求助，怎么帮助敏感娃克服 social anxiety

娃是个敏感男娃， social 一直比较弱，语言表达能力一般偏弱。小学的时候帮着他交朋友，越来越大了也快帮不上什么忙了 （有几家华人家庭比较固定的玩）。每次和小学老师开会打听他在学校社交情况，老师都说他ok有和固定几个人玩，但我自己更觉得是因为在小学里大家班级固定课程一样比较容易混在一起。今年上中学了（9/10 学校），问题就出来了。大家都打散了上课，学校有一两千人，他没有了以前的那种安全感就变得每天早上上学都很焦虑。他不主动去和以前的同学联系，人家也慢慢在和他疏远了。不认识的同学他也不太主动说话，因为觉得说话embarrasing。再加上学校里有些人高马大的七八年级（有的还和他一起上课），而且初中生总是有些annoying, 喜欢messing up什么的行为，让他更没有安全感。已经开始每周一次和学校的consoler谈话，希望有一定用. 我也告诉他要多open up多点朋友， 对老是annoy他的人要talk back firmly， 不知道他能听进去多少。十一二岁的孩子越来越多的peer pressure, 老是觉得自己不好看，越来越多self conscious 和对自己不肯定。学校之外也感觉他的安全感也比以前下降，运动什么的也在打酱油练着(但还是不怎么和队友交流）。想听听有经验的家长的意见，这样的孩子要怎么帮助他呢 ？ 还是说他自己会慢慢调整自己慢慢走出来呢？ （ 什么搬到华人多的地方的建议就不用了，暂时没法搬，新环境他也适应起来很困难）
另外，他说前几天他走过几个七八年纪的孩子前面的时候，那些人在说什么"ching chong ching ...." 我直觉是在说给他听的，但他又说不知道他们是不是在针对他。我们这里亚裔很少（<5%）。 他说这种情况他都是忽视或者就说一句 “bro". 我告诉他下次如果再这样,至少要给那些人说一句 ” you guys are racist!", 不知道他有没有勇气说出来。这件事需要告诉consoler吗？不指望学校做什么，就有点想备个案。
谢谢大家。

男娃其他活动也没有朋友吗？要不然多参加学校的俱乐部交些志同道合的新朋友。这么小的娃和种族扯不上关系。

让他知道你爱他for being himself。好的不好的状况你都和他一起面对。不用太Push他一定多交朋友。 看看他有什么兴趣爱好，培养起来，他做自己喜欢的事，会越来越有自信的

我觉得这个年纪了没什么办法。只能鼓励他找到朋友和人群之外的快乐吧。

送私校会好点

男娃其他活动也没有朋友吗？要不然多参加学校的俱乐部交些志同道合的新朋友。这么小的娃和种族扯不上关系。
cactus_mei 发表于 2022-11-04 11:51

他现在有点抗拒学校，除了上课以外不想在学校呆着。我暂时不想太逼他去，想再多给点时间。
另外七八年级还算小吗？和种族扯不上关系？

中学交朋友靠参加社团活动。这样就有固定的人在一起了。

唉 这个年纪确实很难 他和你表达各种担心各种焦虑的时候你的反应是怎样的 是马上否定吗 还是和他探讨一下敏感的人感知方面的特别之处？？找出好的方面，不好的方面你也可以一起和他聊一聊如何换个角度去看事情。 你也可以讲一讲你自己的经历 不能放任觉得慢慢就会好起来的，anxiety很狡猾，不知不觉中会对你的生活产生很多影响 这个时候你需要的是引导他如何调整自己 如何正确的对待身边的人和事情

让他知道你爱他for being himself。好的不好的状况你都和他一起面对。不用太Push他一定多交朋友。 看看他有什么兴趣爱好，培养起来，他做自己喜欢的事，会越来越有自信的
TytianaM 发表于 2022-11-04 11:54

是，我一直和他交流比较多，但又有点担心他太依赖我，更不愿意出去面对其他人。
兴趣爱好比较少，因为懒 还是要多挖掘培养。 谢谢提醒。

送私校会好点
爱慕忘机 发表于 2022-11-04 11:58

也想过，但去一个谁也不认识的学校对他来说太难了。 找知道当初应该去K-8的学校，可能还好点。

培养自信， 我家娃就是被一手培养起来的， 打小敏感不爱和人说话，环境变化会出现应激反应，幼儿园转去小学的时候特别明显，天天在学校装好孩子，回家莫名奇妙的哭哭哭释放情绪。搞得家里鸡飞蛋打的。
当时找了心理医生，买书学习没有特别的用。后来用了注意力转移的招数，只要哪天不哭就记录下来，给个小红星，挤满几个可以兑奖。 最近发现一本书就是讲的我这个方法“ Switch, how to change thing when change is hard" , 供你参考。从小事着手，一点点潜移默化的改变威力无穷。
后面做了几个事情： 发自内心发掘孩子优点，赞美欣赏。 我认为妈妈是永远能站在孩子身后发现孩子优点的，没有朋友我就是孩子的朋友，捧场。 推孩子体育，体能体质精力都会提升。特别是初中，我们还是女孩，遇到不少bully 情况根本打不过娃，哎！ 高中没有武力挑衅变成语言的 发掘兴趣爱好， 孩子五年级开始喜欢画画，立马私教，虽然孩子反感参加比赛。这个技能是交朋友和培养自信的booster，而且孩子说画画可以缓解焦虑。初中还参加了辩论，进高中立马就校队主力了。
孩子依然还是敏感的个性，但是交朋友和social 明显提高了。 怕孩子交朋友迷失自己， 送了本书“ boundaries workbook: when to say yes, how to say no to take control"

mark。 Social for kids

比较安静的孩子，也不需要很多朋友，只要有几个熟悉的朋友就会很安心。楼主看看孩子能不能参加一些学校的club，适合安静孩子的？我们这边有math club, robotics club这类，对安静的小中男都很合适。孩子一旦有了一两个稳定的朋友或者搭档，就会感觉好很多。
我不知道你们那边情况怎样，孩子做group project时，不管学校还是club的，你也可以问孩子要不要把同学们请到家里来一起做。家里准备好各种snack，买新鲜奶茶(我们这边初中生奶茶非常流行，不分种族)。游戏机也准备好，做完项目一起打游戏。反正尽量帮孩子跟同学们熟悉起来。
另外楼主教孩子反击回去，方向是对的。不过对内向的孩子，如果他觉得自己必须要反击，不这样的话就是自己无能，反倒更加深焦虑。他每次跟你说这些，还是倾听和支持安慰为主。孩子愿意跟你交流这些事情，说明你们母子关系很好，楼主做得很好啦。
学校里内向的孩子，肯定不止一个，楼主的孩子就是要找到其他一两个类似的安静孩子，大家一起念书做事，就好多了。

会 grow out 的 没什么特别的办法

Mark 一下，小儿子也是敏感娃。学校又乖又安静。家里炒翻天。

培养自信， 我家娃就是被一手培养起来的， 打小敏感不爱和人说话，环境变化会出现应激反应，幼儿园转去小学的时候特别明显，天天在学校装好孩子，回家莫名奇妙的哭哭哭释放情绪。搞得家里鸡飞蛋打的。
当时找了心理医生，买书学习没有特别的用。后来用了注意力转移的招数，只要哪天不哭就记录下来，给个小红星，挤满几个可以兑奖。 最近发现一本书就是讲的我这个方法“ Switch, how to change thing when change is hard" , 供你参考。从小事着手，一点点潜移默化的改变威力无穷。
后面做了几个事情： 发自内心发掘孩子优点，赞美欣赏。 我认为妈妈是永远能站在孩子身后发现孩子优点的，没有朋友我就是孩子的朋友，捧场。 推孩子体育，体能体质精力都会提升。特别是初中，我们还是女孩，遇到不少bully 情况根本打不过娃，哎！ 高中没有武力挑衅变成语言的 发掘兴趣爱好， 孩子五年级开始喜欢画画，立马私教，虽然孩子反感参加比赛。这个技能是交朋友和培养自信的booster，而且孩子说画画可以缓解焦虑。初中还参加了辩论，进高中立马就校队主力了。
孩子依然还是敏感的个性，但是交朋友和social 明显提高了。 怕孩子交朋友迷失自己， 送了本书“ boundaries workbook: when to say yes, how to say no to take control"



夏雨 发表于 2022-11-04 12:07

谢谢几条建议。 是要持之以恒地多夸孩子 （不容易），虽然他们越来越大可能也越来越不care 家长的夸奖。准备让他去上一些 self defense 的课 ，可能给他多一点安全感吧。

比较安静的孩子，也不需要很多朋友，只要有几个熟悉的朋友就会很安心。楼主看看孩子能不能参加一些学校的club，适合安静孩子的？我们这边有math club, robotics club这类，对安静的小中男都很合适。孩子一旦有了一两个稳定的朋友或者搭档，就会感觉好很多。
我不知道你们那边情况怎样，孩子做group project时，不管学校还是club的，你也可以问孩子要不要把同学们请到家里来一起做。家里准备好各种snack，买新鲜奶茶(我们这边初中生奶茶非常流行，不分种族)。游戏机也准备好，做完项目一起打游戏。反正尽量帮孩子跟同学们熟悉起来。
另外楼主教孩子反击回去，方向是对的。不过对内向的孩子，如果他觉得自己必须要反击，不这样的话就是自己无能，反倒更加深焦虑。他每次跟你说这些，还是倾听和支持安慰为主。孩子愿意跟你交流这些事情，说明你们母子关系很好，楼主做得很好啦。
学校里内向的孩子，肯定不止一个，楼主的孩子就是要找到其他一两个类似的安静孩子，大家一起念书做事，就好多了。
saynomore 发表于 2022-11-04 12:09

谢谢建议和提醒！ 当妈的都不容易。

可能是我自己有社交牛逼症 看着孩子社恐真是心塞啊……

其实性格没法改变 大人多带孩子参加各种活动 与各种人打交道 她见多识广 自然会好了 我女儿现在的钢琴老师 待人处事十分热情灵活 我经常鼓励女儿学习观察她的一些细节 也经常称赞我们周围一些长于社交的朋友的一些举动 小孩比较敏感 自会学习与思考

好朋友的孩子8年级最近也是闹腾的厉害，没有课外活动，在学校也没什么朋友，这个年纪的孩子肯定是渴望朋友的，所以无处发泄的frustration就在家和父母闹，本来学习很优秀的现在到了不做作业要fail的程度。实在没有办法开始看therapist了

我觉得是学校不适合的问题？感觉是大公校不适合这个个性安静的娃，让他有压力？ 我家的之前也是读了两年在一个大公校，跟老师学生都没啥互动。后来抽签到了一个choice school，比较小的那种，感觉多了不少互动。本来我还担心中间转学不好，因为也是敏感娃。 疫情搞得很多teen孩子抑郁，counselor都忙不过来。你的counselor听起来似乎不是特别给力？学校那种大路的counselor，主要就负责别在学校出事，学校没有liability，是他们最主要职责。我们是自己在外面找的，是台湾人，跟娃bond很好，对我们帮助很大。
关于这个：“他说这种情况他都是忽视或者就说一句 “bro". 我告诉他下次如果再这样,至少要给那些人说一句 ” you guys are racist!",” 我觉得你儿子的处理挺好的；再可以跟counselor或者校方反应，现在的大势下校方对这些不当言论会如临大敌处理。 不用让你儿子冒险跟坏孩子当面冲突。teen这边很乱的，万一他们埋伏起来报复你儿子怎么办？落单的孩子在中学本来就不好过，别再给他更多压力了。就记录下时间地点细节，交给校方处理。你儿子可以告诉你信息，然后你出面找校长。他既然都不想上学了，就说明比较严重了，你得重视这个事，别再给他更多压力。
其实你的焦虑也会影响到娃。要先相信自己孩子是很好的孩子，现在的困难是暂时的，就当成长道路上必经的烦恼。早点出现，你还可以帮他面对，不是挺好的。万一毕业工作了以后再爆发问题，到时就更难处理了。现在还小，还是来得及改变的，再说也不用每个人都是花蝴蝶。有两三个说得来的朋友就很好了，接受自己的个性也是成长很重要的部分。每天多花点时间聆听孩子的心声，也帮他想办法处理，他看你一副胸有成竹搞得定的样子，也看到你在努力做事真的帮他，自然会相信你，也会被你的信心鼓舞的。

内向没有什么错，不要去改变内向的人

我家女孩，10年级了。后悔没早点干预

初中生是最Mean的一个群体了。 对一个不善于社交的孩子来说，初中应该是最难的阶段。 我觉得楼主是不是给孩子的压力太大了？你很在意他在学校有没有和同学交流，有没有交到朋友。这些事在他看来大概即无趣又艰难，他又不愿意让你失望。结果就是他内心很纠结，把负面情绪全释放在对学校的反感上了。 楼主观察一下你的孩子，他跟成年人交流有没有障碍？跟老师，跟你们的朋友交流是否有抗拒情绪？如果他和成年人交往没问题，我建议你淡化对他社交的焦虑。 其实仔细想一下你自己，朋友真的那么重要吗？有几个人有几十年的朋友？所谓的朋友也大多是酒肉朋友，一起玩可以，想要帮助时不翼而飞或者蜻蜓点水地帮一下。你郁闷了需要人开解，在网上随机的网友都比所谓的“朋友”靠谱。你孩子社交的问题，你跟你朋友们聊过吗？所以，只要能和人正常交流，没有朋友真不是什么事儿。

我觉得是学校不适合的问题？感觉是大公校不适合这个个性安静的娃，让他有压力？ 我家的之前也是读了两年在一个大公校，跟老师学生都没啥互动。后来抽签到了一个choice school，比较小的那种，感觉多了不少互动。本来我还担心中间转学不好，因为也是敏感娃。 疫情搞得很多teen孩子抑郁，counselor都忙不过来。你的counselor听起来似乎不是特别给力？学校那种大路的counselor，主要就负责别在学校出事，学校没有liability，是他们最主要职责。我们是自己在外面找的，是台湾人，跟娃bond很好，对我们帮助很大。
关于这个：“他说这种情况他都是忽视或者就说一句 “bro". 我告诉他下次如果再这样,至少要给那些人说一句 ” you guys are racist!",” 我觉得你儿子的处理挺好的；再可以跟counselor或者校方反应，现在的大势下校方对这些不当言论会如临大敌处理。 不用让你儿子冒险跟坏孩子当面冲突。teen这边很乱的，万一他们埋伏起来报复你儿子怎么办？落单的孩子在中学本来就不好过，别再给他更多压力了。就记录下时间地点细节，交给校方处理。你儿子可以告诉你信息，然后你出面找校长。他既然都不想上学了，就说明比较严重了，你得重视这个事，别再给他更多压力。
其实你的焦虑也会影响到娃。要先相信自己孩子是很好的孩子，现在的困难是暂时的，就当成长道路上必经的烦恼。早点出现，你还可以帮他面对，不是挺好的。万一毕业工作了以后再爆发问题，到时就更难处理了。现在还小，还是来得及改变的，再说也不用每个人都是花蝴蝶。有两三个说得来的朋友就很好了，接受自己的个性也是成长很重要的部分。每天多花点时间聆听孩子的心声，也帮他想办法处理，他看你一副胸有成竹搞得定的样子，也看到你在努力做事真的帮他，自然会相信你，也会被你的信心鼓舞的。
JingSeattle 发表于 2022-11-04 12:38

谢谢建议提醒。我有点不敢冒险让他转校，要是适应不好有点得不偿失，除非是他主动愿意转校。我尽量不给他压力，但他几乎每天上学之前表现的很担心很焦虑，我总是需要说些什么来宽慰他帮他出主意，太淡化这个事也怕他觉得我们忽略他的感受。反正这个度是要好好把握。

就像前面人说的，一定要参加club，band、drama、或者亚洲人多的robotics都行。和好几个孩子都聊过，大家一致反映从小学到初中是最难过度的一个阶段。这个年龄的孩子刚开始青春期，以前很好的孩子也会突然变得很mean。

初中生是最Mean的一个群体了。 对一个不善于社交的孩子来说，初中应该是最难的阶段。 我觉得楼主是不是给孩子的压力太大了？你很在意他在学校有没有和同学交流，有没有交到朋友。这些事在他看来大概即无趣又艰难，他又不愿意让你失望。结果就是他内心很纠结，把负面情绪全释放在对学校的反感上了。 楼主观察一下你的孩子，他跟成年人交流有没有障碍？跟老师，跟你们的朋友交流是否有抗拒情绪？如果他和成年人交往没问题，我建议你淡化对他社交的焦虑。 其实仔细想一下你自己，朋友真的那么重要吗？有几个人有几十年的朋友？所谓的朋友也大多是酒肉朋友，一起玩可以，想要帮助时不翼而飞或者蜻蜓点水地帮一下。你郁闷了需要人开解，在网上随机的网友都比所谓的“朋友”靠谱。你孩子社交的问题，你跟你朋友们聊过吗？所以，只要能和人正常交流，没有朋友真不是什么事儿。

点苍鹤云 发表于 2022-11-04 12:53

我觉得他还是想有朋友想 be cool，有时候还抱怨其他人忽略他，自己一个人玩也无聊。但这个中学阶段太敏感self conscious 太多了。平时和老师一对一的没什么问题。
我还是想他多点朋友的，毕竟在这里没其他亲戚什么的。至少多试试交朋友， 不然生活太闷了。

谢谢建议提醒。我有点不敢冒险让他转校，要是适应不好有点得不偿失，除非是他主动愿意转校。我尽量不给他压力，但他几乎每天上学之前表现的很担心很焦虑，我总是需要说些什么来宽慰他帮他出主意，太淡化这个事也怕他觉得我们忽略他的感受。反正这个度是要好好把握。
公用马甲21 发表于 2022-11-04 13:08

嗯我的意思是，你尽量自己多做些事，而不是让孩子做更多，他已经很痛苦了。 你可以给他找个好的counselor；或者如果孩子愿意的话，可以去看看附近的其他学校tour一下，看看是不是跟那边的老师学生更合得来；再者如果现在学校有还不错的同学，可以多跟人家交往安排play date啥的。 总之就是战术上重视，给孩子信号“妈妈永远站你这边，会帮你想办法”。战略上藐视，告诉孩子”青春期就是有各种挑战，没事这些都会过去，我们一起努力”。

嗯我的意思是，你尽量自己多做些事，而不是让孩子做更多，他已经很痛苦了。 你可以给他找个好的counselor；或者如果孩子愿意的话，可以去看看附近的其他学校tour一下，看看是不是跟那边的老师学生更合得来；再者如果现在学校有还不错的同学，可以多跟人家交往安排play date啥的。 总之就是战术上重视，给孩子信号“妈妈永远站你这边，会帮你想办法”。战略上藐视，告诉孩子”青春期就是有各种挑战，没事这些都会过去，我们一起努力”。
JingSeattle 发表于 2022-11-04 13:36

好的，谢谢

初中生是最Mean的一个群体了。 对一个不善于社交的孩子来说，初中应该是最难的阶段。 我觉得楼主是不是给孩子的压力太大了？你很在意他在学校有没有和同学交流，有没有交到朋友。这些事在他看来大概即无趣又艰难，他又不愿意让你失望。结果就是他内心很纠结，把负面情绪全释放在对学校的反感上了。 楼主观察一下你的孩子，他跟成年人交流有没有障碍？跟老师，跟你们的朋友交流是否有抗拒情绪？如果他和成年人交往没问题，我建议你淡化对他社交的焦虑。 其实仔细想一下你自己，朋友真的那么重要吗？有几个人有几十年的朋友？所谓的朋友也大多是酒肉朋友，一起玩可以，想要帮助时不翼而飞或者蜻蜓点水地帮一下。你郁闷了需要人开解，在网上随机的网友都比所谓的“朋友”靠谱。你孩子社交的问题，你跟你朋友们聊过吗？所以，只要能和人正常交流，没有朋友真不是什么事儿。

点苍鹤云 发表于 2022-11-04 12:53

我觉得不是楼主焦虑给孩子压力，而是孩子自己不自信，也包括对外貌的不自信，和不知道怎么去交朋友而很焦虑压力大，前面有些建议挺好的，多参加club的活动，有共同兴趣就容易交到朋友，外貌上面可以考虑换换发型，买点男孩子们比较流行的牌子和款式，人靠衣装马靠鞍，孩子有这方面的需求了，家长不要省钱

告诉他能够独处就是强大的表现。同时不断表扬他的优点、鼓励他。报些课外班让他接触面广一点，希望这样能够增加交友机会。

我觉得不是楼主焦虑给孩子压力，而是孩子自己不自信，也包括对外貌的不自信，和不知道怎么去交朋友而很焦虑压力大，前面有些建议挺好的，多参加club的活动，有共同兴趣就容易交到朋友，外貌上面可以考虑换换发型，买点男孩子们比较流行的牌子和款式，人靠衣装马靠鞍，孩子有这方面的需求了，家长不要省钱
gongmaa 发表于 2022-11-04 14:29

是，他可能因为比较敏感所以不自信对自己很多负面想法。会建议他去参加club虽然他可能不愿意去。衣服他只穿最宽松的，下次争取带他去剪个潮头

男孩子打游戏最容易交朋友了，虽然是下策。最好多参加学校体育活动和各种club。邀请玩得来的朋友playdate，

他现在有点抗拒学校，除了上课以外不想在学校呆着。我暂时不想太逼他去，想再多给点时间。
另外七八年级还算小吗？和种族扯不上关系？
公用马甲21 发表于 2022-11-04 12:00

孩子不自信，还有一个可能，就是学校里微妙的时不时出现的种族歧视，让孩子觉得自己哪里都不对。
我在美国读过书，学校里明目张胆的对亚洲人或者中国人的歧视可以说找不出来，但是隐晦的歧视时不时出现，而且来自学校的老师和授课美容。比如学校请校外作家亚裔美国人来讲座，大谈特谈她小时候遭遇的奇特的遭遇，扭曲夸大中国人的坏习惯。或者某个老师上课时，经常跟课堂无关的讲中国的犯罪情况，或者某个年纪大的学校服务人员，对亚洲学生的怠慢和歧视。
我发现不少中国学生经过这样的教育，开始厌恶和反感自己的亚洲人面孔，不自信，或者染发等，想改变自己的面貌。
我觉得一个国家的政府怎么样，并不代表这个国家的所有人都这样。那些教育机构里的带变色眼镜看人的美国人太狭隘。但是，你又拿他们没太多办法，不可能每次都去干仗。
我怕孩子有同样的遭遇，早早就给她灌输这样的观念：有的人对亚洲人或亚裔不友好，说明他们有种族歧视，说明他们眼界小，没见过世面。不要把他们当回事。遇到明显的歧视，一定要反击。就像别人打你的话，马上打回去，然后再报告老师。不要傻傻地等着别人羞辱，默不作声，这样别人更瞧不起你，会更频繁地恶心你。
孩子们小，没有太多人生经验，遇到隐形歧视一般不知道怎么办。作为家长，我们没法陪他们检视每一个老师或学生说的话或动机，很多歧视实际上发生地很快很突然，转眼即逝，孩子们可能都没察觉到这是种族歧视。
最近这些年，由于众所周知的原因，各种民调显示美国人对中国的反感越来越高，大约比例到70%的美国人不喜欢中国吧。这种情况下，学校里成年人对未成年孩子的隐形歧视可能越来越严重。
所以，除了日常生活对孩子的关心外，一定要在家里时不时告诉他们中国人经历的苦难，展示给他们中国人做的好的地方，以及不好的地方，辩证地看。让孩子了解两方面的情况，学会辨别歧视。有了这样的心理基础，当隐形歧视发生时，对他们的伤害才会小得多。

他课外活动哪方面比较强？在学校多参加他的强项活动，慢慢孩子会越来越自信。我家孩子也是同款敏感娃，6年级时根本不和他的学校体育队友说话，参加了一年学校体育运动后明显自信心上来，开始和队友有说有笑了。

孩子不自信，还有一个可能，就是学校里微妙的时不时出现的种族歧视，让孩子觉得自己哪里都不对。
我在美国读过书，学校里明目张胆的对亚洲人或者中国人的歧视可以说找不出来，但是隐晦的歧视时不时出现，而且来自学校的老师和授课美容。比如学校请校外作家亚裔美国人来讲座，大谈特谈她小时候遭遇的奇特的遭遇，扭曲夸大中国人的坏习惯。或者某个老师上课时，经常跟课堂无关的讲中国的犯罪情况，或者某个年纪大的学校服务人员，对亚洲学生的怠慢和歧视。
我发现不少中国学生经过这样的教育，开始厌恶和反感自己的亚洲人面孔，不自信，或者染发等，想改变自己的面貌。
我觉得一个国家的政府怎么样，并不代表这个国家的所有人都这样。那些教育机构里的带变色眼镜看人的美国人太狭隘。但是，你又拿他们没太多办法，不可能每次都去干仗。
我怕孩子有同样的遭遇，早早就给她灌输这样的观念：有的人对亚洲人或亚裔不友好，说明他们有种族歧视，说明他们眼界小，没见过世面。不要把他们当回事。遇到明显的歧视，一定要反击。就像别人打你的话，马上打回去，然后再报告老师。不要傻傻地等着别人羞辱，默不作声，这样别人更瞧不起你，会更频繁地恶心你。
孩子们小，没有太多人生经验，遇到隐形歧视一般不知道怎么办。作为家长，我们没法陪他们检视每一个老师或学生说的话或动机，很多歧视实际上发生地很快很突然，转眼即逝，孩子们可能都没察觉到这是种族歧视。
最近这些年，由于众所周知的原因，各种民调显示美国人对中国的反感越来越高，大约比例到70%的美国人不喜欢中国吧。这种情况下，学校里成年人对未成年孩子的隐形歧视可能越来越严重。
所以，除了日常生活对孩子的关心外，一定要在家里时不时告诉他们中国人经历的苦难，展示给他们中国人做的好的地方，以及不好的地方，辩证地看。让孩子了解两方面的情况，学会辨别歧视。有了这样的心理基础，当隐形歧视发生时，对他们的伤害才会小得多。

WarmClock 发表于 2022-11-04 14:58

谢谢， 受教了。看来要多给娃这方面的洗脑准备。

他课外活动哪方面比较强？在学校多参加他的强项活动，慢慢孩子会越来越自信。我家孩子也是同款敏感娃，6年级时根本不和他的学校体育队友说话，参加了一年学校体育运动后明显自信心上来，开始和队友有说有笑了。
bluehrcat2 发表于 2022-11-04 15:00

就是个普通娃，没有太突出的强项，有的时候还不太愿意努力

可以把男娃儿送去学跳舞 舞蹈学校女娃娃多，男孩子很受欢迎 可以找几个女朋友

可以把男娃儿送去学跳舞 舞蹈学校女娃娃多，男孩子很受欢迎 可以找几个女朋友

豆沙蛋黄酥 发表于 2022-11-04 15:27

我都想过送他去学点hip hop去放松快乐一下，但估计他又是 “No"

找个Counselor, 有时觉得没什么用，但可以让孩子说出来，锻炼了叙述表达能力，也让他知道有事可以寻求帮助不要闷在心里。

同有敏感娃，我一路从baby时期带到小学有固定的朋友玩在学校基本正常，终于松了一口气。原来上初中后还有考验。我的天哪，学习中。

我觉得敏感娃有时候会把别人和事情往negative方面想，比如别人没主动就是对自己不友好。lz家是不是也有可能有这样的状况，这群人annoying，那群人不友好？如果孩子有这种倾向，家长应该开导孩子更positive地看待别人，小事情不要心里make a big deal，也许别人也没有那么糟糕，就更容易交朋友。

告诉他能够独处就是强大的表现。同时不断表扬他的优点、鼓励他。报些课外班让他接触面广一点，希望这样能够增加交友机会。
JCJCjicw 发表于 2022-11-04 14:36

不赞同这种说法，有的人能独处，那是自己的选择。自己希望有朋友，但是没有朋友，也很care，这个不是强大的表现。明明没有自信的孩子，如果父母反而说你这是有点，对孩子来说，没有啥好处。

参加体育活动 运动队 乐队 合唱团 club 找到有共同爱好的朋友

我觉得敏感娃有时候会把别人和事情往negative方面想，比如别人没主动就是对自己不友好。lz家是不是也有可能有这样的状况，这群人annoying，那群人不友好？如果孩子有这种倾向，家长应该开导孩子更positive地看待别人，小事情不要心里make a big deal，也许别人也没有那么糟糕，就更容易交朋友。

shoon_yee 发表于 2022-11-04 16:21

他有时候是有这样的倾向，反正就是不断的要心理引导这种敏感固执的孩子。说多了都是累 。。。。希望能够慢慢 grow out

敏感，内向都不是坏事，这是孩子的性格使然 一边否定孩子天生的性格，又要求孩子自信，真是好矛盾哦

孩子天性使然，你先要学会接受他。那种种族歧视的话语，他肯定也听到了，但是不知道也不愿意去，即使你叫他他也不会去做。等他足够成熟了会好一些。这种性格最好去华人多的地方。

培养孩子的自信心，是因为自己吃了这个方面的亏。我父母就是打压式教育，基本都是别人家孩子好，大了会说别人教育孩子比我教育的好，赚钱多，家庭好啥的。以至于我在青春期形成讨好型人格，长期严重低估自己的能力和水平。 我不能回到自己小时候鼓励小小的我，你可以的。 但是我可以培养孩子自信啊，敏感内向和自信心不矛盾。 给孩子安全感，做孩子靠山，欣赏孩子，你不做别人更不会做的。这个过程也疗愈了自己，摆脱了讨好型人格，爱自己，自尊自立自强。
楼主，你也可以的，只要想做，并学习运用方法,从爱孩子开始。我几乎每天早上都和孩子说，you have a good day! love you!

正好学校刚发了一封信，我打印下来highlight部分，帖在儿子书桌前，让他时不时看看 共享给妈妈们
Learn to fight fair: the way we approach a conflict has a significant impact on whether it will be resolved in a positive or negative way. Teach teens to fight fair with these tips: ·        Remain calm. If you can’t stay calm, take a break for a few minutes. ·        Be respectful. Treat the other person the way you want to be treated. ·        Be specific about what is bothering you or what you need. ·        Do not attack the other person. No name calling, yelling, hitting, accusing, or threatening. ·        Use “I” statements rather than “you” statements, for example, “I feel hurt when…” instead of “you are so mean when you…” ·        Don’t generalize. Avoid words like “never” or “always.” ·        Avoid exaggerating. Stick with the facts and your honest feelings. ·        Stay in the present. Don’t bring up other problems you have had in the past. ·        Avoid clamming up. Positive results can only be attained with two­-way communication.   The 10 Key Skills Kids Need to Thrive in Middle School and Beyond   ·      -Make good friends choices ·      -Negotiate conflict ·      -Manage a student-teacher mismatch ·      -Create homework and organization systems ·      -Consider others’ perspectives ·      -Self-advocate ·      -Self-regulate emotions ·      -Cultivate passions and recognize limitations ·      -Make responsible, healthy, ethical choices ·      -Create and innovate

理论很多，很长，很多妈妈们也读过很多文章，不罗嗦 说几点我个人体会
1，如果孩子没有社交压力，比如喜欢独处，不觉得孤独，那么父母不要把你们自认为的社交压力传染给孩子 小学时，楼主的儿子有几个朋友的，我觉得这就没问题，如果父母还一再提醒，反而是在输入焦虑 2，我儿子（当时5年级）刚入初中也有点怕7，8年级的，他说好高大，迎面走过来有一种压力感，他都是赶紧让路 楼主可以告诉孩子，很正常，这个年龄的孩子快速长个，有点早一点，有点晚一点，你也会长的 3，午饭时间几乎是唯一的社交时间，我们这是4-5分钟间隔跑教室，所以午饭时间是唯一跟朋友坐一起聊天的 楼主可以尝试联系以前认识的妈妈，把孩子午饭座位安排好，能跟熟悉的人坐一起会有很大的安全感 关于聊天内容，没办法，娃多玩点游戏吧，这个年龄的男孩，几乎全是聊游戏，全部！！ 你娃如果对游戏能玩得高一点，了解多一点，就掌握社交主动权 4，学校的club一定要报名1-2个，午饭外最佳社交时间，不要图学了什么没学什么 课后班1-2小时，同学们几乎都在聊天，一起干事，不像上课时，坐一起50分钟也未必说一句话 5，走廊那事，report ！不管真假，备案先

培养孩子的自信心，是因为自己吃了这个方面的亏。我父母就是打压式教育，基本都是别人家孩子好，大了会说别人教育孩子比我教育的好，赚钱多，家庭好啥的。以至于我在青春期形成讨好型人格，长期严重低估自己的能力和水平。 我不能回到自己小时候鼓励小小的我，你可以的。 但是我可以培养孩子自信啊，敏感内向和自信心不矛盾。 给孩子安全感，做孩子靠山，欣赏孩子，你不做别人更不会做的。这个过程也疗愈了自己，摆脱了讨好型人格，爱自己，自尊自立自强。
楼主，你也可以的，只要想做，并学习运用方法,从爱孩子开始。我几乎每天早上都和孩子说，you have a good day! love you!

夏雨 发表于 2022-11-04 17:32

谢谢鼓励！

理论很多，很长，很多妈妈们也读过很多文章，不罗嗦 说几点我个人体会
1，如果孩子没有社交压力，比如喜欢独处，不觉得孤独，那么父母不要把你们自认为的社交压力传染给孩子 小学时，楼主的儿子有几个朋友的，我觉得这就没问题，如果父母还一再提醒，反而是在输入焦虑 2，我儿子（当时5年级）刚入初中也有点怕7，8年级的，他说好高大，迎面走过来有一种压力感，他都是赶紧让路 楼主可以告诉孩子，很正常，这个年龄的孩子快速长个，有点早一点，有点晚一点，你也会长的 3，午饭时间几乎是唯一的社交时间，我们这是4-5分钟间隔跑教室，所以午饭时间是唯一跟朋友坐一起聊天的 楼主可以尝试联系以前认识的妈妈，把孩子午饭座位安排好，能跟熟悉的人坐一起会有很大的安全感 关于聊天内容，没办法，娃多玩点游戏吧，这个年龄的男孩，几乎全是聊游戏，全部！！ 你娃如果对游戏能玩得高一点，了解多一点，就掌握社交主动权 4，学校的club一定要报名1-2个，午饭外最佳社交时间，不要图学了什么没学什么 课后班1-2小时，同学们几乎都在聊天，一起干事，不像上课时，坐一起50分钟也未必说一句话 5，走廊那事，report ！不管真假，备案先
chinaren000 发表于 2022-11-04 18:18

谢谢你的建议和上面的分享！！ 我会给他看，感觉还挺实用的。

谢谢你的建议和上面的分享！！ 我会给他看，感觉还挺实用的。
公用马甲21 发表于 2022-11-04 20:00

老美这些心理学理论一套一套的，看了绝对有用 但是并不是一定有用，主要还是看性格 我们让孩子看，主要是让他明白有更好的处理方式，适当提醒他自己 但真未必能做得到，大人也未必做得到
你们没有换学区，所以一定要把小学社交资源用上 其实不怎么说话也没关系的，我儿子一群朋友里，就有一个很沉默的孩子 他们都不会忘了他，有事都叫上他，就算他不怎么说话，只要不被讨厌 就是小学认识的，这个孩子上中学后，没有认识一个新朋友，都跟老朋友混 但老朋友会带来新朋友

老美这些心理学理论一套一套的，看了绝对有用 但是并不是一定有用，主要还是看性格 我们让孩子看，主要是让他明白有更好的处理方式，适当提醒他自己 但真未必能做得到，大人也未必做得到
你们没有换学区，所以一定要把小学社交资源用上 其实不怎么说话也没关系的，我儿子一群朋友里，就有一个很沉默的孩子 他们都不会忘了他，有事都叫上他，就算他不怎么说话，只要不被讨厌 就是小学认识的，这个孩子上中学后，没有认识一个新朋友，都跟老朋友混 但老朋友会带来新朋友
chinaren000 发表于 2022-11-04 20:33

其实家长为孩子做再多，还是要看孩子愿意接受多少，自己决定怎么处理。有些就是成长的痛必须经历。
你儿子的那个朋友真lucky。

其实家长为孩子做再多，还是要看孩子愿意接受多少，自己决定怎么处理。有些就是成长的痛必须经历。
你儿子的那个朋友真lucky。
公用马甲21 发表于 2022-11-04 20:47

我觉得是那个孩子性格不错，大家才愿意总叫上他 所以你也别太担心，只要孩子性格不错，总能被别人看到的 再就是抛弃焦虑，如果没有合适的朋友，真的不如没有朋友 很多高中生妈妈都告诉我，交合适的朋友很重要（家庭教育要类似） 我也是白人社区

我记得在这里看到过一个妈妈写的一个老师对她独自吃饭小孩说的话，大意是只有真正强大的人才能自己呆着，大致这意思吧。我觉得还是要给孩子肯定，如果暂时不舒服去和别人主动打交道，暂时不打也是可以的。focus在自己能控制的事情上。在家里注意保持和认识小朋友的关系，不要让孩子太孤单了。家长还是要给孩子肯定。因为学校朋友不是孩子想有就有的。是不是可以也让他觉得这也没什么。每个人有每个人的成长过程。要大大的肯定孩子。家长心里着急可以，但在孩子面前是不是还要学会放松。人的个性有不同，有的就是内向些。如果有可能的话，将来去亚裔多的地方上学，会对自信有很大提高。有些隐形的排外是很微妙的，孩子也许不知道怎么处理。一定要坚持体育活动，要不参加学校的marching band，好像是孩子们在一起时间很多，看有没有帮助。或者就专注于学习，至少让孩子觉得有他自己可控的东西，给孩子自信。

我记得在这里看到过一个妈妈写的一个老师对她独自吃饭小孩说的话，大意是只有真正强大的人才能自己呆着，大致这意思吧。我觉得还是要给孩子肯定，如果暂时不舒服去和别人主动打交道，暂时不打也是可以的。focus在自己能控制的事情上。在家里注意保持和认识小朋友的关系，不要让孩子太孤单了。家长还是要给孩子肯定。因为学校朋友不是孩子想有就有的。是不是可以也让他觉得这也没什么。每个人有每个人的成长过程。要大大的肯定孩子。家长心里着急可以，但在孩子面前是不是还要学会放松。人的个性有不同，有的就是内向些。如果有可能的话，将来去亚裔多的地方上学，会对自信有很大提高。有些隐形的排外是很微妙的，孩子也许不知道怎么处理。一定要坚持体育活动，要不参加学校的marching band，好像是孩子们在一起时间很多，看有没有帮助。或者就专注于学习，至少让孩子觉得有他自己可控的东西，给孩子自信。
meishan123 发表于 2022-11-04 21:32

是，一次跟儿子聊天，谈到什么样的孩子在学校很popular 然后他自己说他性格不属于会很popular的那种类型 但有一波朋友天天守在一起 我说挺好的，妈妈作为一个曾经很多年很popular的学生，感触一句 其实popular会给你带来很多多余的事情，有时会让你感到累，因为未必是你自己喜欢做的 后来妈妈学会放手了，只要几个好朋友在一起舒服就好 他说他现在就是这个状态 还有一次我问儿子，有没有你觉得比较meaning的人 他说没有，可能比较幸运 我说也许是因为你懂得如何选择朋友，所以你只跟好的在一起玩 跟孩子聊聊吧，小孩子其实啥都懂，只是不说，尤其男孩不太喜欢聊这种天 多鼓励他们

正好学校刚发了一封信，我打印下来highlight部分，帖在儿子书桌前，让他时不时看看 共享给妈妈们
Learn to fight fair: the way we approach a conflict has a significant impact on whether it will be resolved in a positive or negative way. Teach teens to fight fair with these tips: ·        Remain calm. If you can’t stay calm, take a break for a few minutes. ·        Be respectful. Treat the other person the way you want to be treated. ·        Be specific about what is bothering you or what you need. ·        Do not attack the other person. No name calling, yelling, hitting, accusing, or threatening. ·        Use “I” statements rather than “you” statements, for example, “I feel hurt when…” instead of “you are so mean when you…” ·        Don’t generalize. Avoid words like “never” or “always.” ·        Avoid exaggerating. Stick with the facts and your honest feelings. ·        Stay in the present. Don’t bring up other problems you have had in the past. ·        Avoid clamming up. Positive results can only be attained with two­-way communication.   The 10 Key Skills Kids Need to Thrive in Middle School and Beyond   ·      -Make good friends choices ·      -Negotiate conflict ·      -Manage a student-teacher mismatch ·      -Create homework and organization systems ·      -Consider others’ perspectives ·      -Self-advocate ·      -Self-regulate emotions ·      -Cultivate passions and recognize limitations ·      -Make responsible, healthy, ethical choices ·      -Create and innovate
chinaren000 发表于 2022-11-04 18:07

这十条真不错，马上存了

小学的朋友不在一个学校吗？ 在的话， 让小朋友放学来家里玩，放学去town center玩， 周末sleepover， 总之一起hangout。不要孩子放学就坐校车回家。我儿子最好的朋友都是小学一起长大的。

我觉得不是楼主焦虑给孩子压力，而是孩子自己不自信，也包括对外貌的不自信，和不知道怎么去交朋友而很焦虑压力大，前面有些建议挺好的，多参加club的活动，有共同兴趣就容易交到朋友，外貌上面可以考虑换换发型，买点男孩子们比较流行的牌子和款式，人靠衣装马靠鞍，孩子有这方面的需求了，家长不要省钱
gongmaa 发表于 2022-11-04 14:29

这个同意， 男孩子之间也讲究这个的， 把孩子收拾的利索点， 兜里有钱， 朋友有的我们都有，这样孩子也比较popular

只有5%的亚裔有点严重……孩子从小到大得不到peer的认可会很容易把自己放的越来越小越来越低。

正好学校刚发了一封信，我打印下来highlight部分，帖在儿子书桌前，让他时不时看看 共享给妈妈们
Learn to fight fair: the way we approach a conflict has a significant impact on whether it will be resolved in a positive or negative way. Teach teens to fight fair with these tips: ·        Remain calm. If you can’t stay calm, take a break for a few minutes. ·        Be respectful. Treat the other person the way you want to be treated. ·        Be specific about what is bothering you or what you need. ·        Do not attack the other person. No name calling, yelling, hitting, accusing, or threatening. ·        Use “I” statements rather than “you” statements, for example, “I feel hurt when…” instead of “you are so mean when you…” ·        Don’t generalize. Avoid words like “never” or “always.” ·        Avoid exaggerating. Stick with the facts and your honest feelings. ·        Stay in the present. Don’t bring up other problems you have had in the past. ·        Avoid clamming up. Positive results can only be attained with two­-way communication.   The 10 Key Skills Kids Need to Thrive in Middle School and Beyond   ·      -Make good friends choices ·      -Negotiate conflict ·      -Manage a student-teacher mismatch ·      -Create homework and organization systems ·      -Consider others’ perspectives ·      -Self-advocate ·      -Self-regulate emotions ·      -Cultivate passions and recognize limitations ·      -Make responsible, healthy, ethical choices ·      -Create and innovate
chinaren000 发表于 2022-11-04 18:07

记下来，感谢分享

理论很多，很长，很多妈妈们也读过很多文章，不罗嗦 说几点我个人体会
1，如果孩子没有社交压力，比如喜欢独处，不觉得孤独，那么父母不要把你们自认为的社交压力传染给孩子 小学时，楼主的儿子有几个朋友的，我觉得这就没问题，如果父母还一再提醒，反而是在输入焦虑 2，我儿子（当时5年级）刚入初中也有点怕7，8年级的，他说好高大，迎面走过来有一种压力感，他都是赶紧让路 楼主可以告诉孩子，很正常，这个年龄的孩子快速长个，有点早一点，有点晚一点，你也会长的 3，午饭时间几乎是唯一的社交时间，我们这是4-5分钟间隔跑教室，所以午饭时间是唯一跟朋友坐一起聊天的 楼主可以尝试联系以前认识的妈妈，把孩子午饭座位安排好，能跟熟悉的人坐一起会有很大的安全感 关于聊天内容，没办法，娃多玩点游戏吧，这个年龄的男孩，几乎全是聊游戏，全部！！ 你娃如果对游戏能玩得高一点，了解多一点，就掌握社交主动权 4，学校的club一定要报名1-2个，午饭外最佳社交时间，不要图学了什么没学什么 课后班1-2小时，同学们几乎都在聊天，一起干事，不像上课时，坐一起50分钟也未必说一句话 5，走廊那事，report ！不管真假，备案先
chinaren000 发表于 2022-11-04 18:18

记住，谢谢分享

回复 34楼WarmClock的帖子
有小娃的看得心头一紧TT

Mark

Mark。回头也要好好学习学习

看counselor 吧, 我娃就是这样. Facebook 有个parent of anxiety and depression kid, 无奈申请了几次也加不进去

Mark住！

Mark 学习

只有5%的亚裔有点严重……孩子从小到大得不到peer的认可会很容易把自己放的越来越小越来越低。
婚纱旗袍晚礼服 发表于 2022-11-04 22:41

是啊，虽然楼主说了无法搬家，但是为了孩子还是多多考虑一下吧

娃是个敏感男娃， social 一直比较弱，语言表达能力一般偏弱。小学的时候帮着他交朋友，越来越大了也快帮不上什么忙了 （有几家华人家庭比较固定的玩）。每次和小学老师开会打听他在学校社交情况，老师都说他ok有和固定几个人玩，但我自己更觉得是因为在小学里大家班级固定课程一样比较容易混在一起。今年上中学了（9/10 学校），问题就出来了。大家都打散了上课，学校有一两千人，他没有了以前的那种安全感就变得每天早上上学都很焦虑。他不主动去和以前的同学联系，人家也慢慢在和他疏远了。不认识的同学他也不太主动说话，因为觉得说话embarrasing。再加上学校里有些人高马大的七八年级（有的还和他一起上课），而且初中生总是有些annoying, 喜欢messing up什么的行为，让他更没有安全感。已经开始每周一次和学校的consoler谈话，希望有一定用. 我也告诉他要多open up多点朋友， 对老是annoy他的人要talk back firmly， 不知道他能听进去多少。十一二岁的孩子越来越多的peer pressure, 老是觉得自己不好看，越来越多self conscious 和对自己不肯定。学校之外也感觉他的安全感也比以前下降，运动什么的也在打酱油练着(但还是不怎么和队友交流）。想听听有经验的家长的意见，这样的孩子要怎么帮助他呢 ？ 还是说他自己会慢慢调整自己慢慢走出来呢？ （ 什么搬到华人多的地方的建议就不用了，暂时没法搬，新环境他也适应起来很困难）
另外，他说前几天他走过几个七八年纪的孩子前面的时候，那些人在说什么"ching chong ching ...." 我直觉是在说给他听的，但他又说不知道他们是不是在针对他。我们这里亚裔很少（<5%）。 他说这种情况他都是忽视或者就说一句 “bro". 我告诉他下次如果再这样,至少要给那些人说一句 ” you guys are racist!", 不知道他有没有勇气说出来。这件事需要告诉consoler吗？不指望学校做什么，就有点想备个案。
谢谢大家。
公用马甲21 发表于 2022-11-04 11:41

换个亚裔多的，重视学业的中学。这样学习气氛浓，没那么多别的乱七八糟的事。而且亚裔多，方便结交朋友。

1多鼓励 2多带出门见世面 3明确刺激源是什么尽量避免刺激 4 尊重他的感受

培养自信， 我家娃就是被一手培养起来的， 打小敏感不爱和人说话，环境变化会出现应激反应，幼儿园转去小学的时候特别明显，天天在学校装好孩子，回家莫名奇妙的哭哭哭释放情绪。搞得家里鸡飞蛋打的。
当时找了心理医生，买书学习没有特别的用。后来用了注意力转移的招数，只要哪天不哭就记录下来，给个小红星，挤满几个可以兑奖。 最近发现一本书就是讲的我这个方法“ Switch, how to change thing when change is hard" , 供你参考。从小事着手，一点点潜移默化的改变威力无穷。
后面做了几个事情： 发自内心发掘孩子优点，赞美欣赏。 我认为妈妈是永远能站在孩子身后发现孩子优点的，没有朋友我就是孩子的朋友，捧场。 推孩子体育，体能体质精力都会提升。特别是初中，我们还是女孩，遇到不少bully 情况根本打不过娃，哎！ 高中没有武力挑衅变成语言的 发掘兴趣爱好， 孩子五年级开始喜欢画画，立马私教，虽然孩子反感参加比赛。这个技能是交朋友和培养自信的booster，而且孩子说画画可以缓解焦虑。初中还参加了辩论，进高中立马就校队主力了。
孩子依然还是敏感的个性，但是交朋友和social 明显提高了。 怕孩子交朋友迷失自己， 送了本书“ boundaries workbook: when to say yes, how to say no to take control"



夏雨 发表于 2022-11-04 12:07

谢谢分享！
如何帮助孩子提高自信！

孩子不自信，还有一个可能，就是学校里微妙的时不时出现的种族歧视，让孩子觉得自己哪里都不对。
我在美国读过书，学校里明目张胆的对亚洲人或者中国人的歧视可以说找不出来，但是隐晦的歧视时不时出现，而且来自学校的老师和授课美容。比如学校请校外作家亚裔美国人来讲座，大谈特谈她小时候遭遇的奇特的遭遇，扭曲夸大中国人的坏习惯。或者某个老师上课时，经常跟课堂无关的讲中国的犯罪情况，或者某个年纪大的学校服务人员，对亚洲学生的怠慢和歧视。
我发现不少中国学生经过这样的教育，开始厌恶和反感自己的亚洲人面孔，不自信，或者染发等，想改变自己的面貌。
我觉得一个国家的政府怎么样，并不代表这个国家的所有人都这样。那些教育机构里的带变色眼镜看人的美国人太狭隘。但是，你又拿他们没太多办法，不可能每次都去干仗。
我怕孩子有同样的遭遇，早早就给她灌输这样的观念：有的人对亚洲人或亚裔不友好，说明他们有种族歧视，说明他们眼界小，没见过世面。不要把他们当回事。遇到明显的歧视，一定要反击。就像别人打你的话，马上打回去，然后再报告老师。不要傻傻地等着别人羞辱，默不作声，这样别人更瞧不起你，会更频繁地恶心你。
孩子们小，没有太多人生经验，遇到隐形歧视一般不知道怎么办。作为家长，我们没法陪他们检视每一个老师或学生说的话或动机，很多歧视实际上发生地很快很突然，转眼即逝，孩子们可能都没察觉到这是种族歧视。
最近这些年，由于众所周知的原因，各种民调显示美国人对中国的反感越来越高，大约比例到70%的美国人不喜欢中国吧。这种情况下，学校里成年人对未成年孩子的隐形歧视可能越来越严重。
所以，除了日常生活对孩子的关心外，一定要在家里时不时告诉他们中国人经历的苦难，展示给他们中国人做的好的地方，以及不好的地方，辩证地看。让孩子了解两方面的情况，学会辨别歧视。有了这样的心理基础，当隐形歧视发生时，对他们的伤害才会小得多。

WarmClock 发表于 2022-11-04 14:58

谢谢分享！
如何面对学校的隐形歧视！

哎学习mark

换个亚裔多的，重视学业的中学。这样学习气氛浓，没那么多别的乱七八糟的事。而且亚裔多，方便结交朋友。
backtesting 发表于 2022-11-05 01:33

太同意了。或者换私校。
公校的话亚裔不需要太多，否则太卷，但是要一定比例。
楼主还是认真考虑一下换学校。我周围太多例子了。钱和不方便只是一时的。孩子的成长期的自信太重要了。见过好几个成绩好但社交差的男孩去了合适的学校眼看着自信多了。如果你们考虑换，可以和孩子商量决定，让他觉得是自己想换的，而不是你们让他换的。
不换的话，就多夸吧。周末带他出去多活动。大人自己不要表现得太焦虑。

这个同意， 男孩子之间也讲究这个的， 把孩子收拾的利索点， 兜里有钱， 朋友有的我们都有，这样孩子也比较popular
Happypuppy25 发表于 2022-11-04 22:40

这个年级的男孩，都是套那几个品牌的运动装，几乎全是 我去学校时特意观察过，所以哪有啥时尚不时尚的 华人家庭孩子也都穿得挺不错的 学校付款都是学生证，兜里有钱是怎么搞？而且我很不赞同用钱交朋友，恐怕交的都是假朋友 意思是虚荣心强的，势利眼的
我这也是5%的亚裔，华裔更是凤毛麟角 儿子几个好朋友成绩都好，平时爱说各自的分数（白娃啊） 结果有个白娃数学成绩略逊一点，压力就来了，问儿子怎么学数学 学校数学分不同等级，不一起上课就只能吃午饭时见面了 儿子说，你不必一定要学好数学，我们都是好朋友 我听说后，说你可以鼓励他，有什么可以帮助的也帮帮 （白娃下面有3个弟弟妹妹，可想而知他妈妈多忙，所以我才这么说，跟他妈也熟的） 儿子回，因为我知道他并不喜欢数学，所以我不认为他一定要跟我们一样 有时，孩子也是教育我们 所以，朋友少不可怕的，一定要交合适的朋友，否则DRAMA更多

mark, 家里也有敏感男孩子，6年级

高赞层里的小红星奖励不哭是不对的，应该鼓励孩子和家长讲出来表达出来心里的不舒服。哭闹是小孩子无助的语言，因为不知道如何表达烦恼不知道如何排解情绪，类似大人烦躁发脾气。引导出来学会handle比较好，而不是忽视压抑在心里，这种负面情绪不会自我消散，需要正视和解决。

高赞层里的小红星奖励不哭是不对的，应该鼓励孩子和家长讲出来表达出来心里的不舒服。哭闹是小孩子无助的语言，因为不知道如何表达烦恼不知道如何排解情绪，类似大人烦躁发脾气。引导出来学会handle比较好，而不是忽视压抑在心里，这种负面情绪不会自我消散，需要正视和解决。
Viviennedd 发表于 2022-11-05 10:25

是，要直接用句式教孩子怎么正确表达情绪 你可以不开心，生气，你用语言告诉我 男孩经常有这个阶段，就是语言能力赶不上思想和情绪的速度

首先，孩子被高年级学生喊ching chong，这是严重的种族歧视行为，家长必须书面汇报给校长并要求那几个学生诚恳道歉。如果再发生，再汇报，绝对不能姑息，更不能自欺欺人，觉得不是针对自己。 高中生不可能“无意”说这种种族歧视的话，让他们对黑人说个n word 试试？分分钟让他们后悔活着。 至于焦虑，我觉得第一步是楼主弱化这个问题，处理方法类似于处理小孩子尿床。越是关注，孩子就越焦虑。一开始的时候，不要过度挖掘深层次的原因，提供应对措施更实用。同时鼓励孩子和家长交流，并让孩子相信家长始终是他的后盾。

首先，孩子被高年级学生喊ching chong，这是严重的种族歧视行为，家长必须书面汇报给校长并要求那几个学生诚恳道歉。如果再发生，再汇报，绝对不能姑息，更不能自欺欺人，觉得不是针对自己。 高中生不可能“无意”说这种种族歧视的话，让他们对黑人说个n word 试试？分分钟让他们后悔活着。 至于焦虑，我觉得第一步是楼主弱化这个问题，处理方法类似于处理小孩子尿床。越是关注，孩子就越焦虑。一开始的时候，不要过度挖掘深层次的原因，提供应对措施更实用。同时鼓励孩子和家长交流，并让孩子相信家长始终是他的后盾。
aiyamayayongle 发表于 2022-11-05 10:57

赞同 避免用句，你怎么不邀请。。。玩，你要去跟。。。说话啊。。。你朋友太少了。。。 鼓励用句，今天做什么了，跟谁一起做的，今天饭好吃吗？某某带了什么，买了什么？他们喜欢吃吗？他们现在打什么游戏？侧面了解情况。我们要不要邀请某某一起玩？。。。
昨天问儿子学校谈恋爱的多吗？8年级吗？得到消息，7年级也不少 假装淡定，哦谁啊？ 他说懒得说，他不gossip，我说我gossip啊，好想知道哦 然后报出来几个 名字，并说某姑娘已经换了几任男朋友了 我说她好玩的，她没搞清楚啥是恋爱，真的恋爱哪那么容易分手了 顺道输入一下有好感，跟谈恋爱的区别

太同意了。或者换私校。
公校的话亚裔不需要太多，否则太卷，但是要一定比例。
楼主还是认真考虑一下换学校。我周围太多例子了。钱和不方便只是一时的。孩子的成长期的自信太重要了。见过好几个成绩好但社交差的男孩去了合适的学校眼看着自信多了。如果你们考虑换，可以和孩子商量决定，让他觉得是自己想换的，而不是你们让他换的。
不换的话，就多夸吧。周末带他出去多活动。大人自己不要表现得太焦虑。


bytegudu 发表于 2022-11-05 09:18

同意，换私校是最好的办法。但也要找适合的私校，就是私校文化就是很鼓励孩子互助不支持bully的那种。私校学生人少，没有那么多交际的问题。交际比较影响大的是中学阶段，过了这个阶段，大学以后就不用有交往的压力。 不太同意家长还惨和搞play date那些，还是小孩自己适应更好。

Mark一下。家里的娃也是社恐那一挂的。

为啥不跟小学的朋友联系呢？总比陌生人强吧。男孩子一般朋友相处不会像女孩子那么玻璃心，排他性，小朋友交朋友都像滚雪球似的，朋友的朋友就是我的朋友。

学校有没有band, orchestra? 我儿子也是不social的孩子，我很感激他初中高中都有orchestra课，尽管是打酱油，尽管对他申请大学没一点作用，还限制他选课，可是帮他交了一些朋友，让他初中高中都不至于太孤独。这帮朋友还一起打游戏，有人可能对这有concern ，我觉得挺好，因为让他们不光是在学校，在校外也有联系。他今年申请大学，尽管不social ，他觉得哪个大学都无所谓，朋友可能不会多，但总能找到几个有相同兴趣的吧。

樓主一定要給孩子報一些社團活動，比如樂隊， band 和athletic team，這幾個是最能認識朋友的club。到了高中如果還不參加社團，被孤立的情況只會越來越嚴重。

樓主一定要給孩子報一些社團活動，比如樂隊， band 和athletic team，這幾個是最能認識朋友的club。到了高中如果還不參加社團，被孤立的情況只會越來越嚴重。
cauchy 发表于 2022-11-05 12:14

想问一下，我儿子自选orchestra，但他的好朋友全去了band，我几乎没听他提过orchestra的朋友，咋觉得就是各拉各的，拉完再见呢？最搞笑的是，他跟好朋友聊天时，大家一致认为orchestra的音乐好听，BAND很难听很吵

报名各种活动，即使娃会先说no,但是给个list让他选两个。 我娃也是新学什么都是no, 但是学起来了她自己主动要求继续学。 后面学时间长了就比其他人水平高，自己就得意了，比赛拿几次奖，自信也提高了。
另外演讲课可以上起来。不想说话可以说懒得说，但是绝对不能是因为不会说。演讲课可以学习练习怎么说。

赞同 避免用句，你怎么不邀请。。。玩，你要去跟。。。说话啊。。。你朋友太少了。。。 鼓励用句，今天做什么了，跟谁一起做的，今天饭好吃吗？某某带了什么，买了什么？他们喜欢吃吗？他们现在打什么游戏？侧面了解情况。我们要不要邀请某某一起玩？。。。
昨天问儿子学校谈恋爱的多吗？8年级吗？得到消息，7年级也不少 假装淡定，哦谁啊？ 他说懒得说，他不gossip，我说我gossip啊，好想知道哦 然后报出来几个 名字，并说某姑娘已经换了几任男朋友了 我说她好玩的，她没搞清楚啥是恋爱，真的恋爱哪那么容易分手了 顺道输入一下有好感，跟谈恋爱的区别
chinaren000 发表于 2022-11-05 11:01

再来一句 我觉得谁谁谁不错，哈哈

楼主，别的都是虚的 最能帮助到你孩子的就是搬去亚裔多的地方。5% 一个班上可能一个都没有，显性的隐形的歧视是怎么可能少？你自己都愿意和华人家庭走得近，却把天生没有自信，敏感的孩子丢入全都是异族的群体，想想就可怕。 真的为了孩子好，需要换学校，或者换去华人多的地方。

楼主，别的都是虚的 最能帮助到你孩子的就是搬去亚裔多的地方。5% 一个班上可能一个都没有，显性的隐形的歧视是怎么可能少？你自己都愿意和华人家庭走得近，却把天生没有自信，敏感的孩子丢入全都是异族的群体，想想就可怕。 真的为了孩子好，需要换学校，或者换去华人多的地方。
mfc 发表于 2022-11-05 13:20

其实是这样。
该内容需要200魅力值以上才能阅览

进来学习，我们也是内向敏感娃

娃是不是被隐形bully了。楼主多帮孩子交一些朋友，有邻居一个学校的就拉拢邻居妈妈们，有认识的同班亚裔妈妈就拉拢亚裔妈妈。一般bully都是欺负落单的，有几个朋友成群结队的都不是问题了。

正好学校刚发了一封信，我打印下来highlight部分，帖在儿子书桌前，让他时不时看看 共享给妈妈们
Learn to fight fair: the way we approach a conflict has a significant impact on whether it will be resolved in a positive or negative way. Teach teens to fight fair with these tips: ·        Remain calm. If you can’t stay calm, take a break for a few minutes. ·        Be respectful. Treat the other person the way you want to be treated. ·        Be specific about what is bothering you or what you need. ·        Do not attack the other person. No name calling, yelling, hitting, accusing, or threatening. ·        Use “I” statements rather than “you” statements, for example, “I feel hurt when…” instead of “you are so mean when you…” ·        Don’t generalize. Avoid words like “never” or “always.” ·        Avoid exaggerating. Stick with the facts and your honest feelings. ·        Stay in the present. Don’t bring up other problems you have had in the past. ·        Avoid clamming up. Positive results can only be attained with two­-way communication.   The 10 Key Skills Kids Need to Thrive in Middle School and Beyond   ·      -Make good friends choices ·      -Negotiate conflict ·      -Manage a student-teacher mismatch ·      -Create homework and organization systems ·      -Consider others’ perspectives ·      -Self-advocate ·      -Self-regulate emotions ·      -Cultivate passions and recognize limitations ·      -Make responsible, healthy, ethical choices ·      -Create and innovate
chinaren000 发表于 2022-11-04 18:07

这个list很赞，收藏了。谢谢！

培养自信， 我家娃就是被一手培养起来的， 打小敏感不爱和人说话，环境变化会出现应激反应，幼儿园转去小学的时候特别明显，天天在学校装好孩子，回家莫名奇妙的哭哭哭释放情绪。搞得家里鸡飞蛋打的。
当时找了心理医生，买书学习没有特别的用。后来用了注意力转移的招数，只要哪天不哭就记录下来，给个小红星，挤满几个可以兑奖。 最近发现一本书就是讲的我这个方法“ Switch, how to change thing when change is hard" , 供你参考。从小事着手，一点点潜移默化的改变威力无穷。
后面做了几个事情： 发自内心发掘孩子优点，赞美欣赏。 我认为妈妈是永远能站在孩子身后发现孩子优点的，没有朋友我就是孩子的朋友，捧场。 推孩子体育，体能体质精力都会提升。特别是初中，我们还是女孩，遇到不少bully 情况根本打不过娃，哎！ 高中没有武力挑衅变成语言的 发掘兴趣爱好， 孩子五年级开始喜欢画画，立马私教，虽然孩子反感参加比赛。这个技能是交朋友和培养自信的booster，而且孩子说画画可以缓解焦虑。初中还参加了辩论，进高中立马就校队主力了。
孩子依然还是敏感的个性，但是交朋友和social 明显提高了。 怕孩子交朋友迷失自己， 送了本书“ boundaries workbook: when to say yes, how to say no to take control"



夏雨 发表于 2022-11-04 12:07

学习了！谢谢分享