温和A醇我断断续续用了多年，主要可以预防痘痘。新开了Murad，倒没有不耐受，但脸上色斑明显加深，吓得不敢用了。 chikorita 发表于 2023-04-03 10:37
我先用了一只理肤泉的adapelene 0.1% 不需要处方cvs就有 用完大概三个月 感觉耐受了就找皮肤科医生开了retin a 0.025 这个需要处方 大家自己去买的一定要谨慎哦 这个adapalene虽然是非处方但也是非处方里最强的 因为直接就是retinoid acid不像A醇或者A醛需要转化成A酸 只是比原版A酸 tretinoin （品牌叫retin a） 更耐受，但还是很强的。 最开始一周一次甚至两周一次 或者涂一点点过10分钟洗掉 这样来几次过几个礼拜再leave on over nigjt leave on的话先用moisturizer干了再上这个 会没那么刺激 熬过最开始的几个礼拜后面就很容易了 还有就是要老老实实白天涂够防晒 精简护肤不要再叠加别的active ingredient 就最普通的面霜 youtube很多视频教程都是皮肤科医生在讲怎么用 我觉得很有必要做好功课再开始 多看几个视频 最好情况自己去约一个dermotologist 这样专业的建议是最好的 说不定还能走保险给你开处方的 毕竟有人是很敏感的side effects可能比较厉害 还有就是孕妇不能用A酸以及衍生物！ 私用羊甲1999 发表于 2023-04-03 01:15
这是我用的一些比较安全的，受耐后才找医生开浓度高的：https://selfcarestacking.com/blog/f/safe-skin-care smile1234 发表于 2023-04-03 13:45
a酸是有用的，我和我一同事都在用，我是因为acne treatment，医生给开的，她是自己在网上找了药房买的。她已经50+了，皮肤柔软细腻光滑，有光泽度。我以前是混油，现在混干，也算是有光泽光滑吧，偶尔长个把痘，两三天就消失了。对细纹有用。我们都用了十年以上。说说没用的地方，法令纹，我觉得对出表情的地方，基本没有用。对黑头有很多减轻的作用，但不能杜绝。我是不用清洁面膜啥的，也不做面膜，毛孔基本干净，但一段时间也会出几个小黑头。用工具挤一挤就可以了。对于过大下垂的毛孔，用处不大。另一个是有返黑的问题。我是很白的皮肤，但脸比脖子黑两度，我同事是偏暗的肤色，她没有这个问题。我是每天用spf50的防晒。 芳好年华 发表于 2023-04-03 17:00
这里是说白天搽防晒晚上用A酸吗？ 小白有些犯糊涂，我前段时间在这里学的，白天用C加防晒，晚上用A醇，作用一样吗？ 马可的老婆0 发表于 2023-04-03 20:58
一样的 a醇就相当于弱的a酸 需要你皮肤把a醇转化成a酸 最后起作用的还是a酸 维c跟防晒一起防晒效果更好 可以防太阳产生的自由基 私用羊甲1999 发表于 2023-04-03 21:16
本身是敏感肌也能用吗？好心动 Dongdonglai 发表于 2023-04-03 10:51
A酸是啥，哪里买 abmm 发表于 2023-04-03 17:06
那有的人的皮肤会不会无法完成转化呢？每个人都可以成功转化吗？而且孕期不能用的产品是不是本身也有相当副作用？ pinponlinzie 发表于 2023-04-03 21:33
可以分享一下产品的名称吗？谢谢 elly99 发表于 2023-04-03 21:13
请问有推荐的a酸入门的文章吗？想系统看一下再开始尝试 谢谢啦！ 楠得一乖 发表于 2023-04-03 19:13
很多人过不了耐受这一关 不管多温和的产品（cerave kiehls…）都会产生皮肤炎症反应 并不是所有人都合适 chmod999 发表于 2023-04-03 01:08
我觉得白人更适合，亚洲人看肤质，冷白皮可能效果很好，其它肤色的人慎重。有人说损伤修复是用A酸/醇的必经过程，是皮肤更新变好的过程，但对很多人来说损伤修复会变黑的啊，就跟痘印一样，任何损伤都伴随黑色素沉积，后果是用A酸/醇弄得皮肤又红又黑，光滑是光滑了，但又黑又亮。我觉得这也是日系护肤品并不推崇A酸/醇的原因。我现在只敢低浓度每周两次，再高真耐受不了。 minijing 发表于 2023-04-03 22:14
谢谢mm前面的回答，再请教一下，the ordinary那个果酸和a酸是同一类产品吗，能起到差不多的作用吗 feifeiblue 发表于 2023-04-03 22:36
我皮肤算是非常好的，细腻光滑没有皱纹，基本不过敏。想着用A酸延缓衰老，结果弄得红红痒痒，脱皮。开始还不知道是不耐受，傻傻的用了两个月才明白过来。后来停用之后脸是救回来了，但是鼻子特别敏感容易红。 spindrifter 发表于 2023-04-03 22:45
回复 81楼私用羊甲1999的帖子 请问能分享下配套用什么样的面霜吗? 普通面霜是指什么成分的？ 有没有什么成分的面霜是不能用的？谢谢 Beautiful_life 发表于 2023-04-03 22:45
用了20年雅漾A醛了，很温和，目前全脸依然没有皱纹，包括眼角，不过我本身也是油性皮肤。 2021majia 发表于 2023-04-03 02:12
我个人的经验 我转了retin a效果效果好非常多！而且没有任何不适 但是我不知道是因为adapalene进入状态了还是retin a真的好很多 反正真正效果几乎都是换了之后注意到的 所以我想那些retinol可能效果不会太好 太弱了 私用羊甲1999 发表于 2023-04-03 17:47
其他地方白了吗，这是什么原理 forgot 发表于 2023-04-03 18:48
都用过。 我觉得照LED面罩效果（20刀那种就好，多了就是智商税）好于retinoid, tretinoin, adapelene 等一系列只能剥皮的酸。表皮剥完再长，长完再剥，永远无法深入到2mm以下皮层，是不能祛斑和黑色素的。对于淡化痘印来说，OTC的differin就够用了。 皮肤的代谢主要取决于肝，皮肤好首先必须睡好，肝养好，其次才是护肤。 对于抗衰老tretnoin效果好于retinoid，小知识：这个要是用费城监狱的囚犯做的人体实验。西药伤肝，用的时候皮肤表面看起来好点，一旦停用，皮肤会更差，因为肝坏了。 ubuntu8 发表于 2023-04-04 01:17
回复 144楼ubuntu8的帖子 谢谢你分享，想问一下能给个LED面罩的链接吗？ 非常感谢，希望越来越美 sinianmm 发表于 2023-04-04 11:43
几年前用露得清，过敏，皮疹，像毁容一样，吓坏了，就放弃了。 去年看了油管上一个美国皮肤科医生的视频（是个不会说日语的日本人） 他的方法对我来说还很管用 我就用入门的cerave retinol serum,按他说的，晚上洗脸抹保湿后等差不多一个小时脸干了再抹serum，之后再涂上一层保湿 就是“三明治”涂抹法，皮肤很受用，也经历了少少脱皮，但没有过敏 感觉经过这段时间，嘴角的纹不明显了，皮肤也比较柔软了 打算以后长期用再慢慢更换不同浓度的产品 entent 发表于 2023-04-03 23:38
其他地方白了吗，这是什么原理
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可以分享一下产品的名称吗？谢谢
一样的 a醇就相当于弱的a酸 需要你皮肤把a醇转化成a酸 最后起作用的还是a酸 维c跟防晒一起防晒效果更好 可以防太阳产生的自由基
那有的人的皮肤会不会无法完成转化呢？每个人都可以成功转化吗？而且孕期不能用的产品是不是本身也有相当副作用？
最好别用
www.obagi.com 官网查看 这个产品 (nu-derm line) 做功课 大妈我在刚上华人的时候有推荐过 有的皮肤科医生也卖它家的产品，可以去咨询。
不用谢，呵呵🤭
这个好像比较科学的问题了 我感觉应该是都可以的 当然可能有些人转化能力强有些人弱 我想像弱的人可能可以直接用a酸tretinoin省的转化了
产品名就是retin A
Dr drey 有详细讲的视频。还有很多皮肤医生的油管频道都有讲这个成分。好像是唯一科学证明有效的抗老成分。
我就是
低浓度是多少算低呢？ 看到不少 salicylic peel 都10% -15%了。 觉得能涂上脸的都是神人。
谢谢mm前面的回答，再请教一下，the ordinary那个果酸和a酸是同一类产品吗，能起到差不多的作用吗
请问能分享下配套用什么样的面霜吗? 普通面霜是指什么成分的？ 有没有什么成分的面霜是不能用的？谢谢
不一样 果酸好像是aha bha之类的 你最好搜一下 很多视频讲这个 我觉得都是酸所以有相似的地方 但果酸好像是刺激皮肤剥脱（我猜的）短期效果好 a酸是加速皮肤新陈代谢脱皮 但原理不同 retinoic acid作用与皮肤的receptor 可以改变细胞基因表达 所以效果比果酸强大很多 长期使用可以调节油脂分泌 增强真皮层 促进胶原戴白 所以才能去皱 淡化色斑痘印 逆转紫外线伤害
你都用了两个月了真是可惜 减少频率慢慢增加 坚持下去你应该很快就耐受了 而且要用基础面霜 a酸前后分别一层
我用的cerave moisturizing lotion, 我发现我对有些moisturizer过敏 刚用微微的发热感 包括理肤泉double repair moisturizer 还有 cetaphil healthy radiance cream 不知道是有什么 不过不厉害 cerave moisturizing lotion/cream 还有fruit of the earth vitamin e cream 是完全没有任何感觉的 这两个感觉特别温和
我就是痘痘很容易留印，产生色素沉积。用了A醇后脸上斑变多变深了。做了一点功课，A醇是可能激发底层黑色素的。当然如果坚持用可能转而都代谢掉。但我这这个浓度并不蜕皮，我也不确定看着色斑一天天增多，能不能坚持下去，还是停掉转基因修复和美白了。
我油性皮肤，啥都不用，也没啥皱纹，但有下垂。
这个种草了，adaphelene 我觉得有点儿效果但是没有我想象的好。
准备试试。
损伤受刺激，皮肤产生黑色素。
是有点奇怪，我是低浓度循序渐进的，没有任何发红蜕皮反应。
看Dr dray的视频，她现在比早期也黑红了很多
Mark!!!!
对于抗衰老tretnoin效果好于retinoid，小知识：这个要是用费城监狱的囚犯做的人体实验。西药伤肝，用的时候皮肤表面看起来好点，一旦停用，皮肤会更差，因为肝坏了。
Led面罩好用在哪里呀
谢谢你分享，想问一下能给个LED面罩的链接吗？ 非常感谢，希望越来越美
我是在aliexpress上随便买的一个 https://m.aliexpress.us/item/3256803574634400.html?spm=a2g0n.detail.1000014.11.29d3rTdjrTdjne&gps-id=platformRecommendH5&scm=1007.18499.332340.0&scm_id=1007.18499.332340.0&scm-url=1007.18499.332340.0&pvid=20a65b20-353e-4d37-a69d-e94e2c17f381&_t=gps-id:platformRecommendH5,scm-url:1007.18499.332340.0,pvid:20a65b20-353e-4d37-a69d-e94e2c17f381,tpp_buckets:668%232846%238115%232000&pdp_npi=3%40dis%21USD%2136.8%2122.08%21%21%21%21%21%40210318ef16806258454481661ed938%2112000032368969033%21rec%21US%21&_universallink=1&m_page_id=sdzhmmjnecawntzr1874d1b40cd19950570c11b699
红光/红外光可以分解黑色素，尤其是深层的，不用a酸剥皮，照完洗脸保湿就行了
我朋友（皮肤科医生）就是说清洁，然后白天C+防晒，晚上A+保湿，偶尔去下角质（因为我比较老，需要外力帮忙去角质，年轻人不需要）。具体什么产品就挑便宜大碗适合自己的就好了。重在坚持。产品的挑选主要是为了自己能坚持下来。比如防晒霜如果搓泥辣眼睛发白什么的，你就很没动力坚持防晒。retinoid产品也是（A），如果产品本身不适合你，那也坚持不下来。
谢谢分享
Treternion 0.025%. 我问过医生，浓度低的和高的其实作用一样。我的这款低浓度的，对皮肤比较友好。
A醇伤肝？