什么时候洗澡和洗澡时间及水温比较好？看看是不是和你一样

有些人晚上不洗澡换在早上洗澡，而且洗欢多泡一下，用很热的水。但是
A。 医生说早上洗澡不好： 1 早上淋浴可能会导致晚上床单更脏。假设你晚上不洗澡，你会在没有洗掉一天的污垢和污垢的情况下上床睡觉。 这样晚上不洗澡会在床上留下更多灰尘、细菌、死皮和汗水。 2 早晨淋浴会引发某些人的过敏症。比如尘螨过敏。你在床上脱落的皮肤越多，尘螨就越多。 3 早上洗澡不会帮助你睡得更好。每晚在睡前一到两个小时洗个澡或泡澡的人往往比不这样做的人睡得更快，睡眠质量也更好。
B。 洗澡时间： 淋浴时间不应超过 5 到 10 分钟（平均为8分钟）。 长时间的淋浴也会剥夺你皮肤的水分。
C。 水温： 太热的水会去除很多的天然油脂。 其次，热水会让你的皮肤血液循环。 随着血液循环，炎症积木会产生更多的瘙痒甚至皮疹。理想的淋浴温度是多少？ 许多专家认为，与您的体温相比，温热的温度感觉略微温暖，介于 98º 和 105º F 之间。

早上洗澡更好看， 头发可以造型感。

晚上，睡前，不洗澡没法睡。

A2是a1的补充说明不是单独一条吧。勤换洗床单可解。 我现在是晚上淋浴，但是我觉得这事儿看人自己方便舒服。我以前和人合租是早上淋浴，因为我室友必需起早出门，她睡得很早，我晚上淋浴会打扰她，她早起出门反正我也醒了，早上有充足时间。

早上洗澡更好看， 头发可以造型感。
dngdnhxqs 发表于 2023-02-16 11:17

我也觉得，能出门见人的头发，一般都得早上洗和搭理

早洗加晚洗，所有问题都解决了。

回复 6楼五色祥云的帖子
同意！

都洗

我也觉得，能出门见人的头发，一般都得早上洗和搭理
chuckle 发表于 2023-02-16 11:24

我基本都是晚上洗澡不洗头 早上专门起来再洗头再出门😅

都洗
Acad 发表于 2023-02-16 11:34

一天洗两次澡对皮肤也不好吧

是的，早上起来洗澡加洗头，头发好造型，8分钟。 晚上只是冲洗一下身体加洗脸，2分钟。

早上简单冲一冲，有利于清醒头脑, 晚上洗澡
另外衣服、枕巾和床单每天都要换，跟什么时候洗澡没关系。。。这是防治鼻炎的重要诀窍，不给尘螨任何滋生的机会

是的，早上起来洗澡加洗头，头发好造型，8分钟。 晚上只是冲洗一下身体加洗脸，2分钟。
whatif9999 发表于 2023-02-16 12:49

最好的习惯。卫生外表都好。

一天洗两次澡对皮肤也不好吧
crystal22 发表于 2023-02-16 12:11

不会，水不要太烫，时间不要太长，不要总用沐浴露。我以前都是下午三点多去gym，锻炼完了必需好好洗澡不然怎么回办公室，然后晚上还要再冲一下，对皮肤没害处。