简单快手的早饭求推荐

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avacado toast - 把avacado切片放在toasted bread上撒盐和黑胡椒 煮蛋器煮蛋 水果牛奶打个smootie 用amazon买的Hamilton Beach Dual Breakfast Sandwich Maker with Timer 做三明治 costco的croissant 烤一下夹scrambled egg costco的uncooked tortilla上把鸡蛋打散撒葱花翻面抹面酱，做成简易煎饼果子 蒸速冻包子配小米南瓜稀饭咸菜

我家娃一般保证 ： 蛋白质（鸡蛋）+ 碳水 （面包，馒头，饼之类）+ 牛奶 + 坚果、水果等。 我感觉就是不能太多花样！！ 如果是蒸花卷包子的，那就配蒸鸡蛋，最后就是 花卷+牛奶+蒸鸡蛋+坚果， 一个蒸锅搞定。 如果是吃面包toast的，就煮个白煮蛋，最后就是 toast+果酱+牛奶+白煮蛋，也是一个锅几分钟搞定。 如果是吃饼需要上平底锅煎一下的，就炒鸡蛋scrambled egg，最后就是 饼+牛奶+炒鸡蛋+ 坚果/水果，也是一个炒锅搞定。
赶时间的时候，麦片圈圈泡牛奶。 周末有时间的，煮个粥什么的。

回复 2楼bellover的帖子
太棒了，立刻去下单买了一个sandwich maker.

鸡蛋牛奶坚果