至亲去世以后，大家多久以及如何才能恢复正常的生活

正在一边看这个帖子一边哭

一边看一边哭😭

据说一般从大的悲伤中恢复大概需要一年的时间

回复 85楼Cath226的帖子
看到自暴自弃这个词我突然发现自己心里可能真的潜意识里有这个念头…

半年以后不再无时不刻地想，一年以后提到不会立刻就哭，一年半以后差不多不会再不停地做梦梦到，两年以后我可以提到他，但是直到现在我还不敢看他的照片。那天和我妈视频，正好我妈视频里扫过了一下他的遗照，就挂了电话哭。
九月鹰飞 发表于 2023-01-23 19:25

我也是，完全不敢看以前妈妈的照片和视频，没敢打开过

回复 95楼吃鸡蛋的帖子
不知道当时看心理医生会不会好一些 现在试过 但是一触即这件事就会哭的很厉害像把伤疤撕开 慢慢就有点抵触 也不太想再和别人复述这件事
backham 发表于 2023-01-23 22:23

看心理医生我个人觉得帮助很大，当然要遇到好的，我第一个找的就不好，做了两次觉得不对劲就换人，第二个非常好，帮助太大了，不然至少三年才能走出来，差不多一年可以，不代表不会哭，想到还是会哭，还是常常会梦到常常会难过，我的标准是我的人生又从黑白变彩色了，我的人生又能感受快乐了，就算走出来了，但我同意永远跟以前不一样了……

我连有些跟妈妈一起去的地方，吃的东西都不敢碰，整夜睡不着，担心她在那边不好，有时候想如果死的那个人是我，该是去世前多么害怕无助，心疼的不行，总觉得来日方长，把自己的坏脾气任性留给了她，如果她还在我好好爱她，告诉她一直陪着她，希望还有见面的一天。

谢谢这个帖子，边看边流泪。感谢父母还在，祈祷我父亲的身体能够再坚持一二十年。

爸爸今年小年走的。 现在我连打字都在哭！ 这段时间就是回无缘无故地哭。 自己做海参， 想到这还是爸爸给提前处理好的， 就开始大哭。 一些菜是爸爸教我的， 哭。 给孩子们的🧧是爸爸提前准备好的， 不敢在妈妈面前哭， 躲到厕所哭。 不敢回忆从前， 每次看照都想哭。 真的是感觉自己的内心缺了一块在

回复 1楼公用Majia12345的帖子
看着这个帖子，不知道该说什么。我的队友已经逝去超过十年，我也40多了。我自己的经验是生活正常取决于你的定义，但是生活已经永久性地改变了。尽管生活不再一样，但是更要珍惜还活着的亲人，比如孩子，父母。如果可能，关心周围的朋友，不要留下遗憾。

就是恢复那种不再觉得行尸走肉一样，觉得还有力气去好好生活的状态。
我知道最后会。但是目前就是还做不到。
有别人在一旁的时候还是可以貌似正常的说话交流。无人的时候就会突然觉得心如刀绞一样的疼。开着车就会突然泪如雨下。
会因为个人责任去照顾孩子，去工作。但是心里面好像很大一块就挖走了，掏空掉了。
我的父母在过去两年之内都相继离开了。虽然也还有其他的家人，但是只要一想到，就觉得天都是灰色的。理性上也知道自己需要振作起来好好生活。但是情绪上就还是走不出来。
公用Majia12345 发表于 2023-01-23 17:20

我是三个月

建议看看心理医生。还是有些帮助。

PAT
我的感觉是，随着父母的离去，似乎自己的一部分跟着离去了，又或者是自己站在了走向终点那段路的起点。
唯一的好处就是，想起来最后的那个终点，有父母在那边，似乎变得不是那么不可知和可怕了。
xdsqc 发表于 2023-01-23 17:38

看到你的话，我嚎啕大哭

永远都回不去之前的正常了 去世之后我休了一个月的假，大学毕业之后休假最久的一次，还是挺有帮助的 还好现在wfh可以想哭就哭，哭完接着该做什么做什么 看了半年的therapist感觉没太多帮助了，准备换个therapist再试一试

多少年都过不去。在这个世界上我是孤单一个。妈妈走了唯一爱我的人走了。没有任何人或孩子可以转移我的注意力。但是这样也很好 我想活很长久 因为只要我活着 妈妈就在我心里 她就没有被忘记 她就还在。嗯 就很久没打过这个词了，回这个帖子又是满脸泪水。就这样吧，有我在 妈妈就在

人永远缺了一块的感觉。即使自己觉得能接受了，自己已经习惯了失去，可是，总还是不经意的某个瞬间很难受。毕竟父母是不可替代的啊

边看边哭

我朋友刚换了新工作，一边聊天一边跟没事人说，我妈前些日子去世了。。。。

永远都回不去之前的正常了 去世之后我休了一个月的假，大学毕业之后休假最久的一次，还是挺有帮助的 还好现在wfh可以想哭就哭，哭完接着该做什么做什么 看了半年的therapist感觉没太多帮助了，准备换个therapist再试一试
糖酱儿 发表于 2023-01-23 23:50

有些therapist就是不合适，再换换试试。我也感谢WFH，我现在是hybrid, 做心理咨询必须放在在家的那两天里，因为哭起来地动山摇的，在公司虽然有自己的办公室，估计整个走廊都能听见，在家每次我老公都会事后马上小心翼翼地过来问我还好吗，哭惨了尤其是一年里面

很想念去了天堂的妈妈, 边看边流泪⋯⋯

真的看哭了这个帖子

两三年？只能继续前行

边看边哭

我婆婆过世几个月后，我老公日常看似平静，正常上班，可以看比赛看电影娱乐，见朋友。还是会在梦里哭醒，一次我安慰他，他呜咽说，我没有妈妈了。第二天早上，还是照常起来上班了。 心里永远缺一块吧，但是，还是会好好前行的。

Ruth 发表于 2023-01-23 17:43

看着好难受😣

当时家里有小宝宝要照顾，基本上把对至亲的爱都投射到了宝宝身上，孩子给了我最好的治愈

我妈妈去世的时候我还没有孩子，曾经一段时间怀疑过自己还活着的意义。真的是想和妈妈一起走了。 后来有了孩子，转移了注意力。但是有时候在街上看到老太太，总是想妈妈老了的样子是不是就是这样。 我现在一点儿都不害怕死亡，因为这样就可以和妈妈相聚了。

我的办法是，既然不希望亲人死，就当他们没有，还在自己身边。有什么想分享倾诉的的就在心里和他们分享倾诉。

没经历过我没继承到健康基因应该会先走

唉看着好难受

我奶奶八十多岁变植物人后很长一段时间以后走的，二十年后我姑姑说她有时睡觉还会想到自己的妈妈，哭醒。

所以有些老人在最后的日子里变得胡搅蛮缠极其折腾人，我姥姥就这样，我妈说这叫“断念想”，这样的老人走了儿女倒觉得没那么痛苦，会觉得relieved一些，至少能恢复得快一点。
iloveGelato 发表于 2023-01-23 22:16

尤其癌症晚期病人，天天闹腾折腾家人。

我爸走了一年了。。。以前以为有一天亲人离去会一直悲伤很久,真的经历了才知道，是一阵一阵的：过了最初那几个月后，基本上就每天该干什么干什么。可是一旦什么事想到爸爸了，这个好消息要是能告诉他就好了……或者看剧里别人的爸爸的拳拳爱意了。。。就觉得锥心之痛，泪水就忍不住。。。那一阵伤心过去了，还是该干嘛干嘛。日子总要过下去的。。。

将近2年。那种锥心令人窒息的疼

我也想问同样的问题，感谢这个贴，让我们一起倾诉。

回复 1楼公用Majia12345的帖子
一年多以后，我好些了，开始有心情购物了。。。
redleslie 发表于 2023-01-23 17:38

我也是一年多就没那么故意想起妈妈了，但当各种敏感日子和我生病都是格外想她。现在3年了，能和朋友正常谈起自己妈妈的过去，感觉她还在国内的家里等我一样，不再悲伤了

我花了六年时间。一般人肯定觉察不出，我老公估计也不知道。但是在那六年里，我常常一个人洗澡洗着洗着就哭了。现在已经7年了，我觉得我终于走出来了，不会再常常一个人偷着哭。 我觉得要把亲人逝去的痛苦变成自己面对生活的勇气。告诉自己我要做我妈妈当年没有勇气做的，让她为我骄傲。

我的办法是，既然不希望亲人死，就当他们没有，还在自己身边。有什么想分享倾诉的的就在心里和他们分享倾诉。
.Cheers. 发表于 2023-01-24 01:16

我同意。我妈妈一直在我的电话簿置顶和微信置顶，我有时候甚至会给她发消息，仿佛她还在。想到我爸爸在我妈过世的第一天就立马删了我妈妈的电话微信，当时我又震惊又生气。现在我也不怪他了，夫妻之间一辈子爱恨情仇，跟与父母的感情是不一样的，我也就释然了。

一定要趁父母在的时候多多地录视频，这是我唯一能想到的了

这也太难了吧，555我不要经历 我要死在我粑粑麻麻前面
smileCy 发表于 2023-01-23 18:25

那我绝对不要。
这样父母得多难受啊。我宁愿自己走在她们后面，承受想念他们的痛苦。

爸爸去世快四个月了，每一天都还会想。感觉自己再也开心不起来了。
yibai 发表于 2023-01-23 18:55

Pat 希望时间会冲淡一切，你能找到开心的理由吧。我想父母也会希望看到你在此开心起来。

我老公，他父亲去世后大概三年吧，母亲去世倒是很快就缓过来了。
abmm 发表于 2023-01-23 19:28

可能和互相之间感情亲厚的程度也有关系？

我同意。我妈妈一直在我的电话簿置顶和微信置顶，我有时候甚至会给她发消息，仿佛她还在。想到我爸爸在我妈过世的第一天就立马删了我妈妈的电话微信，当时我又震惊又生气。现在我也不怪他了，夫妻之间一辈子爱恨情仇，跟与父母的感情是不一样的，我也就释然了。
nobody2 发表于 2023-01-24 03:25

"我爸爸在我妈过世的第一天就立马删了我妈妈的电话微信"
哈哈哈哈哈哈。

我妈妈走了9年爸爸走了4年多了。前两天给兄弟姐妹发微信，谈起父母就流泪了，还是在办公室。同事来找我赶紧擦眼泪，那份痛和思念在心底，永远不会消失…

悲伤的人其实是幸福的，曾经被离去的人爱过才会悲伤怀念，如果人生中没有一个值得你这样悲伤怀念的人，是不是更悲哀.

嗯。

两年

我婆婆过世几个月后，我老公日常看似平静，正常上班，可以看比赛看电影娱乐，见朋友。还是会在梦里哭醒，一次我安慰他，他呜咽说，我没有妈妈了。第二天早上，还是照常起来上班了。 心里永远缺一块吧，但是，还是会好好前行的。

Ruth 发表于 2023-01-23 17:43

我老公也是。看着很快就恢复了，但其实每年的母亲节他都会避开人群避开商家。有一次他说他都没有妈妈了，不想看这种节日

时间会治愈 想难过就难过吧

当时大概花了一年时间走出抑郁

我妈去世十二年了，还是在过年过节的时候回做梦，梦醒的时候要么遗憾的哭，要么伤心的哭。过去这个是不太可能吧。

原来都是一样的难。看到这么多人的分享，好多都深深的共鸣，有点感动到也被安慰到。

爸爸去世二十年了，一直没有走出来也不愿意走出来了，梦里会和爸爸见面。已经成了我生命的一部分，生活的自己是别人，梦见爸爸那一刻才是自己。就这样带着思念，记忆和幻想度过此生。

我朋友刚换了新工作，一边聊天一边跟没事人说，我妈前些日子去世了。。。。
ssoozz 发表于 2023-01-24 00:25

千万不要judge。朋友心里的痛不必要和外人说出来。她心里自己怎么griefing你们外人都不知道。不是说表现的不care就是真的不care，心里的痛还在那儿。

这个贴看得我泪流满面，感恩父母都还在，感恩看到这个贴

这个帖子好伤感。抱抱楼主和其他层主。觉得自己很幸福。

It's been almost 4 years since my dad passed away, I could never be as happy from the bottom of my heart as before...really, never

刚失去挚爱的家人的第十五天，不可能马上走出来，也许一生都走不出来。但是生活还要继续，只能一个人的时候偷偷的悲伤。这过去的两周多，都不想面对别人，不知道如何在这大过年的时候，跟人聊天。无法像过往一样谈笑风生，于是就只能推开所有活动，家里宅，静静的怀念亲人。

抱抱这个帖子里的所有人😭 愿时间抚平一切

this thread is a great therapy for all of us.

回复 1楼公用Majia12345的帖子
楼主的贴子我看哭了，我妈妈去世后我就是这种感觉。我差不多一年以后就基本恢复正常，现在已经过去11年了，但有时候看到别人母女亲亲热热的，还是会非常难受， 非常想念自己的妈妈。

爸爸妈妈去世10年了，当时的一个星期，寸断肝肠，人像痴了傻了一样在灵堂守着。开始的五年左右，白天过自己的生活，晚上经常在梦里陪伴爸妈，都是小时候的日常。一周年祭时，写了信放在寺庙里存放的爸妈骨灰盒边，希望来世，还做他们的女儿。再后来的五年，晚上的梦稍微少了点，但还是会梦到。每到清明，中元，冬至，除夕，都会零食鲜花烛火诵经拜祭，虽然心碎，思念，但又仿佛他们从来没有离开过我，还在身边。 想念爸爸妈妈，他们是这个世界最爱我的两个人。

我的妈妈走了两个月了，上次梦里她笑盈盈的拉着我的手， 昨晚她又来我梦里， 我紧紧的抱着她。心里很想念她，经常在微信里发信息和照片给她好像她还在一样。只是不会再看见妈妈回复的点赞图片了。

回复 1楼公用Majia12345的帖子
我爸爸在疫情刚开始不久去世了。他得了难治性白血病，去世前我带他去化疗了8次，最后一次是2020年3月底，那个时候因为疫情和我H1B签证马上过期了，就没有回去陪他化疗。这是唯一一次没有陪他化疗，没有想到他就这样走了，估计是化疗后的心脏问题，或者内脏大出血。本来还想着化疗完给他每个月吃特效药，维持生命的。 父亲去世后半年，基本每天都做一个么梦，就是我带着他想各种办法治病。每次都不敢想这件事情，想到就大哭。
现在快三年了，每次想到都还觉得心理空了一块。现在我还留着他当时住院我记得一些笔记，微信聊天记录，还有加的病友微信群，放不下， 不舍得扔掉。 只能想想好好加油，好好珍惜现在身边的亲人。 过去的就让他过去吧。楼主加油，BLESS.

怎么样才能梦见去世的亲人呢？我已经很久很久没有梦见爸爸了，我很想天天梦见他，但是无论怎么想怎么想，就是梦不见，除了刚走的那段时间梦见了几次。是读了地藏经的缘故吗，确实是读了之后就梦不到了。

我爸去世两年多，我不敢看他的手机不敢看他的照片，忙碌的时候不会去想。想起来就心痛，每次看到他相关的事物就忍不住心如刀绞泪如雨下。 时间可以冲淡，但是不能完全治愈

怎么样才能梦见去世的亲人呢？我已经很久很久没有梦见爸爸了，我很想天天梦见他，但是无论怎么想怎么想，就是梦不见，除了刚走的那段时间梦见了几次。是读了地藏经的缘故吗，确实是读了之后就梦不到了。
whoiamdear 发表于 2023-01-24 10:53

清明那些祭拜日子，我颂的都是地藏经文，还是能梦见爸妈。

PAT
我的感觉是，随着父母的离去，似乎自己的一部分跟着离去了，又或者是自己站在了走向终点那段路的起点。
唯一的好处就是，想起来最后的那个终点，有父母在那边，似乎变得不是那么不可知和可怕了。
xdsqc 发表于 2023-01-23 17:38

我的感觉相同“自己站在了走向终点那段路的起点”。心里的想念和缺失会伴随余生

有心理咨询师专门做grief，会有帮助。如果需要，可以私信我推荐一下。

minimal 6 months

亲人离世的痛，真的只有时间才能缓解吗？作为朋友能做些什么，帮助失亲的朋友吗？哪怕只有一点点也好。

亲人离世的痛，真的只有时间才能缓解吗？作为朋友能做些什么，帮助失亲的朋友吗？哪怕只有一点点也好。
tweetiebird 发表于 2023-01-24 13:06

陪伴，不用多说，我朋友告诉我把照片整理出来，我觉得挺好的，虽然不敢看，但是是个念想

怎么样才能梦见去世的亲人呢？我已经很久很久没有梦见爸爸了，我很想天天梦见他，但是无论怎么想怎么想，就是梦不见，除了刚走的那段时间梦见了几次。是读了地藏经的缘故吗，确实是读了之后就梦不到了。
whoiamdear 发表于 2023-01-24 10:53

梦不到是好事，证明亲人在那边很好 我天天给亲人念地藏经，前段时间我的状态不太好，也是经常能梦到，最近状态好一点就梦不到了

“他只是跳出了时间，变成宇宙里最原始的组成部分 分子原子 慢慢的重新构建成你身边的其他事物。以后为你遮风挡雨的大树是他，为你抵挡寒冷的毛衣是他，当你疲惫时看着桌头的挂件还是他，他是你亲人的身份消失了 但是其实他以后无处不在 。他离开了，却散落四周。” 如果有一天我离开了也没有关系，千万生中，我不断回来，做你的朋友，做你的食物，做你路边的小草，做扑在你脸上的风……我们不断地重逢。

感谢大家的分享，父母年龄大了心里莫名的恐惧哪一天的来临……

我老公也是。看着很快就恢复了，但其实每年的母亲节他都会避开人群避开商家。有一次他说他都没有妈妈了，不想看这种节日
想不出名字啊啊啊 发表于 2023-01-24 08:19

妈妈去世后非常受不了母亲节！各种商家电视网络商铺狂轰滥炸的广告，看了就伤心躲又躲不掉。有至亲去世后才感受到每年原来有这么多伤心的节日，尤其是按中国传统，除了清明，还有中元节，寒衣节，冬至，居然都是吊念去世亲人的节日，然后中秋，元宵这种号称“团圆的日子”不能团圆的只能偷偷伤心，过年想亲人会伤心，母亲的生日，祭日，还有自己的生日想起养育之恩，一个个都是triggering的日子。这么数过来一年差不多有十来个特别的日子，尤其第一年真是好容易好些了又被撕开伤口的感觉，太难了！
还有版上前阵子什么贴子“有妈妈在的地方就是家”不敢点开，看标题就难过，还要挂在首页好多天，怎么办呢，人家也不是故意的，不经历过的人不知道别人的痛。

用了三年，才恢复到不至于随时会想起来，开车看书做事突然就会悲从中来，止不住流泪的状态。每天工作家庭孩子是很忙，貌似很努力认真生活，但其实常常在怀疑生命的意义，最后还是靠时间慢慢接受，觉得要好好生活，抱抱

回复 1楼公用Majia12345的帖子
去年暑假父亲突然去世，打击太大，特别对我妈妈。只能说熬真的是熬。迫使自己不能想。

感恩

要看感情….我外公外婆去世时我哭得眼睛肿得像核桃，现在想来都想哭，都20多年前的事了。我爷爷上个月过世的，我没什么波动，奶奶更别说了，那时还小没印象

“他只是跳出了时间，变成宇宙里最原始的组成部分 分子原子 慢慢的重新构建成你身边的其他事物。以后为你遮风挡雨的大树是他，为你抵挡寒冷的毛衣是他，当你疲惫时看着桌头的挂件还是他，他是你亲人的身份消失了 但是其实他以后无处不在 。他离开了，却散落四周。” 如果有一天我离开了也没有关系，千万生中，我不断回来，做你的朋友，做你的食物，做你路边的小草，做扑在你脸上的风……我们不断地重逢。
mimixixi 发表于 2023-01-24 13:49

看哭了

看到这个帖子，泪眼婆娑。我妈妈也离世三年了，思念至极。真想能看到她，摸摸她，抱抱她，好好保护她。 楼主MM，时间会慢慢抚平你的伤痛。我现在也好多了。虽然还是无奈和伤感，但我知道我幸福快乐，我妈妈也会欣慰开心的。

失去亲人不是一场狂风暴雨，而是一生的潮湿。2022年底因为新冠，我永远的失去了父亲，3年疫情，没有见到最后一面，那种遗憾和后悔永远也抹平不了。每每只要想到爸爸这个词，就会眼眶湿润。只能安慰自己，他在终点等我
winniewxf 发表于 2023-01-23 17:50

一样的感受。我妈妈比我脆弱，我只有在她面前坚强。想到没有爸爸了，眼泪就下来了……

22年了，看到这个帖子还是会忍不住掉眼泪

爸妈在我读大学和研究生的时候去世的，悲伤和空落落的感觉其实一直都在。 很多年过去了，看到电视剧里面类似失去亲人的场面，还是会伤心流泪。 父母不在了，国内就没有家了。

抱抱...

心里永远缺一块。不是时间能解决的。不是不悲伤，只是藏在心里最深处。6年过去了，还是不敢提妈妈，看她的照片。有时梦里会哭醒，多么希望梦可以做的久一点再看到她😂

爷爷1988年突患脑溢血过世。当时我们一家正在吃午饭，家里有客人，爷爷还热了黄酒备了下酒菜，吃吃喝喝正高兴的时候，他往后一仰倒了下去，再也没有醒来。奶奶1999年12月31日肠癌脑转移去世。我从小被父母放在爷爷奶奶家，对他们感情很深，还是小学生时就爱看爷爷奶奶烧菜，如今我烧菜还是按照记忆里他们的方式。2，30年过去了，还是会想起他们，梦见他们。

我觉得需要10年。我妈妈去世10年后我才慢慢平复。我爸爸也是，现在才刚刚开始好点，到年底10年。最近做梦又梦到他们，而且又是一样的梦，在梦里说这次是真的回来了，不是在做梦，醒了还是梦。

回复 172楼mimixixi的帖子
mm的这段话好治愈

My dad passed away almost two years ago but I still miss him every single day. Some days are easier to get by than others. I started running again because when I left home for college, my dad told me to keep running to stay healthy and strong. Every time I run, I am having a conversation with him and I believe he is waiting for me at the finish line.

我们将来和逝去的亲人能再相聚吗？怎样才能再相聚啊？

回复 1楼公用Majia12345的帖子
泪流满面。爸爸去世快一年了

看了这个帖，我决定晚上去看一下我爸妈，陪他们说说话，他们说什么我都听着，绝不顶嘴。现在多孝顺点，希望以后的痛苦遗憾会少一点。

七八年前父母在一年内先后去世，外表上大概花了半年的时间恢复到可以正常生活的状态，但我自己知道心里的缺口永远补不上了，到现在有时还是忍不住会流泪。

就是恢复那种不再觉得行尸走肉一样，觉得还有力气去好好生活的状态。
我知道最后会。但是目前就是还做不到。
有别人在一旁的时候还是可以貌似正常的说话交流。无人的时候就会突然觉得心如刀绞一样的疼。开着车就会突然泪如雨下。
会因为个人责任去照顾孩子，去工作。但是心里面好像很大一块就挖走了，掏空掉了。
我的父母在过去两年之内都相继离开了。虽然也还有其他的家人，但是只要一想到，就觉得天都是灰色的。理性上也知道自己需要振作起来好好生活。但是情绪上就还是走不出来。
公用Majia12345 发表于 2023-01-23 17:20

时间是治愈伤痛的良药，但恢复的时间因人而异。我失去至亲都三十年了，从最初的痛不欲生，到现在的隐隐作痛，已经基本上恢复了。

我觉得永远都回不到之前的状态了，自己的一部分跟着父母去了，再也没有人能温暖到，就算最开心的时候也觉得底色是灰的。但是在人前能function，别人一问眼泪不会马上出来差不多1-2年，然后自己还能主动谈起父母不会哭差不多得3年。我现在9年了，一个人想到的时候还是会哭一会，然后擦干眼泪该干嘛干嘛。
MrAnderson 发表于 2023-01-23 17:45

same here, still heartbreaking though 11 years passed