家里有跑步机的能经常锻炼吗？

买过的能坚持下来吗？

必须买两边扶杆比较长的。适合挂衣架。

不去gym的时候用。坚持跑步。

必须买两边扶杆比较长的。适合挂衣架。
beIlshirt 发表于 2022-10-16 20:45

哈哈，你的意思是变成衣架了？

先养成运动习惯再买。

我目前天天用一个小时。快走。能保证我每天锻炼。已经两年多了。

看你自己喽，别人能不能坚持跟你能不能坚持几乎没有关系，不过我知道的能坚持的挺多的

我曾经在craigslist上看中一台heavy duty的二手跑步机，说是gym里的专业跑步机，原价5000，卖1500。心动了一下之后忽然想，我司gym15块一个月，里头的跑步机也就这样，1500都够我跑9年了。我会在家里一台跑步机放9年吗？不会啊；于是果断去gym了，还省得家里放那么大一个占地方。

完全看人

每周几次，挺好的，方便

我自从疫情刚出来的时候买了跑步机，几乎每周都跑五天以上， 每次二十分钟到四十分钟不等。 利用率还是挺高的。

我不跑 但是快步走

冬天冷的时候还是能时不时用一下的

不过这也看人了， 我lg有一年新年resolution是健身，拉着我办了gym的年卡， 结果他总共就去锻炼了几次， 我们那时候还没孩子，我几乎每天下班都先去那个gym锻炼一小时， 不去gym的日子还在小区跑步。 我比较能忍受跑步的枯燥， lg就觉得跑步非常非常无聊，举铁他又举不动，游泳他嫌水冷，骑自行车磨屁股，踢足球容易受伤， 打网球倒是不错，可是不是总能找到合意的对手。

我坚持 每天三十分钟到一小时

我工作没那么忙的时候，基本上每天在上面奔一小时，保证万米。 坚持了大半年，瘦了30多磅... 现在大概一周跑两三次，依旧是一次万米，争取控制在55分钟以内。 这些，都是在跑步机上干的。

我有椭圆机，一周三次。免费24小时gym，设备超好，有专门的trainer，离家5分钟，好吧，其实是我家住的country club，两年里去过的次数不超过两只手。

啊 我都忘了当初为啥买这么个大家伙回家了

我家有跑步机我也经常锻炼但不是用跑步机锻炼（捂脸哭

不要买，浪费钱，户外坚持不了的户内一样，最后处理掉还要花钱请人

我工作没那么忙的时候，基本上每天在上面奔一小时，保证万米。 坚持了大半年，瘦了30多磅... 现在大概一周跑两三次，依旧是一次万米，争取控制在55分钟以内。 这些，都是在跑步机上干的。
阿宇 发表于 2022-10-16 21:09

厉害，我一小时最多3.5mile, 大部分走，然后慢速跑个十几分钟。

我家的几乎没用，买也不是我的主意，要我说省钱吃烤鸭更好。 但是买的人不这么认为，觉得自己能天天大汗淋漓呢，真是没数。

这个东西我家利用率很高啊，每天都用，我和我老公都在上面跑，比较保护膝盖。