计划每周锻炼身体三到四次。上半年基本没怎么动,从八月开始基本做到了。才四个月,就明显感到体力精力的提升,2023希望能继续坚持。 lli40air 发表于 2022-12-17 23:54
2022年春节的时候我躺在床上哀叹:身材发福了,脸也老了,精神也萎靡了,我的青春一去不返了。 然后觉得不能再这样下去了,一鼓作气爬起来,下定决心2022年要重塑自己的兴趣爱好。于是开始搜本地的华人网站,小红书,确定了自己要做的事情,大年三十一家家机构打过去,约好上门观摩,尝试...确定下来以后就认真对待,让兴趣帮忙改变生活习惯,坚持每周在工作的间隙练习瑜伽,舞蹈,学习养生,收纳,提升心灵。。。6个月下来减了20多磅,精气神发生了很大的变化,过去没来得及处理的衣服又可以拿出来穿了。好的精神状态又吸引到好的新老朋友,在她们的引荐下又参与了更多有益的团体和活动.,学习到更多新的经验和技巧。。。 是的,2022,收获了意想不到的效果,结识了意想不到的朋友。今年母亲和老公都曾经跟我袒露心扉,“觉得自己还年轻怎么办?” 我说那就永远保持一颗年轻的心吧,我们一起。 flying_pipi 发表于 2022-12-17 23:47
祝贺换了新工作!🎊
加油哦!身体健康最重要啦😊
找工作。找到了。
真的羡慕。我也锻炼了。一周大概5小时。可是还是亚健康总是觉得累。神经衰弱失眠的症状也没治好。
真好。祝贺你。
这个威武!很励志
真好,加油!
不算不算
大赞。