胖容易，瘦是真难啊

感恩节一过长了5斤现在都没有掉一斤，节食减肥是真的做不到，管不住自己的嘴啊，大家都是怎么保持身材的呢？

试试少食多餐

胖子想瘦难，瘦子想胖也难。我是前者，但我认识后者，都不容易。

必须管住嘴。

而且一瘦必瘦胸

同感，想想人生不易，胖就胖吧

每一斤肉都有它的脾气😂

同感啊~

难

我现在只有每天饿的饥肠辘辘才能体重不增加，想稍微减点肥就得往死了饿，嗨。。。。。。。。。。。。

哪有事事顺心的，胖就胖吧，只要身体健康

大家都好逗， 有没有人建个群， 就叫假期不长称群， 大家互相监督

节食减肥做不到就尽量避免下一个节日又长5斤吧😂

少吃至少能瘦点
瘦子怎么样都长不了一磅 哎

瘦真难。我小基数，想减个肚子，半年毫无进展

首先是要管住嘴少吃，如果实在喜欢吃就只能加大运动量了。要都做不到就只能胖了

定量。6寸小盘装一盘搭配好荤素饭菜，吃完就不再吃了。 还有饭前先吃个水果，装满胃，后面就不容易吃多。

我怎么吃都不胖？！胖与我有仇，不吃就瘦，咋整？

管住嘴迈开腿缺一不可

感恩节一过长了5斤现在都没有掉一斤，节食减肥是真的做不到，管不住自己的嘴啊，大家都是怎么保持身材的呢？
dyclientg 发表于 2022-12-19 22:28

我们都是靠基因啊。