Prediabetes了

今年查体第一次查A1c，结果是5.9，属于prediabetes （介于5.7和6.4之间）， 大于6.4就是糖尿病了。
家庭医生说要少吃甜的和淀粉多的，再就是多锻炼。
夏天吃了很多甜的水果，尤其是最近吃了很多无花果，希望这是主要原因。

新冠后很多都糖2了

多走路，少吃饭。

没事， 就是暂时的， 我当时是刚学会做红糖芝麻酱饼那些中式甜点，一下子吃成了糖前，不吃了就正常了。

试试Intermittent fasting

same here，夏天果树结了太多果子，日啖李子三十个，5.7