更新：今晚和平入睡 — 快开学了，为孩子早起而焦虑

需要大人一起陪着早睡。孩子睡着了大人再起来干活。或者大人也一起睡了第二天早早起来在孩子起来之前干活。我家娃K开始6:30起床，学校是7:30开始算tardy。一直都是大人陪娃早睡，娃很少迟到。 坚持一两周陪早睡，娃形成习惯后到点就自己必须睡了。早上也是睡够了就自己也醒了或者比较容易叫起来。没有梳头洗脸都不是个事儿，只要吃了早饭刷了牙不是穿着pj都塞进车弄去学校。我们娃很喜欢在学校玩，放学了直接在学校onsite的after school放羊。接上时基本上已经是exhausted状态了。所以不需要费爹妈再去play ground啥的消耗精力了 我娃马上去中学，一样每天晚上8:30就必须上床。洗不洗澡无所谓，刷了牙就好。现在暑假还是每天早上起的比鸡早。

需要大人一起陪着早睡。孩子睡着了大人再起来干活。或者大人也一起睡了第二天早早起来在孩子起来之前干活。我家娃K开始6:30起床，学校是7:30开始算tardy。一直都是大人陪娃早睡，娃很少迟到。 坚持一两周陪早睡，娃形成习惯后到点就自己必须睡了。早上也是睡够了就自己也醒了或者比较容易叫起来。没有梳头洗脸都不是个事儿，只要吃了早饭刷了牙不是穿着pj都塞进车弄去学校。我们娃很喜欢在学校玩，放学了直接在学校onsite的after school放羊。接上时基本上已经是exhausted状态了。所以不需要费爹妈再去play ground啥的消耗精力了 我娃马上去中学，一样每天晚上8:30就必须上床。洗不洗澡无所谓，刷了牙就好。现在暑假还是每天早上起的比鸡早。
hope20111 发表于 2023-07-26 09:30

行。我把生活整个往前挪俩小时。上班时间下班时间全挪。我陪完她肯定瘫倒了。起不来了

差不多就你这个安排。经常6点就吃完饭了，但她要玩玩具。最后也是7点多上楼，但是要耗2个小时才能睡着。其中最难的就是亲子时间。亲半小时以后我要强忍着脾气，反复告诉她该睡觉明天再聊。
真的这俩小时是一天中最难熬的俩小时。哎。 还有晚上接她的时候。每天各种找茬。提一堆奇怪的要求。什么买玩具，买零食，晚上吃什么饭。做不到什么要什么。但我发现只要应付一下，别跟她认真，拖两分钟就过去了。每天这十分钟也很累心。这两把都熬过去，我也再没力气了。
猪舌头 发表于 2023-07-26 08:04

亲自时间换到躺床上聊天，读书。我娃喜欢被抚摸，在几岁那个年纪，摸摸她立即就混沌状态要睡了。不过她自小就是要睡觉了就要摸摸头，摸摸肚子，摸摸背这种样子

倒两小时“时差”很简单的啦。你试着每天7点半（刚好比9点少一个睡眠周期）把她吵醒。晚上早一点上床，先聊聊天再讲讲故事，让她平稳睡着，最好每天早一点入睡，还是原时间也没关系，两三天下来她就缺觉可以早点睡着了。一两个星期后她自己就早上7:30起床了。

这才是长征的开始。成不成佛，由不得你，早晚的事儿。加油吧，妈妈！

这才是长征的开始。成不成佛，由不得你，早晚的事儿。加油吧，妈妈！
Icd 发表于 2023-07-26 10:09

哈哈哈哈哈哈😂这绝对是大实话了

还有一个月，完全来得及。 每天早上7点半叫醒，带到外面玩。游乐场，或者去超市，反正找点事干。 白天不让睡觉。
用不了一周，就能调过来。
开学了就要严格制定制度，不能随便迟到。迟到了要在家有惩罚。一个月不迟到，有奖励。

差不多就你这个安排。经常6点就吃完饭了，但她要玩玩具。最后也是7点多上楼，但是要耗2个小时才能睡着。其中最难的就是亲子时间。亲半小时以后我要强忍着脾气，反复告诉她该睡觉明天再聊。
真的这俩小时是一天中最难熬的俩小时。哎。 还有晚上接她的时候。每天各种找茬。提一堆奇怪的要求。什么买玩具，买零食，晚上吃什么饭。做不到什么要什么。但我发现只要应付一下，别跟她认真，拖两分钟就过去了。每天这十分钟也很累心。这两把都熬过去，我也再没力气了。
猪舌头 发表于 2023-07-26 08:04

不是我吓唬你啊。 你这样做妈妈对孩子无原则一味迁就，等孩子Teen的时候就是灾难。 那些问题Teen一部分是家长从来不管又被坏孩子带坏；另一部分就是家长一贯太迁就，而人长大之后总要受各种约束，于是开始叛逆。 上学了就到了该立规矩的时候，家长的指责是 监～护～，监在前护在后。

不是我吓唬你啊。 你这样做妈妈对孩子无原则一味迁就，等孩子Teen的时候就是灾难。 那些问题Teen一部分是家长从来不管又被坏孩子带坏；另一部分就是家长一贯太迁就，而人长大之后总要受各种约束，于是开始叛逆。 上学了就到了该立规矩的时候，家长的指责是 监～护～，监在前护在后。

点苍鹤云 发表于 2023-07-26 10:36

还真没想过。可能我身边缺乏例子。 我见的麻烦teen都是小时候很乖很sweet，到teen忽然不灵了，什么都不听了。主要是我自己。从叛逆开始，再也回不去了。觉得小时候太压抑了。现在养孩子，有点补偿自己的心理

差不多就你这个安排。经常6点就吃完饭了，但她要玩玩具。最后也是7点多上楼，但是要耗2个小时才能睡着。其中最难的就是亲子时间。亲半小时以后我要强忍着脾气，反复告诉她该睡觉明天再聊。
真的这俩小时是一天中最难熬的俩小时。哎。 还有晚上接她的时候。每天各种找茬。提一堆奇怪的要求。什么买玩具，买零食，晚上吃什么饭。做不到什么要什么。但我发现只要应付一下，别跟她认真，拖两分钟就过去了。每天这十分钟也很累心。这两把都熬过去，我也再没力气了。
猪舌头 发表于 2023-07-26 08:04

亲子完了就byebye关灯走人啊。
娃爱睡不睡，第二天准时叫起。几天就好了。

亲子完了就byebye关灯走人啊。
娃爱睡不睡，第二天准时叫起。几天就好了。




mylittle9 发表于 2023-07-26 11:00

对。她会不停的找我，到时候我就念经一样的告诉她该睡了。不能再跟她搭话了。好的👌

快十点才能睡着的在这里。早上八点拉起来。马上也要进K了,说是八点半到校。应该来得及。

能理解楼主的焦虑 但是我现在采用无为政策 不睡就不睡 第二天累了自然能早睡