缺钙，钙流失，糖尿病，头晕眼花，这疼那疼。 其实不需要吃一堆钙片什么的，容易导致结石，可以从补肾入手，吃上好牛肉（不是雪花牛），新鲜蔬菜，枸杞，桑葚等等。 紫心汤圆 发表于 2023-05-01 18:32
敲木头说，我感觉我身体还行。就是多锻炼，特别是力量练习。多吃肉，少吃碳水。 简单说，撸铁完了，配牛排沙拉红酒的晚饭。flyfireice 发表于 2023-05-01 19:16
很多人一说中医，就是皇帝活了多少岁，怎么不去查一般老中医都活多少岁，基本上80起步吧 皇帝肾气严重不足，因为要权斗，要传宗接待，不好的还花天酒地荒淫无比 吃肉不是毫无节制的吃，我一个女人，一次3OZ牛排就够了。每天两个鸡蛋。想降胆固醇多吃秋葵，过热水就行。 但是，我不吃加工食品，这才是导致很多人三高的原因，加工食品包含一切外面卖的面包蛋糕零食。 紫心汤圆 发表于 2023-05-02 07:44
如果想肾气不亏损的话 就得没有性欲 也没有情欲 还要修炼道教功夫才行 mitbbs9 发表于 2023-05-01 19:10
肾气不足导致钙流失，骨质疏松。
痛风或者子宫肌瘤的中医治疗都需要先补肝肾，同时排毒散结。
其实不需要吃一堆钙片什么的，容易导致结石，可以从补肾入手，吃上好牛肉（不是雪花牛），新鲜蔬菜，枸杞，桑葚等等。
听说按中医的说法，牛肉补脾，猪肉补肾？ 更年期盗汗好像也是与肾阴不足有关。
先天肾气一用完 人就挂掉了 补有个屁用 如果吃肉能补肾气的话 那皇帝都活几百岁 甚至长生不老了
糖尿病这个，还是要遵从一些防治的基本教条，不要拿替代医疗来开玩笑
减体重、勤锻炼、高纤维食物、摄入健康脂肪等等
好牛肉应该来说不在这个范围内，不要吃太多
牛肉是好吃啊，想起来就流口水，但还是要节制
最好别吃这边的猪肉，越吃肾越虚
带血，补铁快。或者牛骨髓也可以。
我的家庭医生认为牛肉是红肉，不要多吃
我天天肉当饭吃，没有三高。 我天天锻练
皇帝肾气严重不足，因为要权斗，要传宗接待，不好的还花天酒地荒淫无比
吃肉不是毫无节制的吃，我一个女人，一次3OZ牛排就够了。每天两个鸡蛋。想降胆固醇多吃秋葵，过热水就行。
但是，我不吃加工食品，这才是导致很多人三高的原因，加工食品包含一切外面卖的面包蛋糕零食。
加一个对比。我有一个朋友和我同时期来美，她从来不煮饭，每天外出吃饭，快餐吃不少，我基本上一个星期一天外出食饭，在家也不做加工食品。我们都年过40了，朋友现在三脂很高，需要吃药，而我一切血检正常，不知道是不是和我们饮食习惯有关。
黄帝内经和玉女心经都说女人需要采阳补阴才能健康长寿 没了情欲，怎么采阳？
请问楼主，自制的面包、蛋糕，算加工食品么？
主要是外面卖的食品里的防腐剂/添加剂不好，还是经过烤、炸等等步骤以后，产生的某些产物不好（比如丙烯酰胺）？
这是为啥？
自制的选好材料就没关系
吃不好的食品（不管你是多少钱买的，这里只看原材料是不是上好天然的，加了多少添加剂），就如同一辆车烧不好的汽油，杂质太多，最后把管道什么通通堵塞
为什么现代人越减越肥，去好好看一下你买的食物里加了多少人工成分。
你的肝和肾都是起解毒排毒作用的，肾就是过滤器，这些添加剂就是在损害肾脏，把你的元气消耗殆尽
为啥有人说每天健康饮食还得癌症，很简单，你的居家环境（新装修没有开窗），你自以为干净的蔬菜（其实有很多农药残留），你以为好吃的中餐馆（太多添加剂，瘦肉精猪肉，etc）, 你以为便宜美味的天然食材（相信我，便宜无好货）