血脂血糖都降了，胆固醇却高了一倍不止

过去的一年注意饮食锻炼，体重从 120 LB 已经减到115 LB（身高160 cm). 今年体检报告出来了， 好消息是血脂血糖都降了，但胆固醇却高了一倍！没有天天大鱼大肉，碳水还戒了不少。怎么回事呢？
去年 - 今年
LDL:96 -209 HDL:31 - 51 VDL:31 - 22 Triglerides:178 - 120 A1c:6.0 - 5.7

Keto导致的吧，不吃碳水似乎就容易ldl高，感觉要啥都吃点

Keto导致的吧，不吃碳水似乎就容易ldl高，感觉要啥都吃点
paustin 发表于 2023-02-27 19:36

碳水还吃的，只是少吃了些。

我也是体重不高，身上没多余的肥肉，胆固醇却偏高。。。。 我也是吃碳水比较少。

中国女性很容易胆固醇高，很饮食有关。试试地中海饮食。

中国女性很容易胆固醇高，很饮食有关。试试地中海饮食。
wacxg 发表于 2023-02-27 19:49

Olive 嘛？
我老吃生鱼片，貌似有用。

回复 1楼hainabian的帖子
ldl 绝对值大不一定是病态。楼主应该查ldl particle size。如果大的多就不怕。小的多才怕。你需要找一个懂低碳水饮食的医生。可以去dietdoctor.com找。

会不会跟甲状腺有关系？我的TSH偏高

我100磅一身肌肉（跳insanity跳的）还经常绝食 居然ldl一百多你敢信 无语

回复 9楼amberhoho的帖子
记得mm!

会不会跟甲状腺有关系？我的TSH偏高
hainabian 发表于 2023-02-27 21:23

有关，tsh高，很有可能甲低，甲低会导致lipid 代谢异常，ldl高

回复 9楼amberhoho的帖子
记得mm!
realsimplejill 发表于 2023-02-27 21:29

我也记得您

有关，tsh高，很有可能甲低，甲低会导致lipid 代谢异常，ldl高
taipalengle 发表于 2023-02-27 21:32

这个甲低要医生开药治疗吧。

这个甲低要医生开药治疗吧。
hainabian 发表于 2023-02-27 21:39

是的，得测一下t3-t4. 一般是吃药补充甲状腺素，重的情况下有的人还是有皮肤头发干燥，水肿，高血压，舒张压高那种，CK酶高，还是要看专科医生

是的，得测一下t3-t4. 一般是吃药补充甲状腺素，重的情况下有的人还是有皮肤头发干燥，水肿，高血压，舒张压高那种，CK酶高，还是要看专科医生
taipalengle 发表于 2023-02-27 21:50

非常感谢！赶紧去把报告拿出来再看一遍， T3,T4都测了，正常值范围。

胆固醇真的很玄妙，不知道从哪里着手改善。我完全不戒碳水但做168断食。 总胆固醇高183， LDL也高 110， VLDL 14, HDL59，Triglerides 70， A1C 5.3 问家庭医生也问不出什么花来，说正常，就坚持吃鱼油。:-(

我100磅一身肌肉（跳insanity跳的）还经常绝食 居然ldl一百多你敢信 无语
amberhoho 发表于 2023-02-27 21:24

MM是不是前阵子风靡一时的健身美女？

非常感谢！赶紧去把报告拿出来再看一遍， T3,T4都测了，正常值范围。
hainabian 发表于 2023-02-27 21:57

有可能是subclinical hypothyroid ，应该再隔段时间1-3个月再测一下TSH，free T4.有时候TSH可能暂时性升高，也就是机体没什么状况，也不需要什么治疗，也有可能是其他类型甲状腺炎，或者central hypothyroidism，有一些鉴别诊断，最好让专科医生看看

你们测之前fasting了吗 我这居然说不用

搭车显摆一下：去年体检发现A1c到了5.9，不敢再轻视，开始控制饮食。大鱼大肉不限，菜可够吃，就是米饭吃的少些。三餐一顿不能少，但把上午的零食断了，下午的零食吃坚果，少吃甜食。刚刚体检，成果喜人。A1c 5.9 --> 5.5; HDL: 62 --> 61; LDL: 83 --> 73; Trig: 79 --> 54。本来圣诞节这一段已经又开始放飞自我了（过节太多甜食诱惑了），这个体检报告一出来，如同打了鸡血，现在又开始重回正轨，希望明年会有更好的成果。

我也是intermittent fasting, 胆固醇和LDL高，HDL也高，血糖体重甘油三酯都低

会不会跟甲状腺有关系？我的TSH偏高
hainabian 发表于 2023-02-27 21:23

很有可能，甲减会直接导致LDL升高
如果你没有生活压力，那基本就是了

看看我这个， 医生要求我吃降胆固醇的药
 Total cholesterol. 273 mg/dL<200 mg/dLH  Triglyceride. 55 mg/dL<150 mg/dL   HDL cholesterol. 80 mg/dL>40 mg/dL   LDL Calculated. 182 mg/dL<130 mg/dLH  Cholesterol to HDL Ratio 3.4<5.0  VLDL (Calculated) 11 mg/dL5 - 40 mg/dL   

lean mass high responder，楼主不放心的话做个ApoB test，记得以前有位mm說，大部分血常规ldl是算出來的

Hdl低怎么办?

是不是红肉吃得多？

Hdl低怎么办?
hibiscusad 发表于 2023-02-28 12:28

运动吧， 我去年也低，今年刚进入正常范围，还需提高。

Fasting, keto, 低碳饮食都可能会导致LDL和总胆固醇升高，但这个Ldl值是估算的，你需要测LDL-p，这个视频解释的很清楚，楼主可以看看： https://www.youtube.com/live/dtyYfDkBuKw?feature=share

lean mass high responder，楼主不放心的话做个ApoB test，记得以前有位mm說，大部分血常规ldl是算出來的
erieri 发表于 2023-02-28 12:11

好，去看看。

非常感谢！赶紧去把报告拿出来再看一遍， T3,T4都测了，正常值范围。
hainabian 发表于 2023-02-27 21:57

要看下tsh的值，有时候t3，t4属于正常范围但是tsh偏高也是甲减，要吃药，而且tsh区间大，如果你靠近临界值也要看情况吃药控制的

😓

搭车显摆一下：去年体检发现A1c到了5.9，不敢再轻视，开始控制饮食。大鱼大肉不限，菜可够吃，就是米饭吃的少些。三餐一顿不能少，但把上午的零食断了，下午的零食吃坚果，少吃甜食。刚刚体检，成果喜人。A1c 5.9 --> 5.5; HDL: 62 --> 61; LDL: 83 --> 73; Trig: 79 --> 54。本来圣诞节这一段已经又开始放飞自我了（过节太多甜食诱惑了），这个体检报告一出来，如同打了鸡血，现在又开始重回正轨，希望明年会有更好的成果。
snsb 发表于 2023-02-27 22:42

真的呢，感觉天冷了些开始从10月份一直到现在，都在放飞自我

要看下tsh的值，有时候t3，t4属于正常范围但是tsh偏高也是甲减，要吃药，而且tsh区间大，如果你靠近临界值也要看情况吃药控制的
Happylifeee 发表于 2023-02-28 13:59

TSH = 5. 在等家庭医生怎么吩咐。

TSH = 5. 在等家庭医生怎么吩咐。
hainabian 发表于 2023-02-28 17:07

tsh5我觉得很高了，我初始值4.9的时候就强烈要求医生给我开药，不过这种属于临界甲减好多家庭医不愿意开药，你可能要找内分泌医生，我是找我ob开的

tsh5我觉得很高了，我初始值4.9的时候就强烈要求医生给我开药，不过这种属于临界甲减好多家庭医不愿意开药，你可能要找内分泌医生，我是找我ob开的
Happylifeee 发表于 2023-02-28 17:13

谢谢分享。都不知道怎么回事，去年年检TSH太低，吃了药，正常了。 今年不知道怎么走到另一个极端， 太高了。

恭喜楼主a1c和体重的进步。楼主再仔细查查，碳水一定还是不少，triglycerides 和A1c都还是太高了。建议只吃很少量水果或不吃。文学城的落花医生和她的教练都多次说，水果是挂在树上的糖果，弊大于利。

是不是红肉吃得多？
CindyMC13 发表于 2023-02-28 13:03

我以前不怎么吃红肉医生说在缺铁贫血临界值让我多吃红肉，最近胆固醇又偏高了。按下葫芦起来瓢。

学到了新知识，原来tsh偏高会导致ldl高，我就是tsh偏高（但还在正常范围内），然后ldl就是100（正好临界）。我平时碳水吃的少，油也吃的少，蔬菜吃很多，我觉得我饮食算健康啊。

恭喜楼主a1c和体重的进步。楼主再仔细查查，碳水一定还是不少，triglycerides 和A1c都还是太高了。建议只吃很少量水果或不吃。文学城的落花医生和她的教练都多次说，水果是挂在树上的糖果，弊大于利。
deerdear 发表于 2023-02-28 18:49

谢谢你注意到我的进步和不足。:) 我水果吃得不多，米饭还吃一点，不过抵抗不过自己烤面包的香，早餐吃一片。

我最近也是胆固醇升高。 估计跟孩子吃了不少高脂食物，特别是奶酪 黄油牛奶 牛排

Fasting, keto, 低碳饮食都可能会导致LDL和总胆固醇升高，但这个Ldl值是估算的，你需要测LDL-p，这个视频解释的很清楚，楼主可以看看： https://www.youtube.com/live/dtyYfDkBuKw?feature=share

Afhrh 发表于 2023-02-28 13:12

我胆固醇高医生的建议就是weight loss。我也就微胖😓 好难