高中生可以喝咖啡吗？ - 2022年10月22日北美华人网存档 - 看帖神器

← 下载《看帖神器》官方 iOS App，体验轻松追帖。

2 年多

楼主 (北美华人网)

孩子晚上10:40上床睡觉，早上6：25起在学校上课有时会觉得累,上课有时会打磕睡该怎么办呢有啥可以帮助他提高精力的吗

2 年多

最好不要喝。

2 年多

喝吧，高中生常态啊。

2 年多

不鼓励

2 年多

10:40睡觉还不错了

2 年多

我高中就开始喝了，没什么

2 年多

回复 2楼pwwq的帖子
我也觉得最好不要喝但是怎么帮他解决上课犯困呢他们又是block schedule，一节课90多分钟

2 年多

起的太早吧

欧洲一般 9-10 点上课
学生 8 点起床吧

2 年多

以高中生来说，这睡得算相当早的啦

2 年多

没问题吧

2 年多

以前读大学，
早上都是 10 点 15 才上课
就是照顾年轻人起不来

现在很多德国中小学也推迟上课时间到 9 点

没想到美国起床这么早

2 年多

我初中就开始喝了。还有很多提神的饮料。孩子休息时间不短啊，累和打瞌睡或许是其他原因，比如睡眠质量差，还要慢慢摸索

2 年多

高中生12点以前睡都算好的啦，熬夜是常事。

2 年多

当然可以，临睡前不喝就是，我娃买viter energy caffeinated mints，说是比喝咖啡方便。这边长大的娃从小喝coke，比我们对咖啡因的承受力强太多。

2 年多

说不好的是什么原因呢？咖啡因？喝茶行不？我们不是从小就喝茶

2 年多

喝绿茶行不？

2 年多

真正的睡眠时间是几个小时？你娃怎么也有7个小时的睡眠吧，按说不应该这么困啊咖啡可以喝，我高中一到期中期末熬夜备考就喝。但是别长期依赖咖啡，临时喝几次OK的

2 年多

我家没喝，本来小孩就不懂，趁机让身体教会她熬夜的正常反应先，要喝以后大学再喝好了。如果是实在忙才睡的晚，第二天打打瞌睡也无所谓。

2 年多

没问题，我高中开始喝咖啡，茶就更早了，從小喝。

2 年多

回复 14楼kitty2的帖子
赶紧把名字记下来

2 年多

我儿子现在12点钟上床我都觉得高兴了，早上不坐校车，家里送可以多睡会吧。一般有考试，我儿子会喝杯coffee

2 年多

我初中就开始喝……可以稍稍来一点，加在牛奶里，没啥问题，我现在还是睡眠很好，都是天生的

2 年多

我高中就开始喝了，没啥

2 年多

当然可以喝了，我以前也喝

2 年多

我也想问，娃有时候有考试，熬到12点，1点都有。也是6点半起来。

2 年多

高中生的话，这个睡眠时间算正常的。至少我认识的一些娃（十个以上）都是类似的作息。有个别的，比你家的还少一小时。
咖啡，他们也会买着喝，但不是天天喝，也不是为了提神。就像买奶茶，可乐一样。
供楼主参考。

2 年多

你们喝咖啡真的有用么？反正我喝了之后该睡还是睡，无非就是尿多了。。

2 年多

我高中就开始喝了没什么问题

2 年多

我儿子每天早餐都有咖啡，我放一小勺，不然撑不了一天

冰是睡着的水

2 年多

为啥不能喝？喝一杯没关系吧，

2 年多

孩子晚上10:40上床睡觉，早上6：25起在学校上课有时会觉得累,上课有时会打磕睡该怎么办呢有啥可以帮助他提高精力的吗

zz99 发表于 2022-10-21 10:29

我之前带过附近学校成绩好的高中生做实验，他跟我说，他每天放学回家先睡半个小时，再开始干别的。我觉得也是个方法。

2 年多

没什么。我就是高中开始喝的。下午非常提神

2 年多

我家的高中生很喜欢喝咖啡，有时间还在家自己做咖啡喝了。喝一杯应该没什么，只要不要喝过量

2 年多

大家孩子这么忙？我们家都尽量10点之前睡，如果晚上没有sports practice，9点半就必须睡觉😄

2 年多

看你娃身高，要是已经满意就随便吧，要还想冲刺一下就不喝或少喝。

2 年多

可以喝，总比red bull 这类的强吧

2 年多

以高中生来说，这睡得算相当早的啦
shubashuba 发表于 2022-10-21 10:40

这算早的吗？我悲催的小娃娃。我以为美国高中不会很辛苦的。我当年高考也没有睡得比这个少啊

2 年多

我高中就喝了，还好吧

2 年多

我高中也一直喝，到现在了

2 年多

我初三的时候有时候睡不醒我妈就给我加点速溶咖啡在牛奶里面早晨喝高三的时候自己住就每天都喝了

2 年多

当然可以，控制好量就行了

2 年多

少吃碳水多吃肉，适当运动和足够的睡眠比啥都强
我家的作息9:30-6:50 每周有两天是5节课。。问他上课会不会打瞌睡？人家说不会
中午回来吃饭，只吃一汤勺的米饭，肉菜随意，不喝饮料我邀请他喝一口☕️被拒绝了

2 年多

Research shows that drinking caffeine from a young age can stunt brain development. That's because caffeine can make these growing connections less efficient and stop them from forming. https://www.verywellhealth.com/effects-of-caffeine-on-teenagers-4126761

2 年多

我家高中生喝的，每天一杯，还好吧，大部分是牛奶。

2 年多

孩子晚上10:40上床睡觉，早上6：25起在学校上课有时会觉得累,上课有时会打磕睡该怎么办呢有啥可以帮助他提高精力的吗

zz99 发表于 2022-10-21 10:29

一天睡不到8小时当然会瞌睡啊，我高中都在瞌睡中度过。主意午饭不要carb，还是要想办法多睡吧，毕竟身体最重要。

2 年多

少吃碳水多吃肉，适当运动和足够的睡眠比啥都强
我家的作息9:30-6:50 每周有两天是5节课。。问他上课会不会打瞌睡？人家说不会
中午回来吃饭，只吃一汤勺的米饭，肉菜随意，不喝饮料我邀请他喝一口☕️被拒绝了
mickey2007 发表于 2022-10-21 22:57

这是在美国？中午还能回来吃饭的吗？我家这边的高中，中午都是分组轮着吃饭，每组只有30分钟的时间，磨蹭一点都不够时间吃完。

2 年多

回复 45楼ecnanif的帖子
为什么不吃碳水？还是孩子，不需要减肥啊，我落后太多了吗？

2 年多

长身体阶段，这些类似药的饮品还是少沾吧。累了调整作息，成年以后再接触咖啡因吧。

2 年多

不会给娃喝，我自己都不喝，喝咖啡钙流失，高中还在长身体

2 年多

给9年级孩子送午餐，就顺便送鸳鸯，奶茶兑咖啡，港式，他说午餐后打瞌睡，喝点咖啡好上课