请问有没有 擅长开导产后抑郁的心理医生，最好能视频问诊的

请各位大哥大姐不吝赐教， 老婆有点产后抑郁。 女儿两个半月了，刨腹产巨婴，母乳喂养一直磕磕绊绊的，但是宝宝挺健康的体重比例也还在70-80%左右，从出生90%跌下来的。 我觉得女孩涨得慢点无所谓，儿医也说ok。 但是最近吐了几次奶，大量的那种。宝宝自己倒无所谓 吐出来就舒服了还笑，但是把妈妈吓坏了。另外宝宝一上胸吃奶就拉屎，一天要拉六七次。 也没啥好办法。 lactation consultant来了几次了也说都正常。 但是妈妈的心理压力越来越大了，宝宝躬身就觉得要吐奶，再加上吃奶拉屎的坏习惯，每天喂奶很辛苦。 但是宝宝现在不会吃奶瓶，本来刚出生头两周没胸喂都是奶瓶（因为刨腹产+巨婴），结果现在宝宝一吃奶瓶就哭根本喂不进去，更糟糕的是宝宝一哭妈妈就哭。 lactation consultant每周最多来两次，希望能从新教会宝宝吃奶瓶，混合喂比胸喂能减轻妈妈的负担。 综上，觉得还是妈妈心理产生了问题，请推荐能视频问诊的产后心理医生或者华府周围的心理医生。 万分感谢。
Update： 从出生就是夫妻俩都休假在弄，双方父母都过不来。宝宝可能有点tougue tie的问题，lactation consultant 让去lazer一下 但是儿医说不用，毕竟体重一直中等偏上。看过两个lactation consultant 都让 frenectomy 两个儿医都说不用。。因为最近吐奶的问题 觉得要不要就去lazer一下女儿的tougue tie。但是术后恢复好像很难 要每天掰开嘴几次按摩，如果不按摩会涨回去。 到时候母乳更艰难，害怕妈妈会受不了。 Update 2: 现在每次喂奶爸爸都会在边上守着，宝宝有异样 咳嗽或者躬身 妈妈就不敢喂了说宝宝要吐，爸爸就会把宝宝抱过来拍嗝，立一会儿，晚上也是爸爸在哄睡。 爸爸在买菜，做饭。妈妈偶尔换尿布，收拾碗筷到洗碗机。洗衣机洗衣服。 宝宝生下来的头两周都是爸爸瓶喂，吃的是水奶没有冲奶粉，目前宝宝根本不吃奶瓶多试几次就哭了，妈妈就跟着哭。 Lactation consultant说是宝宝忘了怎么吃瓶子，但是只能在宝宝开心的时候继续尝试，哭着不能试。 主要纠结是要不要在宝宝不吃瓶子的情况下去laser舌头，因为laser舌头后可能会改善吃瓶子和胸喂的情况。 Update3: 感谢各位温暖又睿智的建议，我们会先尽快让宝宝学会瓶喂，同时找能让妈妈心情放松的办法。 我替我老婆说几句话，她是聪明要强的人，我俩一起来的美国十几年了从没见她像最近这样脆弱过。 我俩都35+了本来是不想要孩子的，疫情三年，无法回国团聚，冷冷清清，所以下定决心。幸运的是从怀孕到生产都算有惊无险。 可能是一切太完美了，所以现在宝宝只要有一点问题，我老婆就觉得是她做的不好。她也心疼我，但是她大龄破腹产，体力真的不如从前了。所以我也想尽量守护她。我俩不善交际，工作偏government， 同事的孩子都上大学了， 美国学生时代的朋友大多不在周边。我们现在遇到的问题确实在别人眼中不算太大问题但是我们真的有点力不从心了。 不知道大家有没有马里兰华府周围的宝妈微信群我们加一下，也请推荐马里兰华府周围的通勤保姆， 不需要做饭，上班后爸爸也能坚持做饭，只要辅助妈妈喂宝宝，配小孩儿玩就行,希望有完整的疫苗记录。 update4. 再次感谢大家，帮手已经在找了，本来觉得爸爸能休3个月妈妈能休4个月之后wfh 能搞定，但是c-section打乱了计划。 obgyn完全没有提示巨婴lga的风险，孕24周时测量宝宝可能在5.5lb-7.5lb之间 obgyn说she doubt her would be 7.5lb. 结果女儿生下来9lb 12oz。妈妈入院时开了5指，epidural后开始催产，催了24+小时开了7.5指，受了很多痛苦才让我们c-section。妈妈整个孕期没有水肿能穿自己的鞋子，出院时是穿爸爸的鞋子出的院。前后输了36个小时的各种液，各种肿。 所以我们出院回家的头两周都是爸爸在喂ready to use的水奶，妈妈就在床上躺着看着我们抹眼泪，都不能抱自己女儿。两周后妈妈复查刀口恢复了才开始尝试母乳，慢慢替代fomular。 但是习惯了胸喂，女儿现在两个半月就完全不吃瓶子了，即使是以前用过的奶瓶。我们试过泵出来母乳装在瓶子里，宝宝也不吃。已经买了几种新的奶瓶再试试。

回复 1楼snor100ying的帖子
這真是辛苦了
奶嘴跟奶瓶有幾種不同的可以選
特別是奶嘴 可以都買來試試
還有奶粉 可以一個個試過去
嬰兒也是會挑嘴的....

要在你们州找，找在你们州注册了的心理医生或者咨询师。

真不是容易。吐奶正常，但注意别堵塞气管，孩子侧卧 其实奶粉挺好的。母乳对母亲来说压力大很多。最好跟养过孩子的家庭多交流。

回复 2楼phlin的帖子
刚出生用的奶嘴和奶瓶以及奶粉三件套现在都不管用了， 换了流速快的奶头也没用。 是不是吃了母乳后 小孩的口味又有变化了 刚出生吃的现在不吃了，不是室温的 热过的配方奶也不吃

辛苦了，新手妈咪压力一定很大！
1.听儿医的，不用太紧张，生老二的时候就会发现老大的时候铽紧张点事其实都不是个事XD. 2.妈妈喂奶辛苦就慢慢上奶瓶，这是迟早的事情，早晚都得适应，孩子哭一会没事。可以多试几种奶瓶奶嘴，不喜欢也许是奶嘴流速太快或太慢，多试试。用奶瓶你就可以帮着分担，妈妈就不会那么累且压力大。 3.如果经济上允许，可以考虑请保姆，哪怕一天帮着看两个小时都行，让妈妈花时间照顾下自己，或者不能带孩子可以帮着做个饭打扫卫生什么的，环境好了，也会帮着减少压力。 4.心理医生可以请家庭医生推荐，或者Google search一下你们附近的评价好的，现在很多都可以网上进行。不过让新手妈妈迈出家门，稍微从忙碌的育儿压力下解放出来一下，也未必没有好处。 5.新手妈妈心理压力大，休息又不好，一定很难过，没事，别太紧张，孩子饿不着自己。你们要先照顾好自己，自己休息好了才能照顾好孩子。 加油！

我家第一年比你这个还苦，大人都熬不住进ER了，具体不细说了。两个建议，第一如果能找个固定的帮手最好，比如岳母，婆婆，老人来不了的话找个月嫂，或有生育经验的保姆小时工。现在虽然有老公帮忙，但是老公也是新手还是男的。如果有个经历过这些的女性帮忙和支持，情况会好非常多。 第二，母乳实在困难就算了，不要有太多心理障碍，母乳全停以后自然就可以瓶喂了。我的个人经历里母乳带来的问题和痛苦比怀孕生孩子那一趟都难多了。个人状况不同，放过自己，不要judge

https://www.betterhelp.com

瓶喂，用泵奶器
泵奶器用medical grade比如ameda platium可以租的
过几个月就会好了，都是时间问题

回复 2楼phlin的帖子
刚出生用的奶嘴和奶瓶以及奶粉三件套现在都不管用了， 换了流速快的奶头也没用。 是不是吃了母乳后 小孩的口味又有变化了 刚出生吃的现在不吃了，不是室温的 热过的配方奶也不吃
snor100ying 发表于 2023-01-07 20:43

奶粉會隨月份改變
嬰兒還會換廠牌 都買來試試吧
那嬰兒不喝的品牌怎麼辦? 老爸喝掉.....
溫度一定得是剛好的溫度
我以前用熱水瓶 設定 40度C 無塑化劑奶瓶 這樣泡剛好
矽膠奶嘴比乳膠奶嘴沒味道

https://forum.babyhome.com.tw/topic/1453391
3.【小獅王辛巴Simba】 智能六段式定溫調乳器 (S5 PRO) 這個有 40度
6.【東元TECO】 智能溫控熱水瓶 (YD5201CBW) 45度 8.【大家源】 304不鏽鋼5段定溫微電腦電熱水瓶 (TCY-234901) 45度
https://www.pickiller.com/electric-thermos-pot/

我娃生下来就喂奶粉，你们要做的应该是训练小孩喝奶瓶。

回复 11楼44ff的帖子
先試試各種安撫奶嘴
再買類似的奶嘴

新爸新妈都辛苦了。宝宝母乳的时候poo很正常，请问妈妈为什么会觉得困难，是打扰了母乳吗？我娃小时候吃奶也经常拉屎，可以喂完再换，或者换了继续吃，看大人怎么方便，这个不用太细。
不吃奶瓶的问题，可以在瓶喂的时候让妈妈去另一个房间，或者索性让妈妈出门逛逛去。娃饿一两次关系不太大。我觉得这个值得训练一下的，娃接受瓶喂以后，晚上这一顿就由爸爸来喂，妈妈只用起来泵一次奶，半个小时就可以回去睡觉了，不用考虑还要拍嗝哄睡。休息好了对心情好处很大。

google Postpartum Support Group near me

回复 6楼catseyes的帖子
谢谢 我们已经请人推荐保姆了，但是目前还没找到合适的。 宝宝现在一挨奶瓶就哭，必须胸喂。先找lactation consultant把这个问题克服 但是不知道在不lazer舌头的情况下行不行。

回复 7楼noodlewo的帖子
我们头两周都是奶瓶喂 之后妈妈涨奶就换了胸喂 结果现在妈妈压力大了想换回奶瓶 宝宝一碰瓶子就哭

这不是妈妈心理出问题，是你们需要训练孩子用奶瓶的问题，真受不了什么都怪罪到妈妈头上的思维，你老婆怀孕生产母乳喂养已经很辛苦了，你能不能不要一股脑把喂奶困难的责任全推到你老婆的心理上？你要还想做个人就赶快学习怎么给孩子用奶瓶吧

关于Tongue tie：一般不是吃胸不吃瓶的原因，也不是吐奶的原因。tonguetie导致的是胸喂没法深度latch妈妈会痛。其实剪很快，立马就可以母乳，不影响吃奶（那里神经很少）。的确需要一周左右时间内偶尔按摩一次，但是minimum effort.
tldr: 剪tongue tie很容易，但是一般不解决吃胸不吃瓶，也不解决吐奶。

回复 13楼木牛流马的帖子
我们的宝宝太大了 妈妈比较tiny， 女宝宝已经比妈妈上身长了。 爸爸一直在尽量拍嗝，半夜也跟着起来。 但是两个月以后不知道是不是宝宝胀气太多了，妈妈无法拍嗝，喂奶的时候大吐了四次，就是整餐都吐出来了那种，虽然宝宝不哭但是给妈妈造成了心理阴影。 现在妈妈喂奶宝宝一有动作就担心她吐奶 胆战心惊。 我们都是尽量尽快换尿布，因为拉屎频繁我们一直在跟尿布疹做战斗，每次换尿布都用温水洗，然后抹药，尿布疹还是三天两头出现，宝宝一天拉六七个dirty diaper。。。 保姆在找没有特别合适的目前，准备让lactatiton推荐有护理切舌头经验的。但是目前宝宝完全不吃奶瓶，只吃胸，害怕切了舌头妈妈压力更大。

回复 13楼木牛流马的帖子
我们的宝宝太大了 妈妈比较tiny， 女宝宝已经比妈妈上身长了。 爸爸一直在尽量拍嗝，半夜也跟着起来。 但是两个月以后不知道是不是宝宝胀气太多了，妈妈无法拍嗝，喂奶的时候大吐了四次，就是整餐都吐出来了那种，虽然宝宝不哭但是给妈妈造成了心理阴影。 现在妈妈喂奶宝宝一有动作就担心她吐奶 胆战心惊。 我们都是尽量尽快换尿布，因为拉屎频繁我们一直在跟尿布疹做战斗，每次换尿布都用温水洗，然后抹药，尿布疹还是三天两头出现，宝宝一天拉六七个dirty diaper。。。 保姆在找没有特别合适的目前，准备让lactatiton推荐有护理切舌头经验的。但是目前宝宝完全不吃奶瓶，只吃胸，害怕切了舌头妈妈压力更大。
snor100ying 发表于 2023-01-07 22:27

爸爸不能只是半夜跟着起来。爸爸要做到能独立半夜起来喂一顿，这样妈妈可以休息。有些人说反正妈妈都要起来泵奶，不如胸喂算了。至少在我，是差很多的。因为泵奶时间是可控的，泵完妈妈就能去睡觉了。起来胸喂娃幺蛾子太多，像你说的，也许拉屎了，也许拍嗝要拍半个小时不睡，这些对负责的人心理压力很大的。你要让你老婆不操心这些，她才能好好睡。
尿布疹这个无解，那还是及时换吧，换了接着喂好了。我觉得你们还是要解决瓶喂这个问题，解放妈妈几顿。就是有几顿她完全不用看见娃这种。

回复 1楼snor100ying的帖子
生老大的时候都是这样，孩子一点问题就担惊受怕。
抑郁的原因可能来自两个方面：1. 是身体气血虚弱，心力不足，2. 对自身能够胜任抚养孩子存在顾虑。所以，她需要的是来自生活、身体和精神，这三方面的支持。
建议，请一个保姆，并给她更多的照顾和关爱。

回复 19楼snor100ying的帖子
你们这个完全正常啊。 唯一需要解决的问题是do some bottle feeding。 还有如果你老婆奶比较多，可能let down 有点猛。 还有别听LC blah blah. 他们看恨不得每个都去laser.

回复 6楼catseyes的帖子
谢谢 我们已经请人推荐保姆了，但是目前还没找到合适的。 宝宝现在一挨奶瓶就哭，必须胸喂。先找lactation consultant把这个问题克服 但是不知道在不lazer舌头的情况下行不行。
snor100ying 发表于 2023-01-07 22:18

奶瓶不要用玻璃的
我那年頭還只有 PES


優點：耐高溫(PPUS和PES可達180℃)，PPSU 更是材質安全性高常使用在醫療器材等項目，可煮沸、消毒鍋，特色是輕巧好攜帶不擔心寶寶摔破，適合6個月後開始訓練寶寶自行拿奶瓶、外出旅遊使用，寶寶在7、8個月後活動力大增安全性高，PPSU更是除了玻璃奶瓶外第二熱門的選擇

回复 17楼magnoliaceae的帖子
头两周都是我用瓶子喂的 包括换尿布 拍嗝都是我一个人。。 我还负责做饭 虽然偶尔也凑合但是天天都有汤。。。换胸喂是老婆想换的因为她涨奶但是现在因为种种问题她不想胸喂了，主要是心理问题 你就爱您的家庭吧 我可能不需要您的建议

lz你们遇到的问题，大部分新生儿都有，开始一两个月特别难，别说你们没人帮忙，我们有父母帮忙，也觉得要崩溃。让你老婆放轻松点，别太较真，胸喂吃瓶吃奶粉，哪个轻松用哪个，给她多点时间休息，睡久点会改善很多

回复 18楼吉吉的帖子
谢谢 我看是激光烧一下，但是lactation consultant说的很严重，两个lactation consultant都说要处理tongue tie， 但是我们看过的儿医都说不用。 妈妈没有出现白点，或者乳腺炎等问题， 宝宝的latch应该还可以 妈妈从没喊过疼

回复 6楼catseyes的帖子
其实你的情况，最重要的不是心理医生，而是你老公。你老公只要平时多照顾你一些，你累了给你一个拥抱，多体贴点，帮忙照顾孩子之类，比什么心理医生说几个小时都管用。不然心理医生在怎么开导你，你老公不给力，你都会很痛苦。

回复 20楼木牛流马的帖子
现在每一次喂奶我都是守在旁边 随时拍嗝，因为现在宝宝一躬身或者咳嗽 妈妈就不敢喂了 我就抱着宝宝立一会或者tummy time。 我们尽快解决瓶喂的为题，但是lactation建议只能宝宝开心的时候教她瓶子，家里人和版上都建议哭两次就好了 但是妈妈目前受不了宝宝哭

奶瓶喂奶解放下妈妈 如果肯为奶粉的话更省事 毕竟泵奶的话我个人觉得也非常stressful

我是觉得妈妈奶多完全可以泵出来，不必换奶粉，因为又是奶瓶又是奶粉宝宝肯定不愿意啊。我孩子小时要上班全部泵出来别人喂的。可以等孩子饿一点试试看。另外如果可以找到心理咨询让妈妈出门一下有好处的，可以找她的妇产医生推荐附近的先试试。觉得妈妈精神太紧张了，这个宝宝也是能感觉到的，更难安抚

回复 20楼木牛流马的帖子
现在每一次喂奶我都是守在旁边 随时拍嗝，因为现在宝宝一躬身或者咳嗽 妈妈就不敢喂了 我就抱着宝宝立一会或者tummy time。 我们尽快解决瓶喂的为题，但是lactation建议只能宝宝开心的时候教她瓶子，家里人和版上都建议哭两次就好了 但是妈妈目前受不了宝宝哭
snor100ying 发表于 2023-01-07 23:07

是的，这样其实你也累。我觉得你太太是已经一喂奶心理压力就很大了，即使她只要喂，你拍嗝换尿布，她看着也很着急。过来人太明白这个了，这时候需要的就是要几个小时away from the baby. 我觉得你们俩最好能divide and conquer，就是每个人都能够独立handle喂 拍嗝 换尿布 哄睡这一个循环，让另一个人有一个几小时的stretch休息，才坚持得下来。当然你太太独立做要等她心理恢复一点再说。
所以瓶喂解决了很重要，这样你才能独立搞完这一个循环让你太太歇歇（生理和心理上）。不要俩人一起跟着娃耗，你们耗不过她的。
至于怎样让娃适应瓶，不同娃不一样，LC说得不无道理，也有很多人的例子确实是饿几顿就吃了。具体要你们自己摸索。我家娃的经验，是一开始就是混合喂养，后来三四个月有段时间拒绝吃瓶，但有一天我有事出门，她在家和爸爸，有点饿，当天还是拒绝吃瓶等我回来的，但很神奇的，之后再瓶喂就没有那么抗拒了。

我们这种体重0.01%涨到了0.1%的时候反倒高兴得挺知足...

先胸喂然后瓶子喂，宝宝特别饿的时候有时候会不愿意配合新喂法。

耐心

只想说隔行如隔山。找个有经验的人来帮你们，这个钱值得花。另外我家老二就有tongue tie,出生两周的样子就剪好了，没有特别处理过也没有长回去。另外表扬一下你这个新爸爸，真心不错。能理解老婆也能帮这么多。

紧要的是先让妈妈休息好（包括你），越紧张越休息不好，越休息不好越紧张。孩子哭一会没事，饿了自然就吃了，你们不要胎紧张LC的建议，没有什么放之四海而皆准的解决方法，你们的孩子你们自己最了解。
看心理医生是一个长期都过程，肯定有好处，但是未必会怼你们眼前的困难有立竿见影的帮助。Happy mommy happy family, 不如把重心先放到怎么让mommy轻松放松休息好上试试，比如，给她买点她以前爱吃的食物，给她约个哺乳期的按摩。如果涨奶换泵奶器，这样他可以控制自己的时间、你可以喂奶瓶。不需两个人总是一起照顾孩子，尤其晚上那样你们俩都累，轮流上岗，每个人都能多睡俩小时。
没事，都这么过来的，都会过去的！我家老大小的时候晚上到了该喝奶的时间不醒，我们俩焦虑的不行，打新生儿热线，护士说，宝宝不醒就是不饿呗，你们还不赶紧休息！哈哈！加油！你这么关心她，还能上网找建议，她会感觉到的。

你们太紧张了，熬几个月就好了，听起来都是小事。

请各位大哥大姐不吝赐教， 老婆有点产后抑郁。 女儿两个半月了，刨腹产巨婴，母乳喂养一直磕磕绊绊的，但是宝宝挺健康的体重比例也还在70-80%左右，从出生90%跌下来的。 我觉得女孩涨得慢点无所谓，儿医也说ok。 但是最近吐了几次奶，大量的那种。宝宝自己倒无所谓 吐出来就舒服了还笑，但是把妈妈吓坏了。另外宝宝一上胸吃奶就拉屎，一天要拉六七次。 也没啥好办法。 lactation consultant来了几次了也说都正常。 但是妈妈的心理压力越来越大了，宝宝躬身就觉得要吐奶，再加上吃奶拉屎的坏习惯，每天喂奶很辛苦。 但是宝宝现在不会吃奶瓶，本来刚出生头两周没胸喂都是奶瓶（因为刨腹产+巨婴），结果现在宝宝一吃奶瓶就哭根本喂不进去，更糟糕的是宝宝一哭妈妈就哭。 lactation consultant每周最多来两次，希望能从新教会宝宝吃奶瓶，混合喂比胸喂能减轻妈妈的负担。 综上，觉得还是妈妈心理产生了问题，请推荐能视频问诊的产后心理医生或者华府周围的心理医生。 万分感谢。
Update： 从出生就是夫妻俩都休假在弄，双方父母都过不来。宝宝可能有点tougue tie的问题，lactation consultant 让去lazer一下 但是儿医说不用，毕竟体重一直中等偏上。看过两个lactation consultant 都让 frenectomy 两个儿医都说不用。。因为最近吐奶的问题 觉得要不要就去lazer一下女儿的tougue tie。但是术后恢复好像很难 要每天掰开嘴几次按摩，如果不按摩会涨回去。 到时候母乳更艰难，害怕妈妈会受不了。 Update 2: 现在每次喂奶爸爸都会在边上守着，宝宝有异样 咳嗽或者躬身 妈妈就不敢喂了说宝宝要吐，爸爸就会把宝宝抱过来拍嗝，立一会儿，晚上也是爸爸在哄睡。 爸爸在买菜，做饭。妈妈偶尔换尿布，收拾碗筷到洗碗机。洗衣机洗衣服。 宝宝生下来的头两周都是爸爸瓶喂，吃的是水奶没有冲奶粉，目前宝宝根本不吃奶瓶多试几次就哭了，妈妈就跟着哭。 Lactation consultant说是宝宝忘了怎么吃瓶子，但是只能在宝宝开心的时候继续尝试，哭着不能试。 主要纠结是要不要在宝宝不吃瓶子的情况下去laser舌头，因为laser舌头后可能会改善吃瓶子和胸喂的情况。
snor100ying 发表于 2023-01-07 19:48

1。你妻子有没有还不错的朋友也是最近成为新妈的？让她们聊，让你妻子加入一些local support group，或者华人的虎宝群也行，生育之悲苦，只有经历过的才懂才会共通，那会是你妻子比较好的一个非正式的倾诉互助空间。 2。吐奶其实没什么，宝宝吐出来的奶其实比视觉看上去要少多了，你随便搜搜白人宝宝吐奶的照片，都跟小瀑布似的，只要不是呕吐喷射式的吐奶就没事，心要大。你妻子目前情绪受荷尔蒙影响非常大，不代表她心理产生了问题，好的是postpartum这段时期荷尔蒙影响终将消退，一切都会正常的，这段时间里妻子作为新生儿母亲的敏感起伏你就let it be，别想太多。 3。赶紧训练瓶喂，宝宝快三个月了没有你们想象的那么脆弱，育儿不要做很多无用功，要建立routine优化流程分工协作，不然你们两个人都得不到休息，持续恶性循环。
Best of luck!

这个时候，其实主要是新手妈的心理问题 孩子其实怎样都能健康长大的，不必要一拉诗要换，抹上凡士林，偶尔慢一点换尿片，不烂屁股的情况下，没问题的 楼主不防天天跟老婆单独聊十几分钟的天，疏导她的紧张情绪

1。你妻子有没有还不错的朋友也是最近成为新妈的？让她们聊，让你妻子加入一些local support group，或者华人的虎宝群也行，生育之悲苦，只有经历过的才懂才会共通，那会是你妻子比较好的一个非正式的倾诉互助空间。 2。吐奶其实没什么，宝宝吐出来的奶其实比视觉看上去要少多了，你随便搜搜白人宝宝吐奶的照片，都跟小瀑布似的，只要不是呕吐喷射式的吐奶就没事，心要大。你妻子目前情绪受荷尔蒙影响非常大，不代表她心理产生了问题，好的是postpartum这段时期荷尔蒙影响终将消退，一切都会正常的，这段时间里妻子作为新生儿母亲的敏感起伏你就let it be，别想太多。 3。赶紧训练瓶喂，宝宝快三个月了没有你们想象的那么脆弱，育儿不要做很多无用功，要建立routine优化流程分工协作，不然你们两个人都得不到休息，持续恶性循环。
Best of luck!
世事如棋 发表于 2023-01-08 15:33

是的，压力主要都是自己给的，带娃粗糙一点，娃没事的，自己也能放松一点 但我很理解楼主老婆，因为我自己也是经历过，极累到崩溃，然后被迫放手，就好了

就像楼上好几位说的，两个人都能单独handle宝宝，能够轮流休息还蛮重要的。做饭什么的也很累，可以先外卖一阵。吃瓶的话就多试点奶瓶，把母乳泵出来吃。我以前做功课很多妈妈说自己宝宝对lansinoh bottles接受不错，你可以试试。我们家一开始用的lansinoh, 接受的很好，就是气有点多，我们就又换成Dr. Brown’s 了。我们家宝宝吐奶都是因为嗝没有拍出来，拍出来就不会大吐。两个多月的宝宝是不太好拍嗝，一般多变换几次拍嗝姿势，坐拍，竖拍，摇拍都试试，会有点帮助。

我当时产后抑郁的厉害，小孩有点厌奶我也是哭哭啼啼的，甚至做出过自我伤害的事情。后来在我老公的劝说下慢慢就断奶了改成纯奶粉喂，自打不用泵奶了激素稳定下来我的情绪一下子就提起来了。激素真的敌人… 希望孩子妈妈早点走出这个阴霾，这位爸爸也加油！一切会好的

我当时产后抑郁的厉害，小孩有点厌奶我也是哭哭啼啼的，甚至做出过自我伤害的事情。后来在我老公的劝说下慢慢就断奶了改成纯奶粉喂，自打不用泵奶了激素稳定下来我的情绪一下子就提起来了。激素真的敌人… 希望孩子妈妈早点走出这个阴霾，这位爸爸也加油！一切会好的
BqbqRosie 发表于 2023-01-08 16:10

没错 感觉就是激素的问题

就像楼上好几位说的，两个人都能单独handle宝宝，能够轮流休息还蛮重要的。做饭什么的也很累，可以先外卖一阵。吃瓶的话就多试点奶瓶，把母乳泵出来吃。我以前做功课很多妈妈说自己宝宝对lansinoh bottles接受不错，你可以试试。我们家一开始用的lansinoh, 接受的很好，就是气有点多，我们就又换成Dr. Brown’s 了。我们家宝宝吐奶都是因为嗝没有拍出来，拍出来就不会大吐。两个多月的宝宝是不太好拍嗝，一般多变换几次拍嗝姿势，坐拍，竖拍，摇拍都试试，会有点帮助。
moguiyu 发表于 2023-01-08 16:04

是的，那阵子，我家主要靠外卖，还清了钟点工打扫卫生 慢慢的，放轻松了，过去了就过去了 我不建议泵奶，可能各人情况不一样，我后来是直接换奶粉了，真的崩溃 但也有朋友说母乳最轻松，说可以奶睡，还不用洗瓶瓶罐罐

你告诉妈妈，这一切困难都是暂时的，熬过一天就离正常生活近一天。奶瓶的话就是多试了。拉屎的问题会不会是妈妈的饮食影响到了？喝一段时间水奶看看会不会改善。实在不喝奶瓶又要喝水奶的话只能上终极大招：supplemental nursing system. 这个方法教不会宝宝喝奶瓶，但是可以喂进去水奶。

听你的情况 根本不用剪tongue tie. Tongue tie是说母乳的时候不latch, 孩子会更愿意喝奶瓶，因为省力气。所以没有必要剪去受那个罪。听儿医的。
其他的，楼主加油！

特意登录来回复一下，我们老大那时候也被告知tongue tie需要手术，结果看了儿医，儿医说根本不用，我们就没再管，后来也的确没有任何问题。

安慰新妈妈，养孩子很多时候的困难都是阶段性的，不要take it personal，第一个孩子确实会比较细比较担忧，要坚信困难都会过去。
如果新妈妈能保证5-6个小时连续的睡眠，身心会好很多。非常同意大家说的，你们尽量有分工，尤其是夜里，有单独带孩子时间，另一个可以休息。
我生老二时候头几个月就是我带到12点喂完最后一次母乳（+瓶子），就去另一个房间睡觉，我老公接手，中间3点再喂一次。他上半夜8点先睡到12点。等到孩子四个月，我老公出差，我就训练孩子10点吃奶完，睡到早上七点，我们两个就恢复正常睡眠了。

是的，那阵子，我家主要靠外卖，还清了钟点工打扫卫生 慢慢的，放轻松了，过去了就过去了 我不建议泵奶，可能各人情况不一样，我后来是直接换奶粉了，真的崩溃 但也有朋友说母乳最轻松，说可以奶睡，还不用洗瓶瓶罐罐
chinaren000 发表于 2023-01-08 16:33

我就从来不理解母乳最轻松这个说法。什么半夜Cosleep抱过来就喂完一顿了，天方夜谭。 楼主，我也是小个子妈妈，我娃都不算大个子我都觉得很难handle，抱都抱不顺手。看得出来你们作为新手父母非常紧张。其实两个月以后正是吐奶reflux colic的高峰期，娃比月子里难搞很多很多。你们太需要一个保姆或者baby sitter了。从精神上肉体上都可以解放你们的人。赶紧找人找起来。 看你们找保姆还要求最好双语。完全没必要！相信我，只要是个有带孩子经验有爱心的人就行。二十多岁到六十多岁年龄语言种族都不限。小小娃就是吃喝拉撒，对外人来说没那么难的，但是对新手父母真是莫大的挑战。

理解新手父母的紧张，其实好多焦虑都是新手爸妈凭空施加给自己的，但parenting是一个过程，是一份人生体验，希望你们好好enjoy！ 我生娃当时也是一喂奶就特别难受抑郁， 我查了下这个应该叫sad nipple syndrome，后来我就早早放弃了母乳。主要我权衡了一下，感觉母乳付出与回报完全不成正比，放弃母乳妈妈就可以把精力省下来做些其他育儿的事情，比母乳有意义的多，全家精神压力也小多了。

请各位大哥大姐不吝赐教， 老婆有点产后抑郁。 女儿两个半月了，刨腹产巨婴，母乳喂养一直磕磕绊绊的，但是宝宝挺健康的体重比例也还在70-80%左右，从出生90%跌下来的。 我觉得女孩涨得慢点无所谓，儿医也说ok。 但是最近吐了几次奶，大量的那种。宝宝自己倒无所谓 吐出来就舒服了还笑，但是把妈妈吓坏了。另外宝宝一上胸吃奶就拉屎，一天要拉六七次。 也没啥好办法。 lactation consultant来了几次了也说都正常。 但是妈妈的心理压力越来越大了，宝宝躬身就觉得要吐奶，再加上吃奶拉屎的坏习惯，每天喂奶很辛苦。 但是宝宝现在不会吃奶瓶，本来刚出生头两周没胸喂都是奶瓶（因为刨腹产+巨婴），结果现在宝宝一吃奶瓶就哭根本喂不进去，更糟糕的是宝宝一哭妈妈就哭。 lactation consultant每周最多来两次，希望能从新教会宝宝吃奶瓶，混合喂比胸喂能减轻妈妈的负担。 综上，觉得还是妈妈心理产生了问题，请推荐能视频问诊的产后心理医生或者华府周围的心理医生。 万分感谢。
Update： 从出生就是夫妻俩都休假在弄，双方父母都过不来。宝宝可能有点tougue tie的问题，lactation consultant 让去lazer一下 但是儿医说不用，毕竟体重一直中等偏上。看过两个lactation consultant 都让 frenectomy 两个儿医都说不用。。因为最近吐奶的问题 觉得要不要就去lazer一下女儿的tougue tie。但是术后恢复好像很难 要每天掰开嘴几次按摩，如果不按摩会涨回去。 到时候母乳更艰难，害怕妈妈会受不了。 Update 2: 现在每次喂奶爸爸都会在边上守着，宝宝有异样 咳嗽或者躬身 妈妈就不敢喂了说宝宝要吐，爸爸就会把宝宝抱过来拍嗝，立一会儿，晚上也是爸爸在哄睡。 爸爸在买菜，做饭。妈妈偶尔换尿布，收拾碗筷到洗碗机。洗衣机洗衣服。 宝宝生下来的头两周都是爸爸瓶喂，吃的是水奶没有冲奶粉，目前宝宝根本不吃奶瓶多试几次就哭了，妈妈就跟着哭。 Lactation consultant说是宝宝忘了怎么吃瓶子，但是只能在宝宝开心的时候继续尝试，哭着不能试。 主要纠结是要不要在宝宝不吃瓶子的情况下去laser舌头，因为laser舌头后可能会改善吃瓶子和胸喂的情况。 Update3: 感谢各位温暖又睿智的建议，我们会先尽快让宝宝学会瓶喂，同时找能让妈妈心情放松的办法。 我替我老婆说几句话，她是聪明要强的人，我俩一起来的美国十几年了从没见她像最近这样脆弱过。 我俩都35+了本来是不想要孩子的，疫情三年，无法回国团聚，冷冷清清，所以下定决心。幸运的是从怀孕到生产都算有惊无险。 可能是一切太完美了，所以现在宝宝只要有一点问题，我老婆就觉得是她做的不好。她也心疼我，但是她大龄破腹产，体力真的不如从前了。所以我也想尽量守护她。我俩不善交际，工作偏government， 同事的孩子都上大学了， 美国学生时代的朋友大多不在周边。我们现在遇到的问题确实在别人眼中不算太大问题但是我们真的有点力不从心了。 不知道大家有没有马里兰华府周围的宝妈微信群我们加一下，也请推荐马里兰华府周围的通勤保姆， 不需要做饭，上班后爸爸也能坚持做饭，只要辅助妈妈喂宝宝，配小孩儿玩就行,希望有完整的疫苗记录。
snor100ying 发表于 2023-01-07 19:48

看到你的update，真好，字里行间看得出来你们感情很好，祝你们尽快找到帮手！ 小孩子是来帮助我们成长的，也许第一课就是‘别把一切困难都归结为是自己的责任/原因’，都是第一次做父母，又没有家人帮忙，手忙脚乱是正常的。尤其是妈妈，别把自己逼那么紧，对自己温柔一点，照顾好自己先。一切都会好起来的。

小宝宝一吃奶就拉是正常的 奶睡也是正常的 吐奶也是正常的 我觉得你们能做的很有限 多跟儿医 周围有孩子的朋友沟通 我娃小时候吐奶吐到我们怀疑人生 后来也都撑过来了 家里的成员最好每天都有个时间可以出来放放风 尤其是黄昏的时候 让心理承受能力好一点的去承受黄昏闹

triple paste是红屁屁神器 可以长期用 防止diaper rash

楼主，我们和你们很像，夫妻大龄第一胎，疫情期间没有家人朋友帮手。娃从第二周就开始吐奶爆哭, 那时候一分钟都不能放平躺，必须24小时竖抱。我那时真的就是太缺觉，太困了，每到天黑就开始哭因为害怕漫漫长夜无眠。后来太感谢老公，他去找了一个night nanny每周来三个晚上。问朋友啊发广告，电话筛都是他自己解决的，最后就带给我三个候选人我们一起选了一个。这笔钱是我们这辈子花的最值的。试着找个帮手吧，像大家说的哪怕几个小时都好。妈妈能睡5-6小时会好很多。还有我老公一开始试着瓶喂的时候，他都让我出门遛狗，不然宝宝坚决不吃瓶。

娃吃完就拉很正常啊 而且这是好事 可以马上换尿不湿 不用包着屁屁太久
娃喝奶瓶就哭 看看是不是胀气了 多换几个奶瓶 奶嘴 看有没有娃喜欢的 尽量让老婆泵奶 晚上你负责用奶瓶 哭就哭 娃哭得久 睡得才好
头胎压力大很正常 其实娃皮实得很 尤其你这种身高体重 都很优异的娃 你养到的二胎就会发现 只要活着 不生病 就行…
多夸夸你老婆 少看各种育儿书 越看压力越大

1.既然不影响latch，儿医说不用剪tongue tie就可以不剪，何必来一刀还得担心恢复问题。奶瓶不一定要硬给娃教会啊。我们一开始是吃奶瓶因为latch有问题。后来3个月后娃不吃瓶，只吃胸。我们也就这样了。没给她继续给奶瓶。胸喂顺了以后很容易。你们这还没有堵奶问题，已经很好了。边吃奶边拉很正常，收拾了继续吃或者过会儿再收拾都可以。红屁屁用triple paste，非常好。 2.吐奶的问题其实蛮常见的，而且的确是差不多你们这个年纪，我娃当时也是这样。因为小娃胃浅，有时候喂奶位置不对什么的就会吐。问了儿医都说是娃如果吐了还很happy就没有关系。 3.你们外卖，保姆什么的尽快安排，让妈妈可以多休息，恢复。

太不容易了，祝好！！

楼主加油吧

加油，很感动看到你们夫妻感情那么好，孩子大一点就好了，新妈妈很紧张，一切都会好起来的

真不容易。找个保姆或者钟点工搭把手，爸爸妈妈需要找时间做点放松的事。比如出去吃个饭，按个摩。看个电影啥的，喘喘气。希望宝宝尽快学会瓶喂。我现在孩子大了回首往事的时候最后悔的是花了很多时间焦虑孩子的吃喝拉撒。什么牙出晚了什么比别人轻了啦矮啦。。花了不少时间纠结吃喝拉撒。反而没有好好享受宝宝可爱的成长过程。我觉得有一部分原因是没有睡整觉，有点焦虑抑郁了。如果时间倒流我会找个保姆或者钟点工帮手，自己腾出时间休息。然后多花时间和孩子互动玩耍。要紧的是看到她就开开心心。而不是愁眉苦脸。休息好的爸爸妈妈才有余力和精力做一对好的爸爸妈妈。楼主这么帮忙太太又会感恩，真是太温暖了。祝福你们。

可以把奶泵出来喂，你也可以多试几种不同牌子的奶瓶、奶嘴。有的宝宝比较挑。

你俩都没经验，父母又过不来，当时咋没找个月嫂呢？ 现在找个有经验的保姆吧，会好很多

吃奶就拉-正常（我家宝宝当时也是这样的，不用担心有什么问题，也咨询过儿医得到肯定答复，好像因为母乳里有类似促排的成分） tongue tie-不用处理（同样有过经历，衔乳没问题的话也不用额外措施，儿医、lactation consultant和耳鼻喉科医生都是这么说的） 看下来就是新手妈妈精神状态不好，如果母乳太痛苦的话就断了算了，不值得。

给楼主打打气
我家老大婴儿时期也是逢吃必拉，吃几次拉几次，而且经常吃一点就睡着。我记得那会儿用各种方法，挠脚心，放凉的地方，给小脸儿吹气什么的，叫她醒。反正，一天就是吃了睡睡了吃，一切都是她。。。。
现在，她快十岁了，是个标准吃货，啥都吃，不挑食，特别好养 😁
我支持请个保姆的建议，尤其等你上班了，你老婆这状态，保姆是必须的。给她找个新手妈妈群之类的，找点儿支持。医保是不是也包括心理咨询的啊，资源用起来。
坚持坚持。我知道现在看起来几乎度日如年，但其实以后回头看，时间真的是嗖的一下就过去了。楼主你好好待老婆，这个被激素控制了的新手妈吗，一切都会好起来的。

不行就泵出来喂吧，大人好了孩子才能好。

回复 53楼lovelymonkey的帖子
请问是aquaphor的3in1 diaper rash cream么 这个40%zinc oxide可以天天用么， 我问过儿医让我好了就用vaseline 停用3in1 但是vaseline摸不了两天diaper rash又会出来，所以基本天天是3in1 aquaphor在用，但是包装上说如果不见好转不能一直用。 我还有用过一个14%zinc oxide的 完全不给力 压不住diaper rash

回复 56楼xiaohuayuan的帖子
谢谢，帮手在找了，我们之前定了一个半月的月子餐 刚停，妈妈有点吃腻了。 请问triple paste是 aquaphor的3in1 cream 40% zinc的，可以天天用么？ 我基本也是用这个因为只要一停一两天就压不住红屁屁了。 但是天天摸40%的又有点虚，看说明说如果不好转要看儿医，但是我非常确定只是普通的rash不是yeast或者细菌的， 就是poop太多皮肤敏感。

回复 56楼xiaohuayuan的帖子
请问是不是不堵奶，宝宝能吃饱就不用减舌头。 但是现在她偶尔会在胸上玩一会，不好好latch。 问lataction consultant 就让我们就看舌头。。。

回复 53楼lovelymonkey的帖子
请问是aquaphor的3in1 diaper rash cream么 这个40%zinc oxide可以天天用么， 我问过儿医让我好了就用vaseline 停用3in1 但是vaseline摸不了两天diaper rash又会出来，所以基本天天是3in1 aquaphor在用，但是包装上说如果不见好转不能一直用。 我还有用过一个14%zinc oxide的 完全不给力 压不住diaper rash
snor100ying 发表于 2023-01-09 17:29

diaper cream买desitin那个紫色maxinum strength的，就是40% 氧化锌的，可以天天用，厚厚地敷上去，要白白的像刷房间那样。我们现在每天睡前还用。等到好了，就不用每次换都涂desitin了。但一旦看到红屁股了就要小心，至少aquaphor涂上，或者直接desitin。Aquaphor就是vaseline，3 in 1不知道加了啥，但本质还是vaseline，隔水功能不如desitin。如果破皮了就要问问儿医还能不能用desitin。
另外有条件的话，让宝宝每天有点diaper free的时间，可以在身下垫个隔尿垫让宝宝不穿尿布在地上玩一玩，对尿布疹很有用。
另外奶瓶的话，娃如果实在挑瓶，可以试一试那种老式rubber奶嘴的。新生儿水奶那种很小一支的，上面奶嘴就是rubber的。我娃挑瓶的时候只吃那种，我一直觉得那种最接近母乳。Amazon上也有rubber奶嘴的奶瓶卖。其次如果还没有试过的话，avent的奶嘴是比较软的。像dr Brown之类的，我娃当时是打死不吃的。

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Triple paste 是这款 可以天天抹 https://www.amazon.com/Triple-Paste-Medicated-Ointment-Diaper/dp/B000GCL2B8/ref=asc_df_B000GCL2B8/?tag=hyprod-20&linkCode=df0&hvadid=309835895986&hvpos=&hvnetw=g&hvrand=3428051860994738257&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=&hvdev=m&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=1015153&hvtargid=pla-406644612655&psc=1&tag=&ref=&adgrpid=61139687665&hvpone=&hvptwo=&hvadid=309835895986&hvpos=&hvnetw=g&hvrand=3428051860994738257&hvqmt=&hvdev=m&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=1015153&hvtargid=pla-406644612655 这么大孩子玩一会儿感觉蛮正常的 可能也是不饿 调整一下孩子的作息 吃玩睡的规律要培养起来 个人感觉能latch好就不用剪tongue tie

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请问是aquaphor的3in1 diaper rash cream么 这个40%zinc oxide可以天天用么， 我问过儿医让我好了就用vaseline 停用3in1 但是vaseline摸不了两天diaper rash又会出来，所以基本天天是3in1 aquaphor在用，但是包装上说如果不见好转不能一直用。 我还有用过一个14%zinc oxide的 完全不给力 压不住diaper rash
snor100ying 发表于 2023-01-09 17:29

我家没用过这些，就是开水放保温瓶里，娃拉了就用干巾dry cloth或者kitchen towel蘸水擦完扔掉。洗干净以后，一定要用吹风机，低温吹干，最后上凡士林或Aquaphor.
重点是洗干净之后低温吹干，娃没有diaper rash。

就楼主标题里提到的产后抑郁以及心理医生，说说我知道的吧：
当年在医院组织的亲子班里，每周一次，有育儿专家和母乳师现场指导。新手妈妈们围着坐一圈，孩子放在面前的小毯子上。有位妈妈是孕后期抑郁，非要把娃打掉。后来吃药控制，孩子出生后继续吃药。生二胎的时候就好很多，不再需要药物辅助。还有位妈妈，说着说着放声大哭，不想要孩子，当时就被介绍到心理医生那里了。最常见的，就是大家一起说、一起哭。只有正在经历的战友，才最懂你。发泄完了，轻轻松松的回家。我们也有聊天群，互相学习、相互疏导，真的很感谢当初的战友们。
楼主可以问问孩子的儿医院或者出生的医院有没有类似的亲子班。我个人不适应那种网上聊天的心理医生，除非最初几次见面，确立了信任感。