我发现所谓的高级办公椅还不如不可调的便宜椅子好

因为可调整的越多，我就越觉得怎么调都没有最优化坐姿，就不停地调整，但还是不满意。还不如让我做一个只能调升降的简单的椅子好。我就踏实了

任何椅子都不如自己保持正确坐姿重要。腰不要塌，保持脊椎正直，气血才能畅通。
习惯了坐得软塌塌的人，坐直了会觉得累，刚开始不习惯的人可以在腰后面放个靠垫。坐姿正确坐直了长期坐也不会累，反而那种自以为是最放松的坐姿长期下去会损伤脊椎和肌肉，引发很多问题。
开车坐姿也是一样的。正确坐姿养成习惯就好了

最好的办法是工作一会，起来走走逛逛

那估计是你没有back pain什么的。好的办公椅对这样的人很重要。