身体各项指标都不错，但是还出现了严重的心梗

一条动脉分支100% block，做了stent。 Cholesterol 有点高，208mg/dL，但也不是离谱 Triglycerides 77 mg/dL HDL 44 mg/dL LDL149 mg/dL Non HDL Cholesterol 164 mg/dL A1C 5.7% 心肌受损，只有35-40%，正常是50-55%。
年轻， 40来岁，身材好，运动多。不知咋就梗上了。医生也说不出所以然，只能blame gene。这里有大牛可以咨询一下吗？ 恢复过程中，有一次出现一点胸部不是特别顺畅，有点胸闷，感觉有点堵，没有达到疼的程度，但是也去了ER。吃了netro，做了各项检查。 几个小时后胸塞的感觉消失。没有啥治疗。就出院了。
也咨询了医生，在心梗恢复过程中，可能会出现胸部不是特别顺畅的情况。不知道这里的牛人如何看？也不想出现点风吹草动就往ER跑。
一点update：很多人说我的数据很差，都不abnormal。是的，好几项都超出了正常高值一些。但比起很多很多人来说，还是不错的。尤其，从来不忌口的情况下。仗着自己年轻，仗着自己经常锻炼身体，饭量大，从不忌口，从来没有吃过相关的药物。所以我才说这样的数据还不错。等一段时间，看看在药物和饮食控制下，相关的数据的情况。本没有误导大家的意思。

有没有高血压高血脂？或者情绪容易激动？

常吃补钙？

家族史？祝早日康复

回复 2楼果小小的帖子
血压正常。父母高血压，所以医生还是给了非常小剂量的降压药。 血脂是看哪个指标？ 情绪嘛，居家过日子，还有几个孩子。偶尔难免情绪激动一点，但不是常态。

缺少饱和脂肪,吃一些吃草奶牛的黄油

请问严重的心梗有什么症状表现啊?

回复 4楼玉骨遥的帖子
父母高血压，常年吃降压药。 可能是药物起作用，他们没有过心脏病历史。

回复 2楼果小小的帖子
血压正常。父母高血压，所以医生还是给了非常小剂量的降压药。 血脂是看哪个指标？ 情绪嘛，居家过日子，还有几个孩子。偶尔难免情绪激动一点，但不是常态。

andyyu00 发表于 2022-11-14 09:50

血脂你不是贴了吗？
是不是要来两拨人问 苗了吗？ 冠过吗？

我妈也这样 年轻就冠心病，各项指标也都正常，医生也匪夷所思，但她是比较容易抑郁压力大的那种，睡觉不好。

你更年期了吗？女性的荷尔蒙有保护作用

血脂你不是贴了吗？
是不是要来两拨人问 苗了吗？ 冠过吗？


媲 发表于 2022-11-14 09:53

是贴了，但是有人还要问。我以为贴的不对。 打了3针，没有得过covid。

你运动完梗的吗？很多运动员都在大强度运动后突发心梗。运动还是要适量。

我表哥常年运动，身体非常健壮，有一次冬天晨跑突发心梗去世了。建议不要剧烈运动。

回复 1楼andyyu00的帖子
别运动了

你运动完梗的吗？很多运动员都在大强度运动后突发心梗。运动还是要适量。
bye2020 发表于 2022-11-14 10:08

一般运动爱好者，和运动员的运动量是没法比的呀。就是打打球而已。 运动后出现心梗，能说是运动引起的吗？其实还是身体之前就出现了严重的状况而不知道。
有时候我也在想这个因果关系。

压力大也会， type A personality 也会， 我的工作压力大， 同事里面没血脂异常， 什么病都没有的直接心梗的不少

我表哥常年运动，身体非常健壮，有一次冬天晨跑突发心梗去世了。建议不要剧烈运动。
doudouwawa 发表于 2022-11-14 10:11

冬天晨跑就是容易引发脑梗心梗

你怎么发现心梗的啊？

LDL这么高！HDL又这么低。

血脂你不是贴了吗？
是不是要来两拨人问 苗了吗？ 冠过吗？


媲 发表于 2022-11-14 09:53

你觉得你为啥可以排除喵和冠？还是你听不得这个？

一般运动爱好者，和运动员的运动量是没法比的呀。就是打打球而已。 运动后出现心梗，能说是运动引起的吗？其实还是身体之前就出现了严重的状况而不知道。
有时候我也在想这个因果关系。
andyyu00 发表于 2022-11-14 10:17

就是基因的问题引起血脂在血管壁堆积变窄，然后剧烈运动引起壁上的脱落堵塞血管啊，这是我的理解，不知道对不对。

LDL这么高！HDL又这么低。
MockingJay 发表于 2022-11-14 10:22

这也是我想说的， LDL 超标啊

我理解是3高跟心梗有一定相关性，但并不是说3高一定心梗，心梗必定3高。跟不抽烟也会得肺癌一个意思。

一条动脉分支100% block，做了stent。 Cholesterol 有点高，208mg/dL，但也不是离谱 Triglycerides 77 mg/dL HDL 44 mg/dL LDL149 mg/dL Non HDL Cholesterol 164 mg/dL A1C 5.7% 心肌受损，只有35-40%，正常是50-55%。
年轻， 40来岁，身材好，运动多。不知咋就梗上了。医生也说不出所以然，只能blame gene。这里有大牛可以咨询一下吗？ 恢复过程中，有一次出现一点胸部不是特别顺畅，有点胸闷，感觉有点堵，没有达到疼的程度，但是也去了ER。吃了netro，做了各项检查。 几个小时后胸塞的感觉消失。没有啥治疗。就出院了。
也咨询了医生，在心梗恢复过程中，可能会出现胸部不是特别顺畅的情况。不知道这里的牛人如何看？也不想出现点风吹草动就往ER跑。

andyyu00 发表于 2022-11-14 09:13

楼主，你的心脑血管和血糖的指标，不算特别优秀， 但是还说的过去，跟很多普通人差不多，理论上不应该照成心梗。估计还是你的基因不好，家里父母兄弟姐妹有心脑血管的疾病么？ 另外，有个网友提到了疫苗。疫苗是有可能造成心梗脑梗的，概率很小，但是不代表没有。有大量研究表明疫苗导致心肌炎和血栓。你打了三针，尽量排毒把（就是把刺毒蛋白排出体外）。 另外，千万别剧烈运动了，平时快走或者慢跑就行了，锻炼的效果不比马拉松和举铁差。你看日本老年人，健身的很少，基本靠走路加做家务，外加饮食，都很长寿，心脑血管疾病的发生概率比欧美人少多了。 最后，尽量少吃红肉把，蛋白质以鸡肉鱼肉和豆类为主。

每天饭后，costco的80mg阿司匹林吃起来，一天一片。 食疗，紫洋葱，西红柿，辣椒，木耳，香菜。。。其实就是拌个凉菜——新疆皮拉红。

楼主，你的心脑血管和血糖的指标，不算特别优秀， 但是还说的过去，跟很多普通人差不多，理论上不应该照成心梗。估计还是你的基因不好，家里父母兄弟姐妹有心脑血管的疾病么？ 另外，有个网友提到了疫苗。疫苗是有可能造成心梗脑梗的，概率很小，但是不代表没有。有大量研究表明疫苗导致心肌炎和血栓。你打了三针，尽量排毒把（就是把刺毒蛋白排出体外）。 另外，千万别剧烈运动了，平时快走或者慢跑就行了，锻炼的效果不比马拉松和举铁差。你看日本老年人，健身的很少，基本靠走路加做家务，外加饮食，都很长寿，心脑血管疾病的发生概率比欧美人少多了。 最后，尽量少吃红肉把，蛋白质以鸡肉鱼肉和豆类为主。
falcon1 发表于 2022-11-14 10:29

我现在越来越觉得日本人那种一辈子吃不饱的生活方式是长寿的秘诀，成年人根本不需要吃那么多饭，发达国家没有谁真的营养不良饿死的。大家都得少吃点。

另外推荐楼主买个苹果表戴上，平时监测自己的情况。

另外推荐楼主买个苹果表戴上，平时监测自己的情况。
amberhoho 发表于 2022-11-14 10:49

苹果手表可以测胆固醇和血脂？

苹果手表可以测胆固醇和血脂？
susanlora 发表于 2022-11-14 10:51

心脏……

可怕。 bless!

回复 1楼andyyu00的帖子
只说身体好，运动多，没有谈到饮食。 经常运动，天天牛肉，五花肉，少吃蔬菜水果也会引起LDL高，HDL低。少吃点red meat, dark meat 多吃鱼肉，瘦肉，蔬菜水果吧，管住嘴多运动才是正道。你的A1C也在进入糖尿病前期的边界，碳水和糖也得控制好。

虽然LDL有些高，但是和大部分人差不多，而且这个数值也不至于引起心梗。这是个谜团，或者说胆固醇和心梗的关联性其实没有报道中的那么强

回复 1楼andyyu00的帖子
只说身体好，运动多，没有谈到饮食。 经常运动，天天牛肉，五花肉，少吃蔬菜水果也会引起LDL高，HDL低。少吃点red meat, dark meat 多吃鱼肉，瘦肉，蔬菜水果吧，管住嘴多运动才是正道。你的A1C也在进入糖尿病前期的边界，碳水和糖也得控制好。
llz0336 发表于 2022-11-14 10:53

看到A1C5.7这个数, 就算不上健康了

有没有打过疫苗？打了几支？

指标看起来不是特别好啊。cholesterol, LDL, HDL, A1C通通都不达标啊。如果是经常锻炼的，那九成九是吃上面太不注意。

我现在越来越觉得日本人那种一辈子吃不饱的生活方式是长寿的秘诀，成年人根本不需要吃那么多饭，发达国家没有谁真的营养不良饿死的。大家都得少吃点。
amberhoho 发表于 2022-11-14 10:48

同意，三分饥和寒，比吃补品好得多。运动多了也伤身体。靠运动把多吃的东西燃烧掉，简直像是蜡烛两头烧啊。还是少吃一口多躺着吧。

虽然LDL有些高，但是和大部分人差不多，而且这个数值也不至于引起心梗。这是个谜团，或者说胆固醇和心梗的关联性其实没有报道中的那么强
shantian 发表于 2022-11-14 10:54

对，其实现在越来越多研究说LDL和心梗相关没有那么强，而且老人里面LDL偏高的反而相对长寿。 另外我有限的样本里，心梗的患者反而是血检这几项都在正常范围的。比如我妈，没有三高，但是情绪不好容易压力大，也会中招。我姥姥，一辈子体检指标优秀，运动健将，发病前一个月才体检都没问题，突然就心梗救不过来了。她们俩的共性就是好强、压力大。容易因为小事心烦。对自己严苛。
我觉得心脏这个事情看基因的概率很大，就只能少吃、多动，保持健康的状态和快乐的心情，有哪个指标不好就想办法去提高，此外真的只能听天由命，哪天真得了就认倒霉，就好像健康人也会被车撞死一样。🤷

只能说现代医学还没有发展完善，也不可能根据这些指标准确预测每一个人会得或者不会得什么疾病。

苹果手表可以测胆固醇和血脂？
susanlora 发表于 2022-11-14 10:51

Apple Watch (and some other smart wearable devices) can ECG and detect AFib.

另外推荐楼主买个苹果表戴上，平时监测自己的情况。
amberhoho 发表于 2022-11-14 10:49

赞成，朋友娃就是戴了苹果表被救了一命，他和他爸爸去骑自行车，儿子说很累，心慌，还是一开始的轻微运动，爸爸以为儿子想偷懒，叫儿子继续跟上，幸好当时有苹果手表，儿子说心率195了，儿子十几岁，这肯定不正常，马上让儿子路边休息，约了医生，发现了某种疾病，及时治疗了。后来这家人的妈妈说幸好有苹果手表，如果爸爸不相信儿子的话，继续让儿子运动，后果不堪设想。

100% blocked 为什么要做stent? 靠这条动脉的心机已经死掉了，打通了反而有偷血syndrome (血流向不需要供血的地方减少需要的地方）
LDL 149, hld 才40多，太差了

同意，三分饥和寒，比吃补品好得多。运动多了也伤身体。靠运动把多吃的东西燃烧掉，简直像是蜡烛两头烧啊。还是少吃一口多躺着吧。
咸鱼红烧肉 发表于 2022-11-14 10:59

而且运动能烧掉吃下去的东西这个本来就是个伪命题，烧不掉多少的。运动只能提高心肺肌肉，让你精力更好，生活质量提高的同时有力气上蹿下跳多走路之类的。人到30岁以上就必须饿一饿了，好多人真的饭量太大了。

LDL这么高！HDL又这么低。
MockingJay 发表于 2022-11-14 10:22

hdl有点低，血糖有点高。发炎指数有没有？还有一个CAC score？CIMT?

一個親戚 26歲 籃球場上猝死 原因不在平常血檢的數值 就是基因性心臟病

你觉得你为啥可以排除喵和冠？还是你听不得这个？
果小小 发表于 2022-11-14 10:22

嗯 得了新冠或者打了疫苗的人都得完蛋， 都不能出门躲在家里带着口罩就对了。您满意了？

一条动脉分支100% block，做了stent。 Cholesterol 有点高，208mg/dL，但也不是离谱 Triglycerides 77 mg/dL HDL 44 mg/dL LDL149 mg/dL Non HDL Cholesterol 164 mg/dL A1C 5.7% 心肌受损，只有35-40%，正常是50-55%。
年轻， 40来岁，身材好，运动多。不知咋就梗上了。医生也说不出所以然，只能blame gene。这里有大牛可以咨询一下吗？ 恢复过程中，有一次出现一点胸部不是特别顺畅，有点胸闷，感觉有点堵，没有达到疼的程度，但是也去了ER。吃了netro，做了各项检查。 几个小时后胸塞的感觉消失。没有啥治疗。就出院了。
也咨询了医生，在心梗恢复过程中，可能会出现胸部不是特别顺畅的情况。不知道这里的牛人如何看？也不想出现点风吹草动就往ER跑。

andyyu00 发表于 2022-11-14 09:13

stent是支架吗？你这个就算三高。我的理解心梗就是血管中的斑块脱离造成堵塞，和剧烈运动有关，和疫苗也可能有关。好的胆固醇是血液里的油脂，可以帮助排除血管废物。现在能做的就是吃抗血凝的药-阿司匹林，然后减低三高。吃木耳蘑菇之类对改善血管的食补。不能太剧烈运动防止斑块脱离造成堵塞。保证睡眠。
经历这么一劫，养成好的生活习惯，可以更长寿的。

bless

100% blocked 为什么要做stent? 靠这条动脉的心机已经死掉了，打通了反而有偷血syndrome (血流向不需要供血的地方减少需要的地方）
LDL 149, hld 才40多，太差了
吃鸡蛋 发表于 2022-11-14 11:03

我ldl 190,hdl 35,标准ldl需要100以下，hdl 40以上，我根本一天都不吃油，肉，就是饼干和香蕉，蛋一个，波菜，青菜还有罐头鸡汤烧面，还是不达标，我的高血压就是可能来自这个

一条动脉分支100% block，做了stent。 Cholesterol 有点高，208mg/dL，但也不是离谱 Triglycerides 77 mg/dL HDL 44 mg/dL LDL149 mg/dL Non HDL Cholesterol 164 mg/dL A1C 5.7% 心肌受损，只有35-40%，正常是50-55%。
年轻， 40来岁，身材好，运动多。不知咋就梗上了。医生也说不出所以然，只能blame gene。这里有大牛可以咨询一下吗？ 恢复过程中，有一次出现一点胸部不是特别顺畅，有点胸闷，感觉有点堵，没有达到疼的程度，但是也去了ER。吃了netro，做了各项检查。 几个小时后胸塞的感觉消失。没有啥治疗。就出院了。
也咨询了医生，在心梗恢复过程中，可能会出现胸部不是特别顺畅的情况。不知道这里的牛人如何看？也不想出现点风吹草动就往ER跑。

andyyu00 发表于 2022-11-14 09:13

据我心脏医生说有一种可能是LDL- P高，这个主要是遗传，咱们一般只测LDL-C，他有病人血脂都正常心梗的。

查一下是否PFO 卵圆孔未闭

请问是怎么发现的心梗啊？

我ldl 190,hdl 35,标准ldl需要100以下，hdl 40以上，我根本一天都不吃油，肉，就是饼干和香蕉，蛋一个，波菜，青菜还有罐头鸡汤烧面，还是不达标，我的高血压就是可能来自这个
Asian123 发表于 2022-11-14 11:16

胆固醇大部分都是身体合成的，和吃的关系不大，你这得它汀吃起来吧

胆固醇大部分都是身体合成的，和吃的关系不大，你这得它汀吃起来吧
claireliu 发表于 2022-11-14 11:30

医生没有要我吃，我的胃不能吃药，连一般的食物，油，都不大能吃，吃了吧，要么就吐，要么拉肚子。吃不好，也没有看到胆固醇，ldl降低很多

医生没有要我吃，我的胃不能吃药，连一般的食物，油，都不大能吃，吃了吧，要么就吐，要么拉肚子。吃不好，也没有看到胆固醇，ldl降低很好
Asian123 发表于 2022-11-14 11:34

印度人素食但很多人胆固醇高，你看他们胖的。中医的理论不是吃了什么而是血液不运化，就是要防止久坐之类的。

一般运动爱好者，和运动员的运动量是没法比的呀。就是打打球而已。 运动后出现心梗，能说是运动引起的吗？其实还是身体之前就出现了严重的状况而不知道。
有时候我也在想这个因果关系。
andyyu00 发表于 2022-11-14 10:17

我大学同学也是踢完一场球就心梗去世的。 不知道有没有关联。但你现在知道心脏不好，还是小心点吧。

LDL/HDL的ratio太高。现在认为总的胆固醇指标不如这个比例更能反应心脏病风险

我最近也在看医生，我cholesterol 273, ldl199, hdl 81, Triglycerides 92，血压正常，A1C 5.9, 发生过几次胸痛， 时间一分钟左右，喝点水能缓解，医生让做stress test, and echocardiogram, 不过他讲我应该没事？检查只是make sure。

回复 58楼红河谷的帖子
啊呀，你赶紧做检查啊，都已经胸痛了！ 除了stress test, echocardio, 再做个胸部钙化x-ray或者颈部血管B超，看看有没有斑块。

心梗是什么现象啊？心跳加快吗？好怕怕

印度人素食但很多人胆固醇高，你看他们胖的。中医的理论不是吃了什么而是血液不运化，就是要防止久坐之类的。
claireliu 发表于 2022-11-14 11:37

运动要有

回复 58楼红河谷的帖子
啊呀，你赶紧做检查啊，都已经胸痛了！ 除了stress test, echocardio, 再做个胸部钙化x-ray或者颈部血管B超，看看有没有斑块。
falcon1 发表于 2022-11-14 11:55

我做过那种nuclear heart test不知道准不准

回复 58楼红河谷的帖子
啊呀，你赶紧做检查啊，都已经胸痛了！ 除了stress test, echocardio, 再做个胸部钙化x-ray或者颈部血管B超，看看有没有斑块。
falcon1 发表于 2022-11-14 11:55

我streas and echocardiogram 还没做呢，约了12月初做，查了另一份报告，我的A1C这么高，5.9？我同医生提了斑块的事，并且我爸还梗过，但我看医生一点不重视的样子，我平常也运动, 瑜伽和cardio

回复 63楼红河谷的帖子
啊呀，你爸埂过，说明你有家族史啊！ 赶紧重视哎！改变生活方式，该吃药吃药，把各种指标降下来。 这些心脏的测试，要等到12月，可以提前做吗？ 另外，万一觉得心脏不舒服，一定立刻去ER，一分钟，一秒钟都不可以耽误的。

做什么运动？

回复 58楼红河谷的帖子
我认识个朋友就是这样，有几次胸痛也是不严重，然后有一次决定还是去ER，然后发现血管堵了70%，马上就stent了。

HDL 44 有点低

LDL太高了吧

回复 63楼红河谷的帖子
啊呀，你爸埂过，说明你有家族史啊！ 赶紧重视哎！改变生活方式，该吃药吃药，把各种指标降下来。 这些心脏的测试，要等到12月，可以提前做吗？ 另外，万一觉得心脏不舒服，一定立刻去ER，一分钟，一秒钟都不可以耽误的。
falcon1 发表于 2022-11-14 12:09

医生倒是问了我怎么痛法，我是胸闷痛，有点儿抽，他问有没有针刺的痛，我讲没有。约了另一个医生，要1月才有空。下次要求做更多检查

回复 58楼红河谷的帖子
我认识个朋友就是这样，有几次胸痛也是不严重，然后有一次决定还是去ER，然后发现血管堵了70%，马上就stent了。
maggiekeung 发表于 2022-11-14 12:09

这么严重？我怕有斑块，因为我比较active， 有点儿担心运动量大了的话，斑块脱落就坏了。不过我在吃降cholesterol的药。

我老公最近也经常胸闷，看看大家的意见

我的LDL和你差不多，运动和饮食也降不下去，HDL 60, 没有高血压和血糖， 医生说我不用吃药。
你是男的女的，如果是女的，一般更年期前心梗的很少见。

一条动脉分支100% block，做了stent。 Cholesterol 有点高，208mg/dL，但也不是离谱 Triglycerides 77 mg/dL HDL 44 mg/dL LDL149 mg/dL Non HDL Cholesterol 164 mg/dL A1C 5.7% 心肌受损，只有35-40%，正常是50-55%。
年轻， 40来岁，身材好，运动多。不知咋就梗上了。医生也说不出所以然，只能blame gene。这里有大牛可以咨询一下吗？ 恢复过程中，有一次出现一点胸部不是特别顺畅，有点胸闷，感觉有点堵，没有达到疼的程度，但是也去了ER。吃了netro，做了各项检查。 几个小时后胸塞的感觉消失。没有啥治疗。就出院了。
也咨询了医生，在心梗恢复过程中，可能会出现胸部不是特别顺畅的情况。不知道这里的牛人如何看？也不想出现点风吹草动就往ER跑。

andyyu00 发表于 2022-11-14 09:13

感觉你这个不算三高，只是有些偏高而已 这就能严重心梗？

bless

心梗是什么现象啊？心跳加快吗？好怕怕
happyhappy1 发表于 2022-11-14 11:56

同问！心梗到底啥现象？大家说胸痛，只有这症状吗？是怎么个痛法？我的指标跟楼主也差不太多，同怕

请问楼主你是剧烈运动时或运动后胸痛的吗？

而且运动能烧掉吃下去的东西这个本来就是个伪命题，烧不掉多少的。运动只能提高心肺肌肉，让你精力更好，生活质量提高的同时有力气上蹿下跳多走路之类的。人到30岁以上就必须饿一饿了，好多人真的饭量太大了。
amberhoho 发表于 2022-11-14 11:03

同意。零食现在太普遍了。吃的太多

我ldl 190,hdl 35,标准ldl需要100以下，hdl 40以上，我根本一天都不吃油，肉，就是饼干和香蕉，蛋一个，波菜，青菜还有罐头鸡汤烧面，还是不达标，我的高血压就是可能来自这个
Asian123 发表于 2022-11-14 11:16

胆固醇一个靠基因，还有一个是靠阻抗训练，你试试力量训练的。

印度人素食但很多人胆固醇高，你看他们胖的。中医的理论不是吃了什么而是血液不运化，就是要防止久坐之类的。
claireliu 发表于 2022-11-14 11:37

印度人面粉类东西吃的多 还有很多东西都很甜很甜，还有油炸物。

ldl/hdl比例要多少算正常啊 我现在1.6 但是ldl120

LDL也是130 Triglycerides A, 01 125 这个高 会怎样，心跳经常快，最近开始吃Q10

我做过那种nuclear heart test不知道准不准
Asian123 发表于 2022-11-14 12:01

nuclear stress test 挺准的，可以测出是否心肌缺血，我医生也建议我去做，可否展开讲讲你当时是怎么做的？

nuclear stress test 挺准的，可以测出是否心肌缺血，我医生也建议我去做，可否展开讲讲你当时是怎么做的？
桂花酿 发表于 2022-11-14 15:15

打药然后就看一个电视屏幕，就看到心脏在跳，还有许多小星星发亮，我也看不懂

打药然后就看一个电视屏幕，就看到心脏在跳，还有许多小星星发亮，我也看不懂
Asian123 发表于 2022-11-14 15:17

没让你在跑步机上跑步？我看了一下这个TEST 的流程要四五个小时，要跑步，然后拍照，打药，然后再跑步，再拍照。

没让你在跑步机上跑步？我看了一下这个TEST 的流程要四五个小时，要跑步，然后拍照，打药，然后再跑步，再拍照。
桂花酿 发表于 2022-11-14 15:24

体力不支，去做这个前就在吐，一路吐到门口才停，然后打完药又是吐，胃里没东西还是吐，根本没法跑啊，腿会软，要倒下的

体力不支，去做这个前就在吐，一路吐到门口才停，然后打完药又是吐，胃里没东西还是吐，根本没法跑啊，腿会软，要倒下的
Asian123 发表于 2022-11-14 15:27

好辛苦，身体这么不舒服，当时不能改时间再做吗？ 看到你说的，我都不想去做了😂

好辛苦，身体这么不舒服，当时不能改时间再做吗？ 看到你说的，我都不想去做了😂
桂花酿 发表于 2022-11-14 15:29

你身体好要去做的，我是因为血压高200多，然后胸部痛，去er,做的

我ldl 190,hdl 35,标准ldl需要100以下，hdl 40以上，我根本一天都不吃油，肉，就是饼干和香蕉，蛋一个，波菜，青菜还有罐头鸡汤烧面，还是不达标，我的高血压就是可能来自这个
Asian123 发表于 2022-11-14 11:16

饼干没油叫做饼干？LOL

是贴了，但是有人还要问。我以为贴的不对。 打了3针，没有得过covid。
andyyu00 发表于 2022-11-14 10:00

第三针mRNA疫苗特别不好，好好休息，不要剧烈运动。

冬天晨跑就是容易引发脑梗心梗
果小小 发表于 2022-11-14 10:21

天气一凉心梗、中风就会多起来，运动一定要坚持 之前的热身 还有 之后的拉伸，天气越恶劣越不能忽略，还有不要运动完马上饮用 大量冰水

饼干没油叫做饼干？LOL
leilei 发表于 2022-11-14 15:33

是苏打饼干，很干的，没油的那种

你身体好要去做的，我是因为血压高200多，然后胸部痛，去er,做的
Asian123 发表于 2022-11-14 15:31

我是最近跑步之后会胸闷气短，所以医生让我去做，看来运动真的要适量。

就是基因的问题引起血脂在血管壁堆积变窄，然后剧烈运动引起壁上的脱落堵塞血管啊，这是我的理解，不知道对不对。
bye2020 发表于 2022-11-14 10:25

你说的是一类，就是栓塞，更多的是因为心脏的 需求 超过了 血液供给量，原因就是就是动脉硬化造成冠状动脉狭窄（供给不足）加上 剧烈运动（需求飙升）

我是最近跑步之后会胸闷气短，所以医生让我去做，看来运动真的要适量。
桂花酿 发表于 2022-11-14 15:35

排除一下比较好，这种情况就不要运动了

对，其实现在越来越多研究说LDL和心梗相关没有那么强，而且老人里面LDL偏高的反而相对长寿。 另外我有限的样本里，心梗的患者反而是血检这几项都在正常范围的。比如我妈，没有三高，但是情绪不好容易压力大，也会中招。我姥姥，一辈子体检指标优秀，运动健将，发病前一个月才体检都没问题，突然就心梗救不过来了。她们俩的共性就是好强、压力大。容易因为小事心烦。对自己严苛。
我觉得心脏这个事情看基因的概率很大，就只能少吃、多动，保持健康的状态和快乐的心情，有哪个指标不好就想办法去提高，此外真的只能听天由命，哪天真得了就认倒霉，就好像健康人也会被车撞死一样。🤷
amberhoho 发表于 2022-11-14 11:00

一个说法是长期慢性的低水平的 “炎症”，具体、、、基因最重要，但是能做的就是尽量的降低风了

排除一下比较好，这种情况就不要运动了
Asian123 发表于 2022-11-14 15:38

嗯，不敢再跑步了，改成散步，虽然还是很喜欢跑步，唉。

查下Lpa,说不定高了。a类脂蛋白

血脂不好，ldl这么高，这个也能算身体各种指标不错？