求PCOS(多囊卵巢综合征)的姐妹分享经验

生了俩娃了，突然被诊断得了PCOS,有没有姐妹有过类似经验。因为这个是chronic disease,也不能痊愈。求经验平时怎么保养？

别的不清楚，但是注意避孕。 我有两个朋友多囊，怀了好几个月自己都不知道，因为本来就月经几个月不来一次。