长期不吃carb就会这样吧，身体对胰岛素敏感度下降 qiuanwei 发表于 2023-07-29 13:34
你的医生怎么说啊？ azurepiggy～2代 发表于 2023-07-29 13:40
aA1c4.9就不要叫了，我生完一直6呢 westwest 发表于 2023-07-29 13:41
医生什么都不说， happygirlstrong 发表于 2023-07-29 13:43
lz吃肉升得快吗？ 180是餐后一小时？ 两小时？ 不会是刚下肚吧？ 胰岛还没来得及工作呢。 把吃饭顺序换换， 先喝水， 吃肉和油脂，再吃菜，再吃碳水。 我当年是准糖妈， 糖耐测试里有一次不合格，所以孩子2岁就开始做低碳了。 我把每天主食基本都去掉了，水果低糖少量。 基本盘控制了，好吃的粥粉面饭包括甜点都还是吃的，只是量少， 几口解馋。 二十多年了也还可以， A1c 5.7左右。 绿葱 发表于 2023-07-29 14:00
回复 1楼happygirlstrong的帖子 餐后血糖要餐后两小时之后再查，如果低于120，就正常。 如果你A1C这么低，餐后血糖应该不高，你可能是吃完就查，所以把自己吓坏了。 gemini2011 发表于 2023-07-29 15:05
吃完多久查的？刚吃完查，没什么意义。A1C 完全是正常人，早上空腹血糖多少？ 愉快灌水 发表于 2023-07-29 15:08
不懂了，A1C 4.9也会是糖前？我家庭医生说5.7-6.4才糖前。sky54321 发表于 2023-07-29 15:12
问题是A1C 4.9 是完全不吃碳水/甜食/水果，很难受 happygirlstrong 发表于 2023-07-29 15:21
那你如果正常吃是多少啊？ azurepiggy～2代 发表于 2023-07-29 15:22
几年了没有正常吃过饭， 很难受 happygirlstrong 发表于 2023-07-29 15:23
正常人a1c也是5.x。楼主有必要维持在4.9吗？ siete77 发表于 2023-07-29 15:52
面粉包肉这种食物特别升血糖 饺子我都是special occasions才吃 Appreciate2013 发表于 2023-07-29 16:19
请问为啥面粉包肉特别升血糖？肉和淀粉总比单独吃淀粉好啊，同理米饭配菜呢？ fiona_fiona 发表于 2023-07-29 16:24
其实不是因为淀粉包肉，而是饺子这种煮法，淀粉糊化得特别彻底，所以特别升糖。而且饺子皮多馅儿少（相对一般的均衡饮食标准），馅里往往油和调味料比较多，所以蛋白质和蔬菜都是太少了。 咸鱼红烧肉 发表于 2023-07-29 16:29
我看着也焦虑了，家里有个早上空腹血糖290，a1c 7.8的…… fiona_fiona 发表于 2023-07-29 16:16
你是不是对血糖有点过于焦虑了？你和医生说的时候这些信息都包括了吗？你这几年没吃碳水，餐后1小时180。。。如果信息都说了，医生也觉得没有糖前问题，为啥要吓唬和折腾自己呢。你试试餐后2小时测呢，或者饮食里慢慢加入一些碳水。不是让你暴饮暴食，但你如果没啥问题也不至于把自己搞得这么战战兢兢的吧。 azurepiggy～2代 发表于 2023-07-29 15:30
回复 1楼happygirlstrong的帖子 怀孕时你是怎么控制的？不需要胰岛素吗？不吃粮食，一定会馋各种甜点冰淇淋的。 你先可以试试粗粮看看。你就测两小时血糖好了。看看能吃多少粮食，我改粗碳水后，碳水量不小，两小时血糖没问题。 lvbo7 发表于 2023-07-29 16:44
你这个要去看医生吧 feicui 发表于 2023-07-29 16:35
我也是，吃一点碳水就能感觉心跳加速。我的BMI 才16，又不能吃碳水，感觉快抑郁了。 公马密码123 发表于 2023-07-29 19:03
180是餐后一小时， happygirlstrong 发表于 2023-07-29 15:19
回复 19楼happygirlstrong的帖子 餐后1小时血糖180不高。还是过两小时再查，比较准确。 可能三小时查更好，我记得医生在确定我是否糖尿病的时候，让我喝下一大杯齁甜的饮料，然后三小时查血糖，要这样查好几次，才能判定我的胰岛素分泌的确不正常，所以诊断为二型糖尿病。 gemini2011 发表于 2023-07-29 17:41
去看过医生吗，怎么说？心跳加速是咋回事，听着怪可怕。 azurepiggy～2代 发表于 2023-07-29 19:07
BMI 才16是underweight 了，这个比糖前危害更大吧。要把BMI提高到正常，然后看看血糖是高还是低，针对性采取措施anwenfish 发表于 2023-07-29 20:49
是的，想增重，但是又不敢吃碳水。 公马密码123 发表于 2023-07-29 22:06
最近查血，h1ac 5.3在正常区间，fasting血糖有115, 都已经是黄标了，医生，还是个内分泌的专科医生，居然说我的指标正常。我要不是看了这个帖子，好奇去仔细看了一下自己的数据，还真没有注意到。 美国的医生也真的有点太不靠谱了啊。 xdsqc 发表于 2023-07-30 07:14
请教fasting 血糖的英文是什么？我医生都没跟我说这个😓 10011 发表于 2023-07-30 12:17
那应该恢复吃carb吗？
医生什么都不说，
我要正常吃饭，估计也是6了
那你担心的是啥？你给医生说了一吃东西血糖就高这个顾虑了吗？如果没问题就不需要很担心吧，定期体检。
可以吃carb, 就是不能一次快速大量摄入（吃慢点），carb前后运动下也有帮助压制血糖飙升。
CGM 肯定有用，但是Dexcom g6准确度太差，每次换sensor都需要扎手指calibrate很烦非常烦，反正我打算以后用freestyle libre家的。
啊？难道不是正好相反？低碳或者fasting会 lower insulin resistance aka higher insulin sensitivity?
餐后血糖要餐后两小时之后再查，如果低于120，就正常。 如果你A1C这么低，餐后血糖应该不高，你可能是吃完就查，所以把自己吓坏了。
180是餐后一小时
180是餐后一小时，
180是餐后一小时，早上空腹血糖95-100
问题是A1C 4.9 是完全不吃碳水/甜食/水果，很难受
那你如果正常吃是多少啊？
几年了没有正常吃过饭， 很难受
我觉得你不要靠自己猜测自己扎手指，你尝试正常吃饭然后看医生听医生的，可能根本没事呢。
我看着也焦虑了，家里有个早上空腹血糖290，a1c 7.8的……
饺子我都是special occasions才吃
请问为啥面粉包肉特别升血糖？肉和淀粉总比单独吃淀粉好啊，同理米饭配菜呢？
其实不是因为淀粉包肉，而是饺子这种煮法，淀粉糊化得特别彻底，所以特别升糖。而且饺子皮多馅儿少（相对一般的均衡饮食标准），馅里往往油和调味料比较多，所以蛋白质和蔬菜都是太少了。
明白了，淀粉糊化
你这个要去看医生吧
这个….已经原地确诊了吧。赶紧看医生去啊。
怀孕时你是怎么控制的？不需要胰岛素吗？不吃粮食，一定会馋各种甜点冰淇淋的。 你先可以试试粗粮看看。你就测两小时血糖好了。看看能吃多少粮食，我改粗碳水后，碳水量不小，两小时血糖没问题。
大家 血糖 只看A1C吗？ 你们餐后一小时2小时是多少？ 那个1 hour glucose test， 我肯定过不了，但是这边好像除了孕妇都不给测？
我孕糖的时候就是2 小时正常，1小时没过， 找了营养师严格控制饮食， 现在还是1小时血糖高
你可以自己花点钱去测，Quest就可以的，网上查一下地点，可以直接预约。 我是拿血糖仪测，一般控制在两小时140之内。
馋各种甜点冰淇淋，但是要控制自己不吃，很抑郁
看了啊，正在吃两种降糖药
餐后1小时血糖180不高。还是过两小时再查，比较准确。
可能三小时查更好，我记得医生在确定我是否糖尿病的时候，让我喝下一大杯齁甜的饮料，然后三小时查血糖，要这样查好几次，才能判定我的胰岛素分泌的确不正常，所以诊断为二型糖尿病。
去看过医生吗，怎么说？心跳加速是咋回事，听着怪可怕。
去年底生娃的糖妈飘过 血糖是餐后两小时测
感觉大家混淆了几种测试的时间概念 医院里面开始测试是否糖妈的时间是他们在喝了特定糖水后抽血测试用的时间 糖妈自己在家饭后测试是两小时，因为饭后两小时才是平均峰值时间
我之前是孕期糖尿病，当时一吃碳水就心跳加速，然后测血糖必高。所以心跳加速对我而言等于血糖飙升的信号。
是的，想增重，但是又不敢吃碳水。
美国的医生也真的有点太不靠谱了啊。
谢谢分享！ 控制A1C
任何碳水都会心跳加速吗？世界上的碳水太丰富了，总会有适合你的一款吧。
请问libre戴上去的时候疼吗？
fasting 血糖是早晨空腹的吧？这个每天都变化的，如果是个别情况不能说明是。 医生应该是按你h1ac的值做判断的，没有错
我的理解就是早晨空腹的时候测的值，相当于每天第一次的测量值