卵巢多囊求助

和老公备孕很久不成功于是去看了fertility doctor 卵泡：我32岁。阴超诊断下来，我一边15个卵泡，一边20个，所以一共35个，医生说一般我这个年纪的人应该有20个卵泡。 月经：我的月经不是很规律，但是最近的2个月都是36天，之前有36 - 46天不等的周期 外观：我没有毛发浓密的问题，人也算瘦的类型 老公：老公方面检查了以后没有任何问题 血液检查：报告是直接发给医生的， 我没看到，医生说里面的什么数值挺高，觉得我肯定是pcos。 下一步：医生说接下来上iui，上3次，然后再看情况
网上查了以后，觉得很郁闷，想求助大家 1）有没有类似情况的姐妹，最终你们是怎么怀上的？能分享一下经验吗 2）我平时确实爱吃碳水和糕点，也不运动。 我决定开始少吃碳水以及开始每天30分钟运动。这样会对pcos缓解吗？ 3）遇到妊娠糖尿病的姐妹们，宝宝生出来以后还健康吗？
谢谢大家了，边写边郁闷。。。

回复 1楼majia用000的帖子
我也是PCOS。应该比你严重，会好几个月不来月经那种。IUI一次成功了，宝宝已经18个月了。所以不用担心。听医生的。备孕期间我有坚持每天运动半个小时，跳跳操跳跳绳。

N年以前也是被判多囊卵巢，当时在国内，有经验的老医生开了几副中药，调理半年就好了。要是回国方便，妹妹可以尝试一下。

看你时间和金钱了，如果考虑卵子质量，那肯定越早成功越好，毕竟质量逐年下降，不是靠用药和运动逆转的 你要是准备cycle，饮食和运动要非常严格，不可以节食，如果比较好的fertility center他们会提供营养课，基本就是多元结构饮食+高蛋白等等 建议多找几家fertility center咨询，多比较provider的成功率：https://www.fertilityiq.com/provider_search

回复 2楼suifengpiaodang的帖子
哇，感谢～ 请问mm 你有控制饮食吗？比如少吃碳水什么的

回复 3楼jingliujl的帖子
感谢分享经验

回复 4楼Silvermist的帖子
谢谢mm的建议。我在加拿大，这些iui 和ivf 都是免费的，比较麻烦的是一定要去做了iui 不成功才能做ivf， 否则医生不给开单子去做。。。

可以iPhone自带的Book app去搜索 a patient’s guide to PCOS。免费书，作为了解一下。基本说来，医生会首先建议你减肥。那就是健康减肥呗，告别糖和汉堡披萨火锅方便面，最健康的人方式，然后每天运动至少30分钟（快走也算，没时间就跟着个youtuber撸铁十几分钟）。不过我是减肥常败将军，没啥经验，现在就晚上少吃点。以前不吃米面不吃西瓜不吃各种糖和大量运动，减肥效果很好就是被人说面黄肌瘦，所以还是少吃+健康吃+运动辅助这样子减肥吧，例如游泳挺不错的

回复 5楼majia用000的帖子
也没有特别刻意的控制饮食。吃了一段时间的糙米。煮饭的时候把一半的米换成糙米了。

回复 8楼努力挣钱过好日子的帖子
长期这样坚持的话 真的也是不容易。和很多喜欢吃的东西告别了

我也多囊，月经常年不调，结婚后有所缓解，但还是有多囊，后面竟然自然怀孕了……在国内吃过很多中药来美国之后就是避孕药调节。

运动和少吃快速碳水都有用，把米饭换成糙米，少吃慢性发炎食物（可以搜索，牛奶其实算一种），可以适当补充肌醇（亚马逊可以找到很多牌子，买写着两种肌醇40:1的）和复合维生素。减重非常管用，不过对于瘦多囊可能问题不在这里。另外可以关注几个讲pcos的podcast，微信上也有相关公众号，这样可以跟进一些最新的研究进展。好多人都成功自然怀孕了，只要能排卵其实和正常人区别不大，无非是频率低。不排卵也可以找医生开排卵药。这些不行再试别的方法。

N年以前也是被判多囊卵巢，当时在国内，有经验的老医生开了几副中药，调理半年就好了。要是回国方便，妹妹可以尝试一下。
jingliujl 发表于 2022-12-12 11:09

姐妹我以为这是我在回复。我大一诊出多囊，大二还是大三吃了几个月中药丸子，例假规律了就没测过激素，估计多囊就好了，三十多岁结婚，现在怀着老二