最近打算vegan了。请问需要补充什么supplements嘛？

胃不好，按医生建议，最近打算vegan半年了。请问需要补充什么supplements嘛？这里有没有vegan同学给点建议啊，谢谢。

Use the cronometer app, keep track for a week or two, then you will discover what minerals and vitamins supplements you need.

B12

我的體質是吃vegan 瘦胸，所以吃了一年不吃了.

补铁？