近日健身成果图（控制饮食版）

嘶哈嘶哈 mm 身材真好！马甲线看得见

好赞！是吃减脂餐吗？

哇！这个腰

羡慕死了！我真的是管不住嘴。。

这个腰，手臂 羡慕啊 真厉害！

这种腰是天生的吧？我是直上直下 也有健身的习惯 可是只有腹肌 没有折角

这种腰是天生的吧？我是直上直下 也有健身的习惯 可是只有腹肌 没有折角
Katherinely 发表于 2023-01-24 14:28

嗯 基本靠基因 就像梨形身材 腿怎么也瘦不下来

手臂我不羡慕，我不运动也有这样手臂💪😄我爹我儿子也都这样，估计是家传来的 然而好羡慕小腰条，话说生完娃怎么才能让肚脐附近的皮肉变紧呢？ 感觉就是没有很多肉那里的皮也是松的～～～据说拉皮最见效？

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我觉得有腹肌就很好了，不一定要追求折角，我看很多运动博主也没有折角

这腰线，超级羡慕呀

手臂我不羡慕，我不运动也有这样手臂💪😄我爹我儿子也都这样，估计是家传来的 然而好羡慕小腰条，话说生完娃怎么才能让肚脐附近的皮肉变紧呢？ 感觉就是没有很多肉那里的皮也是松的～～～据说拉皮最见效？
子陋 发表于 2023-01-24 14:37

我觉得生过孩子的，尤其是两个孩子的，肚脐附近怎么都不可能像没娃的那么紧致，毕竟被撑那么大，哪可能完全缩回去。

我觉得生过孩子的，尤其是两个孩子的，肚脐附近怎么都不可能像没娃的那么紧致，毕竟被撑那么大，哪可能完全缩回去。
sakura_wind 发表于 2023-01-24 14:42

楼主还很年轻 好像还在上学？我们不能比啊。。

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我觉得有腹肌就很好了，不一定要追求折角，我看很多运动博主也没有折角
alexsunny 发表于 2023-01-24 14:40

折角真的就是天生 你看很多超模 腹肌都很紧致 也没有这叫 吉niangniang就是 btw 楼主身材真好

厉害！加油

so pretty~

看来楼主的贴 默默放下了手中的oreo..

这腰线也太清晰了

楼主胜在年轻，真好！

请问楼主mm都做什么针对性训练啊？ 腹部的