跑鞋的脚后跟外侧没多久就磨掉了

大概2-3个月的时间，NIKE, ADI, 无论贵贱，都一样，怎么破？
NEW BALANCE 在试验中，不知道是否能超过前两者

200-300迈就该换鞋。

200-300迈就该换鞋。
Bookworms 发表于 2023-07-30 01:07

谢谢分享

如果每天都跑步做很多运动，那抹掉正常，跑鞋的鞋底一般比较软，让你跑起来舒服，所以就不太耐磨

跑姿的问题，不好改。ASICS 的鞋底最硬, 持续比较久，当然鞋子也硬，不和脚会磨脚很痛

回复 1楼curiosity2023的帖子
说明跑步姿势有点八字，需要纠正跑步姿势。

200-300迈就该换鞋。
Bookworms 发表于 2023-07-30 01:07

一天5迈的话，2个月一双鞋？有点费啊

跑步膝盖会痛吗？再看看左右跟磨掉的面积比例相当吗？鞋底总是会磨的，但磨太快还是要注意下跑姿。

我也这样，asics，saucony 都没区别。我知道是走路跑步外八字的问题，但真的很难改，尤其跑步时。就换鞋频繁些呗

一天5迈的话，2个月一双鞋？有点费啊
景的童话 发表于 2023-07-30 12:40

我也跑步，不过不是特别serious的跑者，不参加比赛啥的就是自己锻炼，一个月跑量100多一点吧，跑的比较慢，我一般跑鞋跑烂了才换