一做仰卧起坐就喘不上气

m
myevan
楼主 (北美华人网)
特别累,心脏还狂跳,是不是得小心点。。
b
bluesky1998
打过疫苗?
p
poppyjasper

跑步之后,仰卧起坐随便做,脚都不用固定
每天90分钟跑步,相当于90分钟收腹,仰卧起坐50个随随便便,平时都不用练习
trust me