求助，不停长口腔溃疡怎么办？

不知道有没有类似情况的华人们给点建议，我以前时不时也会有口腔溃疡但是最多也就是连续长两次就好了。但是最近从九月份开始长了溃疡后，之后不是咬到出来一两个，就是刚好了又长出来一个，一直到现在一个刚好别地方又冒出一个，都不大也不是很疼，以前在版上看到好几个帖子关于口腔溃疡的，也试了大家说的各种方法比如：漱口，吃vitamin b群，kelfir益生菌酸奶，换没有sulfate的牙膏,西瓜霜等等，很多方法确实会减轻症状好的快一点但是治标不治本，问题是现在这样不停在长实在崩溃，问了一个医生朋友，说增加免疫力，饮食锻炼，减少压力、也没说出啥名堂来。我也没觉得有啥压力但是前一段时间心情有点点低落，饮食也没变化一直都挺健康的，也有锻炼。有没有人也经历过这样的情况呢？好怕是不是身体有啥问题啊，现在每天为了这个不停长溃疡的问题搞得没心情没心思做事了，嘴里有一点点不对劲就怕哪里又长了，在网上用中文，英文搜，越看越怕就越担心。

别熬夜

人到中年的话，吃“知柏地黄丸”，六味地黄丸的衍生品种，专治中年的口腔溃疡。

回复 1楼Trendyluv的帖子
一般不会咬到，除非你的口腔内部结构最近发生了变化，或者有牙齿不齐需要修理一下

粗粮， 维生素B

焦虑么？

每天吃维生素 吃水果

建议你去做个全面的体检

换牙膏,有些人对特定牙膏过敏生溃疡

补锌？我很多年前爱长口腔溃疡，有一阵就像你，特别倒霉，长了还不小心咬到。后来不知道哪里翻书看到说要补锌，也不知道咋补，买了葡萄糖酸锌冲剂吃了一阵好像没犯过了

建议你去做个全面的体检
bye2020 发表于 2022-10-28 14:31

re, 缺东西了

十年口腔溃疡经验告诉你，每天喝茶真的有效。我小时候就长口腔溃疡，但是不严重。老二断奶以后，特别严重，每次例假来之前都要长口腔溃疡，或者每次吃太快牙齿咬到口腔也要长，愈合时间也是越来越长。多元维生素是每天一粒的，而且我很喜欢吃水果蔬菜不大可能是缺乏维生素。要说少，我可能吃碳水比较少。
以前西瓜霜有效，后来效果也不好了。换了牙膏，试了mouth sour的漱口水，每天漱口4次以上会有效果。有口腔溃疡的时候，一直喝菊花加莲子心茶会有效，要每次放很多，冲两次就换那种。正常喝法没效果的。每天两包维生素C喝，也有效，但是效果也是越来越不明显。各种方法都试过了。
直到一年前，实在忍受不了口腔溃疡的折磨了，想着不能靠得了再治了，要想想怎么预防。刚好我爸从国内来，带了很多红茶绿茶，他每天泡，我就每天喝，从那以后就再也没有涨过口腔溃疡了。亲测是红茶绿茶都可以，我是喜欢喝红茶的，所以每天喝的是红茶。

买黄豆芽熬汤喝，每次长溃疡 我喝了豆芽汤 第二天就好了

你喜欢喝冰水吗？

回复 10楼trayanh的帖子
你当时是不是也是不停长？我是七月初连着长了两次好了，9月初开始一直到现在都没停过，一个还没全好，别地方又出来，就这样死循环。吃多少剂量zinc吃多久呢？

回复 12楼Lulusky的帖子
谢谢妹妹，我以前也长但是偶尔一个那样，最近这两个月就是没停过，一个还没全好又长出来另一个了，上下嘴唇，嘴里面左右颊那里，牙龈上。奔溃了，就怕这样突然不停长是不是有原因。你当初是不是也会接连着不停长呢？我这就去喝红茶去。

找pcp看看缺不缺维生素，还有让他判断一下需不需要排查白塞氏病。

十年口腔溃疡经验告诉你，每天喝茶真的有效。我小时候就长口腔溃疡，但是不严重。老二断奶以后，特别严重，每次例假来之前都要长口腔溃疡，或者每次吃太快牙齿咬到口腔也要长，愈合时间也是越来越长。多元维生素是每天一粒的，而且我很喜欢吃水果蔬菜不大可能是缺乏维生素。要说少，我可能吃碳水比较少。
以前西瓜霜有效，后来效果也不好了。换了牙膏，试了mouth sour的漱口水，每天漱口4次以上会有效果。有口腔溃疡的时候，一直喝菊花加莲子心茶会有效，要每次放很多，冲两次就换那种。正常喝法没效果的。每天两包维生素C喝，也有效，但是效果也是越来越不明显。各种方法都试过了。
直到一年前，实在忍受不了口腔溃疡的折磨了，想着不能靠得了再治了，要想想怎么预防。刚好我爸从国内来，带了很多红茶绿茶，他每天泡，我就每天喝，从那以后就再也没有涨过口腔溃疡了。亲测是红茶绿茶都可以，我是喜欢喝红茶的，所以每天喝的是红茶。


Lulusky 发表于 2022-10-28 14:34

吃碳水化物少缺乏B族维生素，口腔溃疡跟缺少B族维生素有很大关联。

回复 1楼Trendyluv的帖子
溃疡两周不好要去看医生

你喜欢喝冰水吗？
svsun 发表于 2022-10-28 14:38

RE。就算没喝冰水的习惯，只要夏天冰淇凌吃多了，秋季口腔溃疡也会很厉害。

我也是不停的口腔溃疡，看网上说是压力太大会导致的，我觉得我就是赶deadline着急上火口腔溃疡了。

回复 10楼trayanh的帖子
你当时是不是也是不停长？我是七月初连着长了两次好了，9月初开始一直到现在都没停过，一个还没全好，别地方又出来，就这样死循环。吃多少剂量zinc吃多久呢？
Trendyluv 发表于 2022-10-28 14:38

是啊，而且还是夏天，我爸天天做那种很结实的馒头，我一不小心就把溃疡咬了，不长侧面就长前面，经常心惊胆颤生怕嘴里长出个啥

回复 12楼Lulusky的帖子
谢谢妹妹，我以前也长但是偶尔一个那样，最近这两个月就是没停过，一个还没全好又长出来另一个了，上下嘴唇，嘴里面左右颊那里，牙龈上。奔溃了，就怕这样突然不停长是不是有原因。你当初是不是也会接连着不停长呢？我这就去喝红茶去。
Trendyluv 发表于 2022-10-28 14:42

我不是连续长。好像比你好些，我是例假之前肯定要长，然后牙齿稍微咬到口腔也是要长，而且还好不了，还能回想起当时的痛苦。我没有一次长很多，最多就是两个大的，但是愈合很慢，而且好像越来越慢。喝茶是预防效果很好，如果已经长了，还是治疗先。每天两袋维C加锌，mouth sour的漱口水一天至少4次，每次吃完东西都淑口，我的经验是除了一日三餐饮食，非必要尽量不吃东西，三餐吃完就漱口。睡觉之前记得漱口一次，效果比较好。还有就是菊花莲子心茶，拼命喝。
好了以后开始每天喝茶，效果真的好。我自从每天喝以后真的没长过了。

如果不停长或者长时间不愈合，去看医生，有可能不是病毒发作的溃疡，是更严重的问题。

饮食？ 吃 花生太多？

吃碳水化物少缺乏B族维生素，口腔溃疡跟缺少B族维生素有很大关联。
mary的小绵羊 发表于 2022-10-28 14:45

有道理的，我吃碳水非常少，但是我每天雷打不动一粒复合维生素的。。。。

先去检查一下，排除一下严重疾病，再看怎么办

B2和复合Vb

楼主是素食主义者吗？好像经常长口腔溃疡是因为缺少维生素B，素食或者减肥都可能造成。买点维生素B补一补

真的可能是免疫问题。我从来很少口疮，结果因为免疫性甲亢吃了抑制免疫的药，就连续半年经常长口疮，从来没那么频繁长过。后来停了药一点点好了。你要是没吃什么药，可以试着补一点锌或者其他曾强免疫的维生素blend

我之前也是口腔溃疡，一开始以为是牙龈萎缩，或者牙膏过敏（确实换了个牙膏），好几个月不好，我都怀疑是口腔癌了。后来吃了B族维生素半个月就全好了。你如果这些都不管用，建议去看一下牙医，取一些细胞检查一下，排除最坏的，其他就慢慢调理就行。

试试这个，挺有效的
https://www.amazon.com/Canker-Rid%C2%AE-Immediate-Restore-Quality-GUARANTEED/dp/B003AS74JO

适当补充复合维生素，楼上推荐的这种Canker-Rid 药店有很多选择，我试过，还可以。抹上以后好的快很多。

用canker-rid，两三天就好了。

试试这个，挺有效的
https://www.amazon.com/Canker-Rid%C2%AE-Immediate-Restore-Quality-GUARANTEED/dp/B003AS74JO
迷你米 发表于 2022-10-28 15:23

这玩意上次有人推荐买过，挤上去疼的我跳脚，立刻扔掉了

十年口腔溃疡经验告诉你，每天喝茶真的有效。我小时候就长口腔溃疡，但是不严重。老二断奶以后，特别严重，每次例假来之前都要长口腔溃疡，或者每次吃太快牙齿咬到口腔也要长，愈合时间也是越来越长。多元维生素是每天一粒的，而且我很喜欢吃水果蔬菜不大可能是缺乏维生素。要说少，我可能吃碳水比较少。
以前西瓜霜有效，后来效果也不好了。换了牙膏，试了mouth sour的漱口水，每天漱口4次以上会有效果。有口腔溃疡的时候，一直喝菊花加莲子心茶会有效，要每次放很多，冲两次就换那种。正常喝法没效果的。每天两包维生素C喝，也有效，但是效果也是越来越不明显。各种方法都试过了。
直到一年前，实在忍受不了口腔溃疡的折磨了，想着不能靠得了再治了，要想想怎么预防。刚好我爸从国内来，带了很多红茶绿茶，他每天泡，我就每天喝，从那以后就再也没有涨过口腔溃疡了。亲测是红茶绿茶都可以，我是喜欢喝红茶的，所以每天喝的是红茶。


Lulusky 发表于 2022-10-28 14:34

Re这个，我以前也是每年至少一次嘴上起泡，特别是开春，最近两三年没起，前一阵刚有点矛头一两天就消失了，就是疫情以来天天在家泡Costco买的绿茶 + VB2

我也经常溃疡和烂嘴角，每次我都吃一种叫L-Lysine 的维他命，吃两天就会好，然后再吃一周左右。

一天两个苹果，很快就好了

维生素D有时候会有奇效

我之前嘴唇时不时起泡，也以为是溃疡，有个帖子说换掉 Costco牙膏，跟着试了试，果然再没起过泡

这不就是缺维生素B2吗？单独使用比复合维生素B好。

楼主看到我，要通便，通便顺畅了，就没有口腔溃疡了

水煮白菜 芝麻油凉拌 或者白菜汤 多吃 立竿见影

吃点维生素B2看看

在溃疡处抹蜂蜜，一天要抹至少五次，两天就好。还会一个方子就是抹白糖，我大姨以一阵也是老有溃疡，看了很多医院，最后社区医生提了这个建议，居然好了。我觉得蜂蜜和白糖是同一个道理，我亲测蜂蜜对我更有效。

Lysine 赖氨酸 缺乏也会这样。

断食1天，然后一周吃清淡点，每日减少到2餐。 运动。

每天1-2杯橙汁，3、5天就好了

试试蜂胶，我有段时间也这样一个接着一个，吃了一板蜂胶几年没长溃疡

换牙膏,有些人对特定牙膏过敏生溃疡
conifer 发表于 2022-10-28 14:32

嗯嗯 我有次在amazon买了个新牙膏 review很好我就想试试 结果我lg一连溃疡都不带好的 后来才发现是牙膏 停用那个很快就好了 我虽然没事但也不敢用了就全扔了。。。

我也是….甚至可以不间歇长，还一长就两三个….有次看牙，牙医说一看我的牙龈就知道容易生口腔溃疡，因为骨性强，黏膜少，覆盖不了
太痛苦了！我现在在嘴巴里就三个

这不就是缺维生素B2吗？单独使用比复合维生素B好。
Wavelets 发表于 2022-10-28 16:38

我一直补充维生素b的，对我完全没效果，哭了

我现在正在嘴唇起皮揭掉一层后很疼，嘴唇里溃疡不敢合嘴，导致的牙龈都不舒服，就觉得上火了。西瓜霜对我有用喷完没那么疼但也要几天火气下去了才能好。

这个可以说是世纪难题，无解。减少吃上火的东西，包括老婆饼、比萨饼、和其他所有经过超高温处理过的食物

每天用椰子油漱口十到十五分钟（之后要正常刷牙）。也就是所谓的油拔法，以前听到的时候觉得很扯，但是每个月都长溃疡的我绝望之下去试了，真的有效！！！还有就是补充维生素b族。超市里的纯椰子油就可以了，含在嘴里并不恶心，纯纯的椰子味～就是腮帮子有点酸…

回复 55楼zxl131的帖子
我有椰子油这个怎么操作，挖一勺放在溃疡处？

回复 51楼的帖子
握手，以前从没有过不间歇的长，但这两个月突然就溃疡没停过，一个一般一周才好，还没全好别地方又出来一个，就这样循环着，有时看位置下嘴唇上的话淋巴都牵着痛几天。

吃多维，很管用

回复 56楼Trendyluv的帖子
挖一勺放嘴里，椰子油会融化，然后就含漱十到十五分钟。就像用漱口水一样，只不过时间要比较长，吐掉之后要记得刷牙

不是吓你， 口腔溃疡两个礼拜以上不好的， 一定得去看医生， 排除口腔癌

认真建议你去查一下血糖和A1C，我之前就是每个月例假前必口腔溃疡，医生建议查血糖，果然elevated

除了口腔溃疡还有别的地方溃疡吗？查查风湿免疫系统

维生素 b12 吃点试试

换漱口水

mark一下

吃锌片。一般吃上一个月就不会再有了。

大量补充维生素C，可以吃airborne，愈合后平时注意多吃水果蔬菜，绿茶也可以多喝。

刚长的时候马上吃lysine，zinc，还有用canker sore treatments，很快就好了，我以前也常长，现在都10多年没长了

谢谢大家分享

西瓜霜喷剂对我有用。然后吃vb

不停发生应该就是身体给你的一些警告,你应该是身体出现了问题. 楼上有mm说的对,一般不会咬到.你说你是咬到,就是有问题. 维生素不是吃一两个礼拜就见效的,怎么也要吃几个月看看.

最近有常吃硬东西吗？我也是近期常发现溃疡，后来发现是面包烤得太干了，吃的时候嘴里边会被划破

Behcet病了解一下

红斑狼疮？

我之前也是一直顽固性口腔溃疡，尝试过很多方法，现在吃了这个4瓶左右，现在停用，大半年都不曾发生口腔溃疡过。本人亲测有效，强力推荐！！！（发誓不是打广告） Get Rid of Canker Sores - Natural Canker Sore Treatment That Works for Mouth Sores and Mouth Ulcer Treatment - Monoplex Canker Sore Relief Pills Help Reduce Cankers on the Side of Your Tongue and Lips https://a.co/d/8SSIJYU

不要吃硬的东西，容易划伤口腔黏膜，长出口疮，就是为啥油炸的上火了，油炸的考的都是硬。经常用漱口水漱口杀菌。吃完东西就漱口。

Behcet病了解一下
US2020 发表于 2022-10-29 06:11

re，也是担心这个

我以前也经常有溃疡，换了牙膏就再也没有了。

我曾经也是，后来发现是对肉桂cinnamon 过敏，当时买了一个含肉桂提取物的牙膏。秋天很多苹果南瓜的食物饮品都加肉桂，全部避干就再没长过。后来想到国内偶尔溃疡是因为十三香五香粉里也有肉桂，只是没有美国这边用量那么多。十三香五香粉也避干后，连偶尔的溃疡都没有了

楼主洋洋洒洒写了这么多满篇焦虑，试各种民科偏方，就是不去看医生，咋整？

换漱口水 补充维生素 保证营养

我是常年地图舌，最近2年发现每周吃2次维生素B100complex，基本能保持住

饮食太单调。多补充维生素B。多吃绿叶蔬菜水果。

楼主洋洋洒洒写了这么多满篇焦虑，试各种民科偏方，就是不去看医生，咋整？
hr369 发表于 2022-10-29 11:08

你也太抬举美国的医生了，去看了就是让你多喝水，多休息，用开架的mouth sore………… 现在基本都不去看医生了，看了就白花钱基本都知道他要说什么…… 当然特别异常的情况还是要去看看的，尽量能找专科就找专科

放松心情，锻炼，不食辛辣，注意口腔卫生。

我从来都没长过口腔溃疡，也是很奇怪了

Costco哪个绿茶？

我也是，遗传我爸，周期性，隔三差五就长，试过各种办法，维他命b吃到超标，各种漱口水，盐水，各种涂的。我喝茶几十年天天喝，没用。有次同时长了十二颗，最严重一次好几天吃流食，因为很痛。目测就是漱口水最有效。西瓜霜没试过。

回复 1楼Trendyluv的帖子
西瓜霜，口腔溃烂很难好，这个有奇效
https://www.tsemporium.com/zh_cn/xproduct/index/index/s/049987014259?utm_source=gmerchant&gclid=Cj0KCQjwnvOaBhDTARIsAJf8eVO8GUiJQkFEgyicp_3r6nNv2Zi1tS2t0gXBUt-BcjmqCLP8qbXUE1waArS5EALw_wcB

一般一两个星期就好了， 长期不好的话还是看看医生吧

你也太抬举美国的医生了，去看了就是让你多喝水，多休息，用开架的mouth sore………… 现在基本都不去看医生了，看了就白花钱基本都知道他要说什么…… 当然特别异常的情况还是要去看看的，尽量能找专科就找专科
六月小雨 发表于 2022-10-29 12:26

RE. 美国医生只知道查书，现在也能查网络了。
对中国人角度来看，他们的水平跟国内的医生差好多。或许国内我看的医生比较好。不过我比较鄙视国内的老专家。。。

我从来都没长过口腔溃疡，也是很奇怪了
荼錓闶 发表于 2022-10-29 13:07

牛人！
感觉自己从小身体不好

我每次一吃巧克力就口腔溃疡。真是奇葩了

不知道有没有类似情况的华人们给点建议，我以前时不时也会有口腔溃疡但是最多也就是连续长两次就好了。但是最近从九月份开始长了溃疡后，之后不是咬到出来一两个，就是刚好了又长出来一个，一直到现在一个刚好别地方又冒出一个，都不大也不是很疼，以前在版上看到好几个帖子关于口腔溃疡的，也试了大家说的各种方法比如：漱口，吃vitamin b群，kelfir益生菌酸奶，换没有sulfate的牙膏,西瓜霜等等，很多方法确实会减轻症状好的快一点但是治标不治本，问题是现在这样不停在长实在崩溃，问了一个医生朋友，说增加免疫力，饮食锻炼，减少压力、也没说出啥名堂来。我也没觉得有啥压力但是前一段时间心情有点点低落，饮食也没变化一直都挺健康的，也有锻炼。有没有人也经历过这样的情况呢？好怕是不是身体有啥问题啊，现在每天为了这个不停长溃疡的问题搞得没心情没心思做事了，嘴里有一点点不对劲就怕哪里又长了，在网上用中文，英文搜，越看越怕就越担心。
Trendyluv 发表于 2022-10-28 14:24

体质问题。 找到容易造成你口疮的源头，这个其实可以慢慢摸索出来的。 我就是吃薯片，一定长口疮。

我也有这个问题。mark

多年口腔溃疡的经历， 大剂量复合维B,而且维B是水溶性维生素，多吃没有副作用。坚持每天吃。

十年口腔溃疡经验告诉你，每天喝茶真的有效。我小时候就长口腔溃疡，但是不严重。老二断奶以后，特别严重，每次例假来之前都要长口腔溃疡，或者每次吃太快牙齿咬到口腔也要长，愈合时间也是越来越长。多元维生素是每天一粒的，而且我很喜欢吃水果蔬菜不大可能是缺乏维生素。要说少，我可能吃碳水比较少。
以前西瓜霜有效，后来效果也不好了。换了牙膏，试了mouth sour的漱口水，每天漱口4次以上会有效果。有口腔溃疡的时候，一直喝菊花加莲子心茶会有效，要每次放很多，冲两次就换那种。正常喝法没效果的。每天两包维生素C喝，也有效，但是效果也是越来越不明显。各种方法都试过了。
直到一年前，实在忍受不了口腔溃疡的折磨了，想着不能靠得了再治了，要想想怎么预防。刚好我爸从国内来，带了很多红茶绿茶，他每天泡，我就每天喝，从那以后就再也没有涨过口腔溃疡了。亲测是红茶绿茶都可以，我是喜欢喝红茶的，所以每天喝的是红茶。


Lulusky 发表于 2022-10-28 14:34

和我的方法一样啊。我也是泡茶喝，每次一不舒服就泡，也是菊花茶，莲子心。我有时候还会用金银花茶。时不时想起来就喝一杯

我也是，遗传我爸，周期性，隔三差五就长，试过各种办法，维他命b吃到超标，各种漱口水，盐水，各种涂的。我喝茶几十年天天喝，没用。有次同时长了十二颗，最严重一次好几天吃流食，因为很痛。目测就是漱口水最有效。西瓜霜没试过。
zoelee 发表于 2022-10-29 13:43

口腔溃疡不是遗传，是传染，口腔溃疡是病毒引起的，一旦感染，终身携带，抵抗力弱的时候发作，比如过度疲劳，比如口腔黏膜破损局部抵抗力弱。