太可怕了，瘦下来不只是好看，还为健康啊。。 美国这个风气真的是有病，痴肥还不允许人说，衣服也越做越大给人假象 我最近买的tabolts开衫，我一直穿s，结果s好大，我要穿XS，10年前我买过它家的开衫，s穿着正好，那时的我可比现在瘦10几磅啊 sweetme 发表于 2022-09-22 21:06
瘦不代表健康，胖也不代表不健康。随着研究的深入早已发现BMI和健康（以死亡率衡量）没有那么大的关联性。比如这篇2014年的元分析综述，通过对过去20年的文献分析，发现(1) 与普通体重fit的人相比，unfit的人不论什么体重，死亡风险都是两倍；（2）超重和肥胖人群中的fit人群，和正常体重fit人群的死亡风险是类似的；（3）在研究unfit人群的死亡率时发现，这群人中超重人群的死亡率比正常体重和肥胖人群都低。 有兴趣的可以去看看：doi: 10.1016/j.pcad.2013.09.002 啊哞 发表于 2022-09-23 21:24
瘦不代表健康，胖也不代表不健康。随着研究的深入早已发现BMI和健康（以死亡率衡量）没有那么大的关联性。比如这篇2014年的元分析综述，通过对过去20年的文献分析，发现(1) 与普通体重fit的人相比，unfit的人不论什么体重，死亡风险都是两倍；（2）超重和肥胖人群中的fit人群，和正常体重fit人群的死亡风险是类似的；（3）在研究unfit人群的死亡率时发现，这群人中超重人群的死亡率比正常体重和肥胖人群都低。 有兴趣的可以去看看：doi: 10.1016/j.pcad.2013.09.002
必须引用一下，BMI代表健康已经是老黄历了。有人建议亚洲人超重的BMI上限应该是23，而不是国际标准的25。为什么BMI在亚洲要更加严格？因为亚洲人普遍骨密度低，肌肉含量低，泡芙一点。但是如果某个亚洲人从小锻炼，骨密度和白肌比一般人高，BMI超过23甚至25都有可能。这人如果保持良好生活习惯比一般人都要健康。 我看过不少亚洲女生瘦瘦的，但是提不起饮水机瓶装水（这才30磅）跑步也没法跑。