滑雪， 血氧持续低于90正常吗 ？

请教大家一下：
My home elevation is about 70 feet. Elevation at the ski resort base is about 9,700 feet   2021年圣诞， 刚到滑雪场， 大儿就很蔫，直接坐在地上不起来。我们带着血氧仪，测后发现我家4口人在resort的这几天里： 爸爸和哥哥的血氧一直在89左右徘徊，反倒是当时COVID阳性的妈妈和弟弟血氧一直在93左右。 2022年圣诞， 住同一个resort，用血氧仪测后发现我家4口人在resort的这几天里： 爸爸和哥哥的血氧最高是在89左右。 有一天爸爸是在 83左右，头疼昏睡一整天。吃了一些OTC的高反药，也买了氧气吸。 妈妈和弟弟血氧一直在94左右，弟弟心跳比较快 100+。爸爸和妈妈一直有头疼。 回到家以后一切都正常了。
这样的低血氧水平对身体有什么不好的影响吗？ 是不是我们家属于高反严重的情况？

感觉比较严重，一般人滑雪没有这反应

可能不太正常，我测过的是96，97左右。

我自己高原反应就很严重，感觉上了4000尺就要吐的那种。。。。
我是没有办法去滑雪了。正好省钱了。

高原反应。很快到3000米以上的话40%的人会有。应该分几天提高海拔高度，给身体时间适应。

我就住在高原地区，我个人建议第一天一定要先多喝点水，让身体适应先不要一来就滑雪。

把手搓搓热再测呢？可能太冷，血到不了指尖。

四千多尺的山上，心率快了10，血氧98如常。

回复 1楼blueshell的帖子
谢谢大家的回复！
我们是开车2天开过去的，按说是缓缓升高海拔的。 爸爸和哥哥的血氧在89的那几天， 他们还都能正常滑雪，吃喝都很正常。 到达后第3天，爸爸血氧掉到83那天，爸爸就趴下不动了，给我吓坏了。 这些血氧数据都是在吃饱喝足，暖暖和和的屋里测得的数据

回复 9楼blueshell的帖子
不去urgent care看看？

还COVID阳性的妈妈和弟弟也一起带出来高原滑雪？对自己家人和外人都不负责认

深呼吸再测。我们第一天去滑雪会有高原反应，第二天第三天就好多了。

有些吓人。平时血氧多高阿？3000 米属于比较高了

同样反应，什么药也没吃，狂喝水一直不停的吃东西，恶心想吐也逼着自己吃下去不能吐出来，在resort躺了三天终于好了。 如果你们只是吃药没有补充水分和能量是不行的。在高海拔比低海拔需要更多的水，一天要3-4qt。 我没测血氧。

回复 11楼happyme888的帖子
到达resort后妈妈开始发烧，测出阳性。一直在屋里睡觉。 其它3人一直无症状。 返家后核酸测出妈妈和弟弟有阳性

要92以上才行

回复 14楼sebillesarrow的帖子
是的， 多喝水 ：） 老祖宗的智慧看来最管用

不正常，可能都阳了吧。回来观察几天没事就行。

高原反应都有的，但是这也有点严重，不然下次换个地方滑雪呗。

回复 1楼blueshell的帖子
圣诞滑雪也测了一下，跟楼主的结果一样，全家人都是89-93之间，比正常在家低很多。不过我们都没有明显感觉不舒服，就是头两天有俩人头疼。

女儿在滑雪场测血氧，92，海拔近三千米。
90一下还是有点低，尤其是反应这么大。换个海拔略低的地方滑吧。

查了下原来我住的地方就差不多4500ft的海拔，难怪我去9500ft的滑雪场没啥感觉，下次到了山顶我也测测血氧。怪不得我平时血氧总是98，99，达不到100，估计去低点的地方应该可以100了。

查了下原来我住的地方就差不多4500ft的海拔，难怪我去9500ft的滑雪场没啥感觉，下次到了山顶我也测测血氧。怪不得我平时血氧总是98，99，达不到100，估计去低点的地方应该可以100了。
happyme888 发表于 2023-01-02 02:40

低点的地方也一样是99
我老公就是…. 常年健身， 我们去同样的滑雪场（3000米海拔的）， 我只有90的血氧， 他有99血氧；
自己开车上到5000米的峰， 我88血氧（心跳增加情况下血氧还是掉了）， 他还是99血氧。 这样的血氧造成的差异是他在5千米海拔时一样可以跑步和打球，而我追他两步就会喘。

在家的时候两人都是99血氧。
健康人群的要满足身体正常机能的血氧值就是在95到100之间变化的，跟海拔没关系。 人体无论在哪个海拔都是需要95以上的血氧才能运动能力不受限。
一些有基础病的人，或者是我们这样平时生活在低海拔，而且不怎么健身的，去高海拔的血氧水平比自己在平原低，其实就是在告诉我们，那种情况下自己的身体机能其实是在“低耗能”模式勉强维持，即使身体没有感到明显的不适，但有很多正常生理机能在这种血氧水平下，其实是没办法进行的

高原反应啊。去西藏玩的人不都要准备氧气罐，制氧机

同样反应，什么药也没吃，狂喝水一直不停的吃东西，恶心想吐也逼着自己吃下去不能吐出来，在resort躺了三天终于好了。 如果你们只是吃药没有补充水分和能量是不行的。在高海拔比低海拔需要更多的水，一天要3-4qt。 我没测血氧。
sebillesarrow 发表于 2023-01-01 13:43

水里有氧原子嘛

请教大家一下：
My home elevation is about 70 feet. Elevation at the ski resort base is about 9,700 feet   2021年圣诞， 刚到滑雪场， 大儿就很蔫，直接坐在地上不起来。我们带着血氧仪，测后发现我家4口人在resort的这几天里： 爸爸和哥哥的血氧一直在89左右徘徊，反倒是当时COVID阳性的妈妈和弟弟血氧一直在93左右。 2022年圣诞， 住同一个resort，用血氧仪测后发现我家4口人在resort的这几天里： 爸爸和哥哥的血氧最高是在89左右。 有一天爸爸是在 83左右，头疼昏睡一整天。吃了一些OTC的高反药，也买了氧气吸。 妈妈和弟弟血氧一直在94左右，弟弟心跳比较快 100+。爸爸和妈妈一直有头疼。 回到家以后一切都正常了。
这样的低血氧水平对身体有什么不好的影响吗？ 是不是我们家属于高反严重的情况？

blueshell 发表于 2023-01-01 12:13

9500ft只有2800米，呆几天没什么影响
我们以前旅游时去过很多高海拔地方（5000海拔），又很惜命，把自己身体健康，看得无比重要。 常年带血氧仪/苹果手表跟踪记录，回家时还会做个心电图，发现都很正常，没啥不良反应。所以放心去滑雪，没啥关系。
一般来说，不管是开车还是坐飞机到高海拔的地方，最开始的时候你身体里是会有一些氧气储备的。
只是很多人一开始觉得没什么不良反应，就大量运动，快速地（几小时内）把原本身体里的氧气储备消耗光了，身体没有时间产生足量的血红蛋白增加血氧能力，就会发生反应。
只要刚刚上去的时候，至少第一天休息，血氧含量就会慢慢增加和稳定，心跳也会下降。身体会自适应。

已经到家了吗？现在测了好过来了吗？感觉好受罪

水里有氧原子嘛
rosemary 发表于 2023-01-02 07:23

现代研究认为，人对低氧环境有三种适合模式。
其中的短时间快速适应模式，就是身体加速生产血红蛋白。 这种情况下，必须大量喝水，保持血液的流动性，才能增加身体供氧。 如果身体大量生产血红蛋白，但是又没有摄入足够的水分，就会导致血液浓稠度增加，氧气一样不能到达需要的地方

阳性的时候出去公众场所玩，还去高海拔地区，对自己和别人都完全不负责任