午餐再也不吃米饭

一吃米饭，下午就昏沉， 太影响工作效率。已经试了几天只吃菜，效果还不错，看我能坚持多久， 说不定能减肥。
大家提议午餐菜谱吧，偶尔可以吃沙拉，不能天天吃。

干嘛只吃菜，好歹吃些蛋白质和脂肪吧。

aldi的有机藜麦很好吃，有丝丝甜味，我完全可以用它代替米饭

坚果，蓝莓，果汁，一块蒸鱼。

一切照旧，把rice换成cauliflower rice

干嘛只吃菜，好歹吃些蛋白质和脂肪吧。
1nsb 发表于 2022-11-06 15:08

没说清楚，“菜”是统称，包括肉/鱼/青菜。

一切照旧，把rice换成cauliflower rice
nn2000 发表于 2022-11-06 15:15

这个在超市见过，没吃过。是cauliflower做的？

aldi的有机藜麦很好吃，有丝丝甜味，我完全可以用它代替米饭
conniecook627 发表于 2022-11-06 15:09

今天早上才去了Aldi，下次去看看。

没说清楚，“菜”是统称，包括肉/鱼/青菜。
hainabian 发表于 2022-11-06 15:25

还可以呀。吃些牛油果，和一些甜分低的水果。

一切照旧，把rice换成cauliflower rice
nn2000 发表于 2022-11-06 15:15

rere