大家几岁开始坐长途飞机觉得累的？

我每次长途上飞机基本秒睡（经济舱）。尤其是晚上，其他乘客还在上飞机我有时已经睡着了😂 不能说谁的好，但醒来也没有很累。所以自费从来没买过什么商务舱/头等舱，当然我也买不起... 自认为平时睡眠质量不算高，有时半夜醒了就睡不着那种

大概55。不过我是飞机睡渣，商务舱只是空间大舒服些，我不太睡的好。

坐经济舱，未成年就开始了。坐公务舱从来不累。

我在家都不吃药睡不着，长途飞机35岁以后简直是地狱般的折磨。

坐飞机因为恐飞症从来没有睡过，一路提心吊胆。

香槟灌饱倒头就税，从来不累 dining on demand helped.

25吧 觉得尾骨疼

我很想知道有什么药物可以帮助在飞机上入睡。我记得有一次我在飞机上看了十几个小时的电影，而我旁边的乘客坐下来不久就开始睡觉，一直睡到下飞机，只吃了一餐，顺便去了卫生间一趟。我真羡慕她。

第一次就累。
穷人家孩子，第一次坐飞机就是飞美国。。

我上飞机就没准备睡觉，知道肯定睡不着。最讨厌带触摸屏的座位，头不能顶着前面的座位，稍微一碰就被蓝光晃醒了。我本身也不看电视电影，一般带书或者kindle，所以我真是特别特别讨厌飞机上到处都是明晃晃的屏幕。

我很想知道有什么药物可以帮助在飞机上入睡。我记得有一次我在飞机上看了十几个小时的电影，而我旁边的乘客坐下来不久就开始睡觉，一直睡到下飞机，只吃了一餐，顺便去了卫生间一趟。我真羡慕她。
hainabian 发表于 2023-03-24 11:14

这样能睡的必须是吃药的，我最近几次都这么搞，上飞机1小时后就吃药，然后一觉到目的地，中途不吃东西只上厕所，那种夜用的咳嗽糖浆最有效。

十年前开始长途只坐商务/头等舱，所以不会觉得累，还挺享受上面的美食和服务。

睡神如我从来都是上飞机就睡 经常错过发餐 不过我还没到40 不知道以后会不会变

几年没坐长途国际航班了，问一下现在有wifi了吗？

我上飞机就没准备睡觉，知道肯定睡不着。最讨厌带触摸屏的座位，头不能顶着前面的座位，稍微一碰就被蓝光晃醒了。我本身也不看电视电影，一般带书或者kindle，所以我真是特别特别讨厌飞机上到处都是明晃晃的屏幕。
Giovanna 发表于 2023-03-24 11:23

我也讨厌那些屏幕 不过我能睡 所以一般上眼罩就解决

我一直都很不喜欢坐飞机 3小时还行 5都觉得太久了 长久的飞机不仅有旅途劳顿更有下飞机后的饮食作息混乱 每次回国 我凌晨都会醒来 去厨房吃一顿 下午就困 倒时差也是个要命

一年一次或者几年一次可以商务，我以前娃小时候带他们回去简直累死了，有一次换了商务舱立马舒服点儿，反正也不是经常性的。

我也讨厌那些屏幕 不过我能睡 所以一般上眼罩就解决
Cath226 发表于 2023-03-24 11:39

我睡觉轻，稍微有点扰动就醒，所以我还特别讨厌送餐送水的lol 我travel途中fast，什么都不吃，自己带水。好不容易睡着又被吃吃喝喝的叫醒，真是烦心。

我一直都很不喜欢坐飞机 3小时还行 5都觉得太久了 长久的飞机不仅有旅途劳顿更有下飞机后的饮食作息混乱 每次回国 我凌晨都会醒来 去厨房吃一顿 下午就困 倒时差也是个要命
dngdnhxqs 发表于 2023-03-24 11:50

我也是倒时差太痛苦，回国需要7-10天，去看过医生，说是啥植物神经比较敏感。

回复 8楼hainabian的帖子
advil dual

不仅坐长途飞机，汽车做个四五个小时都觉得累死了。

30岁左右长途经济舱就需要恢复一两天，一直不理解那些空中飞人怎么保证整天在飞还能到了目的地继续工作的，直到坐了一次长途商务舱，下飞机那叫一个精神抖擞，感觉马上就能奔赴景点餐厅开玩儿开吃。

生孩子以后就不行了，坐不了经济舱，睡不着了。年轻时候经济舱上去就能睡，下飞机就能玩。

长途肯定有点累，但主要是坐久了腿脚不舒服，多走动一下就好了。我也是秒睡型，经济舱睡觉没问题。穷人命啊，自费也是觉得商务舱头等舱的浪费钱，没必要。

其实最累人的是时差，否则十几个小时对青壮年就是一点点累。例子就是如果东岸直飞南美，西岸直飞新西兰，虽然时间长但也就还好。 其次是噪音，上降噪耳机看看电影听听音乐看看书，然后再睡一觉，也没有那么难受。

坐飞机因为恐飞症从来没有睡过，一路提心吊胆。
shuaidou 发表于 2023-03-24 11:03

来，握个手

我很想知道有什么药物可以帮助在飞机上入睡。我记得有一次我在飞机上看了十几个小时的电影，而我旁边的乘客坐下来不久就开始睡觉，一直睡到下飞机，只吃了一餐，顺便去了卫生间一趟。我真羡慕她。
hainabian 发表于 2023-03-24 11:14

估计吃处方安眠药可以，但我也不敢飞机上吃，我也很羡慕飞机上睡觉的人。我也是十几个小时不眠不休。

我坐飞机完全睡不着，而且莫名的特别容易饿，一直苦苦等着空姐送吃的

我可以睡，但是脖子很痛，用neck pillow还是痛。

本来觉得我是怕累的那种，看了一圈之后原来我是属于好的。😄 我长途飞机上也只能睡很短时间，但下了飞机就精神抖擞可以立刻出去玩的，也没时差。不过回来相反，到家就躺倒了，得倒很久时差。可能那股气散了。😊

褪黑素管用吗？

褪黑素管用吗？
abh 发表于 2023-03-24 13:48

不管用。如果平时睡眠很好的人，可能管用。

这样能睡的必须是吃药的，我最近几次都这么搞，上飞机1小时后就吃药，然后一觉到目的地，中途不吃东西只上厕所，那种夜用的咳嗽糖浆最有效。
一粒橘子 发表于 2023-03-24 11:31

这个信息太有用了，还不知道咳嗽糖浆有这个作用。能说说具体哪个牌子的吗？
我为了倒时差，吃过Melatonin （5mg), 觉得没太大用，吃了还难受。

回复 8楼hainabian的帖子
advil dual
crazyHat 发表于 2023-03-24 12:33

这个能行吗? 这是止痛药啊。

跟岁数没关系，分界点在生娃前后。有娃后睡眠彻底被打乱，在飞机上简直就是受刑，操心的事多，小娃不睡觉也看不了电影，就在那熬爸妈。等几年后娃终于长大不用你理了，悲催地发现身体再也回不去了。

褪黑素管用吗？
abh 发表于 2023-03-24 13:48

我吃过，5mg （是不是剂量太少了）， 吃了下去很久很久才睡着，还睡得不好，不知道什么缘故。

我能睡，但睡不好，所以睡全程也累呀。

坐着一直累的，和年龄无关

我也上飞机秒睡 但是还是难受，腿不抬起来的话睡着也很不舒服 头也没地方放。18岁就这样了

我小娃2岁的时候带她回国，我们同学在航空公司的，而且混的不错，是培训部主管，所以给我们免费升舱，从那之后，坐回国的长途飞机才不再是折磨

坐飞机因为恐飞症从来没有睡过，一路提心吊胆。
shuaidou 发表于 2023-03-24 11:03

哎呀，同款啊，我也是一路担心，一路祈祷

四个小时的roadtrip都浑身疼

8岁第一次长途飞美国。觉得好累。

商务舱就吃吃喝喝睡睡看看电影，没什么累的。

褪黑素管用吗？
abh 发表于 2023-03-24 13:48

对我很有用，我都是一上飞机就褪黑素+眼罩，不过管不了十几个小时，最多几小时就醒了。

8岁第一次长途飞美国。觉得好累。
DaXieDeRen 发表于 2023-03-24 16:17

8岁就是飞机上累死累活，下机睡一觉就一点不累了。

我這種飛了一輩子快五十的人，己對長途無感

来美国坐的12个小时感觉无法忍受 现在去悉尼18个小时都还不觉得累

长途飞行度日如年，数着秒过。最大盼望就是商务舱自由

商务舱就吃吃喝喝睡睡看看电影，没什么累的。
jsq 发表于 2023-03-24 16:17

坐过一次，上海去西雅图的delta商务，一样休息不好。肯定比经济舱舒服，但我依然觉得非常累，因为一样飞机特有的噪音+闷，一样睡不着。至于吃的东西，我坐飞机都吃不下。35岁后，坐长途飞机必定因为十几个小时不眠不休而诱发过敏。

一直都觉得累，长途旅行就没有不累过。

坐飛机会觉得累的人，一定要去试试看商务舱，真的是飞完之后还是觉得精神饱满的。

我基本一上飞机就睡 所以不觉得坐飞机累

其实什么仓位都累 只是矬子里拔将军 吃的也一样 头等舱也不比经济舱好吃多少 亚洲的航空吃的稍好点 主要是比较合胃口。还有折磨我的一点飞机里太干 每次空姐给的擦手毛巾我都攥在手里 干了就去卫生间弄湿点放在鼻子下面 长途太受罪了

坐经济舱，未成年就开始了。坐公务舱从来不累。
大衣被禁 发表于 2023-03-24 10:50

其实差别不大。

坐经济舱，未成年就开始了。坐公务舱从来不累。
大衣被禁 发表于 2023-03-24 10:50

真相 跟年纪关系不大 根什么experience关系大

每次上飞机前都一通折腾所以一起飞🛫心里踏实就秒睡，睡一路时间过得很快不觉得累， COVID以后两三年没飞过，现在坐飞机感觉特别难受，睡觉💤差一点，就是觉得腿脚伸不开感觉很差度分钟如年。

坐过一次，上海去西雅图的delta商务，一样休息不好。肯定比经济舱舒服，但我依然觉得非常累，因为一样飞机特有的噪音+闷，一样睡不着。至于吃的东西，我坐飞机都吃不下。35岁后，坐长途飞机必定因为十几个小时不眠不休而诱发过敏。
nodoubt1981 发表于 2023-03-24 18:59

带减噪耳机可以完全屏蔽噪音，闷到不怎么觉得，吃的话就随意，我常常就吃点沙拉，或者干脆睡觉不吃，感觉除了空间小点和平时也没什么太不一样，反正看几场平时没时间看的电影躺着追个剧就到了。

要两杯红酒，就睡着了

生完孩子之后睡眠就很差了，差不多十年前开始长途飞机都买商务舱了，能睡好比什么都重要

我吃过，5mg （是不是剂量太少了）， 吃了下去很久很久才睡着，还睡得不好，不知道什么缘故。
hainabian 发表于 2023-03-24 13:55

从来没吃过的人，5mg已经挺大剂量了。不过melatonin对我来说，如果困劲上来那个时刻没能成功睡着，就会失效，变成困而睡不着的状态，加剂量就更糟，后面一天brain fog

我也是上飞机秒睡，经常skip meal而且睡的昏天暗地的。就普通舱坐着睡。主要是这几年飞的多锻炼出来了。15个小时我能睡10+小时。
年轻的时候反而不会睡，看电影一个接一个。公务舱也睡不着。

25岁以后

一上飞机就睡，我觉得飞机上缺氧又干燥，分分种睡着了。基本都坐商务舱，很少吃飞机餐

我以前飞机没起飞就睡着了，飞机降落那下才能颠醒，饭都经常困到不吃了，爆睡，二十几个小时飞机虽然累但是下了飞机精神还是挺好的，主要是尾巴骨累 突然有一天，即使睡觉也浑身累，5个小时飞机就如同上刑

我也是倒时差太痛苦，回国需要7-10天，去看过医生，说是啥植物神经比较敏感。
一粒橘子 发表于 2023-03-24 12:04

回国几乎不需要倒时差，回美要倒一个星期。坐着都睡得着那种。 回国最累的是腿，三十岁开始就觉得腿酸。其它都好。

我以前飞机一起飞那种轻飘飘的失重感就开始睡了

我坐着很难入睡。如果是跨夜晚的航班，我会觉得很困很累。和年龄没关系。

7小时以上的长途，还是建议坐商务，舒服很多。

我很想知道有什么药物可以帮助在飞机上入睡。我记得有一次我在飞机上看了十几个小时的电影，而我旁边的乘客坐下来不久就开始睡觉，一直睡到下飞机，只吃了一餐，顺便去了卫生间一趟。我真羡慕她。
hainabian 发表于 2023-03-24 11:14

老郭的相声

商务舱躺平我都睡不着，长途经济舱实在是做不了了。短途倒是无所谓。

看成几岁开始 长途开飞机觉得累

坐飞机不太累，但是晃来晃去，很不舒服

跟年龄无关，生孩子是分水岭，一是身体变差，二是有了孩子就得带着孩子，还要照顾孩子。

从小就不喜欢