晚上过了11点睡 不管睡多久第二天都很累 这是怎么回事

年纪大了后发现晚上过了11点睡 不管睡多久第二天都很累 这是怎么回事 求教

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年纪大了，我现在完全不能熬夜，要不然需要两三天才能恢复

回复 3楼mianbao的帖子
一模一样

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smile1234 发表于 2023-06-13 14:47

就是每天吃vb和vd的补剂？

回复 1楼flora2023的帖子
我是不过1点根本没有睡意

我也是! 11点以后睡，我就觉得很累，肩膀酸。

6楼7楼年龄差距肯定很大

唉 我可能有二十年没在十一点之前睡过了 包括生病 度假有时差 等等等等

我也是这样。要是10点睡觉，少睡点也很精神。