我觉得肚子好办 饿几顿就平 胳膊上的拜拜肉真的太难了 amberhoho 发表于 2023-05-01 15:00
nonono，有的人再瘦肚子都是突出去的 50cents 发表于 2023-05-01 14:59
只有有钱人才有空管理身材，穷人上班回家一大堆事儿，哪来的时间锻炼节食？不吃够哪有力气干活啊。更糟糕一点的，单亲妈妈打三份工养孩子，怎么可能有时间，还不是有啥吃啥能躺快躺？ hellokitty1978 发表于 2023-05-01 15:47
整体啊，背很厚啊，肚子圆啊，臀部宽，这些还不算主要的，主要是肤色暗沉粗糙，特别影响形象。 ifyouloveme 发表于 2023-05-01 15:02
黄脸婆确实很形象。所以过了40不敢不上粉底了呀。粉底一上肤色一均匀，稍微画个眉涂个口红精神就好很多，简妆2分钟吧。看看华人店里的大妈大姐们就知道90%的国女连着两分钟都舍不得花。国女是我所见过的所有族裔里化妆率最低的群体。 lhg 发表于 2023-05-01 16:09
这几天看贴有感，身材什么都是次要，床上功夫强才是真理 miyo88 发表于 2023-05-01 16:16
说实话胖子不是一天吃出来的。我力量训练现在7-8年了最近2年才有规律的上重量腿上屁股上的橘皮慢慢退了，但是屁股中间还是很恶心的橘皮。因为这些也不是一天涨上去的我也没指望锻炼几天就退下来了。相反我们community里面有些5-60的大妈一直没肥过现在增肌线条就很容易出来，没有去橘皮这一步。dingdang8467 发表于 2023-05-01 18:34
开玩笑吧。啤酒肚又谢顶的人一看就倒胃口了还上什么床啊 leaves0202 发表于 2023-05-01 17:17
前两天参加一个聚会，都是40s-50s中年大妈大叔，亚裔和白人为主，无一例外，男的fit女的slim，和平时大街上看到的大妈大叔完全两个世界，大受刺激，回来就把天天吃的巧克力戒了。 焱焱 发表于 2023-05-01 15:57
不是每个人都2分钟能画好妆的。比如我自己化妆必须各种打底定妆，不然就会花或者晕（已经用的最不容易花的产品了），必须所有步骤一个不能少，再快也得20-30分钟。有时候真是懒得画。 moonlightpath 发表于 2023-05-01 20:21
单说外形，男的宁可有肚子别有大屁股，男的屁股一肥，就非常女性化了。 不过肚子肥更不健康。 Ruth 发表于 2023-05-01 20:41
fit，toned, slim。 artdong 发表于 2023-05-01 15:44
我挺瘦的 有运动 腹肌肱二头肌都有 lululemon 穿size 2 打败我的就是胳膊侧后面的拜拜肉 照相明显看着就是中年妇女的胳膊 不是少女的线条了 amberhoho 发表于 2023-05-01 22:14
看到这里，我站起来去找巧克力🍫了。。 尜尕 发表于 2023-05-01 20:18
三头肌啊，拜拜肉用三头肌填充起来就不松了。 coalpilerd 发表于 2023-05-02 13:55
Push up 俯卧撑 is enough Cortana 发表于 2023-05-02 15:20
想多了。男人只看脸。 mouseketeer 发表于 2023-05-02 12:13
回复 21楼lhg的帖子 不是两分钟到问题，粉底涂上难受啊，特别是夏天。给华人大妈们推荐一下不难受的粉底呗！ blueskysea 发表于 2023-05-03 00:32
平时是不是控制饮食，锻炼身体都反映在肚子上了。
真的，还有背😭
fit，toned, slim。
盆骨前侵？
这观念就不正确，光饿不做力量练习， 瘦下来也同样是一个皮松肉垮的瘦子。 做做俯卧撑， 胖子也没有拜拜肉
我们领导也有胖子。到了年纪了。如果说年轻时候金发美女前凸后翘，我一点儿也不怀疑。男的也有肚子老大，腿纤细，然后头发也快没了。谁也逃不过岁月的杀猪刀。不要把艺人和健身教练油管网红扯进来。我说的是大几率。
生龙活虎
因为有子宫啊。这样才是正常的。你去仔细看模特，只要是紧身的衣服，哪怕超级fit的美女小腹都有点点凸起。
黄脸婆确实很形象。所以过了40不敢不上粉底了呀。粉底一上肤色一均匀，稍微画个眉涂个口红精神就好很多，简妆2分钟吧。看看华人店里的大妈大姐们就知道90%的国女连着两分钟都舍不得花。国女是我所见过的所有族裔里化妆率最低的群体。
确实这样。我生完娃几年都既没空又没心思还囊中羞涩，基本没捯饬，现在娃大了才能减肥锻炼妆容服饰多管齐下。
是不是最低群体倒没留意过：）但是同意你说得，要拾掇拾掇出门，肤色均匀粉底都不一定要用，物理防晒提前涂吸收了就没那么白，口红是一定要的，绝对提亮气色。
不对吧 谁会想和一个身材太差毫无吸引力的人上床啊
日本韩国女的就是挣三万在家摸鱼，还拿来跟我们比 😄😄😄 梁静茹给你们的勇气？
开玩笑吧。啤酒肚又谢顶的人一看就倒胃口了还上什么床啊
梨型身材、沙漏型身材都是没肚子但是屁股大腿粗
身材fit最受益的是自己的健康啊，人到中年绝对自己排第一位啊。
姐妹试试dry brushing，去橘皮很有效的
肯定人的胃口不一样啊，至少翁帆邓大妈杨紫琼都没这个问题🥰
看到这里，我站起来去找巧克力🍫了。。
不是每个人都2分钟能画好妆的。比如我自己化妆必须各种打底定妆，不然就会花或者晕（已经用的最不容易花的产品了），必须所有步骤一个不能少，再快也得20-30分钟。有时候真是懒得画。
不好意思误导了。我去办公室或吃饭party也是要画妆头发20～30分钟的。2分钟是针对 出门买个菜送个package 领个外卖这种短时又必须外出的时候稍微捯饬一下比黄着一张脸强。
明明很多身材好的肌肉男在练屁股翘臀
我挺瘦的 有运动 腹肌肱二头肌都有 lululemon 穿size 2
打败我的就是胳膊侧后面的拜拜肉 照相明显看着就是中年妇女的胳膊 不是少女的线条了
而且我还技术不好 老浮粉 然后还手残 黑眼圈老遮不住😂 不过确实涂个防晒都显得皮肤没有那么暗沉 真是老了
Peer pressure
我觉得每个人只要看起来干净得体就可以了，从来不花时间去化妆，保养品应该用的，锻炼也非常重要。
fit，整体健硕但看不出胖，肌肉线条好，上年纪太瘦并不好。
这个很难，我觉得和基因有关，我觉得中国人，胸大的，背厚，上臂有肉，这三项是联动的，我上学时还是运动员呢（业余的哈，校队那种，打酱油），也没办法克服这个问题，当然整体瘦会好些，但是比例上就是厚
看到巧克力这几个字，提醒了我好想吃口巧克力
拜拜肉是肱三头肌不是二头， 有专门的动作练习。最简单的是这个视频里的第五个动作， 用重量适当的哑铃双手或者单手做。
https://m.youtube.com/watch?v=9zlv7TliWQk
三头肌啊，拜拜肉用三头肌填充起来就不松了。
Push up 俯卧撑 is enough
除了控制脂肪，运动对于行动的灵活性还有对体态也大有帮助，那些年纪不大就肉眼可见肌肉力量流失走个路都老年人样，比单纯的胖更显老，反正我是不能容忍自己变成那样的
military pushup最有效了。
我就有点，小时候鸡胸，导致肋骨有点外翻
现在都２１世纪了，还真以为女人爱美保持身材就为男人啊，就算是为了外人的眼光，别忘了这世界上大致一半的人口是女人，出门打交道遇到的也至少一半是女人。
不是两分钟到问题，粉底涂上难受啊，特别是夏天。给华人大妈们推荐一下不难受的粉底呗！
来来来，大妈我来做做雷锋 我化妆至少10年，这个组合是我自己体验后最快速省事的护肤上妆步骤 不搓泥，很服帖，透气，皮肤没有负担，上班8小时都不用补妆，出点油还更自然 而且也不闷痘，🤣，像卖广告