月子里膝盖疼

现在坐月子第二周了，可能由于之前有两次跪着给孩子换尿布（撕裂伤坐不下，弯腰腰也疼），这几天站起身的时候膝盖就会疼，比较害怕会落下病根，请问大家有没有解决办法

月子里少起夜，少弯腰，少抱娃，多躺着休息。我当时前三周基本上都是让老公在弄，第四周我才开始带娃，MM月子里多注意休息和营养

月子里少起夜，少弯腰，少抱娃，多躺着休息。我当时前三周基本上都是让老公在弄，第四周我才开始带娃，MM月子里多注意休息和营养
duduya 发表于 2022-12-11 00:19

我也觉得就是休息，月子里有很多奇怪的痛，我之前是先戴帽子，后来懒得戴了，结果头痛欲裂，又戴上了才好，据说是还不如一开始就不戴呢。后来是抱宝宝，手腕巨疼无比，其实宝宝当时还不重，抱得也不是很多，好几年了手还没好呢，医生说法也是少用手，带护腕，没有药治。

解决办法有。你可以做到吗？不再干活。

解决办法有。你可以做到吗？不再干活。
huanglin82 发表于 2022-12-11 01:22

是的，解决办法很简单，但很难做到。

尽量多休息，多补充营养吧。

是的，解决办法很简单，但很难做到。
host 发表于 2022-12-11 14:16

让老公干活啊！男人又不会累出月子病
其实就是激素影响关节会松弛没法承重，很容易落下病养很久的。

方法就是多休息，膝盖不要再受重 听起来没有尿布台吗？买一个吧。可以买个二手的回头还能原价卖掉。不用弯腰也不用跪下坐下啊

买个换尿布台，或者把changing pad放在桌子上，站着换尿布，不要弯腰、坐着或跪着换。

谢谢楼上各位 接下来两周会静养 因为孩子提前出生所以很多东西没准备好 娃爹放假工作交接也是坐月子开始几天了才结束 没办法只能我来抗 好在现在有了帮手否则实在hold不住

尽量多休息，老话是月子里的问题月子里能解决。

刚生完关节都是松的，加上我从医院回家就和老公两个人带个睡渣宝宝，没坐月子，两个人天天抱娃哄睡，我以为我膝盖废了，结果过了两三个月就慢慢好了，当然后来只要是爸爸萝卜蹲来哄娃了