NPD要远离。他们特别会洗脑，小孩在这种环境下长大会完全没有自信，而且还会很依赖那个N P D，最后也很有可能成为N P D。对付N P D我的经验是做好随时走人，抽离那个环境，不要表现任何感情波动，他们看见你的情绪被他们影响就特有成就感，头脑保持清醒，不要被绕进去直接无视他们，也可以提高警惕性要在第一时间fight back and fight hard 不要试图去说服他们你不是那样，而是不容反驳的告诉他们有精神病。 最后这个方法真的很累，而且长期这样相处下去肯定受不了。最简单的就是远离不联系。
NPD要远离。他们特别会洗脑，小孩在这种环境下长大会完全没有自信，而且还会很依赖那个N P D，最后也很有可能成为N P D。对付N P D我的经验是做好随时走人，抽离那个环境，不要表现任何感情波动，他们看见你的情绪被他们影响就特有成就感，提高警惕性要在第一时间fight back and fight hard。 真的很累，而且长期这样相处下去肯定受不了。最简单的就是远离不联系。 金秀贤xi 发表于 2023-03-15 10:50
我不否认ex在LZ心里一定很差，不然不会离婚。离婚夫妻互相撂狠话，刻薄话，也不是新鲜事情。监护权一般都是共同的。至于如何安排，可以交给律师商讨，你没必要直接跟对方说。如果没请律师，那就网上看看一般如何解决。 你们是不是刚离婚没多久。感觉彼此气性都很大。你也不需要NPD，NPD的叫。没有意义。再说一次，如果你觉得对方可以，就不会离婚了。既然离婚了，就公事公办。他是孩子的父亲，你无法改变这点。只能deal with it。
谢谢你，dr. Ramani的视频对我很有帮助，她有一集讲的是how to think about your narcissistic parent，简直是醍醐灌顶，让我受益匪浅，我已经和我妈断连了，但是内心还是很多挣扎，毕竟前半辈子被她摁的死死的，每次心里又挣扎了，我就去看dr. Ramani的视频，她的叙事风格就好像一股秋天的里的疾风，把所有的烦恼和困惑都一扫而光，非常畅快
谢谢你，dr. Ramani的视频对我很有帮助，她有一集讲的是how to think about your narcissistic parent，简直是醍醐灌顶，让我受益匪浅，我已经和我妈断连了，但是内心还是很多挣扎，毕竟前半辈子被她摁的死死的，每次心里又挣扎了，我就去看dr. Ramani的视频，她的叙事风格就好像一股秋天的里的疾风，把所有的烦恼和困惑都一扫而光，非常畅快 littlefish99 发表于 2023-03-15 12:50
1）孩子年纪非常小，我马上要full time上班且需要固定时间加班。之前因为要结束异地跟随EX工作变动来到加州，除了同事之外，几乎没有任何认识的朋友，也没有其他亲人在这边。如果把孩子送到daycare，我应该做哪些准备来应对可能出现的学校放假以及宝宝生病的情况？还会遇到哪些困难？EX基本指望不上，天天叫嚣着如果我加班他接送孩子就是帮我天大的忙，并等着看我笑话等我求他帮忙. 2）与NPD争吵非常痛苦，但是有孩子牵绊，不可能彻底断了联系。而且为了孩子的身心健康发展，我也没有打算让孩子失去与父亲的正常相处。痛苦之处在于NPD对人非常苛刻且极度自我为中心，我不愿意因为抚养教育孩子过程中可能产生的问题再受对方的指责与谩骂。我应该如何处理离婚之后与对方的相处问题？这种情况下应该与对方50/50抚养孩子吗？
希望各位姐妹能给些建议，谢谢！
🔥 最新回帖
总结的特别到位
要么怎么说NPD激发人性中的恶呢，有毒
其实就是应激反应，对NPD会一秒钟进入战斗状态，不反抗会被吸空
当然有呀，但是无知如你怎么可能知道呢？你还是哪凉快哪呆着去吧
🛋️ 沙发板凳
听说过这种人，但怎么对付他们不了解。看心理学家找些主意？
还有这些： https://www.youtube.com/@DoctorRamani
问问幼儿园老师，看她能不能有亲友能帮你看孩子。抱抱！不容易啊。要坚强。
LZ老公这种比较严重，这种人只有远离，没别的办法。
不管他说什么，孩子是他的，接送孩子，在你加班的时候照顾孩子是应该的。share custody，父亲应该担的责任他得担。 是的，可以50/50照顾孩子。他搬走，你远离他，交集只在关于孩子的事情上。
如果你们是joint custody的话，你争取以你为主，毕竟小小娃不可能50/50来来去去父母两地折腾，这个你的律师能帮你争取。但是做好心理准备，小小娃joint custody肯定一地鸡毛，比如去爸爸那过一个周末，爸爸给看8小时电视，顿顿炸鸡薯条，这些问题妈妈生气也没有用，毕竟法律又不约束爸爸给娃看电视吃垃圾食品。娃再大一点的常见问题就是爸爸不愿分担私校camp兴趣班学费，这个法律也管不了。 经济许可的话请一个住家阿姨吧，做好心理准备阿姨费他不会均摊，法律也不会要求他均摊，这个没有办法。如果你跟自己父母关系不错的话，也可以讲出实情，获得他们一点经济上或者带娃上的支持。
https://www.youtube.com/@aliceswderworld369/videos 这个博主专门讲如何对付npd的
我也建議如果能讓小孩不要長期跟其相處 如果盡量能夠有支援的話 小孩跟正常人身心健康的照顧者生活 比較能識別思考 npd的不正常 因為如果一直在不正常的環境或人教養下 應該順勢容易會認爲 不正常的 才是正常的
纽约警局是NYPD。
找幼儿园尽量找时间长的，可以方便你早送晚接。也可以考虑换工作，现在可以WFH的工作机会应该比疫情前要多一些。如果父母可以来帮忙那是最好。
情绪上稳定对你最重要，因为NPD就是要打击你，你有反应，对他是最好的奖励。对NPD最好的办法是grey rock， 你可以去google一下，简单地说就是不给他反应，他说什么你都不给他情绪上的反应，时间长了他就没趣了。另外，两个人之间的交流不要打电话和当面说，用手机短信，甚至有专门给离婚家长的App，这样方便你控制情绪，也方便你留一个记录。
不管是什么关系，如果你跟这个人在一起，能量消耗显著，运势越来越差，老话中的“克夫，克妻”的克字，就是遇到有毒的关系了。
如何和NPD相处，可以借鉴一下《红楼梦》的一个例子：从小被寡母娇生惯养长大的夏金桂，就是个典型的显性NPD，薛蟠太蠢匹夫之勇，自然搞不定，香菱太弱，不行，薛姨妈爱子心切爱面子“慈”，也肯定不行。只有薛宝钗，冷，无情，死人（金钏儿）也跟我无关，才能言语中暗暗弹压，NPD有着极好的嗅觉，知道薛宝钗不是好的猎物，转移目标。
这题我会答，最近对这方面做了些研究，显性NPD很容易辨识，自恋自大自以为是神。但还有一种隐性的，更有毒，NPD，BPD， 冷血精神病，反社会人格都属于精神障碍B类的。等下再上来补充如何辨识。而且隐性NPD经常共病其他精神疾病，比如双向情感障碍，边缘型人格障碍等。
你这写了等于没写，有啥具体的例子吗？怎么叫捕猎吸食别人能量为快乐生存之本呢？能举例说明吗？
NPD终其一生都是在做一件事情：保护其极端脆弱的自我。一定要他人持续不断的关注和赞美，无法自我消化负面情绪而一定要朝别人撒气。
但是我脑子里真想把他那张臭嘴撕下来，谁他妈要跟你沾边
我一会儿就写！
我也以为是这个
看成了NYPD
楼主是认真的吗？作为一个成年人都无法忍受和NPD正常生活，却认为孩子能和他正常相处？作为NPD的亲人，最好的相处方式就是离得越远越好！不然他们会把你敲骨吸髓。
如果楼主坚持让小孩和NPD父亲来往，要做好长大后产生严重心理疾病，需要花费5年以上一年一万多的心理治疗费用的打算。
所谓的心理治疗，也只是让患者对自己的心理结构有清楚的认知，知道有哪些trigger，如何应对，并建立起强大的理智来应对潜意识里的不理智行为。剩下的一辈子都需要用这极为强大的理智来压制自己潜意识里的不理智行为。
最后，祝好。
对，遇到NPD，就是两个字：快跑！千万不要恋战，无论他给你扣什么屎盆子都不要掉进自证陷阱，反正他说啥都当放屁，不要给一丝反应，离他越远越好。相信我，孩子真的不需要这种父亲！他所谓的亲情全是PUA！NPD只有虚假人设，完全没有人类情感！
马上写。
说得太对了，擅长回吸，时而对你好让你觉得他是个好人，然后马上又变脸比之前变本加厉。反复几次，让你对人性都产生了怀疑。
是的，在外人面前是道貌岸然温文尔雅的君子，对亲近的人则是穷凶恶极冷漠无情。
是的，谢谢帮忙科普，我忘记写了。
是的，即便你不想与之争吵，对方也会各种找茬，不惜污蔑甚至说一些侮辱的话让你反击或者回应，他会从中得到与你争斗的那种胜利感，且乐在其中。
谢谢，看了大家回复，觉得找靠谱nanny比较可行。
自恋型人格障碍，希望你没有机会认识这种人。
谢谢，Dr. Ramani的科普非常有用，几乎是靠她走出来的。
谢谢，我们正常人会这么想，但是实际操作中有非常多的心理折磨。
没错。我也这样想的。
虽然NYPD更常用。
LAPD，NYPD是影视剧里的常客。让大家都熟悉了。
抱抱~~您说得非常对，钱和他自己的利益高于一切，我一直是以以后各方面自己独立带娃做心理建设和各方面准备的，只是不知道会遇到多少我想象不到的困难，所以向大家征集一些答案。非常谢谢您解答，理解和支持！
谢谢您，我会看一下。
对，您的最后一句话再次提醒了我。我会想一下如何建立更多的支援。谢谢！
是的，谢谢您。
非常感谢，我会按照您的建议着手找靠谱的babysitter。谢谢！
首先，每个人或多或少都有自恋倾向人格，而下面所说的是自恋人格障碍，所以不要对好入座。 我这里主要说的不是显性NPD，而是高功能隐性NPD，毒性更大。
1）一般都与成长环境有关，有的NPD父亲冷漠，母亲歇斯底里，当然不全是，显性溺爱的多，比如云南孙小果，李双江儿子，我爸是李刚等。比如孙小果，最后执行死刑，留的居然是委屈的泪，他们怎么可能错。
2）一定要赢，卷王中的卷王，因为他们没有稳定的核心价值，俗称“空心病”，世俗的名利是唯一追求的目标，如果没有共病其他，反而很容易获得世俗的成功。
3）显性之所以容易暴怒，不论前一秒是何等的浓情蜜意，只要一旦他/她全能自恋受损，就翻脸 （武志红的《巨婴国》，家里横，因为知道外面人不鸟TA， 所以NPD真正能伤害的是在意他们的人，如果你能做到“智者不入爱河”，那就一劳永逸了，但是有时候就是业力牵引的关系，遇到了逆缘，就没有办法，只好渡劫了，不能杀死你的只能让你更强壮）。
4）永远甩锅，自己永远正确，全能自恋嘛！
5) 病理性说谎。有一个高功能隐性NPD 对我说：“我从来没有说过一句真话”。我问：那这句话呢？是真的还是假的？什么意思？对方说：“我也不知道我说的话是真是假”。
6）NPD最怕的是失控，你失去控制；最不怕是失去，因为你根本不是人，只是ta利用的工具，所以Ta有很多备胎。
未完待续。
谢谢，您说的非常准确，抚养费是他非常重要的考虑。
情绪上的稳定非常难做到，现在已经好很多了，但是仍然会被他的言语刺激到有种深深的受伤。还在努力修炼中。谢谢您！
非常非常对，很精准的总结描述，给你点赞！
至于楼主的情况，我也同意让娃还是在没有生父影响的情况下长大吧，与其亲人带来的伤痛，宁愿没有这样的爸爸。自己辛苦一些。说不了什么也帮不上什么忙，只能大大的BLESS
说的很对，我妈就是npd，我就是把很多不正常当正常，到了30多岁才恍然大悟，npd真的很会pua你，要通过不断的打压周围人来让人自己感觉好，这是非常有毒的环境
6）因为空心，所以在初期会“镜像”你，让你觉得人生难得一知己，灵魂伴侣，甚至什么双生火焰。
7）隐性NPD，卖惨，吸引有圣母心，拯救情节的人，比如（只是一个例子，大家融会贯通），认识不久，会告诉你“我有忧郁症”，一般人以为对方在寻求帮助，或者愿意把隐私告诉你，是信任你，其实她们想的是：知道你想听这个，用卖惨拉进距离，是以猎物形式出现的高级猎人。又比如会告诉你：他/她们是双性恋（参见王力宏对李云迪），有意无意地跟你暧昧，故意让你误会。其实对他们来说，男人女人不重要，能利用就行。知道最好用的就是让你对TA产生情感连接，俗话说：空手套白狼！
8）因为他们的想法有异于常人，不信任人，而且特立独行，常常失联，让你产生琢磨，让你自我暗示他们在你生命中的重要性特殊性。
9）因为没有心，冷漠，没有责任感，经常感到空虚，如果共病边缘型人格障碍，就需要更强的刺激：比如去酒吧，酒瘾，醉倒路边，再带人回家，一夜情，性瘾。
10）一定不要只听其言，一定要观其行。真的要远离！特别强调一句，有圣母心拯救情结（共生，边界感不强等问题）的姐妹们，一定要记住：专业的事情交给专业的人士去做！！！这是我铁的教训。
谢谢，知道你正在经历非常不容易的蜕变过程，为你加油打气！！！
NPD是同一个厂家批发生产的，所以非常相似。
选择NPD做父母的人是最勇敢的灵魂，抱抱你，祝你凤凰涅槃！
这话说得不对，拥有NPD父母不是自己的选择，不过成年后发现了这回事还不肯远离就是自己的选择了。
我妈就是这样，其实版上发的很多抱怨妈妈的，也有爸爸的，都是典型的NPD，他们就是靠通过刺激你的情绪来获得能量，我记得以前我妈在我这儿的时候，她刺激到我，我开始反击的时候，她整个人眼睛都在发光，平日里家里非常安静的时候，她就一副死气沉沉的样子，然后开始挑挑拣拣一些鸡毛蒜皮的事情在那里继续挑拨。真的是非常可怕，无法想象我在这样的环境长大。
前面还有一个帖子也说的对，我小的时候就是对她无限依赖，甚至觉得我将来长大了赚钱了要对她一辈子好，下辈子还做她的女儿，被她控制的死死的。所以直到我30多岁了自己当妈了，加上出国了慢慢的有了独立的人格，独立思考，和更多的self esteem，才意识到我前半辈子中有那么多不正常却被我当作是正常的地方，我也在努力的看心理医生，确实好多了，但也和一个回帖里提到的一样，我自己也有情绪的问题，容易被trigger，但是现在就是更有意识更清醒，就是更加的conciuous，知道这个问题，会有意识的控制，但是真的很难，我看医生也花了不少钱。
啰里八嗦一大堆就是，楼主你一定要minimize 你的孩子和前夫接触的机会，楼里很多好的建议
哈哈，灵魂灵魂，当然不同意这一套语言体系的，忽略不计阿。
你们是不是刚离婚没多久。感觉彼此气性都很大。你也不需要NPD，NPD的叫。没有意义。再说一次，如果你觉得对方可以，就不会离婚了。既然离婚了，就公事公办。他是孩子的父亲，你无法改变这点。只能deal with it。
谢谢你，dr. Ramani的视频对我很有帮助，她有一集讲的是how to think about your narcissistic parent，简直是醍醐灌顶，让我受益匪浅，我已经和我妈断连了，但是内心还是很多挣扎，毕竟前半辈子被她摁的死死的，每次心里又挣扎了，我就去看dr. Ramani的视频，她的叙事风格就好像一股秋天的里的疾风，把所有的烦恼和困惑都一扫而光，非常畅快
是的是的，是大脑发育有问题。有的是生理性的NPD， 有的是心理性的NPD
我也去看看听听！
Dr Ramani有一集说：很多人因为各种文化因素和NPD父母纠缠到老，养老送终之后自己也已暮年，their own time never comes. 看得超级伤感。
抱抱，太不容易了
是的，任何有感情的人听了都会伤心的。
这个说的很对，NPD的表现形式有很多，但是所有NPD共同的本质是极度脆弱的自我，不管是显性的也好隐性的也好，他们共同的本质就是极度的自卑
是的，NPD是有名的造成其他人看心理医生的变态人格。
是的，千万不要长期凝望深渊，不小心就掉下去了。
NPD本身也会把心理医生弄崩溃。感觉MM可以开个帖给大家分享一下
小娃的话总会遇到各种各样的问题，提前心理准备可能没有办法追求事业，只要一份稳定的工作，娃总有长大的一天，熬过一天就是胜利。家里老人可以帮助最好，但是毕竟是老人，可能能指望上的无非就是有饭吃，娃不会一个人在家，其他的就不要指望太多，老人也会有很多需要看医生呀，需要social呀，身份呀，习惯呀各种不同。可以有人看一下娃，这样已经很luxury了，不能要求在多。daycare，能找到休假越少的，离家越近的daycare越好，娃有啥事情都要能及时到学校接的。nanny 随缘，不是那么好找的，如果要找，一开始就不要怕一个个换，总能换到好的。可以负担的话，居家是最好的，心比较定，commute的nanny心思活络，能做的不多，还不如送daycare。最主要是降低期望值，抓大放小。
什么是回吸？
偶尔会对你好一下，这样你就不会彻底放弃幻想离开他们，但是那只是骗你继续上钩的鱼饵罢了，不是真的对你好
sounds like my mother in law....
热恋的时候表现得像完美恋人，找不到一点错处和缺点
有些人就是认为自己经常接触的缩写就全世界的人都应该知道那缩写代表什么
非常体贴嘴甜会表现
NPD比较追求肤浅的关系，在接触之初总是表现得非常charming, 彼此就像找到灵魂伴侣，但接触久了就进入挑剔撒气阶段
就是表现是你的梦中情人呀。因为他“镜像”你，就是像镜子一样照着你。
就算在外大受歡迎 也是一開始蜜月期 不就之後就會慢慢顯現問題 很難有長久穩定的團體好朋友關係
天哪！这怎么能尽早识破呢？