坐月子的传统里有哪些值得保留？

最近在版上学了不少，发现不少传统坐月子的方法已经不入时了，比如不洗澡。但是有的还值得保留，比如隔壁贴里面提到月子里不要提重物（因为荷尔蒙导致关节松弛），要戴帽子之类的。 想问问姐妹们哪些是有科学依据值得保留的。谢谢！

不管是不是传统项目，只有睡觉这一项是有效的

按摩开奶对我很有用 鲫鱼汤下奶对我很有用。

不要生气最重要。。

睡好觉，不生气 总结完毕

要戴帽子不洗澡这些，是因为以前没有空调吧.现在特别是在美国，室内都是恒温

不要出门去人多的地方。亲身体验，剖腹产两周以后和老公一起带娃去儿医那里体检。就在那里半个多小时，covid前，回家他两都没事，我得了flu。肯定就是去儿医那里传染的，因为我就出了这一次门，老公也是产假没出去。我觉得是因为生完产妇身体比较虚弱，抵抗力差。二胎的时候就老老实实在家到出月子。当然身体强壮的可以不遵守。

回复 1楼大喜妞的帖子
月子里不提重物并不只是我们的传统呀，这里的医生出院时也会这么叮嘱你，不要拿超过十磅的东西，我娃生下来就超过十磅，医生让我避免抱娃走动，只能坐着抱娃。

多吃营养好的食物多喝水

不提重物，多睡觉，不要受风受凉，多吃营养的东西，不要急着减肥锻炼。

不提重物，多睡觉，不要受风受凉，多吃营养的东西，不要急着减肥锻炼。

不提重物，多睡觉，不要受风受凉，多吃营养的东西，不要急着减肥锻炼。
一粒橘子 发表于 2022-12-12 13:11

同意这个

不吹冷风