每天吃第二个鸡蛋你会丢弃蛋黄吗？

请选择。谢谢！

没有每天吃。作菜时，不管几个蛋，蛋白蛋黄全进肚子。

不会。我一般煮好剥好放冰箱，一口气吃三四个。但是一周也就吃一次，一次吃个够

不想吃可以拿蛋黄护发，蛋黄+椰子油+柠檬精油或者薰衣草精油，涂头发上20分钟之后洗掉，头发会感觉特别轻柔。

吃一个不行么，干嘛要浪费

why？人体80%的胆固醇是自己的肝脏生产的。扔蛋黄就是单纯浪费食物。

现在鸡蛋这么贵，舍不得扔蛋黄

我现在隔天吃一个了， 看看胆固醇能不能降下来。 我很喜欢吃蛋黄的， 反而不喜欢蛋清。

我每天煮两个鸡蛋 吃一个， 扔一个

我早晨吃三个。胆固醇和吃一个没有变化。人体胆固醇从食物里摄入影响不大。肝脏会补偿。基本都是肝脏说了算。

怕吃蛋黄直接买蛋白吧。这样可以吃更多的蛋白也不用考虑浪费的问题。

刚知道有个老同事倒下了， 他是我认识的吃饭最注意的人了，早饭常年吃俩蛋白，把蛋黄扔掉，无奈比起基因和压力， 蛋黄这些都是小节。

娃喜欢蛋白，我喜欢蛋黄，我经常吃她不要的蛋黄😂

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蛤？

我喜欢蛋黄不喜欢蛋白，最讨厌扔蛋黄的人。

回复 15楼claraoaoa的帖子
皮蛋，咸蛋都是蛋黄好吃很多，煮蛋就差不多

你们不要的蛋黄都给我吧，我统统吃。天然multivitamin，营养密度超级高对身体百利无害。

那为啥要吃第二个

只喜欢吃蛋黄，讨厌蛋白觉得有股怪味。

我喜欢蛋黄不喜欢蛋白，最讨厌扔蛋黄的人。
claraoaoa 发表于 2022-10-28 11:52

+1

偶尔还吃3个以上呢
有时候牛排会很油很油，我先吃肥肉，入口即化
动物油对身体很好的，吃完动物油，眼睛一下子就亮了

会， 有时第一个鸡蛋也只吃一半蛋黄

鸡蛋有非常好的多种营养，鸡蛋的营养基本都在蛋黄里，蛋清里面主要就是蛋白质

我队友炒个番茄炒鸡蛋能放8个蛋…我已经不敢吃其他蛋制品了

很讨厌浪费食物的行为！

吃蛋黄升胆固醇是智商税！！

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皮蛋，咸蛋都是蛋黄好吃很多，煮蛋就差不多
sanguo9 发表于 2022-10-28 12:00

没听说皮蛋蛋黄好吃，辣嘴还流稀

蛋黄要多难吃有多难吃，干乎乎 噎死

很讨厌浪费食物的行为！
abh 发表于 2022-10-28 12:38

你吃鱼肠子，鱼肝，鱼脑吗

鸡蛋价格看着蹭蹭的往上涨

为什么没有吃一个都扔掉的选择？

每天吃一个扔掉蛋黄

吃啥鸡蛋，不如兰州烧饼

soft boiled蛋黄很好吃

我只 吃一个 蛋清， 蛋黄给我们家猫吃

回复 34楼sameusername的帖子
搭车问一句美国的那种organic鸡蛋能做溏心蛋吗？我记得国内或者日本都有卖无菌蛋

扔蛋黄的人，还不如不吃第二个鸡蛋呢。虽说谁家也不差那点鸡蛋钱，但是看不惯这种无厘头的浪费。这是怕蛋黄里的胆固醇？基因不好非让蛋黄背锅么？

如果基因里有APOE3 每天吃5颗蛋都没问题 大部分中国人带这个基因，实在不放心去测一下好了

偶尔还吃3个以上呢
有时候牛排会很油很油，我先吃肥肉，入口即化
动物油对身体很好的，吃完动物油，眼睛一下子就亮了


poppyjasper 发表于 2022-10-28 12:23

好有画面感

我现在隔天吃一个了， 看看胆固醇能不能降下来。 我很喜欢吃蛋黄的， 反而不喜欢蛋清。
gokgs 发表于 2022-10-28 11:46

我现在隔天吃一个，坏胆固醇以前154，现在92，供参考。

我队友炒个番茄炒鸡蛋能放8个蛋…我已经不敢吃其他蛋制品了
Unnijennifer 发表于 2022-10-28 12:29

你们🏠几个人吃饭啊？8个蛋，几个番茄啊？

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前一段时间 不是有个新闻说 有个人专门实验吃蛋黄 （不吃肉） 结果过了几个月 血胆固醇降到正常了

我队友炒个番茄炒鸡蛋能放8个蛋…我已经不敢吃其他蛋制品了
Unnijennifer 发表于 2022-10-28 12:29

如果天天都是肉鱼的话 根本没有必须要吃鸡蛋

鸡蛋不是早就被平反了？ 蛋黄和胆固醇高没什么关系啊。

经常一天吃七八个鸡蛋 完了还觉得饿

每天吃一个全蛋，水煮

头一次听说扔掉蛋黄。我从小每天两个煮鸡蛋，吃了三十多了。

蛋黄给猫吃。

以前一个同事，中午吃饭拿几个鸡蛋，只吃蛋白，把蛋黄扔了。我对这种行为挺反感的。不想吃蛋黄，可以吃别的食物，无缘无故浪费食物。

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蛋黄不是已经被平反了吗

每天早上煮四个鸡蛋把蛋白吃掉蛋黄扔了。为啥不买蛋白液吃呢，因为我觉得蛋白液不好吃没有白煮蛋剥出来的好吃

鸡蛋不是早就被平反了？ 蛋黄和胆固醇高没什么关系啊。
GABA 发表于 2022-10-28 14:58

造谣一张嘴，辟谣跑断腿。。。

每天早上煮四个鸡蛋把蛋白吃掉蛋黄扔了。为啥不买蛋白液吃呢，因为我觉得蛋白液不好吃没有白煮蛋剥出来的好吃
小猪hulu 发表于 2022-10-28 15:50

太浪费了！ 蛋黄才是精华

不吃蛋黄这是哪年的老黄历了，早就平反了好不好。

造谣一张嘴，辟谣跑断腿。。。
hijklmn 发表于 2022-10-28 15:51

有APOE3基因的，每天吃5颗蛋都没问题，中国人一般都有这个基因，不放心的去查查就行了

一天两个鸡蛋一点儿也没问题。胆固醇不是坏东西。

丢给狗子吃第二个蛋黄

这骂人也太狠了吧

这是什么操作 我开心了一天吃六个茶叶蛋，这辈子没扔过蛋黄

以前一个同事，中午吃饭拿几个鸡蛋，只吃蛋白，把蛋黄扔了。我对这种行为挺反感的。不想吃蛋黄，可以吃别的食物，无缘无故浪费食物。
unicorn2022 发表于 2022-10-28 15:45

明明可以买蛋白液的，我很多健身的朋友控制脂肪摄入就用这个。 非要煮全蛋，扔蛋黄，脑子有毛病。

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我家孩子可以一口气吃5个鸡蛋，从来不吃蛋黄。所以早上的时候经常有5-6个蛋黄在桌子上等着我和我老公，但是我们也没办法吃那么多，最后要扔3个-4个。

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搭车问一句美国的那种organic鸡蛋能做溏心蛋吗？我记得国内或者日本都有卖无菌蛋
Unnijennifer 发表于 2022-10-28 14:05

davidson's safest choice pasteurized eggs

生死有命富贵在天 咋高兴咋整，别瞎讲究

刚知道有个老同事倒下了， 他是我认识的吃饭最注意的人了，早饭常年吃俩蛋白，把蛋黄扔掉，无奈比起基因和压力， 蛋黄这些都是小节。
kitty2 发表于 2022-10-28 11:50

倒下了是指生大病了吗？

蛋黃是鸡蛋的精华

你们不要的蛋黄都给我吧，我统统吃。天然multivitamin，营养密度超级高对身体百利无害。
Giovanna 发表于 2022-10-28 12:00

我也要，我家猫跟我抢蛋黄吃。

蛋黄才是鸡蛋的精华吧 好爱吃

从来就觉得吃鸡蛋把蛋黄丢掉是造孽

现在禽流感了，数着冰箱里的鸡蛋过日子呢，根本不舍得扔蛋黄。

蛋黄可比蛋白好吃多了….只吃蛋白就像橡皮

蛋黄是鸡蛋的精华啊，咋能扔呢

从小只爱吃蛋黄的表示我宁可丢掉蛋白。。。

我现在隔天吃一个了， 看看胆固醇能不能降下来。 我很喜欢吃蛋黄的， 反而不喜欢蛋清。
gokgs 发表于 2022-10-28 11:46

基本不能 如果你是那种胆固醇受饮食影响很大的基因，恐怕这一个都最好不要吃 不是的话，爱吃几个吃几个

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搭车问一句美国的那种organic鸡蛋能做溏心蛋吗？我记得国内或者日本都有卖无菌蛋
Unnijennifer 发表于 2022-10-28 14:05

普通鸡蛋就能 万一遇到被致病菌污染的鸡蛋，你拿鸡蛋的时候戴一次性手套了吗？之后有直接洗手20秒吗？这些都做不到的话一样有风险

第一个蛋黄就扔了不吃……

买盒装的蛋清，扔蛋黄觉得太浪费了

我每天只吃一个鸡蛋

如果只用蛋白， 买液体蛋白好了。 只是这种蛋清可能处理过， 不能甩蛋花， 挂浆效果也比较差。 可以整盒蒸一块， 然后切了放菜里和炒饭里。

最近刚刚发现的“新大陆” Costco或者任意美国超市 那种盒子装的蛋清买起来 我们现在一人一个整蛋 然后一些蛋清 蛋清还可以做菜比如调肉馅用到

每周一次篮球，每天早上两个鸡蛋，两个牛舌头，一杯咖啡，不一会又饿了。

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我家孩子可以一口气吃5个鸡蛋，从来不吃蛋黄。所以早上的时候经常有5-6个蛋黄在桌子上等着我和我老公，但是我们也没办法吃那么多，最后要扔3个-4个。
honeysucker 发表于 2022-10-28 17:49

这都自己家惯出来的

刚知道有个老同事倒下了， 他是我认识的吃饭最注意的人了，早饭常年吃俩蛋白，把蛋黄扔掉，无奈比起基因和压力， 蛋黄这些都是小节。
kitty2 发表于 2022-10-28 11:50

全蛋吃最好，只吃蛋白胰岛素升高非常快。