你喜欢吃鱼吗？研究表明每周吃两次鱼可降低心脏病和中风风险 - 2023年3月22日北美华人网存档

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iamamrman

大约 2 年

楼主 (北美华人网)

美国心脏协会建议每周吃两份 3.5 盎司的鱼，以帮助降低患心脏病和中风的风险。由于海鲜中的omega-3 脂肪酸的益处。养殖三文鱼和野生三文鱼都含有omega-3 脂肪酸。

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jennyjin

大约 2 年

重金属也要小心吧

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Cinderella_smile

大约 2 年

thanks for sharing

咸

咸鱼

大约 2 年

这是由于日本辐射水倒入大海导致海鲜销量下降的刺激消费手段吗？

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minqidev

大约 2 年

美国的鱼有重金属，太平洋的有核辐射。一般你生娃怀孕的时候，OBGYN都会告诉你。

芝

芝士年糕

大约 2 年

以前怕野生鱼有重金属，养殖的怕激素。但是后来把心一横眼一闭，不管那么多了，就吃吧

C

Cath226

大约 2 年

我一直好奇的是，美国人好像不怎么吃淡水鱼，所以他们研究的鱼类对健康的好处/坏处，到底适不适用于淡水鱼？反正他们的fish是seafood的子集，但我觉得中国人吃的淡水鱼，不太能算“sea”food吧

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haigee

大约 2 年

吃小鱼小虾

穿

穿裤子的发糕

大约 2 年

喜欢。可是真的怕刺，现在退化到连带鱼都不敢吃了

M

Mintcafe

大约 2 年

吃小鱼小虾
haigee 发表于 2023-03-22 09:44

re，沙丁鱼

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shirley951951

大约 2 年

三文鱼实在是太油了，其他大多都要去中超买，不想动。

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llz0336

大约 2 年

喜欢吃，每个星期增加吃鱼的次数，一年后坏胆固醇降了很多。

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angelamela

大约 2 年

还有微塑料