人生最低谷时最安慰你的话是什么？

从初中看德伯维尔家的苔丝后就对自己发誓，我，绝不自杀。
这个誓言使我在最低谷撑过去。
wonaiwangerxiao 发表于 2023-07-04 01:26

差不多，我喜欢冰与火之歌里二丫那句对死神说的 not today

该来的总会来 躲不掉

it shall pass.

对我来说最管用的是 - “都是会死的”。

最近也是和家里人闹翻了 很低落，烦

没有什么是过不去的，想开点

好像没什么人可以安慰我，我都是听歌熬过

第一种方法是想想，情况还可以更差，庆幸/感恩现在没有更差（比如，至少没有残疾，没有瞎，没有得癌症）。第二种方法是的想想，如果已经在“最”低谷了，那无论往哪儿走，就都是上坡了，好日子在后面呢。

人生很艰难的时候，我和老公俩人都很难。记得他说的那句“人生需要钝感”。感激老公，鄙视一下自己做不到在老公最困难的时候说些好听的安抚，因为自己会很烦没有承受力，但是行动上会帮他搞定一些事。

结束也是重新开放！

没有过不去的河

你已经很尽力了

I love you

Markkkkkkkkkkk

看这个 https://youtu.be/4Tm6Z1y3h94 然后就会看开点。

回复 1楼Chowhound的帖子
其实我觉得只有低谷足够低才能有效降低对于安慰的需求

Life is imperfect yet so beautiful

借楼主的帖子哭一下，是真的哭，这一年真的太难太糟心了，健康问题，家里老人去世，车祸，房子，孩子，就没有哪样顺心的

车到山前必有路，船到桥头自然直

我老公的彩虹屁：你太高了！很管用，还有自己和更低谷时的自己比，觉得自己有进步也是很大的安慰

只有身体上的痛苦是真的，精神上的痛苦都是幻觉

痛苦也是生活里的一部分呀

回复 38楼dididada314的帖子
哎。我以前有个邻居的妈妈也是非常nice, 和儿子媳妇一起住，是不是比较少见。一直到90多岁，最后没办法了去养老院住了半年。现在想想邻居两口子真不错啊。老奶奶真的很好。别难过了，心地善良的老人越老越好，估计也能感觉到你对她的善意。

加油！！！

睡一觉，明天再说吧！

第一次失恋，大学前男友劈腿，心里特别难受，我妈看我哭着，很紧张的问怎么了，得知后，说了一句, “哎～ 好事！ 我本来就没太看得上他.” 当时听了瞬间就觉得没那么难受了. 后来想起来我特别感动，我妈在我们大学date 4年期间一直都很支持我们，一句男生不好的话都没说过.

当年我f2来美国，英语很差，准备托福的时候老托福那种短句听力听十几遍都听不懂。我老公从学校回来问我今天怎么样，我很沮丧地说我听力太差了，那么短的一个句子要听十几遍才能听懂。然后我老公说，那你最后听懂了几句。我说一下午时间也就听懂十来句。我还想他会不会觉得我太慢了太笨了，结果他说，那你今天听了也听了一两百句呢，还是很厉害的。当时突然就觉得又温暖又感动。到后来申请博士找工作转行，一路都是老公支持过来。但是这句话我就记得最清楚。
有风吹过窗棂 发表于 2023-07-03 20:57

你有个可以给你提供情绪价值的好老公 幸福

当年找工作要sponsor还有其他不开心的时候，爸妈说不用担心，如果美国待不下去就回家，家里的门永远为你开着。最爱我的还是父母

当年我f2来美国，英语很差，准备托福的时候老托福那种短句听力听十几遍都听不懂。我老公从学校回来问我今天怎么样，我很沮丧地说我听力太差了，那么短的一个句子要听十几遍才能听懂。然后我老公说，那你最后听懂了几句。我说一下午时间也就听懂十来句。我还想他会不会觉得我太慢了太笨了，结果他说，那你今天听了也听了一两百句呢，还是很厉害的。当时突然就觉得又温暖又感动。到后来申请博士找工作转行，一路都是老公支持过来。但是这句话我就记得最清楚。
有风吹过窗棂 发表于 2023-07-03 20:57

羡慕的我都要哭了😭类似的事情我老公说你怎么这么笨，这么简单的东西都听不明白。

当年找工作要sponsor还有其他不开心的时候，爸妈说不用担心，如果美国待不下去就回家，家里的门永远为你开着。最爱我的还是父母
newhouse2014 发表于 2023-07-04 11:15

从我离开家我妈就说不要怕，实在不行就回家。她能把女儿养一辈子，添一双筷子的事情。每次觉得困难，我都觉得爸爸妈妈在后面支持我。没那么害怕

时间是治愈一切的良药

Everything will be okay in the end. If it's not okay, it's not the end.
ihaveafriend 发表于 2023-07-03 22:16

刚来美国，万事开头难，都在碰壁。我的墨墨室友劝我要relax一下，就给我了说了这句话： Everything will be OK in the end. If it’s not OK, it’s not the end. 非常治愈我，十几年过去了，它仍然是我的email签名。每次看到都会被治愈❤️‍🩹一下。

除了生死，其他的都不算什么….

借楼主的帖子哭一下，是真的哭，这一年真的太难太糟心了，健康问题，家里老人去世，车祸，房子，孩子，就没有哪样顺心的
Bigridge 发表于 2023-07-04 08:58

抱抱MM，难的日子过去了，就要开始走上坡路了

低谷的时候，家人和朋友说什么不是最重要，重要的是需要倾吐安慰的时候，有人随时的陪伴，耐心的倾听，可以依靠的肩膀。 不是一次两次，而是低谷的那一段时间，知道有人随时可以找的到，愿意花时间给你，任何时候不拒绝你的需要。
微微一笑usa 发表于 2023-07-04 00:08

只有曾经经历过的人才会懂得

What doesn’t kill you makes you stronger.
summerinxu 发表于 2023-07-03 21:18

一身鸡皮疙瘩

有亲人在你身边就没有最差。。。人生大不过生死，亲人都没有了就躺平吧，数日子过。

从初中看德伯维尔家的苔丝后就对自己发誓，我，绝不自杀。
这个誓言使我在最低谷撑过去。
wonaiwangerxiao 发表于 2023-07-04 01:26

这是怎么引发出来的感想？是因为苔丝受了无数苦难都不自杀吗

从我离开家我妈就说不要怕，实在不行就回家。她能把女儿养一辈子，添一双筷子的事情。每次觉得困难，我都觉得爸爸妈妈在后面支持我。没那么害怕
jennyjin 发表于 2023-07-04 11:22

有爹妈的孩子都是块宝，一直觉得没有父母的孩子最可怜

Make gratitude your attitude

塞翁失马焉知非福。这样的事情发生过太多次了。

证明你自己

所有这一切终将过去

刚把离婚消息跟父母说的时候，我爸就顿了2秒钟，然后说，不管你做什么决定，我们都支持你。

得意淡然，失意泰然

人生，除了生死，再无大事。当时遇到很MEAN的女老板，一项工作优异在她那里受到打压，内部还不给转组。心痛离开公司换了工作。谁知打开了新的大门。很多的机会，工作氛围很好，每天身心愉悦。

我大龄第一次怀孕，怀上不到一个月就大出血，从椅子上站起来血就顺着裤子流到脚上。正在上班中的我赶紧打车往医院跑。医生检查后说，子宫内有个非常大的subchronic hematoma。值班的NP说我也不能说你这个孩子一定保不住，但是也别抱太大希望了。回来的路上，在车上，我想到我一把年纪，想要个孩子怎么就这么难，不由得悲从中来。这时忽然看到路边一家中餐馆写了个大大的“幸”字当招牌。我忽然觉得这就是上天告诉我，一切都有希望。 回家后果然不再流血了，一个月后那个hematoma就自动消失了。后来孩子生出来很健康。 另外想感慨一下NP和医生的水平果然有差别。第二天我和医生打电话，医生就说没事，一个月后它就消失了。最后果然。

第一次失恋，大学前男友劈腿，心里特别难受，我妈看我哭着，很紧张的问怎么了，得知后，说了一句, “哎～ 好事！ 我本来就没太看得上他.” 当时听了瞬间就觉得没那么难受了. 后来想起来我特别感动，我妈在我们大学date 4年期间一直都很支持我们，一句男生不好的话都没说过.
desultory 发表于 2023-07-04 10:39

你妈妈真是个有智慧的人！ 安慰的话如果用太直白的方式说，譬如“没事儿，还有更好的”，“他就是个渣男，早日看清是好事”；“他不爱你，妈妈永远爱你”……没有你妈妈这种立竿见影的效果。而且她明明不喜欢他，也能忍着一直不说

尽人事，知天命，谋事在人 成事在天，努力了就不后悔

否极泰来
越是在低谷，越是一件件把到手的事情都着手办了。办一件少一件，多做少想，吃好喝好，静等时间过去。再过几天或者几周，回头看起来，都只是之前几十年的一小段而已。连我们自己的一生都只是一个小片段

回复 28楼felali9的帖子

和一个同事一起经历不孕，正好路过一头被撞死的鹿，她指着鹿安慰我说it could be worse. 当时我还觉得太夸张了，咋能跟死亡比。后来经历更多事以后觉得她说的真对。还有跟初恋男友分手以后心里难受跟家里打电话，结果是我爸接的。我俩从来不说这种私人的事情，但我忍不住说了。我爸就说了一句，谁没经历过几次失恋，正常。我突然觉得耶？我爸有过好几次恋爱，感觉跟我心中形象不符。但很奇怪的就安慰到我了。

回复 149楼随波逐流的帖子
对的，对付焦虑最好的办法是行动

此刻觉得过不去的,总有一天能一笑置之.

时间会治愈所有，好好吃饭， 好好睡觉 ，按部就班的过好每一天

一直都在低谷呢 没有最糟糕只有更糟糕

否极泰来
越是在低谷，越是一件件把到手的事情都着手办了。办一件少一件，多做少想，吃好喝好，静等时间过去。再过几天或者几周，回头看起来，都只是之前几十年的一小段而已。连我们自己的一生都只是一个小片段
随波逐流 发表于 2023-07-04 15:20

多做少想
现在很多焦虑都是因为想得太多却做得太少

我人生最低谷的去年，安慰我的只有我对自己说的一句话“没关系，最后我也会死的。人人都会死的。”

回复 155楼的帖子
整理现实，找出问题所在。把存在的问题分解成更细小的问题，解决力所能及能做到的事，接受自己那些解决不了的事，顺服

否极泰来
越是在低谷，越是一件件把到手的事情都着手办了。办一件少一件，多做少想，吃好喝好，静等时间过去。再过几天或者几周，回头看起来，都只是之前几十年的一小段而已。连我们自己的一生都只是一个小片段
随波逐流 发表于 2023-07-04 15:20

谢谢，mark

莫哭莫哭 好好吃饭 好好睡觉 不亦乐夫

记得当年考研究生那段时间，状态不好的时候，就听周华健的风雨无阻和忘忧草，然后全身重新拥有了力量。现在心情不好的时候，还是会听这两首我最喜欢的歌。

老天饿不死瞎眼的鸟儿。所以我们四肢健全，身体健康，只要活下去，就一定都会越变越好！

最近正好想起几年前的一件事，在这分享一下吧：曾经在学业低落的时候去一所名校旁听课程弥补自己的不足，中午吃饭的时候自己找了张空桌子戴着耳机默默吃饭。然后来了个老爷爷问我能不能拼桌（当时大厅已经很满了），我点头说好然后低头默默继续吃饭，老爷爷又问了句能不能和我聊天（原话忘了，大概是这个意思）。我当时以为是某名校学生家长或者参观者，本着“别让名校的名声被我这个旁听者给带坏了”的想法耐心地微笑着陪他聊天。老爷爷给我讲了好多他的人生经历，说他回顾自己的人生最大的经验就是每当别人offer他一个机会的时候，他都接下来（虽然很多都并不是当时的他comfort zone里的）然后努力做到最好。直到一顿饭吃完，老爷爷要走之前，才告诉我说他该校某退休的dean，时不时回曾经工作过的地方和学生们聊聊天吃个饭，然后让我好好学习又鼓励了我几句。我后来想，是不是他当时看我丧丧滴也不跟人说话就孤零零地自己待着，所以来找我聊天？不论原因是啥，都很感谢他。正好后来课程结束了，我没再回去过，不知道老爷爷是不是还常在那里出现。
多年过去，查了查，老爷爷如今已经九十多高龄了，希望他身体健康。希望某天我还能再遇见他告诉他非常谢谢他当年的鼓励。
不好意思，不知道这个故事是不是符合lz的需求。但至少这段不到一个小时的经历在相当长的一段时间里成为我内心一片黑暗里的一点光，每每想起都觉得暖暖的，充满希望。

还有一千万没赚呢：）

回复 162楼littleorange95的帖子
想起毕淑敏的一段话：所以，当我们一无所有的时候，我们也能够说：我很幸福。因为我们还有健康的身体。当我们不再享有健康的时候，那些最勇敢的人可以依然微笑着说：我很幸福。因为我还有一颗健康的心。甚至当我们连心也不再存在的时候，那些人类最优秀的分子仍旧可以对宇宙大声说：我很幸福，因为我曾经生活过。 这也是幸福的最高境界。

人类放在宇宙也不过就是小蚂蚁，小蚂蚁的难关总会过去，一直告诉自己最难的时候只是暂时的，大局看来不过是短短一瞬。

never feel sorry for yourself. 一切都是最好的安排 再糟糕的事都不会只有负面的因素，找出其中的positive的点来， 那么任何事情的发生都可以转化为你的成长。 人生除了生病和死亡， 其他都是擦伤。

回复 167楼jsams111的帖子
是的，MM这句话成长的讲法太好了。困难的时候往往是自我成长的节点

最近正好想起几年前的一件事，在这分享一下吧：曾经在学业低落的时候去一所名校旁听课程弥补自己的不足，中午吃饭的时候自己找了张空桌子戴着耳机默默吃饭。然后来了个老爷爷问我能不能拼桌（当时大厅已经很满了），我点头说好然后低头默默继续吃饭，老爷爷又问了句能不能和我聊天（原话忘了，大概是这个意思）。我当时以为是某名校学生家长或者参观者，本着“别让名校的名声被我这个旁听者给带坏了”的想法耐心地微笑着陪他聊天。老爷爷给我讲了好多他的人生经历，说他回顾自己的人生最大的经验就是每当别人offer他一个机会的时候，他都接下来（虽然很多都并不是当时的他comfort zone里的）然后努力做到最好。直到一顿饭吃完，老爷爷要走之前，才告诉我说他该校某退休的dean，时不时回曾经工作过的地方和学生们聊聊天吃个饭，然后让我好好学习又鼓励了我几句。我后来想，是不是他当时看我丧丧滴也不跟人说话就孤零零地自己待着，所以来找我聊天？不论原因是啥，都很感谢他。正好后来课程结束了，我没再回去过，不知道老爷爷是不是还常在那里出现。
多年过去，查了查，老爷爷如今已经九十多高龄了，希望他身体健康。希望某天我还能再遇见他告诉他非常谢谢他当年的鼓励。
不好意思，不知道这个故事是不是符合lz的需求。但至少这段不到一个小时的经历在相当长的一段时间里成为我内心一片黑暗里的一点光，每每想起都觉得暖暖的，充满希望。
fantasiame 发表于 2023-07-04 17:09

好感动

今年以来我也是一直十分的不顺，这个帖子真温暖，很多话都很受用，谢谢所有人

感谢当年一位朋友的陪伴，他放了贝多芬的黎明陪了我一个晚上。

回复 1楼Chowhound的帖子
你欠我的钱就不用还了

It could be worse

squidren 发表于 2023-07-04 15:10

哈哈哈这爸爸补刀不手软啊

厚积薄发。

进来喝鸡汤。谢谢大家

看得泪奔，现在也处在很难的时候

记得 当时看 言语之庭，里面有一句台词很感动，大意是 困难的时候每一天只走一小步一小步，会走出去的。我理解的是 蜗牛慢慢走也能走很远。困难的时候 就慢慢走吧

加油楼主

从初中看德伯维尔家的苔丝后就对自己发誓，我，绝不自杀。
这个誓言使我在最低谷撑过去。
wonaiwangerxiao 发表于 2023-07-04 01:26

握手

挣钱很容易的。然后12345.

以前最黑暗的时候是听coldplay的 Fix You 挺过来的。经历多了后就觉得这世界上除了死亡，所有的事儿都有机会解决掉，就什么都能让自己化解和解决了。

只一句话，“死都不怕，还怕什么”

Women is like a tea bag . You don't know strong she can be until you put her in some hot water You ARE this women .

除了生死都不是大事。祝好楼主。

回复 1楼Chowhound的帖子
“都会过去的”

https://www.youtube.com/watch?v=iknGg9l4a7s
人生起起伏伏。。。他强任他强 清风拂山岗

除了生死都不是大事。祝好楼主。
AnastasiaB 发表于 2023-07-04 22:14

谢谢大家

其实世界上很多人过得很惨的 你看最后的棒棒那个纪录片 里面的老黄 简直惨了一辈子 除了生死也没什么大事 生死也是自然现象

感谢当年一位朋友的陪伴，他放了贝多芬的黎明陪了我一个晚上。
545f 发表于 2023-07-04 17:40

和你这位朋友隔空握手。我也特别喜欢这首，在黑暗中看极光的感受。

一直都告诉自己再坚持一下 再坚持一下

天父必看顾你

我经常告诉自己：塞翁失马焉知非福

After all, tomorrow is another day.

我爸爸也曾经对我说：“混不下去了就回来，只要我活着就能养活你”。
在美国最艰难的时候，经历生活的毒打的时候，每每想起《飘》里的一句话， Tomorrow is another day…. 先去睡一觉缓一缓，梦中可以逃避一下现实，明天醒来再想怎么办也来得及。办法总比困难多！

当年工作濒临裁员,感情同时遭到背叛, 身份也马上过期, 最低谷时一个老教授默默的陪伴, 总是用轻松的话题把我引出情绪的泥潭, 帮了很多忙, 当时没有悟出其中深意,后来越想越觉得他用意深远. 还有当时的台湾老板, 不想伤害我自尊, 总是拐弯抹角背地里帮我, 让当时的实习生周末约party, 其实就是不想我一个人抑郁. 不知道自己何德何能, 孤身一人身处低谷竟有这么多人默默的完全不求回报的帮我. 从那以后我也学会了在别人需要的时候主动伸手帮助.