三岁的娃体质不好，经常生病，有没有什么办法能改善一下？

家里有个三岁的娃，跟同龄的孩子相比，个子比较小，体质也比较弱，经常生病，去医院看过了，但是也没有什么效果。

回复 1楼hnlimlu的帖子
多运动

多出门玩晒太阳，早睡早起保证睡眠，每天吃vitamin gummy

回复 2楼wsdeg的帖子
他还挺好动的，但就是身体底子弱

同款娃，还在苦苦的熬着计划明年游泳学起来了但愿能有改善

多吃肉。

回复 4楼hnlimlu的帖子
主要是哪类型的病？如果是病毒什么的，只能慢慢熬，等免疫力build up了就好多了

运动、多样化的食物都要跟上

回复 7楼wsdeg的帖子
时不时就来一场病毒性感冒

爸爸或者妈妈体质怎么样

可以补一点乳铁蛋白，多喝奶吃肉多锻炼！

同款娃，怎么补补？

回复 9楼hnlimlu的帖子
上daycare了？一般前半年确实是容易生病，得熬。其他的确实没啥好办法，只能多吃饭多运动，少吃零食，各种体育类型的课外班都报起来。

回复 7楼wsdeg的帖子
时不时就来一场病毒性感冒
hnlimlu 发表于 2022-11-07 21:25

很正常，每个小孩都要经历

我家的也一样，但是大运动很好，还很喜欢在外面玩。奈何就是体质弱， 每次有病毒感冒都很严重，别人没什么事他得病几天。我也不知道怎么办

多吃红肉

带着一起运动 跑跳 多吃蛋白

回复 11楼Avery888的帖子
请问有推荐的乳铁蛋白吗？谢谢