大家平时都是怎么健身的？

大家平时都是怎么健身的？

去健身房，或者跑步

疫情期间胖很多的那段时间就坚持快走和慢跑。我几乎是一天花两个小时在锻炼。到达目标体型的同时我隐隐感觉脚后跟有点酸痛，看了医生决定停止跑步。现在一周三四次瑜伽课，和好朋友一起去。我感觉这个很容易坚持下来，而且会管住自己的嘴，因为意识上会觉得自己这么努力一定要养成健康的生活方式。我把soda戒掉了，如果晚上7点的课我5点以后就不吃东西了。

大部分时候是慢跑

倘若你遇见了真正的爱 那就永远幸福 别一路坎坷．