谢就变缓,这么急功近利地用减肥药减肥,健康都会受损。 你可以说我停药以后也控制饮食,这样就不反弹了。其实,如果你一开始就控糖低碳,胰岛素水平保持平稳,加上你的运动量,会很健康地瘦下来,虽然慢一点。 总之,没必要吃减肥药,尤其是有了点年龄的,得不偿失。
跳芭蕾一小时能消耗700卡呀,不可能,我慢跑一小时也就500卡左右
同意你说的每一个字,低碳高脂,不吃加工食品,自然而然就瘦了。
感觉跑马可以, 热量是一迈100卡的样子, 两小时跑完半马。
我不是故意反驳你啊,长期低碳高脂是不行的,会导致胆固醇异常。 优质碳水可以早上中午吃,饮食还是得 balance, 走极端都会出问题,减肥可以慢慢来,培养良好的生活习惯,水到渠成。
上药原理就是改变饮食习惯啊