找心理医生注意事项

感觉心理医生差别好大啊，普通的就是聆听不解决问题 如何才能找到有帮助的心理医生呢？ 是phd水平更高吗 psychologist 还是lcsw lcp都可以啊？ 麻烦有懂得姐妹分享经验 如果有可以推荐的位于新泽西的心理医生请帮助推荐 谢谢

大部分是要先花点时间建立关系吧 看看这个 https://geekfeminism.fandom.com/wiki/Resources_for_therapists

我感觉心理医生本来就是帮你梳理调整自己的心理，不会跟life coach或者闺蜜一样建议你要这么那么做。他们更多的是帮助你科学健康地梳理自己的情绪和心理，生活中的问题还是要你自己拿主意。

多看几个，医生水平当然参差不齐。

好的心里医生能让你觉得她/他在乎你的倾诉，帮助你疏导。 如果见了一两次觉得不Click就可以换了。 另外不能指望心里医生给你出主意。他们只是疏导，很多工作还是要client自己来做。

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ilovezheha 发表于 2023-03-13 15:46

你需要他们解决什么样的问题？心理问题，还是因为心理问题造成其它问题？
他们的目的就是疏通你的心理问题，从而你自己能够解决一些问题。
比如，你觉天会塌下来，每天处于焦虑的状态。他们的工作，不是帮助你去防止天塌下来，而是让你意识到，天不会塌下来。
再比如，有些人产后抑郁，想要自杀。他们的工作，不是如何防止这些人自杀，而是疏通病人的思路，让病人意识到自杀是错的。

六楼说的很好，我可以用身体疾病再来给你打个比方。比如说某人因故截肢，没法正常生活或工作，那么医生的作用是帮助患者找到合适的假肢或者康复训练来帮助他完成生活/工作中需要做的事，而不是帮患者端茶送水或者帮患者完成工作。
同样的道理，心理医生是帮助你治疗心理上的疾病，而不是解决心理疾病所引起的生活上的问题。心理疾病还有一点就是不像感冒发烧之类可以很快痊愈，根据具体境况，很有可能需要一两年才有初步成效，甚至十几年才能完全治愈。
每个心理医生专精的领域不同，即使网上帮助推荐，也还是要自己亲身去体会才知道符不符合自己。有的心理医生是提供30分钟的trial，可以在不花钱的情况下看看心理医生是否符合自己的期望。
最后祝早日康复。

有好有坏的。 一个感觉一次聆听，一次给解决方案。印象中还是有些用。 另外一个感觉只会挑拨关系，被我摔门而去。