回复 1楼HappyHappyLife的帖子 为LZ开心。 介绍经验加发照片 Inferno 发表于 2022-09-17 13:29
饿，只有饿才真的能瘦 HappyHappyLife 发表于 2022-09-17 13:30
恭喜楼主，每天食谱分享一下呗 Shirley9812 发表于 2022-09-17 14:08
今天早上喝了一杯加了点奶的咖啡；中午几片白菜几片香干几个蘑菇，都切了片，炖了一下；晚上我打算菠菜蘑菇汤加俩水煮蛋。 昨天跟我老公外面吃的早饭，三文鱼Omelette加一小碟绿叶沙拉；中午也是外面吃的，一份沙拉；晚上菠菜蘑菇香干做了个汤。 HappyHappyLife 发表于 2022-09-17 14:35
能坚持一个月自制力很强啊，我也慢慢来吧，借鉴你的食材再加两口新泻县的大米。 Shirley9812 发表于 2022-09-17 14:40
瘦下来试每件衣服都觉得很美，结果每次逛街都花好多钱 公用马甲31 发表于 2022-09-17 14:41
中年减肥需要极大自制力 HappyHappyLife 发表于 2022-09-17 14:41
回复 6楼的帖子 🎃 我奔 Harley queen, 我的万圣节战袍 自从胖了以后，我都只能穿白雪公主的大裙子，遮肉 HappyHappyLife 发表于 2022-09-17 13:33
为什么我减重后毫无喜悦之情呢。 疫情以来控糖控淀粉，commute的时间省下来用于锻炼。2020年就瘦了14磅，从122到108。腰围瘦了大概3吋。终于回到生孩子之前的身材。 这两年一直能保持在一两磅变化之间。但是我觉得对穿衣服好看不好看，并没有本质的帮助。 whatif9999 发表于 2022-09-17 21:31
楼主饿的日子有没有掉头发？这真是两难啊nalili88 发表于 2022-09-17 22:29
中年妇女不差钱，差的是腰身，哈哈 HappyHappyLife 发表于 2022-09-17 14:49
区别太大了，瘦了曲线就出来了，穿衣服就看着前凸后翘，胖那就是一大坨，连胸大都看着累赘。胖子的大胸一点不加分，反而显得臃肿 而且胖很难做到小肚子不鼓，只要小肚子鼓鼓的就什么裙子都不好看。 HappyHappyLife 发表于 2022-09-17 21:47
今天早上喝了一杯加了点奶的咖啡；中午几片白菜几片香干几个蘑菇，都切了片，炖了一下；晚上我打算菠菜蘑菇汤加俩水煮蛋。 昨天外面吃的早饭，三文鱼Omelette加一小碟绿叶沙拉；中午也是外面吃的，一份沙拉；晚上菠菜蘑菇香干做了个汤。 HappyHappyLife 发表于 2022-09-17 14:35
为LZ开心。 介绍经验加发照片
饿，只有饿才真的能瘦
🎃 我奔 Harley queen, 我的万圣节战袍
自从胖了以后，我都只能穿白雪公主的大裙子，遮肉
不能同意更多，每次减肥主要靠饿，管住嘴最有效......可惜我的自制力太差🤣
今天早上喝了一杯加了点奶的咖啡；中午几片白菜几片香干几个蘑菇，都切了片，炖了一下；晚上我打算菠菜蘑菇汤加俩水煮蛋。
昨天外面吃的早饭，三文鱼Omelette加一小碟绿叶沙拉；中午也是外面吃的，一份沙拉；晚上菠菜蘑菇香干做了个汤。
我试过针灸减肥，实际上是控制食欲，我觉得说到底还是少吃，多动，最重要少吃
能坚持一个月自制力很强啊，我也慢慢来吧，借鉴你的食材再加两口新泻县的大米。
中年减肥需要极大自制力
特别同意，之前我减肥去运动基本减不下来，运动完想吃东西，后来我有一阵子心情不好没好好吃饭，肉眼可见瘦了
中年妇女不差钱，差的是腰身，哈哈
同感，步入中年以后脂肪汇聚了自主的意识，活出了独立的形态，说不定哪天脂肪便趁人不备开始和主体交流起来，从而潜移默化得侵占主体人格，获得身体主导权。于是很多老年人都胖了。
恭喜，期待哦
区别太大了，瘦了曲线就出来了，穿衣服就看着前凸后翘，胖那就是一大坨，连胸大都看着累赘。胖子的大胸一点不加分，反而显得臃肿
而且胖很难做到小肚子不鼓，只要小肚子鼓鼓的就什么裙子都不好看。
没有掉头发姨妈也按时来了。我也吃碳，低碳，我吃鱼虾和鸡蛋，还有很多各种蔬菜和豆制品，只是量少
确实，差的是腰身，平坦小肚和头发。
是的，瘦了就有曲线，胖子的胸都没人稀罕
三餐完全没有碳水， 楼主好有自制力， 佩服楼主
精辟