你感觉一下堵在哪里，然后仔细检查一下乳头上有没有泛白的小小一块，如果有的话是奶结石把乳管堵住了，俗称小白点，要挑破才行。 参考一下下面的帖子： https://kantie.org/topics/huaren/2214626 https://m.huaren.us/showtopic.html?topicid=2366930&fid=333&page=2 夏夏 发表于 2022-10-26 21:58
有没有foreo洗脸刷？或者那种震动的美容仪？对我有点用 cheeryinmay 发表于 2022-10-26 13:39
最近一直用了warm compress，通奶按摩仪，hotshower，卵磷脂当糖丸在吃，但是有一边胸依然堵的严严实实就是不通，我现在还在产假中但是疼的根本不能照顾宝宝，感觉宝宝都对我开始陌生了😭😭😭。实在不知该怎么办了……
发烧了，疼的不得了
要不要试着用个强有力的electric pump把奶pump出来？我家娃小时候我用这个牌子的pump，觉得很好:
https://www.amazon.com/Medela-Electric-Portable-Rechargeable-Bluetooth/dp/B09BZR21RJ?&linkCode=ll1&tag=lusee-20&linkId=d9c693d68cb665e46b09b4878d0b228f&language=en_US&ref_=as_li_ss_tl
你不用在网上买，直接去店里找类似的，很快就可以试试能不能pump出来。如果可以pump出来的话，以后一直pump也没啥
让宝宝吸吧，你有妈妈或姐妹在身边吗？ 我是月嫂阿姨帮我揉开的特别疼，用按摩油，你要是妈妈在这边妈妈maybe可以帮你。
https://m.huaren.us/showtopic.html?topicid=2366930&fid=333&page=2
谢谢美妈！真是人美心善，这两个真是神贴啊
这个小红书好多人说有用。。可以试试
在浴缸里放很热的水。手和膝盖着地把胸放入热水中。几分钟之后仍旧跪姿胸在热水里，用手向乳头方向捋。
另外，强烈推荐这个：“LaVie Lactation Massager for Breastfeeding”.amazon上二十五块钱。娃吸的时候你把按摩器放在胸的硬块上。娃一开始会有点疑惑但一点都不会影响他吃奶。
堵奶很痛苦，祝你赶快好起来。
用两个矿泉水瓶换上微烫的热水，夹在腋下， 经常会滚掉地， 不建议用玻璃瓶。 喂奶时也可以用。
如果娃在吃/pump， 用按摩仪点在硬块上， 或者直接上手按压，还有要换不同姿势喂， 夹着侧着抱着躺着。 可以疏通不同部位。
我家娃拒绝吃特别肿胀的胸， 因为不好latch, 然后用她的脑袋撞我硬如石的胸， 越痛越不吃。 就只能用pump吸掉开始特别肿胀的30-60cc，然后把娃接上去。
为了避免overproducing, 每次尽量不要pump 得太干净， 晚上睡前， 早上起来第一件事， pump 到不涨疼了就马上停， 然后等着喂娃。 我用spectra pump 也很好用。
哺乳棉质内衣24小时穿着， 可以固定漏奶棉垫， 借一点托力， 推荐很宽松版的， 因为涨奶的时候原来就稍紧的内衣勒得更疼了。
mm 加油， 过了一个月就豁然开朗， 每次喂奶也不那么疼了， 每天半夜也不会被涨醒， 你和娃会更默契， 经验也会更丰富。
仙人掌去刺捣烂了放在布上，敷在堵奶的位置，大约几个小时后再让宝宝吸吸就通了。我以前顽固堵，通奶师都没办法，这个办法治好了。